Transforma tu Vida del 27/11/2019 — Els secrets de la hipnosi i el poder del trance
Presentació de Pau Cardona i definició de la hipnosi com a sistema d'inducció al trance, explicant la diferència entre el món extern i la realitat interna.
Repàs detallat de les ones cerebrals (beta, alfa, Z i delta) i com cada freqüència afecta la profunditat del trance i la capacitat d'aprenentatge.
Explicació de la funció fisiològica de la hipnosi, la regulació del sistema nerviós autònom i la distinció entre la ment conscient i la inconscient.
Recorregut històric per les pràctiques de Mesmer, Charcot, Freud i Jung, fins a l'arribada del mètode de Milton Erickson.
Descripció de la trajectòria de Milton Erickson, la superació de la poliomielitis i la creació del respecte ètic cap al client en la hipnosi ericksoniana.
Discussió sobre l'ús de les metàfores en la ment inconscient, la fiabilitat de la hipnosi regresiva i les opcions de formació en PNL.
Introducció a la Hipnosi i els Estats de Trance
Què és la hipnosi?
La hipnosi és un sistema d'induir al trance i fer-lo operatiu. El trance no és un estat místico, sinó un procés natural on el focus d'atenció es desplaça de la realitat externa cap al món intern.
- El mapa no és la realitat: treballem amb representacions mentals.
- Fenòmens quotidians de trance: conduir en automàtic, mirar el sostre a l'ascensor o llegir un bon llibre.
- Conseqüència de la autohipnosi en moments de preocupació diària.
Nivells i ones cerebrals
El cervell transita per diferents freqüències d'ones segons l'estat d'activació:
"La ciència sempre cerca la millor explicació possible amb els mitjans a disposició."
- Ona Beta (14-30 Hz): Activació alta i estrès.
- Ona Alfa (8-13 Hz): Tranquil·litat i major recepció d'informació.
- Ona Z (4-7 Hz): Estat ideal per a la hipnosi, similar al duerme-vela.
- Ona Delta (0,1-4 Hz): Somni profund sense aprenentatge útil per a teràpia.
Funcions i Orígens de la Hipnosi
Beneficis fisiològics
La funció natural del trance és el descans i la regulació del sistema nerviós:
- Activació del sistema parasimpàtic davant del simpàtic.
- Reducció dels efectes nocius del llarg termini i l'estrès.
- Generació d'estats d'homeòstasi i recuperació mental.
Breu història i precursors
La pràctica de l'alteració de la consciència ha evolucionat al llarg del segles:
- Pràctiques ancestrals i temples del somni a Egipte.
- Mesmer i el concepte de magnetisme animal.
- Charcot i Freud en l'àmbit psiquiàtric.
- Milton Erickson i la modernització de la hipnosi clínica a través del trance lleuger.
Metàfores i Hipnosi Ericksoniana
El poder de la comunicació indirecta
La mente inconsciente rebutja les ordres directes, per la qual cosa s'utilitzen eines suaus:
- Ús de la metàfora per evitar barreres i límits personals.
- Desenvolupament d'un significat compartit entre terapeuta i client.
- Respecte absolut per la visió única del pacient.
Hipnosi regresiva i memòria
La recuperació de records no sempre és fidedigna a causa de la naturalesa simbòlica de la ment i el fenomen del presentisme.