Color Esperanza del 20/5/2014 — Construir el demà: cos, ment i esperit amb Color Esperanza
Introducció i Reflexions Inicials El programa de ràdio Color Esperanza aborda en aquesta ocasió un tema fonamental per al desenvolupament personal: construir el demà. Partint d'una rondalla reflexiva sobre un carpintero que decideix retirar-se, s'introdueix la idea que la vida que edifiquem cada dia és realment l'espai on habirem en el futur. La importància de no deixar per a demà el que podem fer avui. La necessitat d'actuar amb proactivitat en lloc de confiar cegament en la sort. La combinació entre la fe i la realitat pràctica. "La vida que construimos todos los días es la casa donde viviremos." L'equilibri entre Cos, Ment i Esperit Per aconseguir un benestar autèntic que perduri en el temps, les interlocutores assenyalen que cal treballar tres pilars fonamentals al mateix nivell: El cos: Cuidat a través d'una alimentació equilibrada amb productes naturals, la pràctica d'exercici físic regular, l'oxigenació adequada i el descans necessari. La ment: Mantenir-la activa mitjançant la lectura, la formació constant, la superació dels pensaments negatius i el foment d'una actitud humil i positiva. L'esperit: Dedicar moments a la connexió interior, la meditació o l'oració, agraint allò que tenim i reconeixent la nostra essència espiritual. La importància del Somni i les Il·lusions Durant la tertúlia també es reflexiona sobre el paper dels somnis i les hores de descans. Un bon sueño reparador resulta vital, així com parar atenció als missatges que de vegades ens transmeten els nostres somnis o fins i tot les pitjors pesadillas. Tenir moltes il·lusions i projectes ens empenta a lluitar amb més força. No hem de tenir por de somiar en gran, mantenint sempre una base realista. La necessitat de passar del somni a l'acció quotidiana per poder manifestar els objectius al present.
