Estem per tu del 28/11/2013 — Entrevista a Joan Prat sobre Tai Chi i Salut
Es presenten els inicis del convidat en les arts marcials i la seva extensa trajectòria internacional.
En Joan explica com va començar en aquesta disciplina arran dels seus problemes de salut i detalla en què consisteix realment el tai chi.
Es parla de les diferències culturals amb la Xina, el concepte del yin yang i el seu llibre publicat.
S'aborda la vessant filosòfica del tai chi i com pot ajudar a millorar problemes de salut com la miopia.
El convidat relata la seva experiència amb el mestre Meng Huifeng i critica la manca de suport a les formacions rigoroses a Europa.
Es discuteixen els beneficis de la pràctica per a persones amb fibromiàlgia i s'introdueix el tai chi en edats primerenques.
Una ronda de preguntes curtes i ràpides per conèixer millor la personalitat d'en Joan Prat abans de tancar el programa.
Entrevista a Joan Prat
Orígens i evolució personal
- En Joan Prat explica com va passar de tenir una vida estressada i problemes físics greus, incloent vèrtebres soldades, a submergir-se en el món del tai chi i el qigong.
- La necessitat de trobar una alternativa als tractaments mèdics tradicionals el va portar a abandonar-ho tot per aprendre i ensenyar aquesta disciplina mil·lenària.
"Vaig prendre la determinació d'abandonar-ho absolutament tot i dedicar-me tant a l'art de la formació com a l'ensenyament."
Filosofia i pràctica del Tai Chi
- El tai chi no és només una pràctica de moviments lents per relaxar-se, sinó un art marcial profund basat en la filosofia del yin yang i la cultura oriental.
- L'estudi rigorós requereix anys de dedicació al costat de mestres reconeguts, com la seva formació a la Xina i la seva connexió amb el mestre Meng Huifeng.
Beneficis per a la salut
- La pràctica regular ajuda a millorar el sistema nerviós, la columna vertebral i problemes específics de la vista com la miopia.
- Destaca el seu ús com a eina d'ajuda per a persones que pateixen fibromiàlgia, aconseguint reduir dràsticament el dolor crònic i millorar la seva qualitat de vida.