Coneixements en Xarxa
Programa de periodicitat quinzenal amb entrevistes a les persones que formen part de la Xarxa de Coneixements.
Subscriu-te
Coneixements en Xarxa del 18/5/2015 — Marc Reclau i el creixement personal
Marc Reclau explica els motius pels quals va deixar la seva feina corporativa a Barcelona per convertir-se en coach professional, detallant en què consisteix aquesta disciplina i com pot ajudar a transformar la vida de les persones.
Es tracten diferents trucs pràctics per millorar l'estat d'ànim i la confiança diària, com ara l'ús de la música motivacional, el llenguatge corporal i postures de superheroi.
S'analitza el procés de creació i publicació del llibre de Marc Reclau, centrat a generar canvis positius a través d'hàbits diaris i trencant amb la mentalitat d'esperar un cop de sort.
En la part final de l'entrevista es reflexiona sobre la importància de gestionar correctament les emocions, no ignorar els problemes i acceptar el procés d'evolució personal.
Entrevista a Marc Reclau
En aquest episodi del programa Coneixements en Xarxa, emès a través de Ràdio Castelldefels, la presentadora entrevista a Marc Reclau, un coach i escriptor d'origen alemany establert a Barcelona. Durant la conversa, s'aborden temes relacionats amb el creixement personal, la superació d'obstacles i llocs clau com el Baix Llobregat.
Orígens i Transició al Coaching
- De Alemanya a Barcelona: Marc explica el seu trasllat des de Stuttgart fins a la capital catalana gràcies a una oportunitat laboral i la seva adaptació a la ciutat.
- La necessitat de canvi: Després d'anys treballant en una empresa, va sentir que li faltava motivació, la qual cosa el va portar a descobrir el món del coaching.
- Definició de la professió: Com a guia i mentor, el coach ajuda a reflexionar, a trobar respostes interiors i a potenciar el desenvolupament global de la persona.
Hàbits i Autoestima
"No fa falta guanyar la loteria per canviar la teva vida; amb petites accions diàries pots aconseguir grans resultats."
- El poder de la música: Una de les recomanacions pràctiques és començar el dia escoltant les cinc cançons preferides per pujar el nivell d'energia.
- Postures corporals: S'esmenta la importància del llenguatge no verbal, com la postura de superheroi, per reduir l'estrès i augmentar la confiança.
- La importància de l'autoestima: Marc Reclau insisteix que el canvi comença per un mateix i que la manca de creença pròpia és el principal obstacle per assolir l'èxit.
El Llibre i Projectes de Futur
- Publicació internacional: Parlem del seu llibre orientat a la creació d'hàbits positius, el qual ha aconseguit un gran nombre de descàrregues gràcies a una estratègia digital global.
- Futurs projectes: L'autor preveu escriure noves publicacions centrades específicament en l'autoestima i la superació de creences limitants.