Temps de Sardana del 6/12/2020

Programa de l'Associació Sardanista de Castelldefels.

Entrevistes 2020 del 5/12/2020 — Reconeixement a entitats i voluntariat de Castelldefels

Acte institucional de reconeixement Des del Saló de Plens de l'Ajuntament de Castelldefels, s'ha dut a terme un acte de homenatge dedicat a les entitats locals que celebren més de 25 anys d'història i a la tasca essencial del voluntariat durant la crisi sanitària. Entitats guardonades Futbol Sala Castelldefels: Destacat per la seva trajectòria en l'esport femení i la inclusió social, amb més de 350 jugadors i jugadores. Grup Sardanista de Castelldefels: Reconegut per la seva incansable tasca en la divulgació de la sardana i la cultura popular al municipi. "Cal no abandonar mai ni la tasca ni l'esperança." - Pompeu Fabra Homenatge a la solidaritat S'ha posat en valor el paper fonamental de la Creu Roja i de la ciutadania en general, destacant com prop de 300 persones es van oferir com a voluntaris durant el confinament per sostenir la cohesió social i ajudar els col·lectius més vulnerables.

Tu Parroquia del 5/12/2020 — La Inmaculada, el grup Life Team i l'Evangeli d'Advent

La Inmaculada Concepción i la seva tradició a Castelldefels En aquest episodi s'analitza l'origen del dogma de la Inmaculada Concepción i la seva profunda vinculació amb la història local de Castelldefels. • Es detallen els aspectes doctrinals del dogma proclamat pel Papa Pius IX. • S'explica la relació de la festivitat amb la tradicional processó de la Mare de Déu de la Salut. • Es recorda l'evolució de la festa major d'hivern al municipi i el seu caràcter cívic i cultural. El Dia del Seminari "Pastors Misioneros" S'aborda la celebració del dia del seminari, ajornada enguany al 8 de desembre, destacant la importància de les vocacions sacerdotals i la tasca dels seminaristes. Entrevista al grup Life Team Converteix-se en un dels eixos centrals del programa l'entrevista a Nicole i membres del grup Life Team de la parròquia de Castelldefels. • Es tracta d'una iniciativa de formació catòlica orientada a joves i adolescents. • Les sessions combinen jocs, dinàmiques i moments d'adoració eucarística. • S'emfatitza la importància d'oferir un espai de fe i comunitat per als més joves. Comentari de l'Evangeli i Notícies El mossèn ofereix una reflexió espiritual centrada en la figura de Sant Joan Baptista i el temps d'Advent. • Es convida oients i creixents a viure la conversió i la preparació espiritual. • S'anuncien els horaris especials de misses i actes litúrgics per a la festivitat. "Preparad el camino del Señor, allanad sus senderos."

Tu Parroquia del 5/12/2020

El programa que te informa de la iglesia en Castelldefels y en el mundo.

Canto Popular Latinoamericano del 4/12/2020 — Música Llatinoamericana a Ràdio Castelldefels

Introducció a la Música Llatinoamericana Espai de Divulgació Musical • S'emet un programa dedicat a la difusió de la cultura musical de Llatinoamèrica, conduït des de l'estudi Ramon Fernàndez Jurado per Ràdio Castelldefels en el dial 98.0 FM. • L'espai combina grans clàssics amb temes premiats recentment en certàmens internacionals com els Grammy Latino. Selecció Musical i Premis Artistes Destacats • Sona la Camerata de Tango amb el tema Tecleando per obrir el bloc musical. • S'escolta la mexicana Natalia Lafourcade interpretant Nunca es suficiente, cançó pertanyent al seu àlbum guardonat. • Es recorda la mítica veu de Celia Cruz amb el tema Nadie se salva de la rumba. Reflexions i Nova Música Temes Contemporanis i Crítica "Si el pueblo se alza, sin miedo ni bandos, será una bandada sobrevolando." • El grup porto-riqueny Cultura Profética presenta la seva obra guanyadora titulada Sobrevolando. • El raper Residente interpreta el tema René, una cançó profundament introspectiva i premiada que aborda vivències personals i familiars. • Sona la banda uruguaiana La Triple Nelson amb Mi Lista Negra. Tancament del Programa Ritmes del Carib i Brasil • Es gaudeix del talent de Rubén Blades amb l'orquesta Beat Band interpretant El pasado no perdona. • El pianista César Orozco presenta la seva obra Son con Pajarillos. • La música del Brasil hi és present amb Gilberto Gil i la seva neta Flor Gil, a més de la interpretació en directe de Djavan amb el tema Samurai.

