Castelldefels AIXÍ SOM, 12 a 13 h
Magazine matinal de ràdio Castelldefels amb entrevistes a les persones protagonistes de l’actualitat local i seccions fixes com l’espai de tertúlia política “Castelldefels Coffee”, “Trobades amb l’UPC”, “Càpsules de Salut” o “La Biblioteca al dia”, entre d’altres.
Subscriu-te
Castelldefels AIXÍ SOM, 12 a 13 h del 30/10/2026 — L’adolescència i com acompanyar els fills
S’anuncien l’inici dels treballs de dragatge i neteja de la corredora de la Rambla Marisol, una jornada gratuïta de portes obertes al castell amb reserva prèvia i una mostra fotogràfica dels 25 anys dels pirates sardiners, que homenatja Ramon Jós.
Mar Montenegro explica els canvis i les pèrdues que comporta l’adolescència, la maduració del cervell i la importància del grup d’iguals. Parla de com acompanyar les emocions i respectar la intimitat sense perdre de vista possibles senyals d’aïllament. També proposa establir límits previsibles i proporcionats, fomentar l’afecte i l’autonomia, i parar atenció a alguns senyals d’alerta.
Actualitat de Castelldefels
- La neteja de la corredora de la Rambla Marisol començarà el 2 de novembre, amb treballs de dragatge i neteja reclamats pel veïnat per millorar la qualitat de l’aigua i l’estat hídric.
- S’anuncia una jornada de portes obertes gratuïta al castell, amb reserva prèvia de les entrades, i una mostra fotogràfica dels 25 anys dels pirates sardiners, que ret homenatge al fotògraf Ramon Jós.
Adolescència i benestar emocional
La psicòloga Mar Montenegro, referent de benestar emocional comunitari del CAP El Castell, conversa sobre els canvis i reptes de l’adolescència i sobre com poden acompanyar-los les famílies.
Canvis i necessitats
- L’adolescència comporta canvis físics, psicològics, emocionals i socials, així com pèrdues associades al cos, la infància i la imatge idealitzada dels pares. També implica començar a guanyar autonomia.
- Montenegro explica que el cervell continua madurant: el desenvolupament del còrtex prefrontal i la sensibilitat emocional són rellevants per entendre les reaccions dels adolescents.
- La pertinença al grup d’iguals és important. Recomana validar les emocions i acompanyar-les, sense ridiculitzar-les ni minimitzar-les.
«No hay cambio real sin pérdida.» — Mar Montenegro
Acompanyament, intimitat i límits
- Cal respectar la intimitat i l’autonomia, però estar atents perquè l’aïllament pot ser un senyal que alguna cosa preocupa l’adolescent.
- Montenegro proposa escoltar, mostrar afecte i interès, parlar sense tabús i fomentar l’autonomia i les responsabilitats.
- Els límits han de ser clars, raonables i previsibles, amb conseqüències proporcionades i acordades quan es pugui. També destaca la importància que les famílies compleixin les normes establertes.
- Entre els senyals d’alerta esmenta un període llarg de tristesa, una preocupació obsessiva per la imatge corporal i que la recerca d’intimitat es converteixi en aïllament.
«poner límites es un acto de amor» — Mar Montenegro