Tots els episodis

24271 episodis disponibles

episodis

16201-16224 de 24271

A Todo Tango
7 de març del 2015
58'
A Todo Tango del 7/3/2015 — Tarda de tangos per ballar a A Todo Tango
Selecció Musical de Tangos Orquestes i Directors Destacats L'episodi d'avui d'A Todo Tango s'ha dedicat íntegrament a oferir una selecció musical pensada especialment per a amants del ball. S'han escoltat peces emblemàtiques de les grans figures del gènere: • Aníbal Troilo i Francisco Fiorentino amb temes com A bailar i Pa' que bailen los muchachos. • Rodolfo Biaggi amb la interpretació de Re Fa Si. • Francisco Canaro oferint peces com Felicia i Pampa. • Juan D'Arienzo amb el clàssic La Cumparsita. • Carlos Di Sarli amb A la Gran Muñeca. • Osvaldo Fresedo amb Pimienta i Racing Club. • Altres grans mestres com Osvaldo Pugliese i Alfredo De Angelis. El Cant de la Milonga S'ha posat un èmfasi especial en la interpretació vocal, destacant la presència d'Alberto Castillo amb temes inoblidables: "Así se baila el tango, mientras dibujo el ocho, para estos filigrados." • S'ha emès la Canción de Rango. • S'ha gaudit de la lletra i el compàs d'Así se baila el tango. Cloenda de l'Emissió Cap al final de l'espai, a petició dels oients, s'ha fet un repasso final repetint alguns dels temes més aclamats de la tarda per tancar la sessió de dissabte amb el millor ritme.
Ràdio i Escola
7 de març del 2015
1h
Ràdio i Escola del 7/3/2015 — Ràdio i Escola des de l'Institut Mediterrània
Drets Humans i Activisme Social El programa comença amb un bloc dedicat a l'actualitat internacional i als drets vulnerats, analitzant casos reals a través de la perspectiva dels joves: El cas de Malala: Es destaca la figura de Malala Yousafzai, jove premi Nobel de la Pau, i la seva lluita constant pel dret a l'educació de les nenes a Paquistán malgrat l'amenaça dels talibans. Art i llibertat d'expressió: S'examina la tasca del reconegut activista i fotògraf xinès Ai Weiwei, qui utilitza la seva obra per denunciar la censura i la repressió del govern. Explotació infantil a la indústria tèxtil: Es posa el focus sobre marques internacionals i la realitat oculta dels infants que treballen sense sou en condicions extremes. El coltan i la tecnologia: A partir d'un taller escolar, s'analitza l'impacte ambiental i social de l'extracció de minerals al Congo per a la fabricació de mòbils. "No podem seguir contribuint en això, però clar, no sé quina és la manera adequada per frenar això i quant temps trigaran que tothom prengui consciència i sàpiga." Orientació Professional i Cultura Passió i Vocació Laboral Es debaten les opcions de futur per als alumnes de quart d'ESO, posant com a exemple trajectòries professionals vinculades a la passió personal, com ara el paper dels mecànics de MotoGP. Art i Mitjans de Comunicació Performances artístiques: Es tracta l'obra de Marina Abramović, especialment la seva famosa peça Rhythm 0, on s'analitza la reacció agressiva del públic davant la passivitat de l'artista. Evolució de les pel·lícules de Disney: S'analitza el trencament amb l'esterotip de l'amor romàntic clàssic a partir de films moderns com Frozen o Malèfica. Salut Mental, Fòbies i Història Local Fòbies i estrès acadèmic: Es parla de com el ritme de vida actual pot generar por i ansietat, especialment pel que fa a la pressió dels exàmens. Novatades universitàries: Es discuteixen els perills i la gravetat d'aquests rituals d'iniciació. Història de Castelldefels: Un repàs al passat del municipi, des dels seus inicis amb masies disseminades i jaciments arqueològics com la cova Fumada fins a la transformació urbana actual.
Operación Playa
6 de març del 2015
1h
Operación Playa del 6/3/2015 — Resum del programa Operación Playa a Ràdio Castelldefels
Introducció al programa El concepte d'Operación Playa El programa Operación Playa emès a Ràdio Castelldefels ens endinsa en un viatge sonor per diferents indrets i mons. • Recorregut per mars, muntanyes i boscos • Exploració de ciutats i pobles • Creació d'un món nou a través del dial de la ràdio "I amb tot el que vam trobar, vam crear avui aquí i ara un món nou." Continguts musicals i emissions Transmissions i interludis Durant l'emissió al 98.0 FM s'han pogut escoltar diversos talls d'àudio i streaming musical. • Fragments musicals en anglès i català • Despedides i talls breus de podcast • Reflexions sobre la ràdio de proximitat Elements tècnics S'han utilitzat recursos propis del control tècnic i de la taula de mescles per oferir la millor qualitat als oients des de l'Estudi Ramon Fernàndez Jurado.
