Coneixements en Xarxa
Programa de periodicitat quinzenal amb entrevistes a les persones que formen part de la Xarxa de Coneixements.
Subscriu-te
Coneixements en Xarxa del 13/10/2014 — 20 Anys de Xarxa i Teràpies Naturals amb Toni
Explicació del 20è aniversari de l'entitat, el funcionament del trueque i la llista de tallers disponibles a Castelldefels.
Presentació de la convidada Toni, qui parla de la seva experiència a la xarxa, els seus cursos de ioga regeneratiu i els principis de la cuina cruda i vegana.
Discussió sobre teràpies alternatives com la reflexologia podal i el reiki, així com la trajectòria vital i espiritual de la convidada.
Presentació del rol de coach de salut, consells sobre hàbits de vida i intervenció d'altres col·laboradors com Tomás per tancar el programa.
Introducció a la Xarxa d'Intercanvis
El programa arrenca amb la celebració del 20è aniversari de la iniciativa a Castelldefels. Es destaca el funcionament d'aquesta xarxa basada en el trueque de coneixements i habilitats sense l'ús de diners:
- Més de 600 associats actius
- Un total de 41 tallers per començar i més de 50 en funcionament
- Jerarquia horitzontal on tothom ensenya i aprèn
"No tens per què ensenyar-nos la fórmula de MC2 igual a la energia de Einstein. Pots ensenyar-nos, a lò millor, a coser un botón."
Entrevista a Toni: Salut, Ioga i Benestar
La convidada principal és Toni, una dona molt polifacètica que comparteix la seva àmplia experiència en diferents disciplines de creixement personal i salut integral.
Pràctica de Ioga i Meditació
La Toni explica com va arribar a la Xarxa i detalla els seus tallers:
- Meditació Raja Yoga: un espai per trobar la pau interior i baixar l'ansietat.
- Ioga regeneratiu: pensat per a persones amb dolor o falta de flexibilitat.
- Connexió entre la ment i el cos a través de la respiració.
Cuina Vegana i Cruda
Es tracta l'art culinari de la comida cruda y vegana com a mètode curatiu:
- Utilització de deshidratadors i batidores a un màxim de 40 graus.
- Recuperació de l'energia i la salut a través d'enzims i fitonutrients.
- Referència al llibre La Dieta Arcoides de Gabriel Cousens.
Teràpies Complementàries: Reflexologia i Reiki
S'expliquen altres tècniques que domina la convidada:
- Reflexologia: estimulació de punts als peus per desbloquejar toxines i millorar el flux sanguini.
- Reiki: canalització energètica per reorganitzar cèl·lules, molt útil per a pacients sotmesos a tractaments agressius.
- Experiència de voluntariat en hospitals i geriàtrics.
El Rol del Coach de Salut
Cap a la recta final, la Toni presenta la seva faceta com a coach de salut:
- Funció d'acompanyament entre el metge i la nutricionista.
- Programes de seïs mesos per canviar hàbits i millorar la dieta.
- Importància de la prevenció i d'escoltar el propi cos.