Castelldefels AIXÍ SOM, 10 a 11 h
Magazine matinal de ràdio Castelldefels amb entrevistes a les persones protagonistes de l’actualitat local i seccions fixes com l’espai de tertúlia política “Castelldefels Coffee”, “Trobades amb l’UPC”, “Càpsules de Salut” o “La Biblioteca al dia”, entre d’altres.
Subscriu-te
Castelldefels AIXÍ SOM, 10 a 11 h del 11/8/2026 — Castelldefels Així Som: Salut, Festa Major i Història del Somni
Avís meteorològic per temperatures excepcionals a Castelldefels i recomanacions d'autoprotecció per a la ciutadania.
Informació sobre la campanya de donació a la plaça Neus Català i les activitats nocturnes al Castell de Castelldefels.
Introducció als temes del dia, incloent càpsules de salut, la Festa Major i entrevistes a personalitats locals.
Miniespai lingüístic dedicat a l'ús correcte del mot compte i la seva escriptura.
Iniciativa de reciclatge de vidre adreçada als establiments de la ciutat per aconseguir el guardó mediambiental.
Entrevista profunda sobre com hem dormit al llarg de la història de la humanitat i pautes pràctiques per millorar el descans nocturn.
Actualitat i Recomendacions d'Estiu
Alerta per Calor i Donació de Sang
- Es manté la prealerta per risc de calor intensa a Castelldefels amb recomanacions d'autoprotecció per a la ciutadania.
- Es recorda la importància d'utilitzar els refugis climàtics municipals com la biblioteca.
- Campanya excepcional de donació de sang a la plaça Neus Català davant de la Biblioteca Ramon Fernàndez Jurado.
Activitats de Festa Major
- El Castell de Castelldefels es converteix en un jardí de llum amb actuacions musicals i tapeo solidari.
- Entrevistes amb representants de la cultura popular i el pregoner musical de la celebració.
"La vida era el que venia just després." - Reflexions sobre el pas del temps a l'espai magazín.
Càpsules de Salut: La Higiene del Somni
La Història i l'Evolució del Descans
- Entrevista amb Rosario Angulo, infermera del CAP El Castell, per tractar la importància de dormir bé.
- Repàs històric dels patrons de descans: antigament el son era bifàsic (primer somni i segon somni separats per un període de vigília).
- Impacte de la industrialització i la introducció de la llum artificial en la modificació del nostre model actual de son monofàsic.
Pautes per a un Somni Reparador
- Establir una rutina de son sopant d'hora i de manera lleugera.
- Evitar el consum d'estimulants com el cafè o begudes energètiques a la tarda.
- Reeducació del llit: si no es pot conciliar el son en 15 minuts, és recomanable aixecar-se i fer una activitat tranquil·la.
Campanyes i Serveis Locals
Sostenibilitat i Reciclatge
- Castelldefels es presenta de nou per guanyar la bandera verda d'Ecovidrio, amb la participació de més de 200 establiments locals.
- Espais publicitaris i serveis d'interès general com el Servei Local de Català, Fundació Hàbitat 3 i el Carnet Jove.