Entrevistes 2015
6 de març del 2015
10'
Entrevistes 2015 del 6/3/2015 — Projecte Mart 21 i educació a Castelldefels
Claus del projecte Mart 21 El projecte Mart 21 és una iniciativa d'acompanyament escolar adreçada a l'alumnat de segon cicle d'ESO que presenta risc d'abandonament prematur dels estudis. A través d'aquesta experiència, els joves s'aproximen al món universitari per augmentar la seva motivació. Participació de 36 alumnes de tercer d'ESO de diferents instituts. Coordinació amb la Universitat Politècnica de Catalunya. Treball en equip dividit en 9 eixos de treball. "Apropa l'alumnat de secundària d'un institut a la universitat, i això ja estem parlant de paraules majors" Altres temes educatius A banda del projecte Mart 21, s'han tractat aspectes clau relacionats amb la comunitat educativa de la ciutat: Constitució del nou Consell Escolar Municipal. Jornades de portes obertes als centres educatius. Previsions per al futur Institut Castelldefels. Premis per la igualtat i usos del temps al Teatre Plaza.
Entrevistes 2015
6 de març del 2015
3'
Entrevistes 2015 del 6/3/2015 — Solidaritat i beques menjador a Castelldefels
Entrevista Solidària a Ràdio Castelldefels En aquesta emissió de Entrevistes 2015, s'aborda una iniciativa solidària organitzada al municipi de Castelldefels. Objectius de la iniciativa Recaptar fons per a les beques menjador. Col·laborar amb el Ajuntament de Castelldefels per vehicular les ajudes de manera efectiva. Conscienciar els més joves sobre la solidaritat i la generositat. "Decidim per què no aportar nostre granito de arena i així conscienciar també a los críos en este problema." Activitats a la Plaça de l'Església Les activitats es duran a terme a la Plaça de l'Església, un punt clau del Baix Llobregat, on s'oferiran tallers variats, exhibicions d'arts marcials i tallers de defensa personal femenina per a adults.
Entrevistes 2015
6 de març del 2015
5'
Entrevistes 2015 del 6/3/2015 — Jornada especial de Vista Alegre Art pel Dia de la Dona
Resum de l'episodi En aquesta emissió de Entrevistes 2015 a Ràdio Castelldefels, es detallen les activitats programades per a una edició molt especial de Vista Alegre Art, coordinada amb l'Àrea d'Igualdad per commemorar el Dia Nacional de les Mujeres a Castelldefels. Punts clau Exposició conjunta: Sota el títol Mujeres Artistas Hacen Visible Su Arte, s'exposa l'art realitzat per dones del municipi. Tallers i activitats: De onze a dues hi haurà tallers artesanals, pintacaras, el taller Pisa fuerte con arte dirigit a homes, i el mural col·lectiu Abriendo Ventanas. Actuacions culturals: Participació del Petit Ballet de Corporal de Castelldefels amb una interpretació especial. Coordinació veïnal: Col·laboració amb l'associació de veïns amb activitats com petanca, actuacions i projeccions de cinema. "Es tracta justament de crear aquest mosaic i la representació seria un arbre on les dones donen la mà al voltant d'aquest."
Entrevistes 2015
6 de març del 2015
7'
Entrevistes 2015 del 6/3/2015 — Renovació del pavelló de Can Roca a Castelldefels
Renovació del Pavelló de Can Roca Aquest episodi ens apropa a les darreres millores realitzades al Pavelló Municipal de Can Roca, un equipament clau per al municipi de Castelldefels. Principals Millores Substitució del parquet: Després de trenta anys d'ús continuat, s'ha instal·lat un nou paviment de la marca Junkers, molt més clar i amb millors prestacions. Il·luminació LED: S'han instal·lat nous llums que garanteixen una major homogeneïtat i estalvi energètic. Compliment de terminis: Les obres s'han completat en el timing previst de tres setmanes gràcies a l'esforç dels operaris. "És un inici de camí, no?, perquè encara té molta feina a fer a nivell esportiu, especialment aquí al complex de Can Roca" Parlem d'una actuació coordinada per l'Ajuntament de Castelldefels que beneficiarà tant els equips federats com l'esport base de la ciutat.
