Entrevistes 2019 del 12/3/2019 — Conèixer el cervell i el seu potencial
Introducció a les jornades de vida sana de la *Biblioteca Ramon Fernàndez Jurado* i presentació de la neuròloga **Rosa Casafón**.
La trajectòria de Rosa Casafón des de la medicina general fins a les **neurociències** i la creació del seu mètode orientat al benestar.
Reflexió sobre el paper central de les **emocions** en la presa de decisions i la necessitat d'una bona educació emocional.
Anàlisi de la **plasticitat cerebral**, l'aprenentatge continu al llarg de la vida i els perills de l'*estrès desadaptatiu*.
Entrevista a Rosa Casafón
En el marc de les jornades de vida sana organitzades per la Biblioteca Ramon Fernàndez Jurado, l'entrevistadora conversa amb la neuròloga i metgessa Rosa Casafón sobre el funcionament del cervell i la seva importància a nivell biològic i emocional.
Neurociència i desenvolupament personal
- La doctora explica com va transicionar de la medicina general a les neurociències.
- És creadora del Mètode Tàvit i coautora de diverses publicacions, incloent llibres dedicats a l'àmbit educatiu.
- L'objectiu principal de conèixer el nostre cervell és aconseguir una millor qualitat de vida.
"Les nostres emocions sempre ens acompanyen. El que passa és que hem d'estar educats emocionalment i no podem ser impulsius ni podem ser reactius en totes les circumstàncies."
Plasticitat cerebral
- S'aborden falsos mites sobre l'envelliment i la pèrdua de capacitats cognitives.
- El cervell humà posseeix una capacitat plàstica que permet aprendre i desaprendre al llarg de tota la vida.
- És fonamental mantenir hàbits saludables per evitar l'estrès desadaptatiu, el qual pot fer malbé les estructures cerebrals i accelerar l'envelliment.