Coneixements en Xarxa
Programa de periodicitat quinzenal amb entrevistes a les persones que formen part de la Xarxa de Coneixements.
Subscriu-te
Coneixements en Xarxa del 23/9/2019 — Dime el que mengues i et diré com ets: Alimentació i salut
Introducció al concepte que l'alimentació influeix en tot el nostre ésser i reflexió sobre la importància de la salut.
Discussió sobre el valor curatiu de certs aliments, la importància de l'oxigen per a les cèl·lules i consells pràctics de consum diari.
Repàs històric de la frase 'som el que mengem' i anàlisi de com la personalitat de cadascú influeix en les preferències gastronòmiques.
Explicació detallada sobre el pH alcalí enfront de l'àcid, els beneficis dels aliments crus i el poder curatiu dels vegetals.
Reflexió profunda sobre la importància de 'nodrir' la nostra ment adequadament, evitant la negativitat i gestionant els pensaments.
Diferències entre tipus d'hidrats de carboni i sucres, prevenció de l'obesitat i importància de cuidar el sistema digestiu.
Presentació del projecte de voluntariat per combatre la soledat i comiat final del programa.
Introducció a la Salut Global
Benvinguda i nous projectes
- Inici del nou curs del programa de salut a Ràdio Castelldefels (98.0 FM).
- Presentació del trasllat a un nou local a la planta baixa a prop de la Biblioteca RFJ per facilitar l'accessibilitat.
El Poder Curatiu dels Aliments
Som el que mengem
"El millor medicament és un bon aliment"
- Importància vital de la nutrició sobre el cos, la ment i l'espergi.
- Diferència entre els aliments que només nodreixen i aquells que tenen un autèntic poder curatiu.
- El paper fonamental de l'oxigen cel·lular i el consum d'aliments crus.
El pH de la sang i els hàbits
- La importància de mantenir un pH alcalí enfront d'un pH àcid per evitar malalties.
- Anàlisi de com els nostres trets de caràcter i temperament influeixen en les nostres preferències alimentàries.
- Els perills dels aliments d'absorció ràpida i el sucre en el desenvolupament de la obesitat.
Dieta Mental i Hàbits de Vida
Alimentar la ment
- La necessitat de cuidar allò que consumim a nivell mental (lectures, notícies, converses).
- Evitar el bucle de la negativitat i la informació tòxica.
- Beneficis del repòs, la meditación i el descans adequat per combatre l'insomni.
Projectes Comunitaris
- Presentació del projecte de voluntariat Conecta per combatre la soledat de la gent gran als centres de salut.