Entrevistes 2015
6 de març del 2015
23'
Entrevistes 2015 del 6/3/2015 — Concurs de San Valentín i activitats locals a Castelldefels
Concurs de declaracions d'amor per Sant Valentín L'episodi comença amb una entrevista a Felipe Torres, el guanyador del concurs de declaracions d'amor organitzat amb motiu de Sant Valentín a Castelldefels. • Felipe Torres explica com va sorgir la declaració de manera totalment espontània i natural al Castell de Fels. • Es destaca la importància de manifestar l'afecte de manera quotidiana i gratuïta. • El premi consisteix en una cena romàntica al castell per a la parella i una visita guiada en solitari. "El afecto es una cosa que necesita el ser humano, indispensable." Agenda cultural i activitats al municipi En la segona part del programa es repassen diverses propostes culturals i festives per als pròxims dies a la ciutat. • Jornades de vida sana: La Biblioteca Ramon Fernàndez Jurado acull tallers de gastronomia saludable. • Es destaca l'activitat organitzada per Marmitón i Crecer Cocinando adreçada a infants. • Festes populars: Celebració de la tradicional calçutada popular al barri de Luminetas. • L'esdeveniment preveu una alta participació veïnal amb preus populars i activitats infantils.
Canto Popular Latinoamericano
6 de març del 2015
1h
Canto Popular Latinoamericano del 6/3/2015 — Canto Popular Latinoamericano: Música i la Plaça de Armas
Introducció al programa Música i connexions llatinoamericanes Aquest episodi de Canto Popular Latinoamericano, emès per Ràdio Castelldefels al 98.0 FM, ens endinsa en una selecció musical diversa que fusiona gèneres i cultures de tot el continent. Al llarg de l'espai, s'exploren sonoritats úniques que barregen tradició i modernitat, connectant oients de tot el món a través del Podcast i l'streaming. • Selecció de temes amb aire caribeny i tanguer • Descobriment de projectes artístics d'arreu de Llatinoamèrica • Reflexions culturals i històriques La història de la Plaza de Armas de San Juan Un espai de memòria i trobada a Puerto Rico Una de les seccions centrals del programa està dedicada a profunditzar en la història de la Plaza de Armas de San Juan de Puerto Rico. A través dels testimonis d'historiadors i experts en cultura urbana, s'analitza com aquest espai públic ha evolucionat des del segle XVI fins a convertir-se en un veritable àgora i centre neuràlgic de la vida ciutadana. "Si les plaçes poguessin parlar, la Plaça d'Armes de San Juan de Puerto Rico tindria una història molt llarga, alegre, trista en alguns moments, però comptaria la història de Puerto Rico." Orígens colonials: Utilitzada inicialment per a exercicis militars i posteriorment com a mercat de verdures. Transformació urbana: Pavimentada amb lloses canàries al segle XVIII i restaurada a finals del segle XX. Punt de reunió: Lloc de trobada per a tertúlies, concerts, activitats culturals i esdeveniments polítics. Agenda cultural i solidaritat La figura d'Alfonsina Maldonado Cap al final de l'espai, es destaca l'agenda solidària i l'esport paralímpic. Es fa menció especial a l'atleta uruguaiana d'equitación Alfonsina Maldonado, reconeguda com a millor atleta uruguaiana l'any 2014, amb motiu de la seva gala solidària al Teatre Gaudí de Barcelona per recaptar fons de cara als Jocs Paralímpics de Rio.
Canto Popular Latinoamericano
6 de març del 2015
1h
Canto Popular Latinoamericano del 6/3/2015 — Canto Popular Latinoamericano: Música i la Plaça de San Juan
Música Llatinoamericana i Varietat d'Estils El programa Canto Popular Latinoamericano emès a través de Ràdio Castelldefels al seu 98.0 FM i en format podcast ens ofereix una selecció musical molt diversa que mescla gèneres i artistes d'arreu d'Amèrica Llatina i més enllà. Artistes i Temes Destacats • S'inicia amb versions curioses com el tango a ritme de caribeny interpretat per Jerry Rivera. • Es repassa la trajectòria del músic argentí Bayano (Fernando Lizortal), antic líder del grup pioner del reggae Los Pericos. • S'escolten temes d'artistes consagrats com Eduardo Mateo, Dani Rivera, La Vela Puerca, Café Tacuba, Carlos Varela, Draco Rosa i Juan Luis Guerra. La Història de la Plaça de Armas de San Juan En la secció central dedicada a les places de les capitals llatinoamericanes, s'analitza a fons la importància històrica, social i cultural de la Plaza de Armas de San Juan a Puerto Rico. "La plaça apareix com el centre organizador de les relacions en la ciutat, com l'espai per excel·lència per informarse, per tomar parte, para participar en las decisiones de interés colectivo." Orígens colonials: Construïda des del segle XVI com a punt de partida i centre neuràlgic on s'ubicaven el cabildo i les cases de govern. Evolució urbana: Inicialment de terra batuda, posteriorment pavimentada amb lloses canàries i utilitzada com a mercat de verdures abans de ser restaurada el 1988. Fets històrics: Testimoni d'atacs navals (com els de Drake), de l'intent independentista del Grito de Lares i de la posterior invasió nord-americana de 1898. Agenda i Solidaritat Cap a la recta final del programa, s'anuncia un esdeveniment solidari molt important per a l'esport paralímpic. Es destaca la figura d'Alfonsina Maldonado, atleta uruguaya d'equitación i considerada la millor atleta del 2014. S'informa sobre la gala solidària programada al Teatro Gaudí de Barcelona per recaptar fons de cara als Jocs Paralímpics de Río.
