Coneixements en Xarxa
Programa de periodicitat quinzenal amb entrevistes a les persones que formen part de la Xarxa de Coneixements.
Subscriu-te
Coneixements en Xarxa del 3/3/2014 — Coaching per a la Salut i Teràpies Alternatives
Explicació del funcionament de la xarxa d'intercanvi de coneixements a Castelldefels i com participar en els seus tallers comunitaris.
La invitada Carlota Ruedas comparteix com va superar un problema greu de tiroides mitjançant teràpies alternatives i com va descobrir el món del coaching.
Discussió sobre com el pes emocional, els conflictes familiars no resolts i la motxilla vital acaben provocant malalties al cos físic.
Es recomanen obres clau com 'On estan les monedes' i s'analitza per què a la societat ens costa tant fer un treball personal profund.
Repàs de les diferents branques del coaching (executiu, esportiu, salut) i explicació detallada de com es desenvolupa un procés de sessions.
Repàs d'exemples comuns com el dolor d'esquena, problemes lumbars o la diabetis i la seva associació amb estats emocionals concrets segons manuals de referència.
Clarificació que el coaching per a la salut mai substitueix el tractament mèdic tradicional, sinó que ofereix un suport paral·lel enfocat a l'actitud i el benestar.
Proposta d'exercicis pràctics diaris per millorar l'autoestima, tancament del programa amb l'oferta de dos processos de coaching gratuïts per part de la invitada.
Introducció al Programa i a la Xarxa
Dinàmiques d'intercanvi de coneixements
- Presentació dels col·laboradors de Ràdio Castelldefels al programa Coneixements en Xarxa des de l'estudi situat al carrer Bisbe Urquinaona.
- Explicació del funcionament de la xarxa d'intercanvi de coneixements, basada en la col·laboració mútua i tallers sense transacció econòmica.
L'Experiència Personal i el Despertar del Coaching
Superació d'una malaltia greu
- Relat de la invitada Carlota Ruedas sobre com un diagnòstic d'hipertiroidisme sever i la pèrdua de visió la van portar a buscar alternatives a la medicina tradicional.
- Descobriment de la medicina xinesa i altres teràpies energètiques que la van ajudar a superar la malaltia sense passar pel quiròfan.
El concepte i la funció del coaching
- Definició del coaching com un procés d'acompanyament personal per anar del punt A al punt B.
"El coaching és un procés d'acompanyament i jo creu que de tú pots, de tenir alguidà que et saca que sí pots."
- El paper del coach com a motor de motivació per enfrontar i treure a la llum les veritats incòmodes de la vida pròpia.
Emocions i Malaltia: La Connexió Cos-Ment
Com les emocions ens emmalteixen
- Reflexió profunda sobre com els problemes no resolts, la frustració i els episodis durs del passat afecten directament la salut física.
- Relació entre òrgans afectats i emocions concretes (problemes d'oïda, de vista, o dolors d'esquena associats a la falta de suport emocional).
Lectures i eines recomanades
- Es recomanen llibres fonamentals per al creixement personal i la comprensió de les arrels familiars:
- On estan les monedes de Joan Garriga. - Usted puede sanar su vida de Louise Hay.
Tipus de Coaching i Exercicis Pràctics
Especialitzacions i processos
- Diferenciació entre tipus de coaching: executiu, esportiu, per a artistes i per a la salut.
- Importància de la predisposició del pacient i de realitzar un treball personal profund mitjançant sessions que solen durar al voltant de deu trobades.
Exercicis de consciència i positivitat
- Tècniques per canviar el diàleg intern, eliminant els "tinc de ser" i substituint-los per afirmacions en positiu.
- Exercici d'escollir 5 coses boniques del dia o mirar-se al mirall per reforçar l'amor propi.
Oferta Final i Conclusió
Iniciativa solidària
- La invitada ofereix dos processos de coaching gratuïts a través del seu correu electrònic (carlotaluz.yahoo.es) per a persones interessades a millorar el seu benestar.