Entrevistes 2020 del 4/12/2020 — Festa Major d'Hivern adaptada a Castelldefels

Presentació de la Festa Major d'Hivern En aquesta entrevista de Ràdio Castelldefels, s'aborda l'organització de la Festa Major d'Hivern a Castelldefels. Malgrat les restriccions imposades per la crisi sanitària, l'Ajuntament de Castelldefels ha apostat decididament per mantenir un format mixt que combina activitats presencials en espais segurs amb retransmissions en directe. Principals Activitats i Novetats El regidor de festes i la tècnica de cultura detallen la programació prevista del 5 al 8 de desembre: Gincana familiar: Un joc de pistes per conèixer la història local des de casa o passejant pel municipi. Actes institucionals: Reconeixement a les entitats que compleixen vint-i-cinc anys i homenatge especial al voluntariat de la Creu Roja. Espectacles i cultura: Audicions de sardanes reconvertides en concert, teatre, recitals lírics i una exposició de figures festives de l'Agrupació de Cultura Popular de Castelldefels. "Coneixer el territori és la primera passa per estimar-lo, i estimar un territori és tenir-la cura." Accés i Seguretat Totes les activitats presencials compten amb un aforament reduït i mesures estrictes de prevenció. Per garantir que tota la ciutadania pugui gaudir de la celebració, s'emetran streaming de la gran majoria d'esdeveniments a través del canal oficial de YouTube de l'ajuntament.

Entrevistes 2020 del 4/12/2020 — Campanya de recollida de joguines solidàries a Castelldefels

Campanya Solidària de Nadal En aquest episodi de Ràdio Castelldefels, dins del programa Entrevistes 2020, s'aborda la campanya de recollida de joguines organitzada per la comissió de solidaritat de l'AFA de l'Escola Torrebarona en col·laboració amb la Creu Roja a Castelldefels. Principals iniciatives i reptes Impacte de la crisi: Es destaca un augment significatiu del 55% en el nombre de nens afectats per la precarietat a la ciutat. Adaptació sanitària: Donada la situació de la COVID-19, s'ha descartat la recollida tradicional de objectes físics. En el seu lloc, s'han creat comptes de donació en comerços locals. Joguina nova: Totes les entitats insisteixen en la importància que les joguines siguin estrictament noves i no bèl·liques, garantint així el dret dels infants al joc. "Comporta un esforç en moltes joguines. Evidentment treballem només amb joguina nova i no bèl·lica." Establiments col·laboradors La campanya s'estén fins al 15 de desembre, i es pot participar a través de tres establiments de la zona propera a la Biblioteca RFJ: Joguetos, Kinderland i Starbook & Kids.

Fuera de Campo del 4/12/2020 — Fuera de Campo: Estrenos de cine, crítica y curiosidades