Operación Playa
5 de març del 2015
59'
Operación Playa del 5/3/2015 — Operación Playa: Música, misteris i humor al 98.0 FM
Introducció i Ambientació Musical El programa arrenca amb l'energia habitual de Ràdio Castelldefels, sintonitzant des del 98.0 FM i en streaming a través del web oficial. El locutor Raúl Molina, acompanyat per José Ramón Díaz als controls tècnics i Gerard Carreras a la direcció, guia els oients en una nit plena de ritme. • S'emeten temes musicals d'artistes internacionals com Madonna, Sasha López i Demi Lovato. • Es recorda als oients la participació a través de les xarxes socials i el perfil de Facebook del programa. Estrena del Segment: Misteris de Castelldefels Un dels moments centrals de la nit arriba a les nou i mitja amb el gran esdeveniment esperat: La Huella S'estrena la secció dedicada als fenòmens paranormals i successos inexplicables esdevinguts al Castell de Fels. "La mirada del miedo es negra como la noche... como el universo." • Es relata una experiència terrorífica succeïda durant una nit de tempesta al monument històric. • S'anuncien futurs capítols misteriosos com La jaula de Quincón i El vigilante del paso nivel. Seccions Finals i Humor Després de l'emoció del misteri, el programa continua combinant la millor selecció musical amb trossos d'humor i reflexions personals: • Repàs de clàssics remesclats, incloent temes dels Red Hot Chili Peppers. • Esments especials d'agraïment pels missatges d'aniversari rebuts a través del Podcast i les xarxes. • Tancament del programa amb la presència d'artistes convidats i indicatius de l'emissora municipal.
Entrevistes 2015
5 de març del 2015
17'
Entrevistes 2015 del 5/3/2015 — Jornades de les Dones i Desigualtat als Mitjans
Jornades de les Dones i Desigualtat als Mitjans En aquest episodi de Ràdio Castelldefels, dins del programa Entrevistes 2015, s'analitza amb profunditat el desenvolupament de les activitats entorn de les jornades de les dones. El tècnic de l'àrea, Vidal Pérez, repassa els actes programats i connecta amb la professora de periodisme de la Universitat Autònoma de Barcelona, Joana Gallego, per debatre sobre el paper dels mitjans de comunicació. Punts Clau de l'Entrevista Activitats a Vista Alegre: S' destaca la implicació del pla de barris amb tallers d'acollida i el mercat d'artesania Vista Alegre Art a la Plaça Neus Català. Concurs de Curtmetratges: La gala de lliurament dels premis del certamen No da igual tindrà lloc al Teatro Plaza amb una gran participació i qualitat. El paper dels mitjans: Es denuncia una veritable guerra frontal contra el cos de les dones a través de la publicitat i la premsa digital. "Els mitjans de comunicació són actualment el camp de batalla, hi ha una guerra frontal contra les dones en els mitjans de comunicació i l'objectiu abatre és el cos." — Joana Gallego Actes Centrals i Cloenda A més de les projeccions i lectures de manifestos a la Plaça de l'Església, es destaca la importància de la conscienciació ciutadana mitjançant xerrades magistrals a la Biblioteca RFJ i espais culturals del municipi.
