Radio Caroline del 9/1/2020 — Especial Podcast Musical amb Novedats i Retrospectives

Introducció al programa El programa arrenca un nou any amb la millor selecció musical de la radiodifusió mundial des de Ràdio Castelldefels. Es repassen novetats discogràfiques internacionals i es presenten diferents seccions temàtiques dedicades a la història del rock, els anys vint i els millors discos de l'any 1995. Carrusel de novetats musicals • S'estrena l'any amb novetats internacionals molt destacades • S'escolta el setè àlbum del trio estatunidenc The Front Buttons amb el tema Camuflash • S'analitza la trajectòria de Kim Gordon, membre fundador i baixista de Sonic Youth, amb el seu primer àlbum en solitario No Home Record i la cançó Hungry Baby Bandes pioneres del garaje a Espanya Els grups oblidats dels anys seixanta • S'examina el fenomen de la irrupció de noves bandes a principis dels anys 60 com a efecte de la globalització • Es destaquen les dificultats de gravació, els instruments precaris i el context d'una dictadura atroz Els Polares i Los Protones • Els Polares: Banda barcelonina formada a El Masnou el 1964 que va gravar a Alemanya i va publicar el seu únic EP espanyol amb versions i temes propis • Los Protones: Grup valencià format el 1964 amb formació de conservatori que va participar en la pel·lícula La Dama de Beirut i va destacar amb temes com No te dejaré i versions de gran qualitat Els anys vint i la seva influència musical • Es fa un repàs als locs anys 20 fusionant clàssics de l'època amb versions modernes • S'analitza el període d'euforia creativa i desenvolupament econòmic posterior a la Primera Guerra Mundial • Es presenten cançons emblemàtiques de Josephine Baker, Hank Williams i Louis Armstrong interpretades a través de les dècades La faceta cinematogràfica de Tom Waits • S'homenatja al geni de Pomona pel seu 70è aniversari repassant la seva extensa filmografia • Es recorda que ell no es considera actor, sinó alguin que "a veces actúa" • Es destaquen cinc personatges memorables interpretats pel músic en pel·lícules de directors com Terry Gilliam, Francis Ford Coppola i Robert Altman Retrospectiva musical de l'any 1995 Discos essencials de fa 25 anys • S'ofereix una selecció de cinc àlbums cabdals publicats el 1995 que mantenen tota la seva vigència • Tricky: Presentació de Maxinquaye, obra mestra del trip hop sorgida de l'escena de Bristol • Radiohead: Anàlisi del segon àlbum The Bends i la seva evolució respecte a Pablo Honey • PJ Harvey: Estudi del disc dens i fosc To Bring You My Love • Pulp: Celebració del disc Different Class i el seu himne intergeneracional Common People • Teenage Fanclub: Reconeixement del disc Grand Prix com a cim del pop escocès de guitarres

La Veu de la Marea Pensionista del 9/1/2020 — Anàlisi del nou govern i reptes socials al 2020

El nou govern i la situació política Valoració de la investidura • La formació d'un govern de coalició entre el Partit Socialista Obrer d'Espanya i Unidas Podemos és considerada per molts tertulians com una fita històrica que aporta esperança, tot i les reticències d'alguns sectors. • Es destaca la importància del diàleg territorial i la necessitat d'afrontar la pluralitat de l'Estat. Posicionament de la Coordinadora Estatal per la Defensa del Sistema Públic de Pensions "Ni un pas atrás. Gobierno quien gobierne, las pensiones públicas se defienden." • La COESPE valora parcialment els propòsits del nou Executiu però exigeix mesures urgents per a les pensions més baixes i la vinculació al cost de la vida. Reptes socials, econòmics i climàtics Precarietat laboral i capitalisme • Es debat profundament sobre la necessitat de derogar les reformes laborals anteriors i combatre la precarietat de la classe treballadora. • S'apunta cap a la necessitat d'una redistribució del treball, incloent-hi la reducció de la jornada laboral davant de la robotització. Emergència climàtica i urgències globals • S'introdueix la preocupació pel canvi climàtic i els efectes de les grans corporacions energètiques com Endesa. • Es posa èmfasi en la importància de la pressió social i el paper actiu de les plataformes ciutadanes i sindicals per garantir que es compleixin les promeses socials.

La Veu de la Marea Pensionista del 9/1/2020 — Valoració del nou Govern i reptes socials

