Coneixements en Xarxa
Programa de periodicitat quinzenal amb entrevistes a les persones que formen part de la Xarxa de Coneixements.
Subscriu-te
Coneixements en Xarxa del 4/3/2019 — Relacions humanes i salut mental a Ràdio Castelldefels
Es debat sobre com les relacions humanes actuen com a antidepresiu natural i com la societat tendeix a centrar-se en elements negatius.
S'analitza si som el reflex de les persones que ens envolten i la importància de seleccionar amistats i evitar entorns tòxics.
Es posa el focus en com la cultura rebuda i el consum excessiu de televisió negativa condicionen el nostre comportament diari.
S'explica que no es pot canviar als altres sinó que cal transformar la pròpia percepció, practicant la resiliència i allunyant relacions de poder o xantatge.
Tancament del programa amb consells per atraure la salut i el benestar, celebrant la importància de la ràdio com a eina de connexió i servei.
Introducció a les relacions humanes
El programa de Ràdio Castelldefels aborda la importància cabdal que tenen les relacions interpersonals per aconseguir una vida plena i feliç.
- Les relacions funcionen com un dels millors antidepresius naturals.
- Són vitals per allargar i millorar la qualitat de vida.
- Sumen en tots els àmbits: parella, família, companys de feina i veïns.
"Quan deixa de donar importància a un problema, aquest deixa d'existir."
La influència de l'entorn i la negativitat
Sovint ens deixem arrossegar per la influència de l'entorn i dels mitjans de comunicació, que inunden el dia a dia amb missatges de caràcter negatiu.
- Som la mitjana de les deu persones que ens envolten.
- Cal aprendre a identificar i apartar les relacions tòxiques.
- Els refranys populars com dime con quién andas y te diré quién eres reflecteixen com busquem persones afins al nostre interior.
El poder de l'elecció i la resiliència
La responsabilitat de la nostra vida recau en les decisions que prenem i en la nostra capacitat de superar les adversitats.
- Un cop som adults, tenim el poder absolut de triar el nostre rumb.
- La resiliència és la clau per tornar a aixecar-se després d'un cop dur.
- No podem canviar als altres, només podem canviar la nostra pròpia percepció.
Autoestima i respecte mutu
La base d'una bona convivència rau en l'equilibri intern i en la consideració cap a la llibertat aliena.
- L'autoestima personal és el pilar de qualsevol relació sana.
- El respecte és fonamental perquè ningú al univers és exactament igual a nosaltres.
- S'ha de practicar la premsa de donar per rebre i rebre per donar.