
Temps Afegit del 21/10/2014 — Entrevista a Paco Castillejo, bicampió mundial de judo
Entrevista a Paco Castillejo En aquest episodi del programa Temps Afegit de Ràdio Castelldefels, s'entrevista a Francisco Castillejo Murillo, més conegut com a Paco, un veí de Castelldefels de 63 anys conegut per haver estat bicampió mundial de judo en la seva categoria. Els inicis en l'esport Abans de dedicar-se al judo, Paco va ser un dels fundadors de l'equip d'hoquei sobre patines a Castelldefels. • Va practicar aquest esport en una pista propera a l'emissora • Més tard, quan el club va desaparèixer per falta de finançament, es va centrar en el judo • Els entrenaments inicials es feien de manera molt artesanal a la pista polifuncional Margarida Xirgu "No teníem llavors el que és ara els conglomerats aquests blanditos, sinó que eren bastant duros, però a nosaltres, com allò era per practicar judo, els montàvem en cada entreno" La filosofia i els beneficis del judo Paco destaca que el judo no és només una pràctica física, sinó una veritable escola de vida i formació personal. • Funciona com un potent antidepresiu gràcies al contacte constant i la necessitat de concentració • Fomenta valors essencials com la psicomotricitat, el companyerisme, el respecte i la ajuda mútua • Ensenya tècniques fonamentals de caiguda per evitar lesions greus durant els combats La trajectòria cap al campionat mundial El camí cap a l'èelit mundial ha estat ple de sacrificis personals i econòmics, ja que el judo es manté com un esport estrictament amateur. • Va aconseguir el seu primer títol mundial a Abu Dhabi (2013) • El segon títol mundial el va aconseguir a Málaga (Espanya) • Ha hagut de superar diverses lesions importants de genoll i gemegar abans de les grans cites • Tot i la falta d'ajudes econòmiques i institucionals, l'esforç i la passió l'han portat al cim





