Coneixements en Xarxa
Programa de periodicitat quinzenal amb entrevistes a les persones que formen part de la Xarxa de Coneixements.
Subscriu-te
Coneixements en Xarxa del 7/10/2013 — Arteterapia i Creativitat: El Camí cap al Benestar
Es presenta la trajectòria de la invitada Maite, s'introdueix el concepte d'arteterapia i es discuteix sobre la desobediència conscient i la necessitat de recuperar el criteri propi.
S'explica en profunditat en què consisteix l'arteterapia, posant el focus en el procés creatiu i en la generació de reaccions bioquímiques beneficioses per a la salut mental i física.
Es debat sobre com la societat i les rutines apaguen la creativitat humana, la importància de mantenir la curiositat viva i la relació entre els bloquejos creatius i les malalties somàtiques.
S'analitza com s'aplica l'arteterapia en col·lectius com malalts d'Alzheimer en residències, en el treball de millora de l'autoestima i amb infants, acabant amb recomanacions pràctiques per fer a casa.
Introducció a l'Arteterapia i la Xarxa
Aquest episodi del programa Coneixements en Xarxa a Ràdio Castelldefels aborda els beneficis de l'arteterapia i la importància de recuperar la creativitat a través d'una entrevista a la terapeuta Maite, acompanyada de Loida i Belén.
Els Orígens de la Xarxa
- Es recorda el projecte d'intercanvi de coneixements a Castelldefels creat fa 20 anys.
- S'aposta pel troc i per recuperar valors com la solidaritat i la ajuda mútua.
- Les activitats inclouen tallers de piano, reiki, shiatsu i coach personal.
Què és l'Arteterapia?
"L'essència de l'arteterapia és l'empleo de les arts com a llenguatge metafòric per expressar-se més allá de les paraules."
- No s'ha de confondre art amb arteterapia; aquesta última busca l'autoconociment i la superació creativa de dificultats.
- Es treballa més el procés que no pas el resultat estètic final.
- Es poden utilitzar diverses tècniques com la pintura, la dansa, el teatre o l'escriptura.
Beneficis Físics i Emocionals
- Funciona com a eina ansiolítica i ajuda a canalitzar les emocions.
- Genera drogues internes naturals com l'oxitocina, les endorfines i la dopamina.
- És totalment compatible amb tractaments mèdics convencionaux i psiquiatria.
Creativitat i Rutina
- Tothom neix amb creativitat, però la societat i el sistema educatiu sovint la coarten.
- La importància de la desobediència conscient per trobar el criteri propi i ser més feliços.
- El paper de la rutina: algunes són necessàries, però si es converteixen en una adicción maten la creativitat.
Aplicacions Pràctiques
- Arteterapia i Alzheimer: Millora la qualitat de vida de la gent gran mitjançant la dansa i la música, tot i que no curi la malaltia.
- Autoestima: Exercicis de moviment i presa de consciència corporal per reconnectar amb un mateix.
- Nens: Tenen molta més facilitat per connectar amb el joc i la llibertat creativa sense judicis.