Entrevistes 2015
5 de març del 2015
4'
Entrevistes 2015 del 5/3/2015 — Calçotada popular a Castelldefels
Entrevista sobre la Calçotada Popular En aquest episodi de Entrevistes 2015, emès a través de Ràdio Castelldefels, parlem amb el president de l'associació veïnal sobre la tradicional calçotada. Detalls de l'Esdeveniment Data i lloc: Se celebrarà dissabte vinent a l'esplanada entre la calle 7 i el Passeo Garbí. Menú popular: Inclou calçots amb salsa, pa de pagès, patata al caliu, carxofes, botifarra, postres i beguda per només 7 euros. Novetats: S'incorporen atraccions infantils i activitats de ball com hip hop, zumba i salsa organitzades pel centre cultural. "Intentamos, la cosa no está apoyante para nadie, pues nosotros seguimos también apretándonos el titulón como todo el mundo." Participació i Previsió L'esdeveniment s'ha consolidat a tot el municipi de Castelldefels i rep visitants d'altres indrets com Barcelona. S'espera una assistència de 600 a 700 persones sense necessitat de reserva prèvia.
Entrevistes 2015
5 de març del 2015
8'
Entrevistes 2015 del 5/3/2015 — Actes de Setmana Santa i crida de costalers
Preparatius de la Setmana Santa En aquest episodi parlem amb Antonio Soto, nou germà major de la Hermandad de Cristo de la Paz, sobre els actes previs que s'estan organitzant de cara a la Setmana Santa. Calendari d'actes i conferències Durant la entrevista s'han detallat diversos esdeveniments importants: Tríduo cuaresmal: misses consecutives els dies 7, 14 i 21 de març. Xarxa de conferències preparatòries impartides per diferents religiosos. Concert de la banda: previst per al 15 de març a la parròquia. Cena anual: se celebrarà el 21 de març. Pregó: tindrà lloc el 22 de març al teatre. "Esperem no llegar a ese momento. Ya busquemos soluciones por donde sea." Crida urgent de costalers Un dels temes principals ha estat la falta de personal per portar les imatges. Actualment es busquen com a mínim vuit costalers més per poder garantir que no s'hagi de tancar cap pas. S'anima a tota la ciutadania a participar-hi.
De compres a Castelldefels
5 de març del 2015
29'
De compres a Castelldefels del 5/3/2015 — Teràpies naturals i salut holística a Castelldefels
Introducció a les Teràpies Naturals En aquest episodi del programa De compres a Castelldefels, el locutor Óscar López entrevista la terapeuta Miguela Madrid Ramón, qui ofereix una visió profunda sobre la salut holística i les diferents tècniques de benestar que practica a la seva consulta situada al municipi. Enfocament de la Salut i Prevenció La discussió inicial aborda la importància de la prevenció per davant del tractament de la malaltia un cop aquesta ja s'ha manifestat. • La malaltia s'entén com un senyal d'avís del cos. • Es destaca la necessitat de realitzar canvis d'hàbits vitals. • L'estat natural del cos humà ha de ser el de benestar. "La malaltia et està dient que has de fer correccions en la teva vida." Tècniques Específiques de Tractament La terapeuta detalla diverses metodologies energètiques i corporals orientades a restablir l'equilibri físic i emocional dels pacients. Reflexoteràpia i Tècnica Metamòrfica S'explica com el treball sobre zones reflejes del cos ajuda a alliberar tensions profundes. • La reflexoteràpia no es limita només als peus, sinó que inclou mans i orelles. • La tècnica metamòrfica actua com a teràpia energètica suau. • El paper del terapeuta és actuar com a catalizador del procés d'autocuració. Teràpia de Polaritat i Esències Florals S'introdueixen conceptes avançats de medicina energètica i floral. • La teràpia de polaritat basada en el mètode de Randolph Stone equilibra els camps energètics. • S'utilitzen les esències florals del sistema Bush australià per tractar aspectes físics, emocionals i espirituals. • Es fa servir el color i la musicoterapia com a eines complementàries per potenciar els resultats. Gestió Emocional Un dels pilars fonamentals de l'entrevista és la gestió de les emocions i l'impacte que aquestes tenen sobre el cos físic. • Les emocions no s'han de catalogar simplement com a bones o dolentes. • La rabia, per exemple, pot canalitzar-se com un motor de superació personal. • L'aigua simbolitza les emocions que donen moviment i fluïdesa a la vida de les persones.
Qüestió d'imaginació
4 de març del 2015
1h
Qüestió d'imaginació del 4/3/2015 — Entrevista a Isabel Garrido i la poesia actual
Entrevista a la poetessa Isabel Garrido En aquest episodi de Ràdio Castelldefels, concretament al programa Qüestió d'imaginació conduït per Josep C. Bolsing des de l'estudi situat al carrer Bisbe Urquinaona, comptem amb la presència de la poetessa Isabel Garrido. Els projectes poètics actuals Durant l'entrevista es repassen les nombroses iniciatives culturals en què participa la convidada: • El duet poètic Llum poètica format al costat de Josep Lleixa. • El projecte itinerant Poetes a la carta a Torredembarra. • La seva implicació amb l'Associació de Poetes de Cornellà. • L'arribada del seu primer poemari titulat Alma de Mariposa. Reflexions i literatura "Per mi és obrir el cor i escriure del que sento, compartir amb els altres." A més de la conversa literària, l'espai inclou lectures de poemes propis en català i castellà, un recull de relats clàssics amb una narració de Charles Baudelaire i una anècdota viatgera sobre un cop d'estat a Sant Petersburg.
