Coneixements en Xarxa
Coneixements en Xarxa
Programa

Coneixements en Xarxa

Programa de periodicitat quinzenal amb entrevistes a les persones que formen part de la Xarxa de Coneixements.

·370 episodis
RSS

episodis

361-370 de 370
  • 1h

    Coneixements en Xarxa del 9/4/2012 — La Xarxa Informa: Tallers, Informàtica i Humor

    Introducció i Presentació de la Col·laboradora En aquest episodi especial de Ràdio Castelldefels, el programa Coneixements en Xarxa s'emet des de l'estudi situat prop de Bisbe Urquinaona, a la Plaça Neus Català. El locutor principal dona la benvinguda als oients i presenta Tey, una nova col·laboradora que s'incorpora a l'equip de la ràdio. Es detalla el funcionament de l'entitat sense ànim de lucre i la seva xarxa d'intercanvi de coneixements. S'explica com funcionen els tallers i on adreçar-se per obtenir més informació. "La moneda de canvi que nosaltres utilitzem és el coneixement." Tallers d'Informàtica i Canvi Generacional Adaptació de la Gent Gran a les Tecnologies Es tracta l'evolució dels tallers d'informàtica i com s'ha passat d'assessorar sobre compres costoses a ensenyar l'ús pràctic del dia a dia. Internet com a eina fonamental per a la comunicació. Ús de videoconferències (Skype, Messenger) per mantenir el contacte amb familiars llunyans. Perdre la por a la tecnologia i enfrontar-se a la màquina sense complexos. Beneficis del Ball i la Dansa Teràpia per a la Salut Física i Mental Es discuteixen en profunditat els avantatges d'assistir a tallers de ball de saló i en línia, especialment orientats a la gent gran i persones amb condicions mèdiques. Exercici cardiovascular adaptat i millora de la irrigació sanguínia. Fijació del calci als ossos, molt recomanable per a dones en període de menopausa. Treball de la memòria mitjançant l'aprenentatge de coreografies i passos nous. Importància de la socialització i la risoteràpia. Teatre Radiofònic Representació d'Esquetxos Còmics Cap al tram final del programa, el grup cultural presenta una obra de teatre adaptada al format de ràdio, amb situacions humorístiques i enredos al voltant d'uns suposats lladres i malentesos familiars a Castelldefels.

  • 59'

    Coneixements en Xarxa del 2/4/2012 — Memòria, escriptura creativa i teatre a l'emissora

    Entrevista a Cristina Baudín Perfil i importància de la memòria • En aquesta edició del programa, el locutor conversa amb Cristina Baudín, membre activa de Coneixements en Xarxa a Castelldefels. • Es destaca el seu extens historial acadèmic com a logopeda, especialista en educació especial i professora d'espanyol, a més de la seva experiència en centres de salut. • Durant l'entrevista, s'examina per què la memòria ens identifica com a éssers humans i s'emfatitza la seva relació directa amb les emocions. "Les persones s'obliden del que dius o del que fas, sinó que mai s'obliden del que els vas fer sentir." Factors clau i salut mental • S'analitza la influència de la genètica en contrast amb la formació i l'estimulació rebuda al llarg de la vida. • Es descriu la memòria com a subjetiva i creativa, destacant que un cert grau d'oblit és necessari per protegir-nos de les experiències doloroses. • Es posa especial èmfasi en la importància de l'atenció per evitar confusions comunes amb la pèrdua de memòria, recomanant l'ús de pautes per trencar la rutina. Prevenció de malalties i recursos mnemotècnics Estratègies per a la ment • Es repassen malalties degeneratives com l'Alzheimer o el Parkinson, subratllant la necessitat de la prevenció activa. • Cristina comparteix tres recursos pràctics per millorar la retenció: • L'associació d'imatges mentals surrealistes o parelles de paraules. • La categorització mitjançant la agrupació per grups significatius. • La integració de llistes en una història coherent. • Es valora positivament l'aprenentatge de noves llengües i el bilingüisme com a eines per protegir la memòria. Escriptura creativa • S'introdueix el taller literari com a via per fomentar l'expressió mitjançant contes, haikus i limericks. Obra de teatre del grup Diviértete • Per finalitzar la emissió, el grup teatral Diviértete presenta una divertida i esbojarrada actuació d'humor. • La trama gira al voltant de situacions familiars absurdes, malentesos amb un suposat té afrodisíac i una surrealista entrevista telefònica internacional amb un grup de música.