Introducció i anècdotes inicials Dedicatòries i reflexions prèvies • El programa arrenca amb un recull de titulars absurds i fake news extrets de la premsa esportiva. • Comentari humorístic sobre les dificultats d'adaptar-se a unes noves lents progressives. Cinema de Poble: Cartellera actual Anàlisi de Sentimental • Comentari detallat sobre la comèdia de Cesc Gay, destacant la interpretació de Javier Cámara. • Comparació estètica amb l'obra de Roman Polanski i referències literàries a Michel Houellebecq. Altres pel·lícules en cartellera • Falling: El drama dirigit per Viggo Mortensen. • Las niñas: L'òpera prima de Pilar Palomero ambientada als anys 90. • Verano del 85: La història d'amor estival de François Ozon. "Deixem al moment a fora, obre els braços, ciérralos conmigo dentro solo unas horas..." Notícies de la setmana Actualitat cinematogràfica • David Prowse: Record al mort actor que va donar vida física a Darth Vader. • Elliot Page: El canvi de nom i declaració com a persona transgènere de l'actor. • Negocis d'actors: Repàs a les marques de begudes alcohòliques propietat d'estrelles com Ryan Reynolds o George Clooney. Repàs de Grans Estrenes Josep • Anàlisi de la pel·lícula d'animació i dibuix sobre el pintor comunista Josep Bartolí i el seu pas pels camps de concentració francesos. Beginning • La multipremiada cinta de la georgiana Dea Kulumbegashvili al Festival de San Sebastián. La vampira de Barcelona • El film de Lluís Danés sobre Enriqueta Martí i la Barcelona d'inicis del segle XX. Recomanacions per a plataformes Sèries i pel·lícules a casa • Hillbilly, una elegía rural: El drama dirigit per Ron Howard per a Netflix. • El cuaderno de Tommy: Emotiu drama argentí sobre la malaltia i la mort. • Resistencia: La història de Marcel Marceau durant l'ocupació nazi a Movistar Plus.

Aquari Cultural del 4/12/2020 — Entrevista a Roger Padrós: Música i La Voz

Introducció i Efemèrides El programa arrenca amb un toc poètic i reflexiu, recordant efemèrides literàries i posant sobre la taula la importància de l'art i la creació pròpia. La presentadora introdueix el to distès i misteriós abans de revelar el convidat especial. La importància de la poesia • Es llegeixen fragments de grans autors per connectar amb les emocions. • Pedro Salinas i la seva obra serveixen d'inspiració per parlar de sentiments i romanticisme. • Es reflexiona sobre com la interpretació de les lletres pot variar segons qui les escolta. Entrevista a Roger Padrós El plat fort del programa és la presència de Roger Padrós, concursant de La Voz, que parla de la seva experiència al programa televisiu i de la seva trajectòria musical. Experiència a La Voz "Surt d'un entorn tancat i et trobes a l'escenari davant de grans artistes com Laura Pausini o Pablo Alborán." • El pas pel programa suposa una maduració accelerada com a artista. • Els nervis inicials i el procés dels càstings fins a arribar al plató. • La importància de mantenir la identitat pròpia en un format de gran consum. El procés creatiu i referents • Les seves composicions neixen de vivències personals i moments de reflexió. • El paper de les xarxes socials i YouTube com a plataforma d'expansió. • Referents musicals que van des de bandes britàniques clàssiques fins a artistes nacionals actuals. Actuació en Directe El programa tanca amb un moment inoblidable on el convidat interpreta en directe una versió pròpia de temes coneguts i reflexiona sobre la llibertat creativa.

Musicalia del 3/12/2020

Llibres a la vista! del 3/12/2020 — La màgia de crear relats i l'univers de Harry Potter

Introducció a la creació literària En aquest episodi d'El Club dels Experts, el programa comença endinsant-se en l'art d'escriure i de crear històries pròpies. Les col·laboradores comparteixen reflexions sobre el procés d'escriptura i el valor de plasmar emocions sobre el paper. Recital de relats i poemes Les participants llegeixen textos inèdits i poemes personals: - La Carla recita un poema íntim escrit durant un moment personal delicat, connectant amb estils propis dels slammers. - La Paula comparteix una composició amb forta càrrega de crítica social, reflexionant sobre la societat artificial i les aparences. - Misha presenta un relat romàntic inspirat en la mítica llegenda oriental del fil vermell. "Cada dia te miro, te siento y te pienso" Pausa musical i la màquina d'escriure Abans de passar al següent bloc, s'emet una curiosa peça musical clau anomenada La màquina d'escriure, que evoca el so rítmic i la concentració pròpia de l'ofici d'escriure. Debat sobre Harry Potter i el fandom La segona meitat del programa se centra a analitzar la vigència de la famosa saga fantàstica i la comunitat de seguidors: - Es debat sobre la personalitat del protagonista i el paper secundari que pren davant d'altres personatges. - Sorgeix una profunda reflexió sobre les polèmiques entorn de l'autora i com això afecta el vincle emocional dels fans que van créixer amb les novel·les. - Es comenten curiositats, com ara la subhasta d'un exemplar de la primera edició amb errades i el llançament del nou videojoc Hogwarts Legacy.

