Castelldefels AIXÍ SOM, 12 a 13 h
Magazine matinal de ràdio Castelldefels amb entrevistes a les persones protagonistes de l’actualitat local i seccions fixes com l’espai de tertúlia política “Castelldefels Coffee”, “Trobades amb l’UPC”, “Càpsules de Salut” o “La Biblioteca al dia”, entre d’altres.
Subscriu-te
Castelldefels AIXÍ SOM, 12 a 13 h del 9/11/2026 — Educació sense crits i tractament del TOC
S’anuncien les trobades de l’alcalde Manuel Reyes amb el veïnat de Vellamar, el Mercafels de segona mà i la presentació del llibre d’Antonio Domingo Soto sobre el TOC.
L’educadora exposa eines per gestionar les emocions i els conflictes a casa i a l’escola: posar límits amb calma, reparar els errors, crear vincles i formar adults i docents.
L’escriptor i psicòleg clínic defineix les obsessions i les compulsions, incloses les mentals, i explica com l’evitació pot mantenir el malestar. També parla de tractament, exposició gradual i cautela davant les etiquetes i els consells d’Internet.
Un diàleg sobre un senyal de trànsit dona pas a l’explicació del Servei Local de Català: *senyal* és un nom masculí.
Actualitat local
S’anuncien les trobades d’atenció individualitzada de l’alcalde Manuel Reyes i el seu equip amb el veïnat de Vellamar, així com un programa en directe per respondre preguntes de la ciutadania.
Es comunica la tornada del Mercafels, mercat de venda i intercanvi d’objectes de segona mà, amb activitats sobre la gestió de petits aparells elèctrics i electrònics.
També s’anuncia la presentació del llibre de l’autor local i psicòleg Antonio Domingo Soto sobre el trastorn obsessiu compulsiu (TOC).
Castelldefels Educa sense Crits
L’educadora Marta Brugué explica el projecte, centrat en la gestió dels conflictes i les emocions a l’escola i a casa. Planteja introduir una pausa entre l’emoció i la reacció, posar límits amb calma i reparar la relació quan els adults s’equivoquen.
Presenta les veus de la girafa i el xacal com a imatge de la comunicació no violenta: no es tracta d’eliminar les emocions difícils, sinó de reconèixer-les i expressar què se sent, què es pensa i què es necessita.
Parla dels cercles restauratius, la prevenció dels conflictes i la importància de crear vincles de confiança.
Defensa que adults, docents i famílies també necessiten eines i formació. Recomana prendre’s temps per calmar-se abans de reprendre una conversa i diferenciar la culpa de la responsabilitat.
«La culpa ens enfonsa, la responsabilitat ens empodera.» — Marta Brugué
El TOC i el llibre Sal del laberinto
El psicòleg clínic i escriptor Antonio Soto parla del seu llibre Sal del laberinto i explica què és el trastorn obsessiu compulsiu. Descriu el cicle d’un pensament o una sensació intrusiva que causa malestar i de les compulsions, que poden ser conductes visibles o accions mentals destinades a alleujar-lo.
Soto qüestiona l’ús frívol o excessivament ampli de termes psicològics i les etiquetes difoses a les xarxes socials, tot reconeixent que parlar-ne també pot ajudar a fer visibles aquests temes.
Explica que protegir-se dels pensaments o intentar controlar l’ansietat pot reforçar el cicle, i descriu l’exposició gradual i deixar passar els pensaments com a part del tractament.
Recomana consultar professionals i mirar amb cautela els consells d’Internet. També indica que el llibre es pot trobar en llibreries, a Amazon i a la biblioteca.
«Los pensamientos más raros del mundo los tienen las personas más normales del mundo.» — Antonio Soto
Llengua: el gènere de «senyal»
Una càpsula del Servei Local de Català recorda que senyal és una paraula masculina i n’ofereix exemples d’ús.
La resta del programa inclou cançons, falques i anuncis de la ràdio.