Qüestió d'imaginació
4 de març del 2015
1h
Qüestió d'imaginació del 4/3/2015 — Entrevista a Isabel Garrido i el món poètic
Entrevista a la poetessa Isabel Garrido En aquest episodi del programa Qüestió d'imaginació de Ràdio Castelldefels, el conductor Josep C. Bolsing entrevista la poetessa Isabel Garrido, amb qui repassa la seva trajectòria literària, la publicació del seu pròxim poemari Alma de mariposa i la seva implicació en el teixit cultural català. Els projectes poètics i recitals Durant la conversa es tracten diversos projectes col·laboratius i iniciatives culturals: • El duet poètic Llum poètica format amb Josep Lleixa i la iniciativa Poetes a la carta. • La seva participació activa en l'Associació de Poetes de Cornellà i la bona acollida dels recitals en directe. • La importància de les xarxes socials com a eina de difusió i una autèntica revolució per a la poesia actual. "Ara ha donat les xarxes socials que tenim i tots els mitjans de comunicació que abans no teníem al nostre abast, ara diu ell i jo estic una mica d'acord que estem fent una revolució de la poesia, estem posant-la a la vida." Seccions especials del programa El programa també inclou espais habituals de literatura i viatges: • L'espai clàssic dedicat al poeta francès Charles Baudelaire i la seva narració d'humor negre El badaler. • L'anècdota de viatges del llibre Taranàs Pura Vida, concretament una història viscuda per uns turistes catalans a Sant Petersburg durant l'intent de cop d'estat a la URSS l'any 1991. • Un recull de poemes recitats per la pròpia Isabel Garrido al llarg de l'entrevista, tant en català com en castellà. Finalment, es destaca la importància de mantenir la il·lusió, l'art i la connexió d'ànimes a través de la cultura.
Entrevistes 2015
4 de març del 2015
1h 21min
Entrevistes 2015 del 4/3/2015 — Córrer per ser feliç: la psicologia del running
Els efectes psicològics i físics de córrer El debat inicial es centra en si les persones que corren són més felices. Es destaca que l'esport popular no només aporta beneficis físics, sinó que estimula la producció d'endorfines i serotonina, generant alegria, força i il·lusió. Benestar biològic i mental: La combinació de salut física i equilibri psíquic millora la qualitat de vida. L'activació de l'IBM: Intel·ligència, bondat i moviment com a base del benestar diari. "Corro per sentir-me lliure, per sentir-me viu, per veure sortir el sol per la Mediterrània..." Per què enganxa tant? L'hàbit de córrer es converteix ràpidament en una necessitat vital gràcies a la seva accessibilitat i a la recerca constant de reptes personals. La facilitat de la pràctica: Només calen unes sabatilles i motivació. La "marquitis": L'afició inicial per millorar els temps cronometrats. La importància de fixar objectius específics, mesurables i assolibles. Un fenomen global i l'eufòria del corredor El running ha evolucionat fins a convertir-se en un moviment universal que combina l'esport amb el turisme urbà. Maratons urbanes: Les grans ciutats s'han adaptat per oferir recorreguts emblemàtics als corredors. El síndrome de l'eufòria: Conèixer i controlar els nervis abans de la sortida i l'emoció desbordant de l'arribada. La soledat del corredor de fons: Un espai de connexió interior, reflexió i meditació immediata. Consells pràctics i planificació Per afrontar proves de llarga distància com una marató, cal seguir pautes clau: Evitar sortir excessivament ràpid per no pagar-ho al final. La importància del ritme: Regular la velocitat per mantenir la constància. Entrenaments flexibles adaptats a la vida personal i laboral.
Entrevistes 2015
4 de març del 2015
5'
Entrevistes 2015 del 4/3/2015 — Entrevista a Marc Solé sobre Joventut i Esports
Entrevista a Marc Solé En aquesta emissió de Entrevistes 2015, emesa a través de Ràdio Castelldefels, s'entrevista a Marc Solé, regidor de Joventut i Esports de l'Ajuntament de Castelldefels. Àmbit de Joventut S'annuncia la quarta edició del concurs de nous talent per a joves del municipi. Les inscripcions estan obertes fins al dia 23. El concurs manté les modalitats de solistes i grups musicals. La final es celebrarà al Teatro Plaza. "Ja està tot en marxa ja per fer aquesta quarta edició ja i bueno, molt contents" Àmbit d'Esports S'informa de la instal·lació del nou parquet al poliesportiu de Can Roca. S'actualitza la il·luminació a tecnologia LED per millorar l'eficiència energètica. Les instal·lacions ja es podran utilitzar per a les competicions del cap de setmana.
