Agenda Pròpia
Agenda Pròpia
Programa

Agenda Pròpia

·55 episodis
RSS

episodis

37-48 de 55
  • 26'

    Agenda Pròpia del 5/2/2020 — Cooperació i Desenvolupament a Senegal amb l'ONG Falú

    Entrevista sobre Cooperació i Desenvolupament En aquesta edició del programa, comptem amb la presència d'Israel Sanz i Rosa Morelia, representants de l'ONG Falú, per debatre sobre la situació de la cooperació internacional a Senegal. Els projectes a la regió de Tambacunda • L'ONG treballa des de fa 12 anys a la zona rural de la sabana, concretament a Tambacunda. • S'atenen necessitats bàsiques com la sanitat, l'educació i l'agricultura. • S'assenyala la manca de serveis essencials com l'electricitat i la recollida de residus. "Quan escals un poc veus que la qualitat de vida és molt baixa i no té cap tipus de servei assistencial de qualitat." Educació i respecte cultural • Es destaca la importància de l'educació com a pilar fonamental per al canvi social a llarg termini. • L'impacte de les organitzacions ha de ser el mínim possible, respectant les costums locals i sense caure en intents de colonització cultural. • Es tracten temes delicats com la sensibilització sobre la ablació i la difusió dels drets humans. Professionalització de la cooperació • S'apunta a la necessitat de superar la simple caritat i apostar per una cooperació professionalitzada. • Es reflexiona sobre el contrast entre la realitat d'Occident i la vida a l'Àfrica rural, convidant a replantejar el model de consum i a valorar la riquesa humana per damunt de la material.

  • 26'

    Agenda Pròpia del 5/2/2020 — Cooperació i Desenvolupament a Senegal

    Introducció a la Cooperació al Desenvolupament En aquest episodi del programa Agenda Pròpia, s'aborda la importància de la cooperació internacional i el desenvolupament autònom a partir de l'experiència de l'ONG Falú a Senegal. Els Orígens i la Realitat sobre el Terreny • El projecte va néixer fa gairebé 12 anys arran d'un viatge familiar a la zona de Tambacunda. • Es destaca la manca de serveis bàsics com la xarxa elèctrica o la recollida d'escombraries en determinades zones rurals. • Es subratlla la importància de l'educació com a pilar fonamental per al canvi social a llarg termini. "El hombre sin educación no es nada." El Xoc Cultural i el Model Occident • S'analitza com el voluntariat i les ONGs han de procurar minimitzar el seu impacte per respectar la cultura local. • Es critica el model consumista capitalista i la necessitat que la població local trobi el seu propi camí de desenvolupament sense caure en la colonització cultural. • Es debat sobre la professionalització de la cooperació enfront del voluntariat purament amateur.

  • 25'

    Agenda Pròpia del 29/1/2020 — Entrevista a Aitor Egurola: Llegenda del Hoquei

    Entrevista a Aitor Egurola En aquest episodi del programa Agenda Pròpia, les presentadores entrevisten Aitor Egurola, el porter de hoquei sobre patines del Futbol Club Barcelona, reconegut com el jugador amb més títols i Copas d'Europa de la història d'aquest esport. Inicis i trajectòria professional Durant la conversa, Egurola repassa els inicis de la seva carrera: • Va començar a patinar de manera totalment anecdòtica a Castelldefels. • Els seus pares el van apuntar a l'esport per circumstàncies familiars, sense cap tradició prèvia. • Gràcies al suport familiar i a la seva constància, va passar pel club Horta abans de fitxar pel Futbol Club Barcelona. "No hi mal que per bien no venga." Valors, lesions i preparació física Egurola parla obertament sobre els reptes físics i mentals d'una carrera professional de llarga durada: • Lesions i recuperació: Explica les operacions de genoll superades gràcies a una millor preparació física i prevenció mèdica. • Mentalitat competitiva: Com s'ha de gestionar la pressió tant en els moments d'èxit com de fracàs en un equip d'elit. • Rutines i concentració: L'ús de costums personals al vestidor abans de cada partit. El futur i la visió de l'esport Finalment, el porter reflexiona sobre el futur un cop es retiri de la competició professional, descartant d'entrada la facció d'entrenador a causa del desgast emocional, i posant el focus en els seus projectes empresarials i en la necessitat de donar més visibilitat mediàtica al hoquei sobre patines.