Radio Caroline del 3/12/2020 — Música, Underground i Memòria: De Corcovado a Maradona

Introducció i Novedats Sons Alternatius amb Sleep for Mods • El programa arrenca amb la secció de novedades de la mà d'Eduard Cabré. • S'analitza el projecte del dúo anglès de Nottingham, Sleep for Mods. • Sona el single Short Cummings, avançament del disc Space Riffs. Figures Marginals del Rock L'Univers Fosc de Javier Corcovado • Es ret homenatge a Javier Corcovado, figura clau del subterranteri musical. • Es repassa la seva trajectòria des de grups com Mar Otra Vez fins a la seva etapa en solitari. • S'esmenta la seva faceta com a poeta i novel·lista de l'anomia i el desgarro. "Saluts a la tripulació i als oients d'aquest programa. Un abraç, salut, amor i llibertat." Homenatges i Records Històrics Recordant a John Lennon • Xavi Martín repassa el 40è aniversari de l'assassinat de John Lennon. • Es recorda la seva lluita legal amb l'ajut de l'advocat Leon Wiles a Nova York. • Sona la emotiva cançó Beautiful Boy (Darling Boy) dedicada al seu fill Sean. El Llegat de Diego Armando Maradona Cançons i Passió al voltant del 10 • El programa dedica un ampli espai a recordar les millors cançons inspirades per Diego Armando Maradona. • S'inclouen temes emblemàtics com La mano de Dios de Rodrigo i Maradó de Los Piojos. • Es destaca la influència cultural i popular de l'argentí en la música llatinoamericana. El Rock Psicodèlic de Spaceman 3 Història Breu però Intensa • Eduard Cabré tanca el programa analitzant la trajectòria de la banda britànica Spaceman 3. • Es parla de la tensió creativa entre Sonic Boom i Jason Spaceman. • S'explica com el disc pòstum Recurring es va gravar completament per separat.

La Veu de la Marea Pensionista del 3/12/2020 — La Veu de la Marea Pensionista: Sanitat i Renda Garantida

Defensa del Sistema Públic de Pensions Reivindicacions de la COESPE • Rebuig de les recomanacions: La COESPE s'ha manifestat en contra del contingut de les darreres recomanacions sobre pensions. • Falta de certesa: No s'ofereixen mesures que generin seguretat als actuals i futurs pensionistes. • Plans privats: Es critica la introducció de plans privats d'empreses a través de la negociació col·lectiva, afavorint a la banca. "Gobierne quien gobierne, las pensiones se defienden." La Moció per la Sanitat Pública a Castelldefels Entrevista a Ramon Morera • Suport municipal: S'analitza la moció presentada per la moció a l'Ajuntament de Castelldefels amb el suport de Movem en Comú Podem. • Crítica a l'abstenció: Es lamenta l'abstenció d'Esquerra Republicana al ple municipal respecte a la millora de l'atenció primària. • Col·lapse dels CAPs: Es denuncia que els centres de salut a Castelldefels atenen a més de 30.000 persones, superant el límit recomanat. La Renda Garantida de Ciutadania i l'Ingressos Mínims Situació Actual amb Diosdado Toledano • Problemes de gestió: El coordinador de la plataforma, Diosdado Toledano, denuncia que la gran majoria de sol·licituds són rebutjades injustificadament. • Comparativa de rendes: S'analitzen les diferències econòmiques i de requisits entre la Renda Garantida de Ciutadania i l'Ingrés Mínim Vital. • Mobilitzacions: Es convoca a la ciutadania a una manifestació a la Plaça de Sant Jaume per exigir drets laborals i socials.

