Buenas Noticias del 19/5/2013 — Mens sana in corpore sano: Cos, ment i valors
Introducció i Benvinguda El programa de Ràdio Castelldefels s'emet des de l'estudi situat a prop de la Biblioteca RFJ i la Plaça Neus Català, a la ciutat de Castelldefels. En aquesta emissió dominical de Buenas Noticias, els col·laboradors reflexionar de manera profunda sobre la importància de trobar l'equilibri entre el cos i la ment, analitzant els reptes de la societat actual. La importància de cuidar-se Es debat sobre el concepte de mens sana in corpore sano, originat pel poeta romà Juvenal. S'assenyala que: • La societat sovint busca estar en forma per moda o pressió social. • Cal una voluntat ferma i una disciplina tant en l'alimentació com en l'exercici. • Els hàbits de vida sedentaris i el consum excessiu de productes ultraprocessats perjudiquen greument la salut. "Per estar en forma necessites realitzar una sèrie de protocols de actuació, un cuidado nutricional i esportiu." La Salut Mental i el Sedentarisme El perill de la informació prefabricada El programa aborda com la televisió, la publicitat i els arquetips imposats generen un sedentarisme mental. Moltes vegades rebem continguts pre-empaquetats que anul·len la capacitat crítica i reflexiva. • La necessitat de fer una higiene mental per desintoxicar-nos de l'estrès. • El paper fonamental de l'esport per cremar l'adrenalina i alliberar endorfines. • L'ús de la lectura i la paraula escrita enfront del consum passiu de pantalles. La Credibilitat i la Verda Realitat Crisis de valors i honestedat Es tracta la pèrdua de credibilitat de les institucions i dels dirigents polítics, posant de manifest la importància de recuperar valors com la veritat i l'honestedat. • Esment a la figura de Salomó i la seva petició de saviesa en lloc de riqueses. • La necessitat de tenir mètodes de pensament positiu, tal com indicava l'apòstol Pau. • La importància de la confiança mútua per evitar que la societat es converteixi en una jungla. Conclusions i Esperança El programa tanca amb un missatge d'ànim per a tots els oients que travessen moments difícils. Davant de qualsevol adversitat, es recorda que sí es pot sortir endavant confiant en les pròpies forces i en l'ajuda de Déu.