  • 25'

    Agenda Pròpia del 29/1/2020 — Entrevista a Aitor Egurola: Llegenda del Hoquei

    Entrevista a Aitor Egurola En aquest episodi del programa Agenda Pròpia, comptem amb la presència d'Aitor Egurola, el reconegut porter de hoquei sobre patines del FC Barcelona, qui ostenta el rècord de títols i copes guanyades. Inicis i Trajectòria Esportiva L'Aitor repassa com va començar en aquest món de manera totalment fortuïta degut a una circumstància familiar: • Els seus primers passos patinant a prop de les instal·lacions de la ràdio • El paper fonamental de la seva mare per poder compaginar els desplaçaments i entrenaments • La seva transició de jugador de pista a porter, adoptant el cèlebre sobrenom de el pulpo posat pel seu capità Gaby Cairo Estudis i Professionalització Es debatem sobre com es pot compaginar l'esport d'elit amb la formació acadèmica i la vida personal: • Va cursar la carrera d'enginyeria industrial, quedant-li pendent només el projecte final • L'evolució de la preparació física i mèdica, amb un enfocament molt més centrat en la prevenció de lesions i la cura del cos • La importància de la nutrició i el suport d'especialistes dins dels clubs professionals "Si algo he notado desde que empecé ahora es lo que se cuida, la preparación física, lo que se cuida a nivel médico al deportista." Reptes de Futur i Valors del Sport Finalment, es parla del futur un cop es retiri de la competició professional i dels valors que transmet l'esport: • La gestió de la pressió i el manteniment de la calma en situacions extremes • La relació amb els jugadors més joves del vestidor • La incertesa sobre si dedicar-se a entrenar en un futur o centrar-se en el seu projecte empresarial privat

  • 26'

    Agenda Pròpia del 22/1/2020 — Fotografia i canvi professional amb Sergio López

    Introducció al programa Aquest episodi de Agenda Pròpia comptarà amb la participació del fotògraf Sergio López, especialista en interiors i arquitectura. Els inicis i la formació • Sergio López explica que va estudiar una enginyeria abans de dedicar-se completament al món de la fotografia. • El pas de la fotografia d'hotels a la vida com a freelance demostra la importància de sortir de la zona de confort. Experiències i anècdotes fotogràfiques Viatges i situacions surrealistes • Recorda anècdotes divertides com beure whisky en una garrafa de plàstic a Andorra o quedar-se tancat en un teulat a París. • El reportatge fotogràfic a un hotel de Lleó gestionat per monges mostra com l'adaptació forma part del dia a dia professional. "On fueres, haz lo que bienes." Consells de fotografia per a viatgers • Evitar elements que facin "soroll" visual com cables o objectes desordenats enquadrant millor la imatge. Desenvolupament personal i motivació La importància de la vocació • Es destaca que la motivació principal no ha de ser el diner, sinó la recerca de la felicitat i la realització personal. • La lectura de llibres de creixement personal i professional ajuda a prendre decisions vitals valentes.

  • 26'

    Agenda Pròpia del 22/1/2020 — Fotografia d'interiors i canvi professional

    Introducció al creixement personal i professional La trajectòria de Sergio López • Sergio López s'incorpora al programa per parlar sobre la seva transició des de l'enginyeria industrial fins al món de la fotografia d'interiors i arquitectura. • Explica com va deixar la seva feina com a assalariat per convertir-se en freelance, prioritzant la motivació personal per sobre de la seguretat econòmica. Experiències i anècdotes fotogràfiques Viatges i hotels • Ha fotografiat més de tres-cents hotels arreu d'Europa, enfrontant-se a situacions impròvies com quedar-se tancat en un teulat a París o participar en una missa amb monges a Lleó. • Descriu la diferència entre fotografiar per a cadenes hoteleres i per a estudis d'arquitectura. "Tu cerebro funciona como un retocador de fotos automático." Filosofia de vida i consells Seguir els propis somnis • Reflexiona sobre la importància de no deixar-se portar exclusivament pels guanys materials, sinó per la passió per la feina i el creixement continu. • Anima els oients a sortir de la zona de confort i a prendre decisions valentes per millorar el seu benestar.