Anàlisi del nou Govern central Expectatives i esperances • S'analitza la formació del nou govern de coalició a l'Estat espanyol entre el PSOE i Unidas Podemos. • Es destaca com una fita històrica la unió de les esquerres per governar. • S'assenyala que, tot i la limitació del termini de quatre anys, hi ha esperança en canvis socials profunds. L'oposició i la ultradreta • Els tertulians debaten sobre el paper de la ultradreta espanyola i la seva diferència respecte a la resta d'Europa. • Es posa el focus en la oligarquia hereva del franquisme com a principal oposició real al progrés social. "Ni un passa enrere. Govern qui governi, les pensions públiques es defensen." Reivindicacions socials i econòmiques El paper de la Marea Pensionista • Es llegeix el comunicat de la COESPE exigint que es garanteixi el poder adquisitiu de les pensions mitjançant l'IPC. • Es subratlla la importància de la pressió social al carrer per aconseguir que el govern executi les mesures promeses. Drets laborals i precarietat • S'aborda la necessitat urgent de derogar les reformes laborals anteriors per combatre la precarietat laboral. • Es discuteix sobre la necessitat de repartir el treball i reduir la jornada laboral davant la robotització. Conflicte polític i qüestions de gènere Presos polítics i diàleg • S'opina sobre la situació dels presos polítics, l'amnistia i la necessitat d'una mesa de diàleg efectiva. • Es menciona la postura del Tribunal de Justícia de la Unió Europea i la urgència de la reconciliació territorial. Violència masclista • Es posa èmfasi en la importància de modificar el Codi Penal i incidir en l'educació per combatre la violència de gènere i el patriarcat.

Llibres a la vista! del 9/1/2020 — Tertúlia literària i clàssics amb El Club dels Experts

Tertúlia Literària i Manies de Lectura El programa arrenca amb un debat animat sobre la relació física amb els llibres a partir d'una cita d'Anne Fadiman. Les noies debatem obertament sobre si està permès escriure, subratllar o fins i tot embrutar les pàgines mentre es llegeix. "Si realment estimes un llibre, has de dormir amb ell, escriure amb ell, llegir-lo amb veu alta i omplir les seves pàgines amb molles de muffins." Carla: Es nega rotundament a embrutar els llibres o fer-hi marques. Júlia: Accepta utilitzar llapis per subratllar frases destacades. Misha: Recomana prudència i evitar menjar directament a sobre de les obres. La secció de Biblioestrès Després de la introducció, s'obre la secció Biblioestrès, on compartim petites frustracions i manies lectores: Passar dues pàgines per error i arrugar-les en intentar separar-les amb les mans. La mania de doblegar la meitat d'un llibre de tapa blanda en llegir estirades al llit. Posicions corporals extremes i incòmodes per llegir, incloent-hi postures al sofà amb les cames a la paret. Els perills reals de llegir a la banyera o a la piscina amb el risc que el llibre caigui a l'aigua. Clàssics Universals i Juvenils La segona part del programa s'endinsa en el món dels grans llibres i les lectures obligatòries o recomanades de la infància i joventut. Anàlisi d'obres destacades La metamorfosis (Franz Kafka): Es discuteix la famosa novel·la curta on el protagonista es desperta convertit en un insecte. Es parla de les metàfores sobre la diferència, el rebuig social i la falta de referències visuals clares a l'escarabat en l'original alemany. El corredor del laberinto (James Dashner): Un repàs a aquesta coneguda distopia juvenil, destacant tant els punts forts d'acció com la lentitud d'algunes introduccions. Divergent i Geronimo Stilton: S'esmenten sagues de fantasia i llibres infantils molt estimats per la seva vessant sensorial, interactiva, amb olors i pàgines de colors que van marcar generacions de lectors.

Llibres a la vista! del 9/1/2020 — Tertúlia literària amb El Club dels Experts

Introducció al Club dels Experts El programa arrenca amb una animada tertúlia literària on s'analitza la relació íntima entre els lectors i els llibres. A partir d'una reflexió d'Anne Fadiman, les participants inicien un debat sobre si s'ha de tractar els llibres amb cura extrema o si, per contra, s'han de marcar, subratllar i viure plenament. "Si realment estimes un llibre, has de dormir amb ell, escriure amb ell, llegir-lo amb veu alta i omplir les seves pàgines amb molles de muffins." — Anne Fadiman Manies i costums de lectura Les diferents integrants del programa comparteixen les seves opinions sobre l'estat en què acaben els llibres: • Subratllar frases i fer anotacions al marge amb llapis. • El rebuig absolut a tacar les pàgines amb menjar o doblar edicions especials. • L'acceptació que els llibres guanyen personalitat quan mostren el pas del temps i l'ús. Secció Biblioestrès Després d'una pausa musical, comença la secció Biblioestrès, un espai dedicat a desfogar-se i comentar les petites frustracions i manies que pateixen els lectors habituals. Frustracions i posicions incòmodes • Pàgines encallades: La irritació quan s'intenten passar les pàgines i s'aturen per culpa de la sudoració o l'estàtica. • Postures de lectura: Debat sobre les típiques postures de les pel·lícules (com llegir al llit de bocabrossa o a la banyera) i com d'incòmodes o perilloses resulten en la realitat. Experts Clàssics En la darrera secció, el programa s'endinsa en el món de la literatura universal i juvenil amb Experts Clàssics, analitzant obres imprescindibles i sagues literàries. Anàlisi d'obres i sagues • La metamorfosis de Franz Kafka: Reflexió sobre la transformació de Gregor Samsa en un insecte i les múltiples lectures metaforítiques al voltant de la incomprensió social. • El corredor del laberinto de James Dashner: Visió crítica sobre les introduccions lentes en les novel·les distòpiques juvenils. • Sagues de fantasia: El record nostàlgic i l'èxit de col·leccions com Divergent i els llibres de Geronimo Stilton amb els seus olis i dissenys interactius.

