Color Esperanza del 20/9/2011 — Superar la fibromialgia amb positivisme i esperança
La importància del pensament positiu El poder de la ment sobre el cos • Durant el programa s'ha debatut com les nostres creences limitants afecten directament la salut física. • S'ha explicat que la ment no processa bé les negacions, per la qual cosa cal focalitzar-se sempre en metges i objectius positius. "Si nosaltres ens preparam a que ocurren coses fabulosas, succeeixen" • La col·laboradora Inma Cabrera de la associació Fibrofels ha compartit les seves experiències sobre com afrontar l'arribada del temps humit i fred sense caure en el pessimisme. Experiències i testimonis de superació El valor de compartir i connectar • S'ha rebut una trucada emotiva de la Bienve, una oient que ha explicat com va aconseguir sortir de la depressió i aïllament gràcies a l'adopció d'un gos i a l'actitud positiva. • S'ha posat de manifest la importància de trobar petits incentius i de comptar amb una xarxa de suport per voldré millorar dia a dia. Activitats i tallers de salut a Castelldefels Propostes per a la tardor Mons amics han presentat una sèrie de tallers i xerrades gratuïtes centrades en el benestar, la nutrició i l'equilibri integral: • S'ha anunciat una xerrada sobre Ayurveda per a dimecres a les 20:00 hores. • La dietista-nutricionista Asunción ha intervingut telefònicament per parlar sobre la importància d'una bona alimentació i l'ús del chocolate negre per millorar l'estat d'ànim i les endorfinas. • S'han recordat les classes de yoga organitzades per Fibrofels per començar el proper dia 30.