  • 27'

    Agenda Pròpia del 15/1/2020 — Medicina humanitària i missions internacionals

    Introducció a la medicina humanitària La vocació i el salt al terreny • Inicis professionals: La doctora Beatriz explica com, després de graduar-se i especialitzar-se en pediatria a Barcelona, va fer el pas d'incorporar-se a una ONG per treballar en missions internacionals. • Durada de les missions: Les primeres estades van ser llargues, d'entre sis i set mesos, principalment a Guinea-Bissau, on va gestionar emergències per malaria i unitats de cures intensives. "Quan estàs al terreny el temps passa súper rápido y en las primeras misiones estás muy desubicado." Reptes logístics i culturals Gestió d'equips en entorns complexos • Diferències acadèmiques i materials: El personal local sovint s'enfronta a la manca d'infraestructures i formació contínua a causa de conflictes bèl·lics. • Context de conflictes: Durant la seva estada a l'Iraq, coincidint amb la llibertat de Mosul, la gestió de la tensió i el perill es basava a focalitzar-se completament en la tasca mèdica. • Jerarquies i diferències culturals: A l'Àsia s'observa un respecte absolut per la jerarquia, mentre que a l'Àfrica costa més de trobar l'equilibri entre el tracte amistós i l'autoritat professional. Impacte emocional i consciència social Superació de situacions límit • Tries difícils: En situacions d'extrema gravetat amb recursos limitats, cal prendre decisions ràpides sobre quin pacient prioritzar. • El retorn a casa: El xoc cultural en tornar a la societat occidental genera irritabilitat inicial, tot i que s'aprèn a valorar el balanç positiu dels infants curats. • Crida a la responsabilitat: Consciència sobre el consum global, la procedència de materials com el coltán i la importància de donar suport a organitzacions humanitàries fiables.

  • 27'

    Agenda Pròpia del 15/1/2020 — Missions humanitàries i pediatria en zones de conflicte

    Introducció a l'acció humanitària En aquest episodi del podcast de Ràdio Castelldefels, emès des de l'estudi situat al carrer Bisbe Urquinaona, es conversa amb la doctora Beatriz sobre la seva experiència com a pediatra en missions humanitàries internacionals. Es tracta d'una visió profunda sobre la realitat sanitària en països en desenvolupament i en situacions de conflicte. Desafiaments al terreny La pràctica mèdica en contextos d'emergència presenta múltiples obstacles que van molt més a l'abast de la simple assistència clínica: • Adaptació cultural i de gènere: Gestió d'equips en entorns complexos com l'Orient Mitjà o l'Àfrica subsahariana. • Escassetat de recursos: La necessitat de prendre decisions ràpides i triar quins pacients prioritzar quan els mitjans són limitats. • Recrutament i formació: Col·laboració amb equips locals que sovint pateixen una manca crònica de formació i mitjans tècnics. "No ets en el lloc on et cau la bomba al damunt, s'hi viu d'una altra manera quan ets al terreny." Impacte personal i tornada a casa La gestió de la fatiga per compassió i la sobrecàrrega d'adrenalina són aspectes clau per als professionals que s'enfronten diàriament a índexs elevats de mortalitat infantil. El xoc cultural en retornar a la vida quotidiana requereix un procés de reflexió i adaptació personal. Consciència social i consum responsable Finalment, l'entrevista destaca la importància de la participació ciutadana, tant a través de donacions a organitzacions no governamentals com mitjançant un consum responsable que comprengui l'impacte global de les nostres accions diàries.

