Aquari Cultural del 22/1/2021 — Aquari Cultural: Respiració, ordre a casa i història

Introducció i la importància de la respiració Curiositats sobre la respiració • Una persona en repòs respira normalment entre 12 i 15 vegades per minut. • Es perd aproximadament mig litre d'aigua al dia només a través de la respiració en forma de vapor d'aigua. • Els pèls del nas tenen una funció vital: ajuden a netejar i escalfar l'aire que respirem. "Avui és el dia mundial de la respiració. I mireu si no és important la respiració. En aquest programa d'avui descobrireu per què serveixen els pèls del nas." Home and Order: Decoració i ordre a la llar Com organitzar el nostre espai • La col·laboradora Rosa Puertalas explica que l'ordre i l'organització aporten qualitat de vida. • És recomanable aprofitar al màxim els racons i utilitzar elements decoratius com espelmes, plantes o petits detalls de color per donar calidesa al menjador o a l'habitació. • Cal gaudir de les nostres llars i utilitzar aquells objectes que sovint guardem només per a ocasions especials. Curiositats històriques: El raspall de dents i la nevera Com vivien abans de la modernitat • Antigament no existien les comoditats actuals com el raspall de dents o la nevera. • Per conservar els aliments s'utilitzava la sal, el vinagre o fins i tot la mel. • La màgia i el benestar formen part de la nostra vida quotidiana, valorant allò que tenim.

Musicalia del 21/1/2021

Llibres a la vista! del 21/1/2021 — El Club dels Experts: Tertúlia literària juvenil

Tertúlia literària juvenil Benvinguda i reflexió inicial • Comencem el programa amb una cita de Saramago sobre els llibres que ens desperten o ens adormen. • Reflexió sobre com la lectura pot transformar la nostra visió del món i de la realitat. "Hi ha dos tipus de llibres, per adormir-se i per despertar-se." Lectures obligatòries • Debat intens sobre el paper de les lectures obligatòries a l'institut. • Comentari de llibres com Terra Baixa de Guimerà i Luces de Bohemia. • Anàlisi de com la pressió temporal i les preguntes d'examen de comprensió lectora poden arruïnar el plaer de llegir. L'hora del fanfic • Joc divertit on els col·laboradors han de triar quin personatge literari besarien, amb quin es casarien i quin matarien. • Passatge ple d'humor i debat sobre sagues icòniques com Harry Potter, Jocs de la Fam o El Senyor dels Anells.

Radio Caroline del 21/1/2021 — Lurrit ha muerto: Especial de música y cultura

Introducció i Novedats Comencem el programa fent un repàs a les últimes novetats discogràficas del panorama musical internacional i nacional. Cançons i bandes destacades • El segon disc dels britànics Shame. • El nou avançament de Kiwi Junior. • El single de Brighton 64 amb una forta càrrega política. Xavi Martín i els testimonis de Vietnam En Xavi Martín ens apropa a un llibre salvatge que recull testimonis de soldats nord-americans que van combatre a la guerra de Vietnam. "¿Qué coño era eso de Vietnam?" • La presència radiofònica de Hanoi Hanna. • El contrast entre l'horror de la guerra i la vida quotidiana. Els Salvajes i el rock dels 60 Parlem de Els Salvajes, considerats un dels grups més moderns de l'època a l'Estat espanyol. • La seva estada a Alemanya i la influència del so anglosaxó. • Les lletres caricaturesques per esquivar la censura del règim. Daniel Johnston: Geni i Figura Recordem la figura irrepetible de Daniel Johnston, un artista de culte marcat per les seves patologies mentals. Etapes artístiques • Primera etapa: autoproducció de cintes i diaris personals. • Segona etapa: contacte amb el públic i actuacions en directe. • Tercera etapa: col·laboracions amb bandes com Sonic Youth i el reconeixement internacional.

