Castelldefels AIXÍ SOM, 12 a 13 h del 15/5/2026 — Actualitat local i consells de salut a Ràdio Castelldefels

Actualitat i agenda local

El programa ha fet un repàs exhaustiu de l'actualitat a Castelldefels, destacant diversos punts clau:

• Projectes municipals: S'ha informat sobre el projecte tècnic per a les escomesses elèctriques i de sanejament de la guingueta del Castell, així com la concessió de subvencions per a projectes d'interès social.
• Agenda cultural: S'han detallat les jornades de la gent gran, amb activitats com la cantada de vaneras, concerts de l'Orquestra Sinfònica de la Fundació Voces i exhibicions de balls de saló. També s'ha destacat la programació de la Nit dels Museus al Castell.

Salut: La història i higiene del son

En la secció "Càpsules de salut", l'infermera del CAP El Castell, Rosario Angulo, ha compartit una visió històrica i pràctica sobre el descans:

"No hi ha millors formes (de dormir); dormir simplement serveix per reparar el son."

• Evolució històrica: S'ha explicat que el son monofàsic de 8 hores és una construcció relativament moderna derivada de la industrialització. Històricament, s'observava un son bifàsic (el "primer" i "segon" son), separats per períodes d'activitat lleugera.
• Higiene del son: Es recomana establir rutines, evitar estimulants a la tarda i mantenir l'habitació lliure d'estímuls electrònics per afavorir un son reparador.

Serveis a la ciutadania

S'ha presentat la nova oficina d'atenció a les associacions, un servei dissenyat per:

• Enfortir el teixit associatiu local mitjançant l'acompanyament en tràmits burocràtics.
• Gestió del voluntariat, servint de punt de recepció per a futurs voluntaris i entitats.
• Assessorament integral, des de la constitució d'una entitat fins a la gestió de projectes.

Finalment, s'ha destacat la participació del restaurant La Canija en la Ruta de la Tapa i la qualitat de la gastronomia local.