  • 59'

    Coneixements en Xarxa del 26/3/2012 — Teatre i tallers a Ràdio Castelldefels

    Entrevista al grup de teatre En aquest episodi del programa Coneixements en Xarxa, el locutor Mariano Cuadrado entrevista la directora i les integrants d'un grup de teatre terapèutic local. Presentació de les integrants: Sandra (directora), Sensi, Olga, Elisa i Manoli comparteixen les seves vivències. Orígens del grup: Com s'ha format aquest equip a través del boca-orella. Superació personal: La importància de desinhibir-se i creure en el potencial propi. Objectius i filosofia de la Xarxa Es destaca la tasca social que realitza l'entitat a Castelldefels, oferint nombrosos tallers gratuïts basats en l'intercanvi de coneixements i la col·laboració ciutadana. "No posem límits al creixement personal i a la felicitat que ens aporta compartir aquest espai." Representació teatral a la ràdio El grup interpreta un divertit sketch còmic adaptat especialment per a l'emissió radiofònica, demostrant el talent interpretatiu de les participants i la importància de la risa teràpia en la vida quotidiana. Informació de tallers i agenda Cap al final del programa es repassen les noves activitats i tallers programats per a les setmanes següents, posant èmfasi en els beneficis de mantenir-se actiu durant la tercera edat.

  • 1h

    Coneixements en Xarxa del 19/3/2012 — Coneixements en Xarxa: Voluntariat i Solidaritat

    Presentació de l'Associació El programa d'avui s'endinsa en la labor social de l'entitat, un projecte basat en la gratuïtat i el voluntariat. • No existeixen quotes de socis ni s'intercanvien diners pels coneixements • Es fomenta la col·laboració mútua i la creació d'una xarxa de suport "Ara més que nunca hem de fer voluntariat, perquè és enriquidor en diversos aspectes." Tallers i Activitats Culturals La iniciativa compta amb desenes de tallers setmanals que abasten múltiples disciplines, des de l'aprenentatge d'idiomes fins a activitats d'oci i culturals. Intercanvi i Creació Literària Es destaca la importància de la cultura i la participació ciutadana a través de diferents seccions artístiques. Tallers d'escriptura creativa amb relats i poesies Activitats relacionades amb la lectura i les arts escèniques Escriptura creativa com a eina d'expressió personal Serveis i Reclamacions Ciutadanes Gestió de Incidències El programa ofereix un espai dedicat a recollir les inquietuds i suggeriments de la ciutadania respecte al municipi. • Canvis de senyalització i mobilitat urbana • Millores en el manteniment de carrers i passejos Assessorament Jurídic S'aborden problemàtiques legals quotidianes, especialment aquelles derivades de la situació econòmica actual. Qüestions relacionades amb hipoteques i desnonaments Gestió de comptes bancaris i herències

  • 1h

    Coneixements en Xarxa del 12/3/2012 — Coneixements en Xarxa: Intercanvi d'oci, cultura i valors

    Introducció a la Xarxa d'Intercanvi El programa de ràdio local Coneixements en Xarxa de Ràdio Castelldefels aborda el funcionament i l'esperit d'una associació basada en l'intercanvi de coneixements i temps sense ànim de lucre. Conduït per col·laboradors de l'entitat, el espai compta amb la participació de socis veterans i novells que comparteixen les seves experiències personals. Objectius i filosofia • Promoure el voluntariat cultural i social de manera totalment altruista. • Fomentar la integració veïnal en un municipi com Castelldefels. • Recuperar valors oblidats com la solidaritat, la tolerància i l'ajuda mútua. "La xarxa de intercanvi no és nada sinó la gent. O sigui, la gent la construeix." Les activitats i la seva diversitat Excursions culturals i de muntanya Un dels blocs centrals del debat se centra en les propostes d'oci actiu i senderisme organitzades per voluntaris. S'explica detalladament com s'organitzen les sortides per a caminar per la muntanya i les rutes urbanes amb contingut històric. • Senderisme matiner: Sortides de llarg recorregut utilitzant el transport públic per evitar limitacions de vehicles. • Visites culturals singulars: Descoberta del patrimoni arquitectònic i artístic de Barcelona i rodalies, incloent propostes tan sorprenents com la visita a cementiris històrics. Tallers variats i creació de vincles L'oferta d'activitats és extremadament àmplia i flexible, adaptant-se als interessos particulars de cada participant sense necessitat de ser un expert acadèmic. • Tallers d'idiomes, cuina, ioga o activitats artístiques. • Creació de comunitat: Espais de relació social on s'afavoreix la intergeneracionalitat i, de manera natural, l'aparició de noves amistats i parelles. Reflexions finals sobre l'impacte social El debat conclou posant de manifest el component transformador d'aquesta associació. En un moment de crisi on predomina la inmediatesa i l'individualisme, propostes de proximitat com aquesta demostren que es pot contrarestar la tònica social actual mitjançant la participació activa i generosa.