La Veu de la Marea Pensionista del 21/1/2021 — Defensa del Sistema Públic de Pensions i Crítica a la Privatització

La lluita pel sistema públic de pensions En aquest episodi del programa La Veu de la Marea Pensionista a Ràdio Castelldefels, s'aborda amb profunditat la situació actual de les pensions i les amenaces de privatització impulsades per les institucions europeues i el govern estatal. Principals temes tractats • Rebuig a l'ampliació del període de càlcul: Es critica la proposta d'elevar de 25 a 35 anys el període necessari per calcular la pensió, una mesura que segons la COESPE reduirà les prestacions futures. • Impacte de gènere i precarietat juvenil: S'analitza com aquesta reforma perjudica especialment les dones, que presenten carreres de cotització més curtes, i exclou els joves amb alta precarietat laboral. • La falsedat de la insostenibilitat: Es denuncia que el suposat dèficit de la Seguretat Social és un argument fabricat per afavorir els fons de pensions privats de la banca. "Gobierne quien gobierne, las pensiones se defienden." Anàlisi econòmica i mobilització Amb la participació de l'analista financer i periodista Eduardo Luque, es detalla l'estratègia de la Unió Europea i el Banc Mundial per injectar bilions d'euros dels estats cap al sector financer privat. Finalment, es convoca a la ciutadania a una concentració a la Plaça de l'Església per exigir pensions dignes i una auditoria pública dels comptes de la Seguretat Social.

Viajando por las ondas del 20/1/2021 — Viajando por las ondas: Tendencias de viaje, árboles singulares y el Camino de Santiago

Tendencias turísticas para 2021 El programa comença analitzant com serà el turisme durant el nou any marcat per la situació de la COVID-19. Turisme de proximitat: Les preferències dels viatgers s'orienten cap a escapades properes amb un grup reduït. Viatges càpsula: Es prioritzen allotjaments complets d'alquiler vacacional que minimitzen el contacte amb desconeguts. Teletreball: L'auge del treball remot desdibuixa les temporades turístiques tradicionals, afavorint estades més llargues en entorns naturals o zones rurals. "Les coses no seran com abans... en el futur pròxim tornarem a la normalitat." Árbore monumentals i patrimoni natural Un altre dels grans temes tractats és el concurs europeu d'arbres singulars. La carrasca milenaria de Lecina, a la província de Huesca, ha estat elegida per representar Espanya. Aquests exemplars actuen com a autèntics testigos mudos de la història i de la climatologia extrema de cada regió. Celebracions d'Any Nou al món: L'Any Nou Xinès Continuant amb la secció de tradicions exòtiques, s'examina amb detall la festivitat de l'Any Nou Xinès o Fiesta de la Primavera. Basat en el complex calendari lunisolar, implica la major migració humana del planeta. S'inclouen costums tradicionals com el lliurament dels sobres vermells o laisée, les coppes de cal·ligrafia chun lian i grans espectacles pirotècnics. El final de la Calzada de los Blendios Per finalitzar, el programa culmina el recorregut del Camino del Versalla a terres palentines. Carrión de los Condes: Es destaca com una vila clau i frontera natural. Monuments imprescindibles com el Monestir de Santa Clara, l'Església de Santa María del Camino i l'històric Monestir de San Zoilo.

Europa a Prop Teu del 20/1/2021 — Actualitat i estructura institucional de la Unió Europea

La comunicació europea i el territori L'Oficina de Comunicació a Barcelona • Representació de la Comissió Europea a Catalunya i les Illes Balears des de 1991. • Objectiu principal: apropar les decisions de la Unió Europea a la ciutadania i recollir les inquietuds del territori. • Evolució de l'opinió pública cap a una postura més crítica però més ben informada. "Intentem apropar tot allò que fa referència a la Unió Europea als ciutadans" Àmbits d'actuació i futur • Gestió d'ajuts per a la recerca i connexió amb pimes i agents socials. • Desplegament del fons de recuperació Next Generation i la transició digital. L'arquitectura institucional de la Unió Europea Les tres institucions clau • Comissió Europea: Actua com el govern i té la iniciativa legislativa exclusiva. • Parlament Europeu: Representa la ciutadania i debat les esmenes conjuntament. • Consell Europeu: Format pels caps d'estat; té un paper decisiu i capacitat de veto. Reptes i dificultats legislatives • La regla de la unanimitat sovint frena acords importants en polítiques mediambientals o exteriors. • Importància de la participació ciutadana en les eleccions europees per influir en la legislació diària.

