Entrevistes 2016 del 6/4/2016 — Taller de memòria i prevenció amb Pilar Gaia
Introducció al taller de memòria per a gent gran i la importància de la prevenció en l'envelliment actiu.
Detalls sobre les inscripcions, la durada de tres mesos i la metodologia de treball respectuosa amb cada participant.
Consells sobre dieta, activitat física i com evitar que el cervell caigui en l'automatisme tecnològic.
Importància de mantenir la curiositat, recuperar aficions i informació sobre com contactar amb la fundació.
Prevenció i Salut Cerebral
En aquesta entrevista parlem sobre la importància de la prevenció i l'estimulació cognitiva per mantenir un cervell sa al llarg dels anys.
Tallers de Memòria
- Organitzats per la fundació per a adults majors.
- Sessions setmanals enfocades a treballar l'atenció i el llenguatge.
- Adaptats a les capacitats de cada participant.
"Com més activem la nostra reserva cerebral, el nostre organisme té més defenses a l'hora de plantar cara a una malaltia."
Hàbits Saludables
És fonamental mantenir una bona dieta mediterrània i fer activitat física moderada. A més, hem de defugir de l'ús excessiu de la tecnologia que fa que el nostre cervell perdi agilitat en tasques quotidianes com recordar telèfons o fer càlculs.