Gent de Castelldefels del 7/5/2010 — La psicologia en temps de crisi i la criança
Presentació del manual Llega un bebé, concebut per guiar les famílies des de l'embaràs fins al primer any de vida del nadó.
Reflexió sobre el canvi en el rol patern i la necessitat de trencar el tabú social d'anar al psicòleg a Castelldefels.
Discussió sobre com el dolor emocional activa els mateixos mecanismes que el físic i la importància de no negar les emocions.
Anàlisi de l'efecte de la crisi econòmica en la salut mental i com la innovació, l'esforç i la formació ajuden a superar-la.
Introducció i presentació del llibre
Una guia pràctica per a nous pares
En aquest episodi del magazine Gent de Castelldefels de Ràdio Castelldefels, la locutora Mari José Blanco entrevista la psicòloga Sandra. Durant la conversa, es tracta en profunditat el llibre Llega un bebé, una obra escrita conjuntamente per Sandra i Silvina Mosquera que serveix com a manual pràctic per a les famílies des de la gestació fins al primer any de vida del nadó.
- El llibre recull aspectes físics i emocionals
- Ofereix una visió global per evitar la sobreinformació
- Destaca la importància del paper actiu del pare
"Els nens, els pares, necessiten també aprendre a com tractar a un nadó, quines coses fer i desmentir molts missatges contradictoris."
El paper de la psicologia en la societat
Superant el tabú de la salut mental
Es parla obertament sobre com ha evolucionat la percepció de la teràpia psicològica. Encara existeixen barreres culturals a Espanya, però s'està avançant cap a la normalització d'acudir a l'especialista igual que es fa amb qualsevol altre professional sanitari.
- La importància de demanar ajuda a temps
- El paper divulgatiu de figures com Eduard Punset
- La connexió entre el dolor emocional i els centres neuronals del dolor físic
El procés de dol i l'expressió d'emocions
És fonamental permetre's sentir i expressar la tristesa davant de pèrdues o situacions vitals complicades, evitant la negació d'emocions que sovint deriva en somatitzacions o malalties físiques.
Impacte de la crisi econòmica i oportunitats
Gestió de l'ansietat i la depressió
L'actual situació econòmica està agreujant la simptomatologia depressiva i generant alts nivells d'ansietat en la població. No obstant això, es planteja la crisi com una oportunitat per fomentar la creativitat i la innovació.
- La necessitat de mantenir-se actiu i formar-se
- El paper de l'esforç en les noves generacions
- Transformar les dificultats en motors de canvi personal