Tots els episodis · 2018

789 episodis disponibles

Filtra per programa

episodis

25-48 de 789
  • Ritmos del Caribe del 14/12/2018 — Ritmos del Caribe: Salsa, Cuba i Memòria Musical - episode art
    Ritmos del Caribe
    55'

    Ritmos del Caribe del 14/12/2018 — Ritmos del Caribe: Salsa, Cuba i Memòria Musical

    Introducció als Ritmes Llatins Aquest episodi de Ritmos del Caribe ens endinsa en el apasionant món de la salsa i la música cubana, emès a través de Ràdio Castelldefels. L'espai combina una selecció musical acurada amb anècdotes històriques i culturals. Selecció Musical Destacada • S'hi canteren temes emblemàtics de grans figures de la salsa i el merengue. • Dins de la programació destaquen artistes de renom internacional que mantenen l'essència de Cuba. • Es recorda l'època daurada de les connexions musicals entre Barcelona i l'Havana. "Música cubana que ens fa viatjar directament al cor del Caribe." Secció Especial amb Jesús Peirón Trajectòria i Recordatoris Històrics • El programa compta amb la presència del mestre i analista Jesús Peirón. • S'aborden records d'orquestres històriques com la Gran Casino i la seva gira pionera per Cuba. • Es repassen figures llegendàries com Ibrahim Ferrer, Benny Moré i Omara Portuendo. • El guan guancó i el son cubà prenen el protagonisme tècnic gràcies a la col·laboració de Juan Fernández als comandaments de l'estudi.

  • Radio Caroline del 13/12/2018 — Especial de Nadal de rock i punk a la ràdio - episode art
    Radio Caroline
    55'

    Radio Caroline del 13/12/2018 — Especial de Nadal de rock i punk a la ràdio

    Selecció Musical Navideña Aquest episodi especial de Ràdio Castelldefels recull una selecció única de temes nadalencs des d'una perspectiva rockera, alternativa i plena d'humor. Sons Alternatius i Clàssics • Repàs per grans èxits de bandes internacionals i nacionals amb un toc festiu i diferent. • Versions sorprenents d'artistes consagrats que s'allunyen dels tradicionals nadales ensucrats. "Un especial que no deixa indiferent a ningú i trenca amb els esquemes habituals de les festes." Moments Destacats del Programa • La participació especial dels col·laboradors habituals de l'emissora al 98.0 de la FM. • Anècdotes personals i reflexions al voltant de la cultura pop i el podcast nadalenc.

  • Entrevistes 2018 del 13/12/2018 — Manifestació per unes pensions dignes a Castelldefels - episode art
    Entrevistes 2018
    19'

    Entrevistes 2018 del 13/12/2018 — Manifestació per unes pensions dignes a Castelldefels

    Entrevista sobre les pensions públiques i mobilitzacions En aquest episodi del programa Entrevistes 2018, emès a Ràdio Castelldefels, s'aborda la situació de les pensions públiques i les reivindicacions del col·lectiu local. Els convidats, membres d'un grup de pensionistes del municipi, expliquen la moció aprovada per unanimitat a l'Ajuntament de Castelldefels per defensar unes condicions de vida dignes per a la gent gran. Principals reivindicacions Pensió mínima de 1.080 euros: Un objectiu clau per garantir la subsistència bàsica i evitar situacions de pobresa. Recuperació de l'IPC real: Exigència de la revalorització automàtica de les pensions segons el cost de la vida. Inclusió als Pressupostos Generals de l'Estat: Que el sistema de pensions depengui directament de l'Estat i no exclusivament dels fons de la cotització. Eliminació del copagament farmacèutic: Per evitar que molts ciutadans hagin de triar entre menjar o comprar medicaments. "Si compro un medicament no menjo, i si menjo no puc prendre la medicina." Crítica a la precarietat laboral Durant la conversa també es tracta la relació directa entre els salaris precaris i el dèficit de la guardiola de la seguretat social. Els entrevistats denuncien que la pèrdua de poder adquisitiu i la manca d'un repartiment just de la riquesa agreugen la situació de les famílies. Convocatòria de mobilitzacions Finalment, es fa un crida a la ciutadania de Castelldefels per sumar-se a la manifestació prevista a Barcelona, amb sortida des de l'estació local per dirigir-se a la concentració general.