Entrevistes 2015
4 de març del 2015
12'
Entrevistes 2015 del 4/3/2015 — Campanya de mascotes a Ràdio Castelldefels
Gestió i Control de Mascotes En aquest espai de Ràdio Castelldefels, l'emissora municipal que emet al 98.0 FM, s'aborda la importància de la tinença responsable d'animals de companyia. S'analitzen les campanyes actives per part de l'Ajuntament de Castelldefels en col·laboració amb la Policia Local. Principals Normatives i Obligacions Ús obligatori del microxip: Identificació legal per a gossos i gats. Control de la reproducció: Mesures per evitar la cria incontrolada. Esterilització recomanada: Especialment rellevant en el cas dels gats. "Qualsevol persona que tingui un gos o un gat ha de estar xipat, ha de tenir el microxip." Impacte al Medi Ambient i Convivència Es tracta també la problemàtica de les colònies de gats al carrer i la gestió dels excrements als espais públics de Castelldefels, recordant que l'incompliment d'aquestes normatives pot comportar sancions econòmiques significatives per als propietaris.
Entrevistes 2015
4 de març del 2015
8'
Entrevistes 2015 del 4/3/2015 — Campaña d'esterilització de mascotes
Campanya d'Esterilització i Identificació de Mascotes En aquesta entrevista, Ràdio Castelldefels parla amb Beatriz Lezaun, responsable de salut de l'Ajuntament de Castelldefels, sobre la nova edició de la campanya de conscienciació per a l'esterilització i identificació de mascotes a Castelldefels. Beneficis de la Campanya Evitar les naturaleses incontrolades: S'evita l'aparició de cadells no desitjats que suposen un problema per als propietaris. Control de colònies felines: L'Ajuntament disposa d'un programa específic per a gats de carrer per garantir poblacions sanes i controlades. Avantatges legals i de seguretat: El xip és obligatori per llei i facilita la localització en cas de pèrdua o robatori. "Si realment no es volen tenir animals, el millor i el més fàcil és esterilitzar la mascota." Com participar-hi Els ciutadants s'han de registrar prèviament a la web de FADA per obtenir un número de registre. Amb aquest codi es pot acudir a qualsevol clínica veterinària adherida per beneficiar-se de preus màxims molt inferiors als del mercat habitual. La campanya resta oberta durant els mesos de març, abril i maig.
Cooperació
4 de març del 2015
35'
Cooperació del 4/3/2015 — Sergio Cámez: Del exili polític a Castelldefels
Entrevista a Sergio Cámez Els inicis i l'exili • En aquest episodi del programa Cooperació de Ràdio Castelldefels, els presentadors entrevisten Sergio Cámez, un uruguaià establert al municipi. • La seva sortida del país no va ser per motius econòmics, sinó un exili forzoso a causa de la seva condició de sindicalista i activista durant la dictadura a l'Uruguai. Arribada i integració "No se me pasa por la cabeza ni siquiera pensar en que he sido extranjero aquí." • Sergio explica les dificultats dels seus primers anys en situació d'irregularitat, incloent detencions i la necessitat d'adaptar-se a una nova realitat. • Ressalta la importància de la comunitat a Castelldefels i com es va sentir acollit des del primer moment, considerant la ciutat com la seva autèntica llar i destacant el paper de les segones patrias. Cultura i poesia • Durant la conversa es fa molta referència al llegat literari de Mario Benedetti, analitzant fragments del poema La casa y el ladrillo. • Es discuteixen les tradicions i el caràcter multicultural de l'Uruguai, conegut històricament com un país d'inmigrants. Reflexions finals sobre la immigració • En la darrera part de l'entrevista, Sergio reflexiona sobre la situació actual de la immigració i demana a la societat que no s'utilitzin estereotips amb les persones nouvingudes. • Reclama tenir memòria històrica recordant que Espanya va ser històricament un país d'emigrants.
