Temps Afegit del 21/10/2014 — Entrevista a Paco Castillejo, bicampió mundial de judo
Presentació del programa Temps Afegit i introducció del convidat Francisco Castillejo, conegut com a Paco de la farmacia, destacant els seus títols mundials de judo a Abu Dhabi i Málaga.
Paco explica els seus inicis en l'hoquei sobre patines a Castelldefels i com va descobrir posteriorment el judo a la pista Margarida Xirgu amb tatamis de paja d'arròs.
Discussió sobre la filosofia profunda del judo, els professors que el van marcar com el centre Tao i la importància d'entendre el perquè de cada moviment.
S'analitza el judo com a excel·lent antídot contra l'estrès, el seu paral·lelisme amb la vida quotidiana i el profund respecte i salutació tradicional en el dojo.
Conversa sobre la prevenció de lesions, la importància vital d'aprendre a caure correctament des del primer dia i com s'absorbeixen els impactes al tatami.
Paco parla de les lesions patides abans del mundial de Málaga, la importància de les federacions per a la cobertura i l'evolució tecnològica en l'arbitratge amb assistència de vídeo.
Repàs final del procés per arribar a un mundial de manera amateur sense ajudes econòmiques, recordant els enfrontaments contra rivals d'alt nivell i missatge final animant a practicar judo.
Entrevista a Paco Castillejo
En aquest episodi del programa Temps Afegit de Ràdio Castelldefels, s'entrevista a Francisco Castillejo Murillo, més conegut com a Paco, un veí de Castelldefels de 63 anys conegut per haver estat bicampió mundial de judo en la seva categoria.
Els inicis en l'esport
Abans de dedicar-se al judo, Paco va ser un dels fundadors de l'equip d'hoquei sobre patines a Castelldefels.
- Va practicar aquest esport en una pista propera a l'emissora
- Més tard, quan el club va desaparèixer per falta de finançament, es va centrar en el judo
- Els entrenaments inicials es feien de manera molt artesanal a la pista polifuncional Margarida Xirgu
"No teníem llavors el que és ara els conglomerats aquests blanditos, sinó que eren bastant duros, però a nosaltres, com allò era per practicar judo, els montàvem en cada entreno"
La filosofia i els beneficis del judo
Paco destaca que el judo no és només una pràctica física, sinó una veritable escola de vida i formació personal.
- Funciona com un potent antidepresiu gràcies al contacte constant i la necessitat de concentració
- Fomenta valors essencials com la psicomotricitat, el companyerisme, el respecte i la ajuda mútua
- Ensenya tècniques fonamentals de caiguda per evitar lesions greus durant els combats
La trajectòria cap al campionat mundial
El camí cap a l'èelit mundial ha estat ple de sacrificis personals i econòmics, ja que el judo es manté com un esport estrictament amateur.
- Va aconseguir el seu primer títol mundial a Abu Dhabi (2013)
- El segon títol mundial el va aconseguir a Málaga (Espanya)
- Ha hagut de superar diverses lesions importants de genoll i gemegar abans de les grans cites
- Tot i la falta d'ajudes econòmiques i institucionals, l'esforç i la passió l'han portat al cim