Transforma tu Vida del 27/10/2018 — Descobrint el teu potencial a Transforma tu vida
Introducció als interessos professionals, diferència entre passions i vocació, i presentació de les diferents àrees de treball.
Anàlisi detallada dels inputs emocionals com la resiliència, l'automotivació, l'asertivitat i el mindfulness per avaluar el nostre estat actual.
Aplicació d'un test de 45 preguntes sobre benestar i explicació de la història de la zanahoria, l'ou i el cafè davant de l'adversitat.
Explicació de l'anàlisi DAFO personal, identificació de competències clau i reflexió final sobre la importància de preparar el camí abans d'actuar.
Introducció al creixement personal
En aquest episodi del programa Transforma tu vida de Ràdio Castelldefels, s'aborda la importància del coneixement personal i l'orientació professional. A través de diferents eines pràctiques, s'analitza com alinear les nostres passions amb el nostre projecte de vida.
Àrees d'interès professional
- Identificar allò que ens apasiona en comparació amb el que realment ensenyem o a allò que ens voldríem dedicar.
- Explorar llistes d'àrees concretes com l'art, l'atenció al públic, la comunicació o la investigació científica.
- Utilitzar recursos en línia per fer test d'interessos professionals.
"El temps que he utilitzat per preparar la meva hacha és valuosamente recompensat."
La roda de la vida emocional
Gestió de les emocions
- Avaluar aspectes clau com l' automotivació, la resiliència, l' asertivitat i la empatia.
- Comprendre la importància de l' autocontrol i el mindfulness en el dia a dia.
- Diferenciar entre conceptes com la paranoia i la pronoya.
Benestar subjectiu i competències
Mesura del benestar
- Utilitzar test de 45 preguntes per avaluar el nivell de felicitat i satisfacció.
- Reflexionar sobre la paràbola de la zanahoria, l'ou i el cafè per afrontar l'adversitat.
- Analitzar les nostres fortaleses i debilitats mitjançant la matriu DAFO i avaluar les nostres competències clau.