Estem per tu del 26/9/2013 — Entrevista a Pilar Ortilles sobre ioga, reiki i benestar
Els locutors presenten la convidada Pilar Ortilles, directora d'Helios Yoga a Castelldefels, i ella explica com va començar a practicar ioga fa 15 anys per superar un malestar personal.
S'expliquen les diferents modalitats de ioga que s'ofereixen al centre, posant especial atenció al ioga per a nadons, el ioga per a embarassades i la pràctica familiar intergeneracional.
Es parla sobre què és el reiki, com funciona com a energia universal per relaxar i aportar benestar, i s'exemplifica amb l'experiència pròpia d'un dels locutors.
Es discuteix la importància de recuperar el nen interior a través de la risoterapia, mencionant els tallers pròxims organitzats al municipi.
S'aborda breument el concepte de la consciència tàntrica i s'anuncia el proper taller de mandales de arena de tradició tibetana impartit per Rafael Romero.
La convidada participa en la secció final d'idiosincràcies responent a qüestions ràpides i personals abans de tancar el programa.
Introducció i Presentació
En aquest episodi del programa Estem per tu de Ràdio Castelldefels, els locutors Cesc Llopis i Albert Espanyol reben a l'estudi situat prop de la plaça Neus Català i el carrer Bisbe Urquinaona a una convidada molt especial: Pilar Ortilles, professora i directora del centre de ioga Helios Yoga de Castelldefels.
Els inicis en el ioga
Pilar Ortilles explica com es va endinsar en el món del ioga fa aproximadament 15 anys a causa d'un malestar personal.
- Buscava alternatives als gimnasos convencionals.
- Va trobar en el ioga una eina d'evolució i autoconeixement.
- Decideix formar-se com a professora per poder transmetre aquests beneficis a altres persones, especialment en temps de crisi.
"Que cada persona es deixi portar, senti i després digui com se sent."
Tipus de ioga i activitats al centre
Al centre Helios Yoga, situat a prop de la Biblioteca RFJ i el Parc de la Montañeta, s'ofereixen activitats per a tot tipus de públic:
- Ioga per a adults i tallers especialitzats.
- Ioga per a nadons, ajudant a superar el trauma del naixement i reforçant el vincle matern.
- Ioga per a embarassades, millorant l'elasticitat de les calderes i el sòl pelvià.
- Ioga en família, sense límits d'edat.
Teràpies complementàries: Reiki i Risoterapia
A banda del ioga, el centre ofereix altres pràctiques orientades al benestar:
- Reiki: Una teràpia energètica que aporta relaxació, tranquil·litat i una profunda sensació de benestar sense necessitat d'esforç per part del receptor.
- Risoterapia: Tallers per recuperar el "nen interior", alliberar tensions i oblidar-se de les preocupacions a través del joc i el riure.
Tallers culturals i secció d'idiosincràcies
Cap al final de l'entrevista es detallen noves propostes culturals, com ara un taller de mandales de arena de la tradició tibetana impartit pel pintor i professor Rafael Romero.
- L'episodi finalitza amb la secció Idiosincràcies, on la convidada respon de manera ràpida i personal a una sèrie de preguntes íntimes i curioses sobre els seus gustos i preferències.