Viajando por las ondas del 2/12/2020 — Part en avió a Múnich, camí de Santiago i Tahití

Introducció al viatge i curiositats El programa Viajando por las ondas comença amb la presentació habitual dels locutors, que repassen les vies de contacte amb l'emissora i conviden els oients a enviar postals des de qualsevol destí. Una anècdota a les altures Una passatgera iemení de part en ple vol de Le Caire a Londres. Desviament d'urgència a Múnich per a intentar arribar a un hospital. La sorpresa dels vols de regal de per vida oferts per la companyia. Altres casos curiosos de nadons nascuts en aeronaus comercials. "Un vol de cinc hores va ser suficient perquè la dona donés a llum a una nena amb l'ajuda d'un metge a bord." Ruta de senderisme: Camí del Besalla De Reinosa a Aguilar de Campó Etapa llarga de 35 quilòmetres deixant Cantabria per entrar a la província de Palència. Creuament de pastures, portilles per al bestiar i punts geogràfics clau. Visita a la reconeguda col·legiata romànica de Cervatos i els seus famosos canecillos. Paisatges i història del romànic Pas pel punt més alt de la ruta a San Martín de Hoyos. Vistes dels menis prehistòrics i ponts històrics de la zona. Aproximació final a la zona galletera de referència i l'arribada a la destinació palentina. Destinacions exòtiques: Tahití Connexions lingüístiques i geogràfiques Relació morfològica i lingüística amb el programa anterior dedicat a Haití. Territori francès d'ultramar integrat dins de la Polinesia Francesa. Característiques de l'illa Viatjar sense passaport per a ciutadans de la Unió Europea gràcies a la seva condició administrativa. Papeté com a gran capital urbana amb serveis, mercats i un ambient vibrant. Illots accessibles a peu durant la marea baixa i paisatges paradisíacs per a futures aventures.

Entrevistes 2020 del 2/12/2020 — La Ruta de la Tapa torna a Castelldefels

Entrevista sobre la Ruta de la Tapa En aquesta emissió de Ràdio Castelldefels, parlem amb Manuel Ángel Ortiz, president del gremi d'hosteleria del Baix Llobregat, sobre la posada en marxa de la 13a edició de la Ruta de la Tapa a Castelldefels. Situació del sector de la restauració Restriccions i aforaments: Els locals s'enfronten a grans dificultats amb un aforament limitat al 30% i mesures estrictes de distanciament. Impacte econòmic: La por ciutadana, la falta de cobrament dels ERTE i la incertesa general marquen el dia a dia de la platja de Castelldefels i la resta del municipi. Inversió i supervivència: Tot i que el preu de 3 euros per tapa i beguda no genera beneficis sinó pèrdues, es considera una inversió necessària per dinamitzar el sector i reactivar el consum. "La gent la iniciativa l'ha pres amb molta il·lusió, amb molta gana. La gent està molt cansada ja de toda esta situación que estamos viviendo i necessitem canviar el chip." Detalls de l'esdeveniment Participació: Un total de 25 establiments de la ciutat s'han unit a aquesta edició, organitzada en només vint dies per donar suport als negocis locals. Premis i participació: Els comensals disposen d'un follet informatiu i, en completar el 50% dels segells, poden participar en el sorteig d'una tablet. Adaptació horària: S'ha hagut de modificar d'urgència l'horari a causa de les restriccions nocturnes, demanant comprensió a la ciutadania davant possibles canvis d'última hora als establiments col·laboradors.

