Transforma tu Vida del 1/4/2020 — La psicologia de la motivacio i els seus factors
S'introdueix el concepte de la motivació com a habilitat i emoció, diferenciant la motivació intrínseca de l'extrínseca i repassant els estudis històrics de Maclellan sobre els objectius a curt termini.
Es parla del llibre Fluir de Mihaly Csikszentmihalyi, explicant com la felicitat i la motivació augmenten quan trobem l'equilibri perfecte entre la dificultat del repte i la nostra percepció de capacitat, evitant l'avorriment i la frustració.
S'introdueix la teoria de Yu Kai Chou i la gamificació, comparant la motivació en l'oci amb la del món laboral, i s'analitza per què el diner no sempre funciona com a motor a llarg termini si no va acompanyat de sentit de pertinença i justícia.
S'expliquen detalladament els vuit factors de motivació de Yu Kai Chou (influència social, impredecibilitat, evitació, escassetat, propietat, logre, significat i empoderament) i s'ofereixen consells pràctics per aplicar-los.
Introducció a la Motivació
Què és realment la motivació?
- La motivació es pot definir de forma senzilla com les ganes de fer algo, però en realitat es tracta d'una emoció i d'una habilitat que es pot entrenar.
- S'origina a través d'un procés intern, independentment de si el estímul inicial és extern o intern.
- Es divideix principalment en motivació intrínseca (font interna, pel gust de fer l'activitat) i motivació extrínseca (font externa, relacionada amb castigs o recompenses).
"La motivació és la causa que determina la existència d'una cosa o la manera d'actuar d'una persona."
Els primers estudis: de Ford a l'estat de fluir
- Històricament, els estudis de Maclellan a les línies de producció de Ford van demostrar que els treballadors més eficients eren aquells que es posaven petites metes pròpies.
- El concepte de fluir (flow), estudiat per Mihaly Csikszentmihalyi, demostra que les persones són més felices quan es troben en un estat d'activació òptim on s'enfronten a un repte assequible però estimulant.
- Quan la dificultat és massa baixa respecte a la capacitat, apareix l'avorriment; si és massa alta, s'arriba a la frustració i al bloqueig.
Gamificació i els 8 factors de la motivació
Aplicació al món laboral i personal
- Moltes vegades el treball es dissenya exclusivament per al producte i no per a la persona, generant desmotivació.
- L'ús de la gamificació a partir del model de Yu Kai Chou ens ajuda a entendre per què la gent pot arribar a patir realment fent activitats d'oci exigents (com anar en bicicleta de muntanya) i en canvi evitar el treball.
- El salari funciona com a motivador fins a un cert límit de justícia percebuda, però un cop assolit, deixa de generar impuls a llarg termini.
Els factors clau de la motivació segons Yu Kai Chou
- Influència social: El reconeixement i l'estatus, especialment important en persones amb molta experiència.
- Impredecibilitat: El factor sorpresa i el random trenquen la monotonia.
- Evitació: La motivació negativa que serveix per arrencar el motor inicial.
- Escassetat: L'atracció cap al que és exclusiu o limitat.
- Propietat: La necessitat de sentir com a propi tant l'objectiu com el mètode de treball.
- Logre: La satisfacció d'aconseguir fites difícils.
- Significat: El propòsit, la connexió amb un valor superior (com una ONG o un equip de futbol).
- Empoderament: La capacitat real de prendre decisions pròpies.
Conclusions i reflexions finals
- La motivació no és un tret immutable sinó una habilitat que es pot desenvolupar.
- Tant les emocions positives com les negatives poden ser utilitzades de manera eficient per aconseguir els nostres objectius.
- Un bon sistema educatiu o laboral ha de buscar l'atractiu i la recompensa per aconseguir que les persones gaudeixin fent les coses bé.