Transforma tu Vida del 8/1/2020 — Els usos del llenguatge: PNL i psicologia
S'introdueix el concepte del llenguatge com a codi i representació de la realitat, analitzant com ens parlem a nosaltres mateixos i com això construeix la nostra identitat i creences.
Explicació tècnica de les eines de la PNL per analitzar el llenguatge a través de l'eliminació d'informació, la distorsió creativa i la generalització de patrons.
S'aborden els diferents patrons de la PNL com el reencuadre, la desidentificació i el set de sís, oferint eines pràctiques per millorar la comunicació i generar canvis.
Introducció al llenguatge i la PNL
En aquest episodi s'analitza profundament què és el llenguatge, com el nostre cervell construeix la realitat a través de codis i quina relació té amb la psicologia i la programació neurolingüística.
El mapa no és el territori
- El llenguatge és un codi subjectiu que ens permet fer representacions de la realitat.
- Es recorda la famosa frase de Korzybski: > "El mapa no és el territori".
- Utilitzem una estructura superficial (paraules) i una estructura profunda (significats).
El metamodema i els processos de codificació
Es detallen els tres mecanismes principals descrits pel metamodell de la PNL:
- Eliminació: Omissió d'informació per aconseguir eficiència, tot i que pot generar malentesos.
- Distorsió: Capacitat creativa que ens permet imaginar i planificar, però que pot crear falses causes-efectes.
- Generalització: Creació de categories universals que poden derivar en creences limitants o prejudicis.
Patrons lingüístics i reencuadre
- Com a través de preguntes podem desidentificar-nos de rols negatius.
- L'ús del reencuadre per canviar la interpretació d'una situació conflictiva.
- La importància de crear hàbits petits en l'ús del llenguatge per aconseguir un canvi real i durador.