El Club del Jazz del 19/1/2021 — El Club del Jazz: Especial Inici de Temporada 2021

Introducció al programa Benvinguda i context • Inici de la nova temporada del programa El Club del Jazz a Ràdio Castelldefels. • Represa dels hàbits musicals després de les festes de Nadal i en plena situació de pandèmia. Selecció musical de l'episodi Artistes nacionals i internacionals • Audició del grup català Suite Urbana amb el tema El repòs. • Interpretació del pianista americà Benny Green amb Flamenc Daurat. • Actuació del trio basc Marco Martínez Trio amb la peça Els dilluns al sol. Grans noms i homenatges • El trompetista valencià David Pastor presentant el seu darrer treball. • Col·laboració entre Lluís Coloma i el saxofonista de Rock and Roll. • El projecte conjunt d'Ignasi Terrassa i la saxofonista Pureum Jim. Cloenda Tribut a Frank Sinatra "Come fly with me, we'll fly, we'll fly away..." • Homenatge a Frank Sinatra a càrrec de l'Andreu Big Bang amb la veu de Bruno Oro. • Comiat i agraïments al control tècnic, emetent des de la freqüència de 98.0 FM.

Aires del Sur del 18/1/2021 — Aires del Sur: Premis Literaris i Joventut

Presentació de l'episodi i inici de temporada El programa Aires del Sur, conduït per Pepe Soto a Ràdio Castelldefels, torna després d'un mes de vacances per oferir la seva habitual selecció musical i cultural. En aquesta ocasió, l'espai compta amb la presència de Manuel Manu Baquerizo, vocal de joventut de la federació, per tractar temes clau sobre el relleu generacional i la cultura. Els Premis Literaris Durant l'entrevista s'aborden els detalls del recent certamen literari organitzat per a apropar la literatura tant en català com en castellà: • Participació i nivell: S'han presentat dotze textos amb una alta qualitat literària. • Guanyadors destacats: - Héctor Lear amb la poesia "Desolación de la Quimera" (Primer premi). - Fernando Claudín de Fidio amb "Los jugadores de Apolo" (Segon premi). - Jaime Álvarez Valenciano amb "Cielo Cansado" (Tercer premi). - Lucía Cárdenas Soldán amb "Cerré mi puerta al mundo" (Premi per a menors d'edat). "Els textos tenien una qualitat molt alta i va ser un poc complicat entre tots els membres del jurat decidir." - Manu Baquerizo Renovació associativa i cultural S'examina la importància d'expandir les activitats més enllà del folklore tradicional: • Sortir dels estereotips: Apostar per concursos literaris i exposicions culturals. • Exposicions itinerants: Mostres dedicades a la Alhambra i al món del flamenc. • Captació de joves: La necessitat d'incorporar nous talents i dinamitzar les entitats locals. Previsions i actes pendents S'anuncien diversos esdeveniments futurs, com la gala de lliurament de premis i el reconeixement a figures del món de la comunicació i la política local.

Buenas Noticias del 17/1/2021 — Acercándome a ti: Reflexiones sobre la fe, las pruebas y las tentaciones

Introducción al programa y la relación con Dios El episodio comienza con una reflexión sobre cómo las personas tendemos a buscar el calor cuando tenemos frío y el fresco cuando tenemos calor, buscando siempre aquello que necesitamos en cada momento. Esta analogía sirve para introducir el tema central: cómo los seres humanos tendemos a acercarnos a Dios únicamente cuando nos encontramos en situaciones difíciles o de necesidad. El refrán popular y la búsqueda de protección • Se menciona el dicho popular de acordarse de Santa Bárbara cuando truena, comparándolo con la actitud habitual de acordarse de Dios solo cuando surgen los problemas. • Se debate sobre cómo en el pasado era muy común buscar patronos protectores para cada gremio, una costumbre que hoy en día se ha ido perdiendo en favor de una sociedad cada vez más productiva e individualista. "No hay ningún sitio donde oigas hablar más de Dios que en las salas de espera de urgencias de un hospital." La visión errónea de Dios como una máquina expendedora Se analiza cómo muchas personas tratan a Dios como si fuera un profesional más a su servicio o una máquina expendedora donde se introduce una oración o una promesa a cambio de un favor. Intentos de soborno: Históricamente se ha intentado comprar la voluntad divina mediante ofrendas, promesas o construcción de templos. La decepción ante la negativa: Si Dios no responde a nuestras peticiones de la manera esperada, es común caer en la duda, el enfado o el rechazo, olvidando que las decisiones divinas responden a un propósito mayor y no a caprichos. Pruebas frente a tentaciones Uno de los puntos clave del programa es la distinción fundamental entre prueba y tentación. Tentación: Procede de Satanás con el claro objetivo de hacer caer al ser humano y fomentar el pecado. Prueba: Procede de Dios y tiene como finalidad el crecimiento espiritual, fortalecer la fe y evidenciar nuestras propias limitaciones. El remedio ante las dificultades Finalmente, se destaca que el remedio para afrontar tanto las pruebas como las tentaciones es el mismo: acercarse a Dios, quien actúa como fuente de consuelo, fortaleza y guía en medio de cualquier circunstancia adversa.