  • 27'

    Agenda Pròpia del 8/1/2020 — Entrenament, fascial i nutrició: mètode Tensegrity

    Introducció al Mètode Tensegrity En aquesta edició del programa Agenda Pròpia a Ràdio Castelldefels, comptem amb la presència d'Oliver Ferran Olsón, expert en gestió esportiva i activitat física. Durant l'entrevista s'aborden els aspectes clau del centre de Castelldefels i la seva filosofia basada en el concepte de la tensegritat. Bases de l'Entrenament Funcional i les Fascies El mètode s'allunya de l'entrenament aïllat tradicional per centrar-se en una visió global del cos: • Els músculs no actuen de manera independent, sinó que estan recoberts per un teixit fascial capaç de transmetre les forces per tot el cos. • Es busquen patrons de moviment naturals i eficients, millorant la biomecànica humana. • S'estableix una connexió directa entre la recuperació fisioterapèutica i el rendiment esportiu. "El nostre treball com a entrenadors és fer una mica d'inspectors de treball, fent que el múscul potent entri en acció i permeti als músculs més petits amb restriccions de moviment poder lliurar-se." Consells per a la Salut i l'Esport Durant la conversa també es tracten temes relacionats amb la pràctica esportiva amateur i l'alimentació: • Iniciació al running: Es recomana no excedir-se en els primers dies, sortint a rodar distàncies curtes per evitar lesions i frustracions. • Hàbits nutricionals: S'aposta per crear un estil de vida saludable més enllà d'una dieta restrictiva, incloent serveis pràctics com l'acompanyament al supermercat per revisar etiquetes. Origen Arquitectònic del Concepte El nom del centre prové d'una estructura arquitectònica de Richard Buckminster, on la tensió i la compressió es distribueixen de manera equilibrada, un principi que es pot extrapolar perfectament a l'aparell locomotor humà per evitar dolors derivats de males postures.

  • 27'

    Agenda Pròpia del 8/1/2020 — Entrenament de Tensegritat i Nutrició a Castelldefels

    Introducció a l'Entrenament de Tensegritat En aquest episodi del programa Agenda Pròpia de Ràdio Castelldefels, les presentadores entrevisten a Oliver Ferran Olsón, màster en gestió i esport, i gestor del centre Tensegrity a Castelldefels. L'entrevista se centra en l'explicació de mètodes d'entrenament innovadors basats en la tensegritat i les cadenes musculars. Conceptes clau de la biomecànica • Els músculs estan recoberts per un teixit fascial que transmet les forces més enllà del músculs individuals. • Aquest enfocament global s'adapta a la biomecànica humana per aconseguir moviments més eficients. • Es combina l'ús de màquines reformer de Pilates amb l'entrenament funcional personalitzat. "Si puc aconseguir el millor resultat en tres semaines abans que en cinc, anirem a intentar fer-ho en tres, per descomptat." Hàbits saludables i nutrició Consells per a corredors i iniciació • Es recomana evitar objectius excessius a l'inici, començar amb distàncies curtes per crear hàbit i evitar lesions. • El running ha de ser un esport de salut i plaer, no una font de patiment o dolor articular constant. Nutrició i acompanyament al supermercat • El centre ofereix un servei d'acompanyament a la compra per revisar etiquetes i evitar productes altament processats. • Es prioritza la creació de hàbits d'alimentació estables per davant de les dietes restrictives temporals.

  • 29'

    Agenda Pròpia del 25/12/2019 — Art, cultura i transformació social amb Sonia Bermúdez