Europa a Prop Teu del 2/12/2020 — Europa a Prop Teu: Fons Europeans i Actualitat de la UE

Introducció a l'Espai Europeu Presentació del Programa • S'inaugura un nou espai mensual dedicat a apropar la realitat i l'actualitat de la Unió Europea a la ciutadania de Castelldefels. • El programa compta amb la col·laboració del Consell Català del Moviment Europeu. Estratègia d'Internacionalització • L'Ajuntament de Castelldefels impulsa un Pla d'Internacionalització participatiu. • Es busca aprofitar el talent i la pluralitat de la població local, així com la col·laboració d'agents socials com la UPC. "Apropar la realitat europea, que a vegades ho tenim com una cosa que està lluny, quan al fons formem part d'Europa." Els Fons de Recuperació Next Generation Origen i Finançament • Els fons Next Generation s'han creat expressament per fer front a la crisi sanitària, econòmica i social derivada de la pandèmia. • La Unió Europea mobilitzarà 750.000 milions d'euros mitjançant l'emissió de deute comunitari als mercats financers. Distribució i Criteris • Els recursos es reparteixen en forma de transferències directes (ajuts a fons perdut) i préstecs de baix interès. • L'Estat espanyol podria rebre uns 140.000 milions d'euros si presenta projectes adequats. • Els eixos prioritaris de la Unió Europea són la sostenibilitat ambiental, la digitalització, la igualtat i la cohesió social. Control i Condicionalitat • Es durà a terme un estricte control des de Brussel·les per assegurar que els fons s'apliquen correctament als projectes aprovats. • S'introdueixen debats sobre el respecte a l'estat de dret i mecanismes d'emergència per garantir la transparència. La Importància de la Política Europea Legislació i Directives • Un 80% de la legislació vigent al nostre país té l'origen en directives i normes aprovades a la Unió Europea. • És fonamental conèixer el funcionament de les institucions comunitàries i la tasca dels eurodiputats. Participació Ciutadana • Programes educatius d'èxit com l'Erasmus afavoreixen la conscienciació i el sentiment europeista entre els joves. • Es destaca la necessitat de fomentar la participació en les eleccions europees per incidir en el futur del continent.

Agenda Pròpia del 2/12/2020 — El arteterapia i el teatre com a eines de salut

El poder terapèutic de les arts En aquest episodi d'Agenda Pròpia, s'analitza en profunditat com les diferents expressions artístiques —especialment el teatre, la dansa i el cant— funcionen com a autèntiques eines de terpèutica i autoconeixement per a la societat, especialment en moments de crisi. El joc dramàtic i la gestió emocional Des de la infància fins a l'edat adulta, l'art permet metabolitzar situacions complexes. S'examinen diversos aspectes clau: • Catarsi infantil: Com els infants utilitzen el joc per digerir situacions traumàtiques o l'entorn que els envolta. • Roleplay: Eina fonamental per posar en escena allò que ens fa patir i superar dificultats. • Flexibilitat: La importància d'adaptar-se als canvis imprevistos, com es va demostrar en la gravació d'una obra durant les restriccions sanitàries. "L'expressió artística és essencialment terapèutica. Si l'artista crea sota un impulso intern, el que està fent en realitat és autoterapia." Testimonis i beneficis pràctics Al llarg del programa es comparteixen reflexions de professionals i alumnes que constaten com l'art transforma les relacions humanes i aporta grans beneficis: • No cal exposar-se davant d'un públic massiu per gaudir dels beneficis del teatre. • Desenvolupament de la creativitat i focalització absoluta en el moment present (aquí i ara). • Superació de la por escènica i descobriment de FACETES pròpies amagades, tal com relata l'alumna Vicky sobre la seva experiència.

El Club del Jazz del 1/12/2020 — El Club del Jazz a Ràdio Castelldefels

Introducció al programa El programa El Club del Jazz s'emet setmanalment a la freqüència 98.0 FM de Ràdio Castelldefels, oferint una selecció acurada dels millors temes de bebop, blues, swing i jazz contemporani. Nous talents i artistes destacats Durant l'episodi s'analitzen diferents propostes musicals d'artistes nacionals i internacionals: • Pedro Ruiz Blas: Cantant i bateria que col·labora amb Laura Simó. • Jordi Sunyol: Representant del jazz català. • Jordi Gaspar: Contrabaixista acompanyat per reconeguts músics del gènere. • Geni Barri: Vibrafonista de la nova generació amb influències de funk. "El jazz és el diàleg musical preferit per molts seguidors i fans que es presenten als festivals internacionals." Evolució del Boogie Boogie i Jazz Llatí Es repassen les tendències actuals del boogie boogie a Europa de la mà de figures com Lluís Coloma i Carl Soni Leiva. També s'explora el creixement del jazz llatí amb referents com David Pastor i el percussionista Frank Palomo.