Transforma tu Vida del 8/1/2020 — Els usos del llenguatge: PNL i psicologia

Introducció al llenguatge i la PNL En aquest episodi s'analitza profundament què és el llenguatge, com el nostre cervell construeix la realitat a través de codis i quina relació té amb la psicologia i la programació neurolingüística. El mapa no és el territori • El llenguatge és un codi subjectiu que ens permet fer representacions de la realitat. • Es recorda la famosa frase de Korzybski: > "El mapa no és el territori". • Utilitzem una estructura superficial (paraules) i una estructura profunda (significats). El metamodema i els processos de codificació Es detallen els tres mecanismes principals descrits pel metamodell de la PNL: • Eliminació: Omissió d'informació per aconseguir eficiència, tot i que pot generar malentesos. • Distorsió: Capacitat creativa que ens permet imaginar i planificar, però que pot crear falses causes-efectes. • Generalització: Creació de categories universals que poden derivar en creences limitants o prejudicis. Patrons lingüístics i reencuadre • Com a través de preguntes podem desidentificar-nos de rols negatius. • L'ús del reencuadre per canviar la interpretació d'una situació conflictiva. • La importància de crear hàbits petits en l'ús del llenguatge per aconseguir un canvi real i durador.

Transforma tu Vida del 8/1/2020 — Els usos del llenguatge: PNL i psicologia

Introducció al llenguatge i la PNL En aquest episodi s'analitza profundament què és el llenguatge i com influeix en la nostra psicologia i identitat. Es destaca com a eina de representació de la realitat i com a motor de creences limitants o potenciadores. Concepte i estructura del llenguatge El llenguatge actua com un codi subjectiu que construeix mapes mentals, no la realitat exacta. S'explica la importància de: • La distinció entre estructura superficial i estructura profunda. • El pensament simbòlic i la seva relació amb la nostra evolució. • Com el diàleg intern i el to de veu condicionen la nostra autoestima i comportament diari. "Vigila els teus pensaments perquè es voran convertits en les teves paraules, vigila les teves paraules perquè es voran convertits en les teves accions..." El metamodelo i els errors del pensament Es repassen els mecanismes principals del metamodelo en la programació neurolingüística, detallant com filtrem la informació que rebem de l'entorn: • Eliminació: Quan deixem de banda informació rellevant o usem verbs inespecífics. • Distorsió: La capacitat creativa per alterar la realitat o crear falses relacions de causa-efecte. • Generalització: L'ús de quantificadors universals com sempre o mai que generen prejudicis. Patrons lingüístics i reencuadre Finalment, s'ofereixen eines pràctiques per transformar la nostra comunicació i aconseguir objectius vitals mitjançant tècniques de PNL: • El reencuadre de context i de contingut per donar la volta a situacions negatives. • La desidentificació d'etiquetes limitants mitjançant preguntes orientades. • L'ús del set de sís per generar acords i afavorir la comunicació eficaç.

Agenda Pròpia del 8/1/2020 — Entrenament, fascial i nutrició: mètode Tensegrity

Introducció al Mètode Tensegrity En aquesta edició del programa Agenda Pròpia a Ràdio Castelldefels, comptem amb la presència d'Oliver Ferran Olsón, expert en gestió esportiva i activitat física. Durant l'entrevista s'aborden els aspectes clau del centre de Castelldefels i la seva filosofia basada en el concepte de la tensegritat. Bases de l'Entrenament Funcional i les Fascies El mètode s'allunya de l'entrenament aïllat tradicional per centrar-se en una visió global del cos: • Els músculs no actuen de manera independent, sinó que estan recoberts per un teixit fascial capaç de transmetre les forces per tot el cos. • Es busquen patrons de moviment naturals i eficients, millorant la biomecànica humana. • S'estableix una connexió directa entre la recuperació fisioterapèutica i el rendiment esportiu. "El nostre treball com a entrenadors és fer una mica d'inspectors de treball, fent que el múscul potent entri en acció i permeti als músculs més petits amb restriccions de moviment poder lliurar-se." Consells per a la Salut i l'Esport Durant la conversa també es tracten temes relacionats amb la pràctica esportiva amateur i l'alimentació: • Iniciació al running: Es recomana no excedir-se en els primers dies, sortint a rodar distàncies curtes per evitar lesions i frustracions. • Hàbits nutricionals: S'aposta per crear un estil de vida saludable més enllà d'una dieta restrictiva, incloent serveis pràctics com l'acompanyament al supermercat per revisar etiquetes. Origen Arquitectònic del Concepte El nom del centre prové d'una estructura arquitectònica de Richard Buckminster, on la tensió i la compressió es distribueixen de manera equilibrada, un principi que es pot extrapolar perfectament a l'aparell locomotor humà per evitar dolors derivats de males postures.