  • Entrevistes 2018 del 13/12/2018 — Entrevista a Sílvia Solés sobre Els Bels Amics - episode art
    Entrevistes 2018
    24'

    Entrevistes 2018 del 13/12/2018 — Entrevista a Sílvia Solés sobre Els Bels Amics

    Entrevista a Sílvia Solés En aquest episodi del programa Entrevistes 2018, produït a l'estudi Ramon Fernàndez Jurado i emès per Ràdio Castelldefels, parlem amb la reconeguda escriptora i periodista Sílvia Solés. Trajectòria i visió de la ràdio • Repàs dels inicis de l'autora i la seva relació amb la literatura i el periodisme. • Reflexió sobre l'edat d'or de la ràdio actual i la influència de la política en els mitjans públics. • L'experiència guanyant premis literaris com el Premi Fiter i Rossell, el Prudència Bertrana i el Ramon Llull. L'amistat i la vocació a Els Bels Amics "Tenir un grup d'amics que et coneguin des que ets molt jove... és una crossa per anar per la vida molt important" • Anàlisi del llibre Els Bels Amics, que segueix cinc estudiants de Belles Arts al llarg de trenta anys. • La prova de foc en les relacions: com afecten les parelles i les separacions a la dinàmica d'un grup d'amics consolidat. • La importància de la vocació artística i el viatge iniciàtic a París dins la novel·la. Procés creatiu i futur literari • La faceta d'articulista al diari Ara i el repte de la síntesi. • Avançaments sobre la seva nova novel·la centrada en tres germans i una herència.

  • Llibres a la vista! del 13/12/2018 — Debat literari: Manies lectores i Harry Potter - episode art
    Llibres a la vista!
    31'

    Llibres a la vista! del 13/12/2018 — Debat literari: Manies lectores i Harry Potter

    Introducció i presentació del Club dels Experts El programa comença amb la presentació de les joves integrants del Club dels Experts a Ràdio Castelldefels, un espai de ràdio de proximitat emès des del 98.0 FM. Les participants comparteixen des de quine edat llegeixen i quins van ser els seus primers contactes amb els llibres. • Misha explica que llegeix pràcticament des que era a la panxa de la seva mare. • Julia i Paula recorden haver tingut llibres de contes desplegables des de ben petites. • Carla i Maria expliquen com es van aficionar a la lectura gràcies al suport d'amigues i familiars. Secció Bibliostrés: Manies i costums amb els llibres Aquesta secció serveix perquè les joves es desfoguin sobre els aspectes que menys suporten del món lector i confessoin les seves pròpies manies. Subratllats i punts de llibre • S'obre un debat sobre si està permès subratllar els llibres amb llapis o si es considera un sacrilegi. • Sorgeixen confessions sobre l'ús de qualsevol objecte com a punts de llibre, des de targetes de transport fins a rebuts de la compra. • Es comenten els tipus de marcadors de colors i l'ús de post-its per assenyalar frases cèlebres o capítols preferits. "Llibera Dobby!" — Comentari bromista en veure com algunes persones doblen les pàgines dels llibres. Intermedi musical S'emet la cançó Tots junts aquí del grup Agus and Monsters, composta expressament per al llibre Bon Nadal, estimats monstres de Jaume Cupons i Liliana Fortun. El gran debat: James Potter contra Severus Snape El plat fort del programa és un intens debat sobre l'univers de Harry Potter, centrat en la dicotomia entre dos personatges complexos de la saga. Arguments del Team Snape • Es defensa que Severus Snape és un personatge extremadament honest, fidel als seus ideals i d'una gran valentia. • S'analitza la seva difícil infantesa i la manera com l'amor cap a Lily Potter marca tota la seva evolució i el seu paper com a agent doble. Arguments del Team James • S'apunta el caràcter popular i carismàtic de James Potter durant la seva joventut. • S'exposa la complexitat de les relacions d'aquella època a Hogwarts i es debat sobre si l'actitud de James responia a comportaments propis d'un bully. Al final, després d'escoltar tots els arguments, la jutge imparcial Carla decideix decantar-se pel team James, tancant així un programa ple de bon humor i passió per la literatura.