Coneixements en Xarxa del 30/11/2020 — Aprendre a viure en salut en temps de pandèmia

Introducció a la Salut Integral En aquest episodi del programa Coneixements en Xarxa, transmès des de l'Estudi Ramon Fernàndez Jurado a través de Ràdio Castelldefels al 98.0 FM, s'aborda un debat profund sobre com mantindre el benestar físic, mental i emocional en temps difícils marcats per la COVID-19. Els locutors Emilio Tolosa i Andrés reflexionen sobre la importància de la prevenció i l'actitud personal davant la malaltia. Els tres nivells de consciència L'organisme humà funciona com un tot interconnectat on cada element influeix directament en els altres: • Cos físic: Gestió de la nutrició i l'activitat diària. • Cos mental: Control dels pensaments recurrents i superació dels trauma psicològics. • Cos emocional: Eliminació del patiment, el rancor i l'odi. "El suïcidi emocional o el patiment és el bastón que et va dirigint cap al camí de la malaltia." Les quatre claus del desequilibri Orígens de la malaltia Les malalties no sorgeixen del no-res, sinó que responen a desajustos concrets en la fisiologia humana: • ADN: La informació genètica heretada que pot deixar-nos en desavantatge davant d'agressions externes. • Resistència orgànica: La capacitat del cos per suportar la intensitat i adaptar-se gràcies a uns bons hàbits. • Tòxics: La presència acumulada de substàncies artificials o naturals perjudicials. • Emocions: La repercussió directa de la ira, la por o la tristesa en el nostre sistema immunitari. Un estil de vida saludable Per combatre qualsevol patologia i reforçar les defenses naturals, cal adoptar una sèrie de principis vitals bàsics: • Alimentació basada en productes sans i naturals. • Pràctica habitual de la respiració profunda i abdominal. • Relajació profunda per gestionar l'estrès i l'angoixa. • Escolta activa dels senyals que ens envia el nostre propi cos.

Entrevistes 2020 del 30/11/2020 — Dones desplaçades: vulnerabilització i apoderament

Entrevista sobre la vulnerabilització i l'apoderament de les dones desplaçades En aquest episodi de Entrevistes 2020, transmès a través de Ràdio Castelldefels, s'aborda una xerrada virtual organitzada per l'entitat Refugis Welcome en col·laboració amb l'Ajuntament de Castelldefels. Perspectives de gènere en la migració S'examinen les dificultats específiques que pateixen les dones quan abandonen els seus països d'origen i arriben a un nou entorn com Castelldefels, tenint en compte factors com: Discriminació múltiple per raó de gènere, classe social i condicions laborals. La motxilla emocional i social que arrosseguen. El desconeixement dels recursos i serveis disponibles a la ciutat per la complexitat administrativa. "Volem visibilitzar justament això, que les dones pateixen múltiples discriminacions i una d'elles és per ser dones, pel factor del gènere, juntament amb discriminacions per migració." Transformació i participació A més de tractar la vulnerabilitat, l'entrevista posa èmfasi en com aquesta situació es pot transformar en apoderament. Finalment, es detallen els aspectes pràctics per connectar amb la xerrada a través de les xarxes socials i plataformes digitals.