Agenda Pròpia del 8/1/2020 — Entrenament de Tensegritat i Nutrició a Castelldefels

Introducció a l'Entrenament de Tensegritat En aquest episodi del programa Agenda Pròpia de Ràdio Castelldefels, les presentadores entrevisten a Oliver Ferran Olsón, màster en gestió i esport, i gestor del centre Tensegrity a Castelldefels. L'entrevista se centra en l'explicació de mètodes d'entrenament innovadors basats en la tensegritat i les cadenes musculars. Conceptes clau de la biomecànica • Els músculs estan recoberts per un teixit fascial que transmet les forces més enllà del músculs individuals. • Aquest enfocament global s'adapta a la biomecànica humana per aconseguir moviments més eficients. • Es combina l'ús de màquines reformer de Pilates amb l'entrenament funcional personalitzat. "Si puc aconseguir el millor resultat en tres semaines abans que en cinc, anirem a intentar fer-ho en tres, per descomptat." Hàbits saludables i nutrició Consells per a corredors i iniciació • Es recomana evitar objectius excessius a l'inici, començar amb distàncies curtes per crear hàbit i evitar lesions. • El running ha de ser un esport de salut i plaer, no una font de patiment o dolor articular constant. Nutrició i acompanyament al supermercat • El centre ofereix un servei d'acompanyament a la compra per revisar etiquetes i evitar productes altament processats. • Es prioritza la creació de hàbits d'alimentació estables per davant de les dietes restrictives temporals.

Viajando por las ondas del 8/1/2020 — Viajant per Indonesia i Portugal a Ràdio Castelldefels

Introducció al viatge Aquest episodi de Viajando por las ondas ens transporta per diferentsdestinacions del món, començant per curiositats aeronàutiques fins a arribar a l'anàlisi de la seguretat global i els viatges somiats pels espanyols. Aspectes clau tractats • El funcionament dels banys als avions: Una anècdota curiosa sobre el sistema de buit inventat per James Kemper als anys 70. • Índex de Pau Global: Un repàs als països més segurs i perillosos del món en l'any 2019, destacant a Islàndia i Portugal. • El viatge soyat: Una enquesta de TripAdvisor sobre les preferències dels espanyols si tinguessin temps i pressupost il·limitats. "Volem ser la veu que desperti la teva passió per viatjar, a qualsevol hora i des de qualsevol lloc." La profundització a Indonèsia Dades pràctiques i transport • Indonèsia és el quart país més poblat del món i compta amb més de 17.000 illes. • Es destaca la peculiaritat de la conducció i el transport local. • Es recomana la visita a illes com Sumatra, Java i Sulawesi. Les tradicions de Sulawesi • Es detallen les costums funeràries impactants de la tribu dels Tana Toraja. • Enterraments a la roca, coves comunes i el fascinant enterrament de nadons als troncs dels arbres.

Viajando por las ondas del 8/1/2020 — Viajando por las ondas: Guia d'Indonèsia i països més segurs

Guia de viatges i seguretat al món Els inodors als avions El programa comença amb una curiositat sobre el funcionament dels banys a bord dels avions. • Invent del sistema de buit: Ideat per James Kemper als anys 70 i patentat el 1976. • Mètode tancat: Els residus s'emmagatzemen en un tanc a la part posterior sense expulsar res a l'exterior. • Anècdotes històriques sobre problemes anteriors amb el denominat hice azul. Índex de pau global S'analitza el rànquing de seguretat mundial basat en 163 territoris. "Islandia és el país més pacífic del món en una posició que ocupa ininterrompudament des de l'any 2008." • Països més segurs: Islandia, Nova Zelanda, Àustria, Portugal i Dinamarca encapçalen la llista. • Situació d'Espanya: Cau fins a la posició 32. • Zones menys segures: Afganistan i Síria ocupen les últimes posicions a causa dels conflictes bèl·lics. El viatge soiat pels espanyols Un estudi de TripAdvisor revela com serien les vacances ideals sense restriccions econòmiques. • Mesos preferits: Setembre, juny, maig o octubre per evitar massificacions. • Pressupost elevat: Un important percentatge invertiria entre 5.000 i 20.000 euros per persona. • Destinacions llunyanes: Austràlia, Estats Units i Japó com a favorits. Profunditzant a Indonèsia Després de la pausa musical, es reprèn la descripció d'aquest arxipèlag immens. • Característiques geogràfiques: Més de 17.000 illes amb una gran diversitat cultural i paisatgística. • Transports i cost: Viatjar és molt econòmic, tot i que conduir per la zona resulta una experiència extrema. • Cultura i tradicions: Destaca la visita a Sulawesi i els funerals de la tribu Tana Taroja.

