Transforma tu Vida del 18/9/2019 — Psicologia i Programació Neurolingüística (PNL)
Presentació del convidat Pau Cardona i explicació de com va arribar a la psicologia i a la formació en PNL.
Repàs als inicis de la PNL amb Richard Bandler i John Grinder, i la influència de figures com Virginia Satir, Milton Erickson i Fritz Perls.
Discussió sobre el concepte de modelat, els filtres de la percepció humana i la famosa frase que el mapa no és el territori.
Es desmitifica la hipnosi d'espectacle, presentant-la com un procés natural d'autohipnosi i de concentració gestionat per la ment inconscient.
Anàlisi de com s'utilitza el llenguatge específic per qüestionar creences limitants i el llenguatge abstracte per trobar solucions internes.
Reflexió sobre com les males interpretacions del llenguatge generen conflictes i com assumir la responsabilitat del propi mapa mental.
Introducció a la Programació Neurolingüística
En aquest episodi del programa Transforma tu Vida, la locutora Ingrid Antolino entrevista en Pau Cardona, psicòleg i formador oficial en PNL. Durant la conversa, s'explica com va sorgir aquesta disciplina i quins són els seus fonaments principals, basats en l'estudi de la conducta humana i la cerca de l'excel·lència.
Els orígens i figures clau
La PNL té arrels en el llenguatge transformacional dels anys 50 i 70. Va ser desenvolupada per Richard Bandler i John Grinder, els quals van estudiar figures destacades a qui anomenaven "magues" i "magos":
- Virginia Satir: Referent de la teràpia familiar i sistèmica, de qui s'aprofiten els patrons lingüístics específics.
- Milton Erickson: Cèlebre hipnoterapeuta que va validar la hipnosi com a mètode de canvi profund.
- Fritz Perls: Pare de la Gestalt, clau per entendre com el cervell processa la informació a través dels sentits.
"Al final no és màgia, sinó que hi ha una estructura darrere, hi ha uns patrons lingüístics, hi ha una manera d'utilitzar el llenguatge i la influència per provocar aquest cambios en les persones."
Conceptes fonamentals de la PNL
El modelat i la percepció de la realitat
Un dels pilars de la PNL és el modelat, que consisteix a identificar habilitats i comportaments d'excel·lència en altres persones per adaptar-los a la pròpia experiència. Això es connecta directament amb la idea que el mapa no és el territori.
- La nostra percepció està filtrada pels sentits i pel llenguatge.
- Les creences, valors i la personalitat condicionen la interpretació del món.
- La ment inconscient s'encarrega de gestionar els processos automàtics per protegir-nos i estalviar energia.
El paper de la hipnosi
La PNL desmitifica la hipnosi d'espectacle. Segons s'explica al podcast, qualsevol estat hipnòtic és en realitat autohipnosis i un procés natural de concentració interna. Ningú pot ser obligat a fer res que vagi en contra dels seus valors morals.
L'ús del llenguatge: Concreció i abstracció
El metamodelo i el llenguatge hipnòtic
La conversa aprofundeix en com fem servir el llenguatge per comunicar-nos i en com ens parlem a nosaltres mateixos:
- El metamodelo: Utilitzat per desenterrar significats profunds i qüestionar creences limitants o generalitzacions negatives, inspirat en Virginia Satir.
- El model Milton: Utilitza un llenguatge més abstracte i indirecte perquè la persona trobi les seves pròpies respostes internes, fomentant l'autonomia i la motivació.
S'emfatitza que cada persona ja posseeix els recursos necessaris per resoldre els seus conflictes, i que la clau resideix a assumir la responsabilitat del propi mapa mental.