Aires del Sur del 30/11/2020 — Entrevista a Antonio Calero i música d'Aires del Sur

Presentació del programa El programa Aires del Sur de Ràdio Castelldefels repassa les principals novetats musicals i culturals de la temporada, tot i les restriccions sanitàries actuals. • S'informa sobre la inauguració d'una exposició de pintura al Centro Cultural Mano de Falla. • S'avança la preparació del primer festival en directe previst pel 31 de gener. Entrevista al cantautor Antonio Calero Trajectòria i nou disc Es conversa telefònicament amb el cantautor Antonio Calero, des de Sevilla, qui presenta el seu segon àlbum anomenat De lumbre y miel. • Es repassa el seu disc debut Agüita de Mayo llançat el 2016. • Es destaca la seva faceta professional com a tripulant de cabina compaginada amb la música. Procés creatiu L'artista detalla com afronta la composició de les seves lletres i la importància de les emocions en la seva obra. "Cada disco es una creación mía, es una obra de arte mía, la cual me transformo, me escucho en mi interior." Selecció musical de Manuel de Requiebro Per finalitzar l'emissió, s'ofereixen diversos temes del darrer treball discogràfic de Manuel de Requiebro titulat Pasión. • S'escolten cançons com el tema homònim Pasión i Me gusta llamarte princesa. • Es posa de relleu la col·laboració i difusió d'artistes amics de l'emissora.

Buenas Noticias del 29/11/2020 — El simulacro de la vida y les temptacions

Introducció al concepte de simulacro En aquest episodi del programa Buenas Noticias, s'analitza el concepte de simulacro com a metàfora de les temptacions i les falses realitats a la vida. Definició i exemples quotidians • Un simulacro es defineix com una acció que imita un succés real per prendre mesures de seguretat, o bé com una falsa realitat. • S'observa com sovint reaccionem de manera impulsiva davant situacions de perill real, contrastant amb la planificació teòrica. Les temptacions com a simulacros espirituals S'explica com Satanàs utilitza estratègies de falsa realitat per temptar l'ésser humà, barrejant petites veritats amb mentides. El cas d'Eva al Gènesi • La serp ofereix a Eva una falsa promesa: "No moriréis, mas sabe Dios que el día que comierais de él serán abiertos vuestros ojos". • > "La única cosa que te ofrece, que sí es real, es algo que no te ofrece Él. Que ya lo tienes. Que es la conciencia" Les temptacions de Jesús al desert • Jesús és temptat en tres ocasions per Satanàs, qui empra de manera manipuladora la paraula de Déu. • Es reflexiona sobre com les ofertes de fama, poder, diners o plaers efímers amaguen conseqüències nefastes.

Temps de Sardana del 29/11/2020

Programa de l'Associació Sardanista de Castelldefels.

Tu Parroquia del 28/11/2020 — Noves iniciatives i testimonis de fe a Tu Parroquia

La Fraternitat i l'arribada de l'Advocat El programa arrenca analitzant la carta del bisbe sobre el nou any litúrgic i l'inici del temps d'Advocat. • S'emfatitza la importància de la pobresa espiritual com a camí cap a la fraternitat universal. • El papa ens posa l'exemple de Sant Francesc per acostar-nos als altres des de la humilitat. "El Adviento es tiempo de espera, de preparar nuestro corazón para acoger con fe y pobreza a Jesús" Campanya de Manos Unidas Es destaca la iniciativa per encendre la llum i la solidaritat global a través de la campanya d'encesa de veles en diferents comunitats. Entrevista amb Severín: El Grup d'Oració de Mares Coneixem l'experiència de creació d'un espai de pregària i suport mutu per a mares a Castelldefels. • El grup s'inspira en el model nascut a Anglaterra el 1995 i estès arreu del món. • Es ressalta la importància de reconèixer la fragilitat i posar les preocupacions familiars en mans de Déu. L'Evangeli i Notícies Parroquials S'interpreta el text de l'Evangeli de Sant Marc centrat en la crida a la vigilància i a mantenir el foc de la fe viu. • Es detallen els elements necessaris per crear una corona d'Advocat tradicional. • Es parla de la importància de la recollida d'aliments i les cadenes d'oració per les vocacions. Testimoni de conversió: Pancho i Cati El programa tanca amb el relat d'una parella que va redescobrir la seva fe gràcies a l'experiència d'un retiro de Maús.