El Club del Jazz del 7/1/2020 — El Club del Jazz: Inauguració temporada 2020

Introducció al programa El primer programa de l'any Benvinguts a una nova edició d'El Club del Jazz, el programa dedicat a la difusió de la millor música jazz a través de Ràdio Castelldefels en la freqüència 98.0 FM. En aquest primer episodi de l'any 2020, s'ofereix una selecció musical molt cuidada que abasta des del blues i el clàssic fins al bebop, el jazz contemporani i les fusions més innovadores. Artistes i temes destacats Guitarra i composició amb Joaquín Chacón El programa arrenca amb la presència del reconegut guitarrista madrileny Joaquín Chacón, que presenta les seves pròpies composicions incloses en el seu treball titulat Origami. • Escoltem temes com Lisboa. • Es ret homenatge al seu pare amb el tema In memoriam al Tati, acompanyat per Pablo Gutiérrez al piano, Daniel García a la bateria i Cris Cane al baix. El jazz simfònic d'Elisabet Raspall La pianista Elisabet Raspall visita el programa per mostrar la seva particular visió del jazz simfònic, caracteritzada per la seva coherència harmònica i un segell d'identitat propi. • Interpretació del tema Vinces acompanyada per Tom Barburron i Gerrot Garvin. • El tema dolç i suggerent Sempre amb mi. El virtuosisme de David Pastor i Jesse Davis El prestigiós trompetista valencià David Pastor aporta el seu estil inconfusible dins del bebop. "Doctor Ward, del seu treball New Roots" • S'interpreten temes com Doctor Ward i una gran versió de Dolça Barra del Bar Roca. • Participació del saxofonista nord-americà Jesse Davis amb el seu quintet interpretant clàssics com Cos i ànima (Body and Soul). Conclusió Comiat de l'episodi Aquest episodi inaugural reflecteix l'aposta de l'emissora municipal per la ràdio de proximitat i la cultura musical de qualitat, comptant amb la tasca tècnica de Josep Ramon Díaz.

El Club del Jazz del 7/1/2020 — El Club del Jazz: Especial Inici d'Any 2020

Introducció al programa Benvinguts a una nova edició d'El Club del Jazz a través de la freqüència de Ràdio Castelldefels. Aquest programa inaugural de l'any 2020 ret homenatge a la millor música en directe, abastant estils des del blues fins al bebop i el jazz contemporani. Artistes destacats Durant aquesta sessió s'han presentat composicions i treballs discogràfics de reconeguts intèrprets nacionals i internacionals: • Joaquín Chacón: Guitarrista d'origen madrileny que presenta temes del seu treball Origami i un homenatge molt especial. • Elisabet Raspall: Pianista de jazz simfònic que acaricia les tecles amb una sensibilitat particular. • David Pastor: Reconegut trompetista valencià especialista en el bebop. • Jesse Davis: Saxofonista americà amb el seu quintet i quartet. "I després d'haver gaudit d'aquest tema... esperem que aquest 2020 serà un any platòric de sorpreses, novetats i actuacions en directe." Seccions musicals El programa s'estructura al voltant de diferents blocs on s'alternen les explicacions del locutor amb temes musicals complets de gran qualitat tècnica sota la supervisió del control tècnic de l'emissora.

Buenas Noticias del 5/1/2020 — Volver a començar: Reflexions i canvis de vida

Reflexions sobre el nou any i el passat La il·lusió dels inicis • Quan comença un nou any, és habitual plantejar-se canvis importants a la vida, com si es tractés d'una pissarra neta. • Tanmateix, la realitat demostra que el canvi sovint es limita al número del calendari, i continuem arrossegant els mateixos problemes i dinàmiques del passat. "¿Qué es lo que fue? Lo mismo que será. ¿Qué es lo que ya ha sido hecho? Lo mismo que será, y nada hay nuevo debajo del sol." Allò que canviaríem i allò que no • Tothom comet errors dels quals s'equivoca, i molts voldrien rectificar certes decisions preses. • No obstant això, els acerts i aspectes com la família, la fe i els records de la infantesa són elements que no es voldrien modificar. El relat bíblic de Nicodem i el nou naixement El concepte de "nacer de nuevo" • A partir de la història de Nicodem al Evangeli de Joan, Jesús explica la necessitat de nacer de nuevo a través de l'esperit i no de la carn. • Això no significa canviar la nostra personalitat o el nostre caràcter innat, sinó posar-lo al servei d'un propòsit superior. El perdó i el futur • Tot i que no podem esborrar el passat físicament, el sacrifici de Jesús permet començar de zero de cara al futur. • Les nostres imperfeccions no impedeixen que siguem útils; al contrari, cadascú té un propòsit únic i irrepetible. Conclusions: Un nou començament • S'utilitza la metàfora d'un alfarero (terrissaire) per il·lustrar com Déu pot modelar una vida nova a partir d'un recipient trencat. • El veritable sentit d'un nou any radica a acceptar aquest canvi interior i confiar en l'amor i la guia divina.

