Coneixements en Xarxa
Programa de periodicitat quinzenal amb entrevistes a les persones que formen part de la Xarxa de Coneixements.
Subscriu-te
Coneixements en Xarxa del 25/3/2019 — La solitud no volguda: causes, tipus i com combatre-la
Presentació de la convidada Pilar Puente i debat inicial sobre la magnitud social de la solitud, comparant-ho amb mesures polítiques internacionals i destacant la importància de les abraçades reals com a font d'energia vital.
S'analitza com s'ha desfet el nucli familiar tradicional, la pressió de les multinacionals i la competitivitat laboral, arribant a un punt on persones amb una vida teòricament perfecta experimenten un profund buit.
Es discuteix com l'anonimat de les grans urbs i la pèrdua de xarxes de suport veïnal accentuen el problema, així com les dificultats d'envellir en parella o afrontar ruptures sentimentals en edats avançades.
Repàs de les principals causes de l'aïllament modern, posant el focus en com l'ús abusiu dels mòbils i les pantalles substitueixen la comunicació cara a cara i construeixen barreres emocionals.
Es reflexiona sobre la diferència entre gaudir de la solitud pròpia i patir una solitud no volguda, recomanant la participació en casals, tallers i activitats que fomentin la relació social i la creació de vincles.
Comencen les conclusions del programa presentant un projecte pràctic impulsat des de l'ambulatori de Can Bou i la xarxa d'intercanvi de Castelldefels per ajudar les persones que pateixen aïllament al municipi.
La problemàtica de la solitud en la societat actual
La solitud s'ha convertit en un fenomen altament preocupant a la nostra societat, fins al punt que alguns governs han arribat a crear ministeris específics per abordar aquesta qüestió. Sentir-se sol és un factor de risc important per a la salut física i emocional, augmentant la probabilitat de patir cardiopaties i depressions.
Tipus de solitud i perfils afectats
- La solitud de l'èxit: Persones amb una situació econòmica envejable, parella i fills, que experimenten un profund buit existencial a causa de la competitivitat i l'estrès del món laboral.
- La solitud a les grans ciutats: Paradògicament, viure en nuclis urbans grans i massificats pot accentuar l'anonimat i la sensació d'estar totalment aïllat malgrat estar rodejat de gent.
- La solitud en la gent gran: Sovint agreujada per la pèrdua del cònjuge i la distància geogràfica amb els fills, que molts cops viuen lluny per motius laborals.
Causes principals del fenomen
Les causes d'aquesta problemàtica són diverses i profundes:
- La desestructuració del nucli familiar: El model tradicional s'ha anat disgregant per la necessitat d'adaptar-se a nous ritmes de vida.
- La deshumanització de les ciutats: Espais cada vegada més individualistes on costa més crear vincles de proximitat.
- La hiperconnectivitat digital: L'ús abusiu de pantalles i missatgeria (com WhatsApp) tendeix a substituir el contacte real i crea una cuirassa emocional que dificulta la comunicació autèntica.
"Quan tu t'abraces amb una persona així, cor amb cor, és difícil que no sentis... Una abraçada et dona una energia que et carrega una mica les piles."
Com combatre la solitud
Per fer front a aquest sentiment, cal aprendre a distingir entre estar sol (com a espai de retrobament personal i autoconeixement) i sentir-se sol (com a frustració no volguda).
- Cultivar relacions autèntiques: Cercar activitats i tallers que ens motivin, ja que compartir aficions facilita la connexió amb persones afins.
- Iniciatives locals: A Castelldefels, per exemple, existeixen projectes impulsats per l'ambulatori de Can Bou i la xarxa d'intercanvi local per detectar i combatre la solitud no volguda.
- El paper dels casals: Espais comunitaris on la gent gran pot participar en tallers i activitats lúdiques per fomentar la relació social i el benestar emocional.