Color Esperanza del 13/3/2012 — Creixement personal, grafotransformació i constelacions
La psicòloga María Ángeles Moya presenta el programa Color Esperanza a Ràdio Castelldefels i introdueix les convidades d'avui: Lluisa Alonso i Noelia Fernández.
Lluisa Alonso explica el mètode Kimon, basat a millorar la cal·ligrafia i la pauta d'escriptura per transformar els pensaments i treballar valors positius durant nou mesos.
Es debateix sobre com interpretam la nostra firma personal, la necessitat de no amagar-la amb rúbriques excessives i el valor pedagògic d'equivocar-se per créixer.
Les interlocutores reflexionen sobre com el por paralitza les persones i els infants, i com la sinceritat i la superació de prejudicis ajuden a millorar l'autoestima.
Es parla del rol educatiu dels pares, la importància de la humilitat i la necessitat de ser conscients de les nostres paraules i pensaments diaris.
S'anuncien els propers tallers de constelacions familiars a Corpore, es comparteixen experiències personals sanadores amb la família i es tanca l'episodi.
Desenvolupament personal i benestar
L'episodi d'avui explora diverses eines i mètodes per aconseguir el creixement personal, la millora de l'autoestima i la superació de les pors a través de la reflexió i teràpies innovadores.
El mètode de grafotransformació
- Es presenta el mètode Kimon, creat pel professor Joaquim Valls, que vincula la millora de la cal·ligrafia amb la transformació dels pensaments positius.
- Aquest procés de nou mesos treballa diferents valors essencials com l'autoestima, la proactivitat, la perseverança i la gratitud.
- Es destaca la importància de revisar la nostra firma personal, evitant encerclar-la o ratllar-la per permetre el creixement personal sense limitacions.
El valor de l'error i la sinceritat
- S'emfatitza la necessitat d'acceptar el dret a equivocar-se com una part fonamental de l'aprenentatge vital.
- > "La veritat us farà lliures"
- La comunicació basada en la sinceritat i la transparència ajuda a reduir l'ansietat i a millorar les nostres relacions interpersonals.
Constelacions familiars
- Es parla dels tallers de constelacions familiars com una eina terapèutica sanadora per resoldre conflictes i donar el lloc que correspon a cada membre de la família.
- Reconèixer i agrair als pares el regal de la vida és clau per desbloquejar aspectes vitals com la nostra base emocional i personal.