Buenas Noticias del 5/1/2020 — Volver a empezar: Reflexions sobre el canvi i la fe

Reflexions sobre el nou any i els canvis personals La fal·làcia dels propòsits de新年 • Quan comença un nou any, és habitual plantejar-se canvis importants de forma impulsiva, com si es tractés d'una vida nova. • Tanmateix, no hi ha res nou sota el sol; la realitat és que arrosseguem els mateixos problemes i rutines del període anterior. El passat i els errors • Si poguéssim tornar enrere, tots canviaríem certs errors, tot i que rectificar no garanteix l'èxit. • No obstant això, hi ha aspectes que no voldríem canviar: els nostres aciertos, la nostra fe i, molt especialment, la família i els moments viscuts. "¿Qué es lo que fue? Lo mismo que será. ¿Qué es lo que ya ha sido hecho? Lo mismo que será. Y nada hay nuevo debajo del sol." El relat bíblic de Nicodem i el nou naixement El concepte de nàixer de nou • A través de l'evangeli de Joan, es reflexiona sobre la conversa entre Jesús i Nicodem. • Jesús explica que cal nàixer de l'esperit i no de la carn, distingint entre allò temporal i allò etern. Transformar el caràcter • Els deixebles de Jesús tenien personalitats molt diverses (impetuosos, incréduls, traïdors), la qual cosa demostra que el canvi no consisteix a modificar el caràcter, sinó a posar-lo al servei de Déu. Començar de zero amb l'ajuda de Déu El perdó del passat • Tot i que no podem esborrar físicament el nostre passat ni els nostres errors, el sacrifici de Jesús pot blanquejar el nostre historial davant de Déu. • La metàfora del vas de fang il·lustra com el Gran Alfarer pot destruir el fang malmès i crear una vasija nova i útil. Un nou sentit per a la vida • Déu ens accepta independentment de com hagi estat el nostre passat, donant-nos un propòsit únic i irrepetible. • Aquesta transformació espiritual ens permet enfrontar el futur amb una vida nova i plena d'esperança.

Musicalia del 2/1/2020

Llibres a la vista! del 2/1/2020 — Novetats literàries i cròniques de l'any a la ràdio

Benvinguda i propòsits lectors El programa comença amb la presentació de les participants i de la convidada especial, la Sílvia de la Biblioteca Ramon Fernàndez Jurado. Es comenten els propòsits lectors per al 2020: • Acabar amb la llista de llibres pendents • Recuperar grans clàssics de la literatura • Explorar noves temàtiques com el gènere de terror "Deia Anna Kindlen que llegim al llit perquè la lectura està a mig camí entre la vida i el somni." Agenda de gener a la biblioteca La Sílvia presenta les activitats culturals programades per al mes de gener a la ciutat de Castelldefels: • Exposició sobre Neus Català: Del 10 al 22 de gener, dedicada a les dones al camp de Ravensbrück. • Cinema infantil: Projecció de curtmetratges el 13 de gener amb el cicle de Rita i Luca Films. • Documental del mes: Emissió de Los testigos de Putin el 20 de gener. • Tallers i formació: Tallers de costumització de roba amb Olga Belvetoros i fotografia amb mòbil amb Elena Lambada. Cròniques expertes de desembre Es repassen les lectures debatudes al Club dels Experts durant el mes anterior: • Robinson Crusoe i la seva visió de supervivència. • El debat sobre si les sinopsis i contraportades fan massa espòilers de les trames. • La saga Forastera de Diana Gabaldón i la seva adaptació televisiva Outlander. • Reflexions al voltant de clàssics com La metamorfosi de Franz Kafka.

Llibres a la vista! del 2/1/2020 — Novetats literàries i cròniques expertes a la ràdio

Presentació i propòsits lectors Comencem el nou any parlant dels nostres propòsits lectors per a aquest període, compartint les ganes de treure'ns de damunt els llibres pendents i recuperar grans clàssics de la literatura. • La Carla vol començar a llegir llibres de terror per passar por de debò. • La Júlia i la Bixa coincideixen a netejar la seva llista de lectures pendents. • La Sílvia aposta per recuperar autors clàssics oblidats. "Llegim al llit perquè la lectura està a mig camí entre la vida i el somni." Agenda cultural de gener Activitats i exposicions Repassem la programació prevista per a aquest mes, destacant actes culturals de gran interès per a tothom: • Exposició sobre Neus Català: Del 10 al 22 de gener, dedicada a les dones al camp de concentració de Ravensbrück. • Cinema infantil: Projecció de curtmetratges de la mà de Rita i Luca Films. • Documental del mes: Emissió de Los testigos de Putin el dia 20. Cròniques del Club dels Experts Anàlisi de lectures i recomanacions Fem un repàs detallat de les obres comentades durant les darreres sessions del club de lectura: • Robinson Crusoe: Una novel·la d'aventures i supervivència que guanya intensitat amb l'arribada dels caníbals. • La saga Forastera: Destacada per la seva barreja única de gèneres, des del romantisme fins a la ciència-ficció amb viatges en el temps. • La metamorfosi: Reflexió sobre les traduccions i com el text original de Kafka es refereix simplement a un insecte de la casa.