  • 59'

    Coneixements en Xarxa del 5/3/2012 — Gimnàstica preventiva i salut postural a la ràdio

    Presentació i Entitat La Xarxa de Coneixements • Mariano Cuadrado presenta el programa des de l'estudi de Ràdio Castelldefels. • Es detalla el funcionament de l'entitat sense ànim de lucre basada en l'intercanvi de sabers. • S'esmenta el reconeixement de l'organització com a fenomen sociocultural per part de prestigioues institucions. Entrevista a Rosa Palomares Perfil professional i personal • La convidada és fisioterapeuta especialista en traumatologia i esport. • Es recorda amb nostàlgia el Castelldefels d'abans i com va conèixer l'entitat a través de la seva mare. Beneficis del taller de gimnàstica preventiva "El meu primer objectiu és trobar l'equilibri muscular, i el segon que sigueu conscients de la vostra postura corporal." • Es treballa la tonificació dels músculs oblidats i l'estirament dels que estan acurçats. • Ajuda a millorar la posició de l'esquena, evitant molèsties i contractures diàries. Consells de Salut Postural Postures quotidianes • Treballar amb l'ordinador: Mantenir els peus a 90 graus, la pantalla a l'altura dels ulls i l'esquena recta. • Hores de descans: Recomanacions sobre matalassos i postures ideals per dormir sense carregar les lumbars. • Importància de la prevenció: Consultar sempre amb un mèdic o especialista davant de patologies greus.

  • 59'

    Coneixements en Xarxa del 27/2/2012 — Assessorament financer i economia familiar a Ràdio Castelldefels

    Introducció als Mercats Financers En aquest episodi del programa Coneixements en Xarxa, emès a través de Ràdio Castelldefels, es tracta un tema crucial per a l'economia actual: la gestió de les finances familiars i l'assessorament patrimonial. Comptem amb la participació de Mariano Cuadrado, Vicens (com a col·laborador) i Nuria Masó, experta en banca privada i gestió de patrimonis. Què és un mercat financer? • Es distingeix clarament entre les entitats bancàries i caixes, que administren i presten diners, i les societats de valors i borsa. • Les societats de valors actuen com a intermediaris financers i presten serveis d'assessorament sense captar directament el diner dels clients. • Qualsevol petit estalviador pot accedir a aquests serveis per diversificar i optimitzar els seus recursos amb total seguretat. "El diner sempre va a la entidad bancaria, però a través nostre podem saber quines oportunitats hi ha al mercat." Alternativa Inmobiliària i Renda Fixa Inversió en totxo versus borsa • S'analitza la situació del mercat immobiliaris a Espanya, on els preus continuen sent molt alts i s'estima un llarg període de recuperació. • Com a alternativa, es proposen fons d'inversió immobiliaris internacionals centrats en grans empreses de lloguer a nivell mundial que reparteixen forts dividendos. Seguretat i titularitat • La titularitat dels actius de renda fija (bons, obligacions, deute públic o corporatiu) és intransferible i queda registrada directament pel mateix emisor o la rectora de borsa. Productes Complexos i Protecció del Colectiu Major El problema de les preferents i la deute subordinada • S'adverteix sobre els perills de contractar productes complexos com les accions preferents o la deute subordinada sense comprendre la prima de riesgo real. • Molts ciutadans han patit pèrdues significatives en creure erròniament que es tractava d'un producte de renda fixa convencional i sense riscos. Consells per a la gent gran • Es recomana molta precaució per al col·lectiu de la gent gran, sovint víctima de productes amb rendibilitat zero o de poca transparència. • S'esmenten alternatives interessants com els vitalicios (amb grans avantatges fiscals en l'IRPF que poden arribar a desgravar molt) i la hipoteca inversa, tot insistint en la necessitat de consultar prèviament un assessor qualificat.

  • 59'

    Coneixements en Xarxa del 20/2/2012 — Activitats i tallers de Coneixements en Xarxa a Ràdio Castelldefels

