Coneixements en Xarxa
Programa de periodicitat quinzenal amb entrevistes a les persones que formen part de la Xarxa de Coneixements.
Subscriu-te
Coneixements en Xarxa del 16/1/2017 — Coneixements en Xarxa: Salut, Aliments i Energia
Discussió sobre com recuperar el pes ideal, l'acumulació de toxines per una mala alimentació i la importància de mantenir un pH alcalí.
Explicació pràctica de com realitzar el dejuni terapèutic amb fruita i aigua per depurar l'organisme i protegir les cèl·lules.
Anàlisi dels mètodes per recarregar energia: aliments naturals amb oxigen, somni reparador i meditació profunda respirant des del ventre.
Reflexió final sobre la connexió entre la salut emocional, l'actitud positiva, la gestió dels valors interns i la responsabilitat sobre la pròpia vida.
Introducció al Programa
Presentació de l'Espai
Aquest episodi del programa > "Coneixements en Xarxa" de Ràdio Castelldefels ens apropa reflexions fonamentals sobre la salut integral.
- S'emet a través del dial 98.0 FM des de l'estudi situat al carrer Bisbe Urquinaona.
- L'espai està orientat a l'intercanvi de sabers i a la millora de la qualitat de vida.
Alimentació i Salut Integral
El Pes Ideal i la Toxèmia
S'analitza com recuperar el pes ideal de manera senzilla i natural, evitant els excessos alimentaris.
- Els excessos es converteixen metabòlicament en reserves de greix.
- Tot excés de reserves pot derivar en toxèmia, considerada l'antesala de la malaltia.
- Els principals responsables del sobrepès són els sucres i els cereals refinats.
El pH de la Sang
- Un cos saludable es manté en un estat alcalí.
- Les proteïnes animals, els làctics i els sucres generen un ambient àcid poc favorable.
- Les cèl·lules sanes necessiten oxigen i entorns alcalins per prosperar.
El dejuni terapèutic
Es recomana realitzar un dia de dejuni a la setmana basat en la ingesta d'aigua i fruita per depurar l'organisme.
"Com que el cos és savi, s'alimenta de les reserves acumulades."
Les Tres Fonts d'Energia Vital
Carrega Energètica
Per mantenir una salut òptima, s'identifiquen tres nivells essencials:
- Aliments naturals: Proporcionen vida i oxigen directament de la terra.
- El somni reparador: Dormir placenterament durant vuit hores.
- La respiració profunda: Captar energia vital i dirigir-la cap al ventre, el nostre centre energètic.
Consciència, Emocions i Benestar
La Caixa de Valors
- Tots portem a l'interior una "cixa de valors" anomenada alma.
- Els valors positius com l'alegria, la bondat i la serenitat mantenen aquesta caixa oberta.
- El sofriment i els egos tanquen la caixa, conduint cap a la tristesa i la malaltia.
"Tu has de ser el conductor del teu propi carruaje."