Color Esperanza del 17/1/2012 — Superar obstacles i trobar la motivació a Color Esperanza
Benvinguda i motivació personal • En aquest programa de Color Esperanza a Ràdio Castelldefels, la psicòloga María Ángeles Moya i el coach Mariano tracten la importància de superar la inació. • Es recalca que querer es poder i que cal llevar-se de la cadira per buscar els objectius vitals, defugint de la passivitat i de la monotonia diària. El projecte Felizmente Adelgazando • Mariano presenta el seu mètode de pèrdua de pes, que combina una alimentació sana amb exercici i equilibri emocional. • S'anuncia una caminada popular el diumenge 22 per anar des de la Plaça de l'Església fins a la platja de Castelldefels, animant a portar alguna peça de color verd i fruita. Col·laboracions i trucades del públic • Maribel intervé per anunciar les pròximes classes demostratives de dança creativa a finals de febrer, recordant els beneficis de moure el cos lliurement. • Carlos Flores truca des de Tarragona per parlar de literatura espiritual i llibres com Tu realidad inmortal de Gary Renard, destacant que som esperits completament innocents. • Un oient anomenat Víctor truca per consultar sobre un dolor crònic a la cadera, donant peu a reflexionar sobre les malalties psicosomàtiques i l'impacte d'un shock emocional o de l'estrès en el cos. "Tu eres espíritu completo e inocente, que todo está perdonado y olvidado." Relaxació final • El programa conclou amb un exercici guiat de meditació i respiració conscient per omplir les cèl·lules de llum, pau i alegria.