Cooperació
4 de març del 2015
35'
Cooperació del 4/3/2015 — Exili i poesia des de l'Uruguai a Castelldefels
Presentació i inicis del programa El programa de ràdio local comença amb una conversa distesa entre els locutors sobre la vida quotidiana a Castelldefels, comentant celebracions locals com la tradicional calçotada popular al barri de Lluminetes. Posteriorment, es dona la benvinguda a l'invitat especial de l'episodi, originari de l'Uruguai. L'arribada i el context polític Sergio Cámez explica com va haver de marxar del seu país natal l'any 1974 a causa de la forta persecució política contra els sindicalistes i periodistes durant les dictadures del cono sud. Es detalla com la seva sortida no va ser per motius econòmics, ja que gaudia d'una situació professional estable com a locutor i periodista, sinó un exili forzós motivat per la defensa dels drets dels treballadors. "Toda emigración es traumática, aún la que va en busca de un amor." La vida a Catalunya i la integració Els anys de clandestinitat Durant els primers anys a l'estat espanyol, Sergio va viure en situació d'irregularitat legal, experimentant episodis de detenció i la necessitat de moure's per diferents ciutats com València, Pamplona o Bilbao abans d'establir-se definitivament a Castelldefels. Recorda el suport legal rebut per part d'una advocada d'origen uruguaià a Barcelona. Explica que mai s'ha sentit com un estranger al municipi, considerant-lo la seva veritable llar i la pàtria on han nascut les seves filles. La importància de la poesia Al llarg de l'entrevista, la literatura i la figura de Mario Benedetti prenen un paper central. Sergio comparteix la seva afició per llegir poesia en veu alta i recita fragments de l'emotiu poema La casa i el ladrillo, reflexionant sobre la condició de l'exiliat i l'acollida de les societats d'arribada. Cultura i reflexió final Identitat i costums uruguaians Es discuteix la idiosincràcia de la República Oriental de l'Uruguai, descrit com un país d'inmigrants format per un ric crisol de cultures europees, indígenes i d'arreu del món. En l'etapa final de la seva vida, jubilat i després d'haver participat activament en la política local amb el PSC, col·labora amb entitats socials com la ONG Casa Charrúa Uruguay de Castelldefels. Mirada cap al futur Per concloure l'entrevista, Sergio reflexiona sobre la realitat actual de la immigració, demanant a la societat catalana que eviti els estereotips i mantingui viva la memòria històrica per acollir aquells que necessiten una oportunitat.
Viajando por las ondas
4 de març del 2015
1h
Viajando por las ondas del 4/3/2015 — Viatges, Arxipèlag Chinijo i Horòscops 2015
Guia de Viatges i Curiositats Actualitat i Seguretat Aèria • En aquest episodi de Viajando por las ondas, el programa comença analitzant les dades de seguretat aèria publicades per airlinetime.com. • Es destaca la companyia australiana Quantas com la més segura del món gràcies als seus 94 anys d'història sense accidents mortals. • També s'esmenten les companyies de baix cost més segures i aquelles que tenen la prohibició de volar a la Unión Europea per motius de seguretat. Corea del Nord i el Turisme • S'analitza la paradoxa del govern de Corea del Nord en intentar fomentar el turisme mitjançant una nova pàgina web oficial. • Es recorden les estrictes mesures de control a què s'enfronten els viatgers i periodistes que visiten el país més hermètic del món. • Es parla d'un nou projecte turístic al delta del riu Tumen on col·laboren conjuntament Xina, Rússia i Corea del Nord per crear una zona lliure de visats. L'Arxipèlag Chinijo i la seva Riquesa Natural Descobrint l'Illa de la Graciosa "Una opció molt interessant si portem dies suficients i volem fer una cosa fora del comú." • Es detallen les característiques de l'Arxipèlag Chinijo, situat al nord de Lanzarote. • Es descriu la Graciosa com la vuitena illa habitada de l'arxipèlag, un indret on no hi ha carreteres asfaltades i els camins són de sorra. • S'explica com arribar-hi en ferry des del port d'Órzola fins a la Caleta del Sebo. Els Altres Illots i les Excursions • Es repassen la resta d'illes i illots que formen l'espai protegit, com Alegranza, Montaña Clara, el Roque del Este i el Roque del Oeste. • S'esmenta la polèmica al voltant de la propietat privada d'Alegranza i les sevespaiades naturals. Prediccions del Horòscop per a Viatgers Comparativa amb l'Any Anterior • Es fa un repasseig ràpid de les destinacions assignades per Skyscanner a cada signe del zodíac durant l'any anterior. Destinacions per al 2015 • S'anuncien les noves ciutats i indrets recomanats per viatjar segons el horòscop de l'any actual. • Per a Aries es recomana Amsterdam, per a Taurus es suggereix Nova York i per a Geminis s'apunta directament cap a Lanzarote.