Transforma tu Vida del 1/1/2020 — Amor conscient amb Eva Sánchez

Introducció al concepte d'Amor Consciente En aquest episodi del programa Transforma tu Vida de Ràdio Castelldefels, la presentadora Ingrid Antolino entrevista la coach Eva Sánchez per parlar del seu llibre Amor consciente, el arte de amar y ser amado. El procés d'escriptura • El llibre va sorgir d'una manera molt emotiva, recordant la melodia d'una muñeca de la infantesa. • L'obra no busca només entretenir, sinó actuar com una guia de desenvolupament personal. • Compta amb una estructura dividida en tres parts fonamentals: - Les claus del autoconconeixement. - Les claus per triar parella de forma adequada. - Les claus per mantenir una relació sana. "Per amor no es sufre. Si sufres no es amor." La superació del patiment i els falsos mites Durante la conversa s'aborden aspectes crucials sobre com ens relacionem: • S'assenyala que el sufriment i l'amor són completament antagònics. • El dolor és inevitable, però el patiment prové sovint dels nostres vacíos del alma i de la por. • Es desmunta el clàssic mite de la media naranja, defensant que som persones completes capaces de compartir la vida sense necessitat de dependència. Eines i anclatges pràctics Eva Sánchez destaca la importància de comptar amb eines per connectar amb l'essència pròpia: • Un aceite esencial exclusiu que actua com a remei de rescat. • Un anclatge kinestèsic mitjançant un colgante en forma d'as de corazones. • Una canción creada expressament per transmetre el missatge del projecte i elevar la vibració cap al benestar.

Transforma tu Vida del 1/1/2020 — Amor Consciente amb Eva Sánchez

Presentació del llibre El naixement de l'obra • La creació de Amor Consciente va sorgir de manera emotiva a partir de records de la infantesa. • L'autora, Eva Sánchez, explica com va transformar vivències passades en una guia pràctica de desenvolupament personal. Estructura de la guia • El llibre està dividit en tres parts essencials: - Les claus de l' autoconociment. - Les claus per a escollir parella correctament. - Les claus per a mantenir una relació sana. "El llibre no està basat en entretenir, sinó en portar la persona a la consciència i a l'acció." El concepte del veritable amor Amor versus sofriment • Un dels punts clau de l'entrevista és la diferenciació entre estimar i patir. • L'autora afirma fermament que el sofriment i l'amor són antagònics i no poden coexistir. Els vacells de l'alma i el paper de la por • Quan una persona pateix en una relació, no és per amor, sinó per vacells de l'alma o per la presència de la por. • Es desmunta el mite de la mitja taronja, defensant que som persones completes que decideixen compartir el camí. Eines i anclatges per al canvi Recursos sensorials • L'entrevista destaca l'ús de diferents anclatges per reforçar el missatge de l'obra: - Un oli essencial específic com a remei de rescat. - Un colgant amb forma d'as de cors que actua com a anclatge kinestèsic. - Una cançó composta expressament per connectar amb l'essència. On trobar el projecte • Els oients poden trobar el llibre a Amazon o contactar directament amb l'autora a través de les xarxes socials i el seu correu electrònic.

Buenas Noticias del 29/12/2019 — Gente barata: reflexions sobre l'honestedat i la sinceritat

La importància de l'honestedat En aquest episodi del programa Buenas Noticias de Ràdio Castelldefels, els col·laboradors reflexionen profundament sobre el valor de l'honestedat i la sinceritat en la societat actual, prenent com a punt de partida una història sobre un gest d'honestedat en el transport públic d'Estocolm. El valor d'actuar correctament • S'analitza com la societat sovint premia l'ambició i el triomf a qualsevol preu, catalogant l'honestedat com un símptoma de debilitat o ingenuïtat. • Es posen exemples quotidians, com la devolució d'un canvi erroni o d'un cobrament indegut, on moltes persones prefereixen justificar la seva falta de transparència culpabilitzant l'altra part. "La honestidad es un regalo muy caro, no lo esperes de gente barata." Sinceritat i coherència personal • S'establix un paral·lelisme directe entre l'honestedat i la sinceritat, vinculant-ho a conceptes bíblics i d'integritat personal. • S'examina com les mentides, fins i tot les anomenades piadoses, no deixen de ser engany i com a la llarga tot surt a la llum. Soledat versus males companyies Un altre dels eixos centrals del debat és el dilema entre romandre solitari o envoltar-se de companyies inadequades per por de la soledat. • Es destaca la dita popular que més val estar sol que mal acompanyat. • S'adverteix sobre els perills de buscar la falsa acceptació en grups que condueixen a vicis, vicis, addiccions o comportaments deshonestos. • Finalment, es conclou que una vida guiada per la fe i la coherència aporta autèntica pau, animant els oients a actuar sempre amb la màxima rectitud i claredat.