    Introducció a l'Art i la Comunitat En aquest episodi d'Agenda Pròpia a Ràdio Castelldefels, comptem amb la presència de la polifacètica artista Sonia Bermúdez. Durant la conversa, s'aborden temes crucials relacionats amb la importància de l'art com a eina de transformació social, especialment en barris desfavorits. El poder de la cultura a Lima i Barcelona Sonia Bermúdez ens parla de la seva trajectòria professional a cavall entre Lima i Barcelona, dues ciutats que defineix com els seus grans amors. Es destaca la tasca de creació de plataformes artístiques per integrar a la infància i l'adolescència: • Treball conjunt amb fundacions per a joves en risc d'exclusió social. • Utilització de tallers pràctics i workshops creatius. • Donació d'un percentatge de les obres i murals a projectes socials. "El coneixement artístic i cultural és com or en pols per a la societat." - Sonia Bermúdez Formació en arts i oficis Un dels punts clau de l'entrevista és la necessitat de professionalitzar els oficis artístics. Es compara el model d'èxit de la gastronomia amb el món de les arts plàstiques per aconseguir que els joves tinguin un reconeixement i una remuneració digna. Intervencions urbanes i street art Finalment, es discuteix sobre la importància de donar veu als artistes urbans a Barcelona i Andorra: • Integració del grafiti i el muralisme en espais públics. • Recuperació de zones deteriorades a través de la creativitat. • Col·laboració amb entitats internacionals com la Anglo Peruvian Society per donar visibilitat a projectes culturals.

  • 31'

    Agenda Pròpia del 18/12/2019 — Entrevista a Jean-Baptiste Bubó sobre la app El Coco

    Introducció i Presentació En aquest episodi del programa Agenda Pròpia, transmès a través de Ràdio Castelldefels des de l'estudi situat al carrer Bisbe Urquinaona, s'entrevista a Jean-Baptiste Bubó, cofundador de l'aplicació mòbil El Coco. Objectiu de l'app: Fomentar un consum més conscient mitjançant l'escaneig de codis de barres. Públic objectiu: Consumidors perduts davant la complexitat de la informació nutricional als supermercats. Funcionament de l'Aplicació L'ús de l'eina és molt senzill i accessible per a tothom: • Descàrrega gratuïta per a dispositius iOS i Android. • Escaneig directe del codi de barres de qualsevol producte alimentari. • Obtenció immediata d'informació nutricional transparent i fiable. "La idea de l'app és donar una informació transparent i fiable sobre els productes d'alimentació." Classificacions Nutricionals: NOVA i Nutriscore L'equip de El Coco no està format per nutricionistes, motiu pel qual es basen en la ciència i en col·laboracions amb experts reconeguts com Juan Revenga. El Sistema NOVA Classifica els productes segons el seu grau de processament: • Es focalitza principalment en detectar productes ultraprocessats (grup 4). • La ciència demostra vincles entre el consum perllongat d'aquests productes i malalties com la diabetis o problemes cardiovasculars. • Es recomana reduir significativament el seu consum habitual. El Sistema Nutriscore Puntua els productes basant-se en els seus nutrients (greixos, sucres, sal, fibra): • Utilitza una escala de colors tipus semàfor des de la A (més recomanable) fins a la E (menys recomanable). • Presenta limitacions, ja que pot donar una bona nota a productes amb edulcorants artificials si redueixen el sucre. • És un pas endavant institucional, tot i que no és l'únic indicador a tenir en compte. Productes Més Escanejats i Dades d'Interès Entre els productes que generen més dubtes i reben més escavacions destaquen: • Begudes ensucrades i refrescos. • Galetes i productes de rebosteria. • Cereals d'esmorzar, on el màrqueting enganyós sol amagar la realitat nutricional. Big Data i Relació amb les Marques L'aplicació compta amb una base de dades alimentada per projectes open source com Open Food Facts i per les aportacions col·laboratives dels usuaris mitjançant fotografies i validació tecnològica. • S'analitzen tendències de consum a nivell macro. • Es busca pressionar indirectament a les grans corporacions perquè millorin la qualitat dels seus productes. • Es preveu un futur model de negoci basat en serveis de pagament afegits, mantenint l'app gratuïta i respectuosa amb la privadesa. Conclusions i Futur del Projecte El projecte prioritza l'impacte social positiu per damunt del lucre econòmic immediat, amb la visió de: • Educar el consumidor perquè finalment no depengui exclusivament de l'eina. • Ampliar en un futur l'anàlisi cap a altres productes de consum quotidià com cosmètics o higiene personal. • Recordar que la nutrició és complexa i que consumir un producte no recomanable puntualment no equival a consumir "veneno puro".