Gent gran, gent activa del 8/6/2011 — Gent gran, gent activa: Activitats, salut i societat
Activitats i final de curs a les associacions S'han presentat les novetats i el balanç de les activitats de la gent gran, destacant l'èxit del viatge al balneari de Cofrentes organitzat amb la UDP. A més, s'apropa el final de curs amb múltiples esdeveniments locals: • Exposició de treballs manuals al centre Frédéric Montpou del 14 al 17 de juny, amb peces de bolillos, bisutería i joieria. • Festa de final de curs de l'associació el 17 de juny, que inclourà una lectura poètica a càrrec de Jesús Rodríguez i una merienda per a tots els alumnes. • Celebració de la revetlla de Sant Joan amb el tradicional ball, coca i cava. "A veure si per al proper curs trobem a algun sponsor que col·labori amb l'associació." Beneficis del ball i conclusions del Congrés Segons el prestigiós cardióleg Valentí Fuster, el ball és una excel·lent eina terapèutica que millora la salut cardiovascular i muscular: • Afavoreix la secreció de betaendorfinas, les hormones del benestar. • Redueix els nivells de colesterol LDL i augmenta la resistència física. • Ajuda a tenir una millor percepció de la pròpia imatge i afavoreix la interoció social. També s'han repassat punts clau del VI Congrés Nacional de la Gen Grand, subratllant que l'envelliment és un procés continu i defensant el sistema públic de pensions. Salut, alimentació i prevenció Durant l'espai s'han tractat temes d'actualitat sanitària i consells de benestar: • Crisi alimentària: Reflexió sobre la incertesa al voltant de la bacteri detectada a Europa i els productes afectats. • Seguretat viària i Alzheimer: La revista Seguridad Vial adverteix sobre els primers símptomes de deterioro cognitivo al volant, com despistes o dificultats a les rotondes, recomanant la implicació de la família i el suport d'especialistes. • Dieta mediterrània: Consells del Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya per mantenir un pes saludable combinant una alimentació rica en fruites, verdures i oli d'oliva amb exercici físic regular.


