Color Esperanza del 29/5/2012 — Vius amb alegria i troba la teva felicitat
Inici del programa Color Esperanza amb la presentació de les col·laboradores Noelia i Mónica, parlant de la importància de viure amb alegria i de l'impacte de les nostres accions en els altres.
Es debaten frases cèlebres sobre la percepció de la realitat i com allò que veiem a l'exterior és un reflex del nostre estat intern.
Conversació sobre l'error de fer-se la víctima, per què queixar-se arruïna les relacions i el paper clau dels psicòlegs com a guies d'eines pròpies.
Anàlisi profunda sobre com l'ego ens separa i genera por, contrastat amb l'amor i l'essència humana. Es recomanen llibres de creixement personal com El poder de l'ara.
Reflexió sobre el secret de la felicitat a través del conte d'un rei i la famosa màxima que recorda que tot passa i tot forma part del passat.
S'ofereix un espai guiat de relaxació, respiracions conscients i visualització de llum per trobar la pau interior i calmar la ment.
Presentació de pròxims tallers d'Escola de Vida, la importància d'aprendre dels animals i reflexions finals per instaurar la felicitat com a rutina diària.
La cerca de la felicitat i l'alegria de viure
Superar els miedos i canviar la perspectiva
- Vivir amb alegria: És fonamental deixar enrere les cares llargues i el sofriment innecessari.
- Treure els miedos: Ajudar a treure les pors cap a l'exterior per poder afrontar el futur amb cor.
- Reflexions sobre les accions: S'emfatitza que tot el que fem als altres, bo o dolent, ens repercuteix directament.
"Quien hace sufrir a los demás se perjudica a sí mismo. Quien ayuda a los demás se ayuda a él mismo."
El paper del passat i la superació personal
- El pes del passat: Tots els problemes passen a formar part del passat, tal com il·lustra el conte del rei i l'anell amb el missatge todo pasa.
- Demanar ajuda professional: Trencar el tabú entorn dels psicòlegs i terapeutes com a eines necessàries per trobar eines pròpies.
- Gestionar l'ego: L'ego s'identifica com la principal font de por i separació, mentre que la nostra essència veritable és l'amor.
Eines per al creixement personal
Lectura i recomanacions
- Llibres transformadors: S'esmenten obres com El poder de l'ara o Les nou revelacions com a guies per a la transformació interior.
- Meditació i respiració: Es realitza un exercici pràctic de respiració conscient i visualització de llum daurada i blanca per trobar la pau interior.
Tallers i connexió amb un mateix
- Escola de Vida: Presentació d'un taller pràctic per treballar creences, el projecte sentit i la connexió amb l'arbre genealògic.
- El poder de la intuïció: Escoltar el propi cos i el ser interior per sobre de les opinions externes.