Temps de Sardana del 17/1/2021

Programa de l'Associació Sardanista de Castelldefels.

Tu Parroquia del 16/1/2021 — Unitat cristiana i testimonis de fe a Castelldefels

Setmana de Oració per la Unitat dels Cristians Durant l'episodi s'analitza la importància de la Setmana de Oració per la Unitat dels Cristians, celebrada del 18 al 25 de gener. • Es destaca la necessitat de superar les divisions històriques dintre del cristianisme. • L'any 2021 el lema triat és «Permaneced en mi amor y daréis fruto en abundancia». • La comunitat monàstica suïssa de Ganschamp ha estat l'encarregada d'organitzar aquest octavari. "Us ruego, pues, hermanos, por el nombre de nuestro Señor Jesucristo, que no haya entre vosotros divisiones" L'Any de la Família Amoris Laetitia El Papa Francisco ha convocat l'Any de la Família, que s'inaugurà el 19 de març de 2021 en el cinquè aniversari de l'exhortación apostólica sobre la bellesa de l'amor familiar. • S'emfatitza el paper central de la família com a iglesia doméstica. • Es persegueix fer arribar l'alegria de l'Evangeli a les llars i proclamar el valor del sagrament del matrimoni. • S'impulsen iniciatives per acompanyar els joves, els matrimonis joves i les parelles en situacions de crisi. Iniciatives i Objectius Pastorals • Formació d'agents pastorals i seminaristes. • Atenció especial a la vocació missionera de les famílies. Entrevista sobre el Curs Alfa S'entrevista a Anabel per parlar sobre el curs alfa, una formació enfocada a explicar els fonaments del cristianisme. • S'organitza en format online a causa de la pandèmia de COVID-19. • Consta de dotze sessions i no té cap cost econòmic per als participants. • Busca crear un clima de diàleg i amistat on resoldre dubtes sobre la fe en un entorn segur. L'Evangeli i Testimonis de Vida Es reflexiona sobre la crida dels primers deixebles de Jesús a la vora del riu Jordán. • Es remarca la importància de tenir una relació personal i d'amistat amb Déu. • A la secció Estamos de Vuelta, la veïna Guada comparteix la seva història de conversió i el seu camí de retrobament amb la fe a través de la pregària.

Tu Parroquia del 16/1/2021

El programa que te informa de la iglesia en Castelldefels y en el mundo.

Musicalia del 14/1/2021

Llibres a la vista! del 14/1/2021 — Censura literària i recomanacions joves a Ràdio Castelldefels

Tertúlia literària juvenil a Ràdio Castelldefels Novetats i lectures recents • Les noies de El Club dels Experts repassen les seves lectures rebudes per Reis, incloent novel·les gràfiques i obres de fantasia. • Comentari sobre l'edició il·lustrada de El Senyor dels Anells i la influència d'aquesta saga en els lectors joves. "No deixem de recomanar el fantàstic El infinito en un junco de Irene Vallejo, un llibre que ens ha robat el cor a totes les bibliotecàries." Novetats de la Biblioteca RFJ • La bibliotecària proposa títols destacats com El infinito en un junco, El libro de la oscuridad de Philip Pullman i Ella de Núria Prades. • S'analitzen trames de suspens i misteri adaptades al públic juvenil actual. Debat sobre la censura en la literatura • Discussió profunda sobre un cas recent de xarxes socials on es qüestiona l'aparició de sirenes amb samarreta a la literatura infantil. • Reflexió sobre l'autocensura d'autors i editorials davant de temàtiques com la sexualitat, el llenguatge col·loquial o els finals tristos. • Crítica a la visió idíl·lica dels joves a les novel·les en comparació amb la realitat del carrer.