Temps de Sardana del 29/12/2019 — Temps de Sardana: Compositors i Històries del Món Sardanista

Introducció al Món de la Sardana Aquest episodi de Temps de Sardana ens endinsa en el ric patrimoni musical català a través de l'audició i l'anàlisi de diverses sardanes emblemàtiques. Els presentadors, l'Elisabet i el Josep Maria, ens guien per un recorregut ple de nostàlgia, cultura i anècdotes històriques relacionades amb compositors clau i ballades emblemàtiques. Recordant Tossa de Mar i Madrid El programa comença recordant la relació d'algunes sardanes amb indrets emblemàtics: • La interpretació de la sardana Tossa Bonica, composta per Francesc Mas Ros. • El record de les ballades de sardanes al Parc del Retiro de Madrid, on existeix un monument dedicat a la sardana gràcies a la iniciativa de col·lectius sardanistes com el de Gavà. • La participació de la cobla Principal de Terrassa en les ballades a la capital espanyola. "Sembla que no pugui ser que allà a Madrid hi hagi aquest monument i es puguin ballar sardanes." Figures Clau de la Composició Sardanista Josep Vicenç Juli i L'Escala Es dedica un espai important a la figura de Josep Vicenç Juli (l'Avixasho), un dels grans promotors de la música de cobla: • Fundador de la Societat Coral Marinera, l'agrupació La Unión Escalense i la cobla Principal de l'Escala el 1906. • Creació de la celebrada sardana Bona Festa, escrita enyorant la seva població natal. • La seva casa natal al nucli antic de l'Escala, situada al costat de l'església de Sant Pere, forma part de l'inventari del Patrimoni Arquitectònic de Catalunya. Tomàs Gil Membrado i el Miracle de la Creació Es destaca la figura de Tomàs Gil Membrado, un dels compositors més prolífics del gènere: • Va compondre unes 1.300 sardanes tot i començar la seva carrera musical a una edat tardana, als 48 anys, com a fiscorn de la Cobla Barcelona. • Guardonat amb la Creu de Sant Jordi l'any 2010. • Audició de la seva cèlebre obra La flama de la sardana. Joan Lázaro i Costa • Compositor nascut a Manresa i vinculat històricament a colles sardanistes com Dins el Bosc. • Presentació i anàlisi de la sardana Capital del Cava, dedicada a Sant Sadurní d'Anoia i estrenada l'any 2001.

Llibres a la vista! del 26/12/2019 — Entrevista a Núria Sagarra a El Club dels Experts

Entrevista a Núria Sagarra Presentació i inicis literaris • El programa El Club dels Experts comença amb les presentacions de les col·laboradores i els seus llibres preferits, abans de donar la benvinguda a l'escriptora convidada. • La invitada és Núria Sagarra, llicenciada en periodisme, escriptora i supervivent d'un linfoma de Hodgkin que resideix a Castelldefels. La novel·la: Algunes princeses són de plom • Es parla de la seva primera novel·la publicada el 2017, una ficció autobiogràfica que narra la lluita contra el càncer a través de la metàfora d'una princesa guerrera. • S'explica el concepte del "príncep verd", que fuig de l'estereotip del príncep blau i representa la imperfecció humana i l'esperança. "Una persona s'ha de trobar dins d'ella la seva pròpia fortalesa." Procés creatiu i publicació • Es detallen les dificultats i l'aprenentatge necessari a través de cursos d'escriptura per estructurar una novel·la professionalment. • S'explica la sorpresa d'aconseguir publicar a través d'una editorial important com Fanbooks i Crossbooks després d'enviar el manuscrit directament. Visió de la lectura i futurs projectes • Es destaca la importància de llegir molt durant l'adolescència per adquirir criteri literari. • Actualment, l'autora compagina diversos projectes i escriu múltiples novel·les de manera simultània per mantenir la fluïdesa creativa. • Es posa en valor la riquesa cultural de Castelldefels i la presència d'artistes i autors locals.

Agenda Pròpia del 25/12/2019 — Art, cultura i transformació social amb Sonia Bermúdez

Introducció a l'Art i la Comunitat En aquest episodi d'Agenda Pròpia a Ràdio Castelldefels, comptem amb la presència de la polifacètica artista Sonia Bermúdez. Durant la conversa, s'aborden temes crucials relacionats amb la importància de l'art com a eina de transformació social, especialment en barris desfavorits. El poder de la cultura a Lima i Barcelona Sonia Bermúdez ens parla de la seva trajectòria professional a cavall entre Lima i Barcelona, dues ciutats que defineix com els seus grans amors. Es destaca la tasca de creació de plataformes artístiques per integrar a la infància i l'adolescència: • Treball conjunt amb fundacions per a joves en risc d'exclusió social. • Utilització de tallers pràctics i workshops creatius. • Donació d'un percentatge de les obres i murals a projectes socials. "El coneixement artístic i cultural és com or en pols per a la societat." - Sonia Bermúdez Formació en arts i oficis Un dels punts clau de l'entrevista és la necessitat de professionalitzar els oficis artístics. Es compara el model d'èxit de la gastronomia amb el món de les arts plàstiques per aconseguir que els joves tinguin un reconeixement i una remuneració digna. Intervencions urbanes i street art Finalment, es discuteix sobre la importància de donar veu als artistes urbans a Barcelona i Andorra: • Integració del grafiti i el muralisme en espais públics. • Recuperació de zones deteriorades a través de la creativitat. • Col·laboració amb entitats internacionals com la Anglo Peruvian Society per donar visibilitat a projectes culturals.