Transforma tu Vida del 11/11/2019 — Com millorar la motivació i trobar el teu propòsit
Introducció al concepte de motivació com a emoció i habilitat, diferenciant entre motivació intrínseca i extrínseca.
Anàlisi de com els treballadors eficaços es posen metes pròpies a curt termini i per què cal evitar objectius excessivament grans o petits.
Explicació de la teoria de Mihaly Csikszentmihalyi sobre la felicitat al treball, l'estat de fluir i la gestió de l'estrès.
Discussió sobre la teoria de Yu Kai Chou, el paral·lelisme entre el treball i els jocs, i per què el salari per si sol no motiva a llarg termini.
Repàs detallat dels factors de motivació del model octagonal (influència social, impredecibilitat, evitació, escassetat, propietat, logro, significat i empoderament).
Reflexions finals sobre com aplicar aquestes tècniques en l'educació dels infants i en el dia a dia per millorar la motivació i el benestar.
Introducció a la Motivació
Què és realment la motivació?
- La motivació no és només un estat passatger, sinó una emoció i alhora una habilitat que es pot entrenar i generar internament.
- Es distingeix entre la motivació intrínseca (font interna, pel gust del procés) i la motivació extrínseca (font externa, buscant un premi o evitant un càstig).
"La motivación es la causa que determina la existencia de una cosa o la manera de actuar de una persona."
Teories i Claus de la Productivitat
Els estudis pioners de McClelland
- En les primeres línies de producció de Ford, es va observar que els treballadors més eficaços es posaven petites metes pròpies.
- S'emfatitza la importància d'establir objectius a curt termini conseguibles per evitar la frustració i no abandonar.
El concepte de Fluir de Mihaly Csikszentmihalyi
- Estudi sobre la felicitat que demostra que sovint la gent és més feliç en estat de fluir (treballant en reptes adequats) que en el temps lliure.
- La importància de trobar l'equilibri entre la dificultat de la tasca i la percepció de capacitat per evitar tant l'avorriment com la frustració o l'estrès.
Gamificació i els 8 Factors de Yu Kai Chou
Per què ens motiven els jocs?
- El disseny dels jocs aconsegueix una motivació molt alta que sovint falta en el món laboral tradicional.
- Cal tenir en compte com s'estableixen els objectius i la importància de fer partícip l'equip o l'individu en la seva validació per generar sentit de propietat.
Els factors clau del model octagonal
- Influència social: El reconeixement i la transmissió d'experiència.
- Impredecibilitat: El factor sorpresa que trenca la monotonia.
- Evitació: Utilitzar la por o la negativa per arrencar, tot i que s'ha de gestionar amb cura.
- Escassetat: L'atractiu de l'exclusivitat.
- Propietat: Sentir com a propi el projecte o l'espai de treball.
- Logre: La satisfacció d'assolir reptes difícils.
- Significat: Connectar amb un propòsit superior o uns valors compartits.
- Empoderament: La capacitat de prendre decisions pròpies.
Conclusions i Aplicació Pràctica
- La motivació no depèn només del salari, ja que aquest perd efectivitat un cop s'aconsegueix si no va acompanyat d'un propòsit i reconeixement.
- Cal transformar els sistemes educatius i laborals per fer-los més atractius, entenent que la motivació és una habilitat que es pot millorar constantment.