Un gra de sorra
Programa d’entrevistes a esportistes d’esports minoritaris, coordinat per Pere Múrcia.
Subscriu-te
Un gra de sorra del 1/7/2019 — Esports d'elit al Canal Olímpic de Castelldefels
Introducció històrica sobre la creació del Canal Olímpic arran dels Jocs de Barcelona 92 i la seva importància per a la pràctica d'esports nàutics a Castelldefels.
La campiona de pentatló modern explica les cinc disciplines del seu esport, la seva inspiració familiar, la planificació dels entrenaments i la gestió mental de la pressió.
El campió de piragüisme repassa la seva trajectòria multiesportiva, els seus objectius acadèmics i esportius, i la importància de la disciplina en el rendiment.
Conversa conjunta sobre la planificació diària, les característiques del material especialitzat, les beques esportives i les activitats de lleure fora de la competició.
Presentació del Programa
Els inicis i objectius
- El programa Un gra de sorra s'emet a Ràdio Castelldefels sota la direcció i presentació de Pere Múrcia.
- Es defineix com un espai dedicat a parlar de Castelldefels, de les seves persones, infraestructures i diversitat cultural.
- L'objectiu principal és fomentar la comunicació entre els veïns i donar a conèixer els espais i l'entorn local.
Entrevista a Laura Heredia i Marc Cruz
El pentatló modern i el piragüisme
- S'entrevista a dos joves esportistes d'elit que entrenen a les instal·lacions del Canal Olímpic: Laura Heredia i Marc Cruz.
- La Laura explica en què consisteix el pentatló modern, un esport exigent que inclou cinc disciplines: natació, tir, cursa, esgrima i hípica.
- El Marc detalla la seva transició cap al piragüisme d'alta competició després de passar per altres modalitats com la natació i el waterpolo.
"Al final en una situació d'estrès, ho utilitzes també, com per relaxar-te, amb el que fas tu al dia a dia."
Rutina i esforç diari
Entrenaments i sacrificis
- Els dos atletes inverteixen entre quatre i sis hores diàries a la preparació física i tècnica.
- Es combinen les sessions matinals al medi aquàtic amb el treball de gimnàs i les sèries específiques.
- La dedicació exigeix una gran fortalesa mental per gestionar la pressió de les competicions internacionals.