    Presentació i objectius El programa Coneixements en Xarxa de Ràdio Castelldefels, conduït per Mariano Cuadrado, comença amb unes paraules de condol per la defunció de la mare d'un dels pioners de l'entitat, en Pablo. • S'estableixen tres objectius principals per a les emissions setmanals: • Exposar detalladament els tallers i els seus beneficis per a la salut i el benestar. • Informar sobre projectes, acords i gestions del col·lectiu. • Obrir un debat final amb la participació dels interlocutors. "La nostra moneda de canvi és el coneixement, no volem ni necessitem dinero." Funcionament i canals de comunicació L'entitat es defineix com una associació sense ànim de lucro centrada en l'intercanvi d'activitats. Disposa de diversos canals de contacte per a socis i ciutadans a Castelldefels: • Atenció presencial a la Casa de Cultura de dimarts a dijous. • Telèfon de contacte directe de l'emissora municipal. • Difusió a través del correu electrònic i la pàgina web oficial. Repàs de la programació setmanal de tallers El programa desglossa l'àmplia oferta de tallers organitzats de dilluns a diumenge, destacant la gran varietat d'activitats formatives i lúdiques. Dilluns i dimarts • Dilluns: Inclou tallers de meditació Raja Yoga, anglès inicial, gimnàstica preventiva per a l'esquena, francès, informàtica i teatre. • Dimarts: S'imparteixen cursos d'Excel, castellà per a immigrants, memòria i literatura, i balls en línia i country. De dimecres a diumenge • Dimecres i dijous: La graella inclou idiomes com el rus, japonès i alemany, a més de tallers de cuina, pintura de mandalas, dansa del ventre i teclat. • Cap de setmana: S'organitzen sortides culturals, senderisme, passejades en bicicleta pel municipi i mercats d'intercanvi d'objectes i llibres. Entrevista sobre la tècnica metamòrfica Concepte i aplicació En la segona part del programa s'entrevista l'experta Eugenia, que explica en profunditat en què consisteix la tècnica metamòrfica basada en la medicina holística. • L'enfocament es concentra en els nou mesos de gestació i el període prenatal. • Serveix com a catalitzador energètic per dissoldre bloquejos i cristal·litzacions temporals. • És una teràpia molt sutil, semblant a una caricia, que s'aplica als peus, les mans i el cap. Beneficis i compatibilitat • Resulta altament desestressant i afavoreix la relaxació física i mental. • És totalment compatible amb tractaments de la medicina convencional i no té contraindicacions. • El taller pràctic s'impartirà pròximament al centre de teràpies Helios del municipi.

  • 58'

    Coneixements en Xarxa del 13/2/2012 — Coneixements en Xarxa: El projecte i la seva història

    Presentació de Coneixements en Xarxa El programa Coneixements en Xarxa de Ràdio Castelldefels s'emet setmanalment per apropar a la ciutadania les activitats, tallers i projectes d'aquesta associació local. • Es tracta d'una xarxa d'intercanvi de coneixements sense ànim de lucre. • La iniciativa fomenta el voluntariat i la cohesió social a través de la cultura. Els inicis i l'expansió del projecte Durant la tertul·lia s'explica com va sorgir el moviment inspirat en models francesos anteriors, amb l'objectiu de facilitar l'aprenentatge mutu. "Un intercanvi de cultures, de coneixement, amb una moneda única que és el coneixement bàsic que tenem cadascun." Orígens: Impulsat fa uns vint anys a Castelldefels per professors i activistes. Evolució: Actualment compta amb prop de 600 socis i un gran reconeixement d'entitats com ESADE. Beneficis i activitats per a la comunitat El projecte destaca per combatre la soledat de la gent gran mitjançant tallers pràctics i activitats lúdiques. Tallers de ball, idiomes com l'alemany i formacions diverses. Visites periòdiques a residències i accions solidàries. Envelliment actiu: Mantenir cos i ment actius a través de la relació social.

  • 1h

    Coneixements en Xarxa del 21/1/2012 — Coneixements en Xarxa: Sexualitat, Humor i Reflexions

    Entrevista sobre Sexualitat amb la Doctora Núria Merín En aquest episodi del programa Coneixements en Xarxa de Ràdio Castelldefels, comptem amb la presència de la psicòloga i sexòloga Núria Merín, qui desmunta nombrosos mites al voltant de la sexualitat humana, la convivència i l'envelliment. Mites i realitats de la vida sexual • La importància del diàleg: Sovint parlem molt durant el dia, però ens quedem en silenci a l'habitació. La comunicació oberta és clau per a una relació satisfactòria. • El desig en la maduresa: S'explica que la menopausia no acaba necessàriament amb la vida sexual; de fet, moltes dones experimenten una segona joventut un cop superats els tabús. • El concepte de tàntric: Es diferencia clarament entre el tantra com a filosofia de vida i connexió energètica, i la visió errònia centrada exclusivament en el Kama Sutra. "La sexualitat és la clàssica asignatura de la vida que aprenem tots com podem, i en general se n'ha donat poca informació i formació." Seccions d'Humor i Reflexions Maternes L'espai radiofònic combina l'assessorament professional amb moments de comèdia i l'emoció de la vida quotidiana. • Esquetxos humorístics: La participació del grup de teatre local ofereix divertides escenes de parella. • Carta als Reis Mags: Es llegeix una emotiva i satírica carta escrita des de la perspectiva d'una mare desbordada per les tasques familiars, reivindicant la importància del temps propi i el descans. • Hàbits saludables: Consells pràctics sobre herboristeria, infusions i benestar físic i mental.