La Veu de la Marea Pensionista del 14/1/2021 — Defensa de les pensions públiques i crítica al Pacte de Toledo

Anàlisi del sistema de pensions i mobilitzacions En aquest episodi del programa La Veu de la Marea Pensionista, presentat des dels estudis de Ràdio Castelldefels al carrer Bisbe Urquinaona, s'aborda la situació actual de les reivindicacions socials a l'inici de l'any 2021. Impacte del Pacte de Toledo i mesures econòmiques • Es critica durament la recent aprovació de les recomanacions del Pacto de Toledo, qualificant-les d'ambigües i realitzades a esquena de la ciutadania. • S'analitza la pujada de la llum i la insuficiència d'un increment de les pensions del 0,9% davant del cost de la vida. • S'adverteix sobre la intenció d'allargar el període de càlcul de la jubilació i de fomentar la pseudo-privatització mitjançant fons privats vinculats a entitats financeres. "Que gobierne quien gobierne, las pensiones se defienden." Entrevista a Ramón Franquesa Comptem amb la intervenció telefònica de Ramón Franquesa, portaveu de la coordinadora estatal COESPE, per tractar els següents aspectes: • La necessitat de convocar accions unitàries i concentracions a tot l'Estat el pròxim 25 de gener, tant davant de la delegació del govern a Barcelona com a les places de diversos municipis. • El perill d'implantar plans de pensions privats lligats a convenis d'empresa, fet que trenca la solidaritat i la unitat de caixa de la Seguretat Social. • La inviabilitat de confiar el futur de la classe treballadora als bancs, recordant precedents negatius internacionals i nacionals com el cas de Garoa al País Basc. Alternatives i conclusions Es posa sobre la taula la importància de recuperar el finançament de les pensions a través dels pressupostos generals de l'Estat i s'aposta per enfortir els convenis especials amb la Seguretat Social en lloc de derivar fons a gestores privades.

Viajando por las ondas del 13/1/2021 — Viajando por las Ondas: Ciudades caras, calles estrechas y Pompeya

Guia de viatges i curiositats del món Aquest episodi del programa Viajando por las ondas ens porta un recorregut fascinant per diferents temes d'interès internacional i nacional, combinant l'actualitat econòmica de les grans metròpolis amb anècdotes històriques i rutes de pelegrinatge. Actualitat i preus globals • El cost de la vida post-pandèmia: S'analitza l'últim informe de The Economist Intelligence Unite. • París, Hong Kong i Zúrich encapçalen la llista com les ciutats més cares del món. • Contrast amb les ciutats més econòmiques com Damasco, Tashkent o Caracas. Curiositats geogràfiques i històriques • La disputa per la carrer més estret d'Espanya: "El Callejón a Urriés (Zaragoza) compta amb només 41 centímetres en el seu punt més angost, superant a altres conegudes com la de Hervás." • El retorn arqueològic a Pompeya: • Una turista alemanya torna peces robades fa 15 anys. • Relats sobre la suposada "energia negativa" i mala sort associada al jaciment. Celebracions d'Any Nou al món • Repàs de com es celebra el canvi d'any en altres cultures i calendaris. • El calendari lunar islàmic i el judueu (Rosh Hashanah). El Camino del Besaya • Etapa final i complexa entre Herrera de Pisuerga i Carrión de los Condes. • Jornades de gran exigència física a través de la Tierra de Campos.

Buenas Noticias del 10/1/2021 — Com començar l'any amb una vida nova

Reflexions sobre el nou any i el consumisme Les tradicions nadalenques i l'estrena En començar un nou any, és habitual parlar de propòsits i de la tradició d'estrenar regals rebuts per Nadal. Es critica sovint el consumisme extrem on fins i tot es regala roba amb les etiquetes posades sense arribar a utilitzar-se. La sensació d'estrenar coses materials produeix un gozo efímer que desapareix ràpidament al cap d'uns dies. "Qui per Nadal no estrena res, no val res" El veritable gozo i la pau interior Més enllà de les coses materials El sentit real de la vida no es troba en els banquets, les begudes ni en el consumisme, sinó en valors espirituals més profunds. Segons les escriptures, el regne de Déu es basa en la justícia, la pau i el gozo en l'Esperit Sant. Moltes persones confonen la pau amb l'absència de guerra, oblidant la necessitat de trobar pau i serenor a nivell personal i interior. Com estrenar una nova vida El concepte de nàixer de nou Per aconseguir un gozo perpetu, cal experimentar una transformació profunda i estrenar una nova vida. Aquesta renovació s'assimilava al concepte bíblic de "nàixer de nou" i es simbolitza a través del bautisme per immersió, que representa enterrar la vella persona. El requisit fonamental per apropar-se a aquesta nova realitat és la fe, deixant enrere idees preconcebudes i acostant-se a la paraula amb la ment oberta, com fan els nens.

