Coneixements en Xarxa

Programa de periodicitat quinzenal amb entrevistes a les persones que formen part de la Xarxa de Coneixements.

@xarxacastell
Veure tots els episodis

Subscriu-te

Títol i resum generats per IA

Coneixements en Xarxa del 12/6/2017 — Claus per a una vida saludable i alimentació alcalina

0:00Coneixements en Xarxa1:00:03
Compartir
Coneixements en Xarxa
FacebookWhatsAppX.comDescarregar
Seccions
5 seccions · 1:00:03
01
Introducció a la salut integral i la relació amb l'alimentació
6:08 — 13:23

Presentació dels temes fonamentals de la tarda, destacant la importància de la salut, la música i la connexió entre l'alimentació, l'estrès i el pes corporal.

6:08
02
L'alimentació alcalina i els perills de les tres osas
13:23 — 25:01

Explicació detallada de l'impacte dels aliments àcids i de les tres osas (sucre, fructosa i lactosa) en el pH de la sang i el funcionament del pàncreas.

13:23
03
Aliments saludables, aliments basura i càlcul del pes ideal
25:01 — 33:55

Diferenciació entre aliments naturals curatius i productes nocius com la sal comuna i les grasas saturades, a més de la fórmula per calcular el pes ideal.

25:01
04
Diabetis, sedentarisme i la superació de la malaltia
33:55 — 45:09

Testimoni personal sobre la diabetis tipus 1, la importància de combatre el sedentarisme amb exercici suau i la necessitat de viure en harmonia amb la malaltia.

33:55
05
La trilogia de la salut i les fonts d'energia vital
45:09 — 59:30

Conclusió centrada en la mesa de les tres patas (física, mental i emocional), el control del sistema nerviós i els tres canals de càrrega energètica: respiració, alimentació i son reparador.

45:09
Seccions generades automàticament

Introducció a la Salut Integral

Benvinguda i Objectius

  • El programa Coneixements en Xarxa, emès a través de Ràdio Castelldefels al 98.0 FM, aborda la importància de la salut integral.
  • Es destaca la necessitat de trobar un equilibri entre el cos físic, la ment i les emocions.

"Vivir en salud es lo más importante del mundo, porque con salud puedes hacer cuanto quieras."

Alimentació i pH Sanguini

Aliments Àcids i Alcalins

  • La importància de mantenir un pH idèntic en la sang mitjançant una dieta alcalina.
  • Evitar els aliments d'absorció ràpida coneguts com les tres osas (sucre, fructosa i lactosa).
  • El perill del consum excessiu de carns vermelles i productes processats que generen toxèmia.

Aliments Saludables versus Aliments Basura

  • Consumir aliments naturals sense passar pel foc per preservar el seu poder curatiu.
  • Eliminar la sal comuna, el tabac, l'alcohol i reduir l'ús de fàrmacs innecessaris.

Hàbits i Energia Vital

Activitat Física i Pes Ideal

  • Calcular el pes ideal restant centímetres a l'altura.
  • Evitar el sedentarisme mitjançant una hora d'exercici suau diari com caminar o nedar.

Trilogia de la Salut i Càrrega Energètica

  • La mesa de les tres patas: salut física, mental i emocional.
  • Com carregar energia mitjançant la respiració abdominal, la nutrició natural i un son reparador.

Transcripció de l'episodi

Transcripció generada automàticament