Temps de Sardana del 10/1/2021

Programa de l'Associació Sardanista de Castelldefels.

Tu Parroquia del 9/1/2021 — Bateig del Senyor i Catequesi d'Adults

Reflexions sobre el Bateig del Senyor Aquest episodi de Tu Parroquia comença analitzant el Bateig del Senyor, una festivitat que tanca el cicle litúrgic de Nadal i dona pas al temps ordinari. • Jesús entra a les aigües del riu Jordà fent-se solidari amb els pecadors. • Es recorda que l'Espiritu Santo inunda l'aigua i ens transmet la vida de fills de Déu. • El Pare proclama a Jesús com el seu Fill estimat, convidant-nos a escoltar-lo. L'Any de Sant Josep El Papa Francesc ha inaugurat el 2021 com l'Any de Sant Josep, coincidint amb el 150 aniversari de la seva declaració com a patró universal de la Església. "San José es presentado como un padre querido, un padre en la ternura, en la obediencia y en la acogida." Entrevista sobre la Catequesi a Castelldefels En l'espai d'entrevista comptem amb Dardo José Rosales (Pepe), coordinador del grup de catequesis d'adults a la parròquia de Castelldefels. • Es destaca la importància de compartir la paraula de Déu en comunitat. • Les reunions es realitzen els dilluns a la tarda a la Plaça de l'Església. • Es posa èmfasi en el fet que no cal pagar res, només tenir el cor obert. Lectura de l'Evangeli i Testimonis Finalment, s'ofereix la lectura de l'Evangeli segons Sant Marc i el testimoni de vida de la Clotilde, una jove que va superar la por a la mort gràcies a la fe.

Tu Parroquia del 9/1/2021

El programa que te informa de la iglesia en Castelldefels y en el mundo.

Canto Popular Latinoamericano del 8/1/2021

Los viernes a las 6 de la tarde, Ernersto Duclosson acerca la cultura y la música latinoamericana.

Musicalia del 7/1/2021

Llibres a la vista! del 7/1/2021 — Debat literari, lectures universitàries i manies

Introducció al debat literari El programa El Club dels Experts reuneix un grup de joves per parlar de literatura d'una manera informal i distesa. A l'inici, les participants reflexionen sobre la quantitat de llibres que han llegit durant l'any, destacant que l'important no és la quantitat sinó la qualitat. S'assenyala com la lectura per estudis a vegades satura, però l'hàbit lector es manté ferm. Secció Bibliostres: Les pitjors experiències lectores En aquesta secció s'analitzen aquelles situacions relacionades amb els llibres que generen estrangulament o frustració: • La colmena de Camilo José Cela com a lectura universitària densa amb una gran quantitat de personatges. • Les dificultats d'analitzar biografies combinades amb assignatures complexes com religió. • Les faltes d'ortografia i de correcció en els llibres, que fan saltar les alarmes de les lectores més tiquismiquis. • La reivindicació del retorn dels accents diacrítics en català. "Volem que tornin els accents diacrítics. És que sembla mentida, però dona tants malentesos i em sembla terrible." Secció Què preferiries? Es planteja un seguit de preguntes extremes i dilemes literaris per a autèntics amants dels llibres: • Triar entre quedar-se tancat en una biblioteca o en una llibreria, optant majoritàriament per la primera per la seva immensitat i fons antic. • El debat sobre si preferir llibres sense número de pàgina o sense capítols. • La disjuntiva d'anar a una cita amb un personatge literari de ficció o amb algú de la vida real. • Escollir entre tenir un amic escriptor que basi el malvat d'un bestseller en tu o que els teus pares publiquin memòries compromeses. Finalment, es tanca el programa recordant les xarxes socials de l'espai, com el seu compte d'Instagram.