  • Un guiño a la vida del 12/12/2018 — Raúl Pozo i el Tantra: Consciència i Comunitats Sostenibles - episode art
    Un guiño a la vida
    45'

    Un guiño a la vida del 12/12/2018 — Raúl Pozo i el Tantra: Consciència i Comunitats Sostenibles

    Introducció i Trajectòria de Raúl Pozo Canvi de paradigma i recerca personal • En aquest episodi del programa Un guiño a la vida, les presentadores Ingrid Antolino i Cristina Cortés entrevisten a Raúl Pozo, facilitador de tantra i expert en projectes de comunitats sostenibles. • Raúl repassa la seva trajectòria professional, des dels seus inicis en el món de l'oci i els esdeveniments fins a patir una important lesió de genoll que el va portar a una profunda etapa d'introspecció i lectura a la seva Biblioteca RFJ local. • "He après que no cal ser bo, cal ser autèntic", destaca Raúl sobre la importància de trobar el propi camí més enllà de les expectatives acadèmiques o socials. Els Àmbits d'Actuació Actuals Tantra i Autoneixement • El tantra s'entén des d'una perspectiva holística i integradora, molt més enllà de la visió purament sexual amb la qual sovint es relaciona. • Aquesta filosofia ajuda a gestionar l'energia interior, equilibrant la polaritat femenina i masculina (yin i yang) per aconseguir el benestar i eliminar el sofriment innecessari. • S'utilitzen tècniques específiques de gestió energètica, com la sublimació, i s'ensenya a treballar el sexe des de la consciència i el cor. Discoteques Conscients i Comunitats Sostenibles • Raúl desenvolupa projectes de Celebration Experience, espais d'oci lliures de substàncies tòxiques on es pot ballar i expressar les emocions de manera lliure. • Així mateix, participa en la creació de xarxes de comunitats sostenibles, col·laborant amb pobles de l'interior de la península per frenar la despoblació i fomentar territoris integrals en armonia amb el medi ambient. Conclusió i Propers Esdeveniments Una vida d'infinit aprenentatge • S'emfatitza que la felicitat no ha de ser un estat efímer sinó una condició permanent si s'aprèn a no identificar-se amb les emocions passatgeres. • Finalment, s'anuncia un esdeveniment especial previst a Port Ginesta que combinarà ioga, tantra, mantras i música de gongs per fomentar la integració de disciplines per al creixement personal.

  • Un guiño a la vida del 12/12/2018 — Explorant el Tantra i la Consciència amb Raúl Pozo - episode art
    Un guiño a la vida
    44'

    Un guiño a la vida del 12/12/2018 — Explorant el Tantra i la Consciència amb Raúl Pozo

    Introducció i Trajectòria de Raúl Pozo El programa Un guiño a la vida compta amb la presència de Raúl Pozo, facilitador de tantra i expert en projectes comunitaris. Durant la seva joventut es va endinsar en el món del lleure i l'empresariat, però una sèrie de circumstàncies vitals, incloent-hi una lesió de genoll que el va mantenir immobilitzat, el van portar a una profunda etapa d'introspecció i lectura gràcies a fer-se soci de la Biblioteca RFJ. • Autenticitat versus perfecció: Aprendre a no intentar ser bo, sinó ser autèntic. • La transició des d'una vida controlada cap al desenvolupament personal. • La importància de qüestionar les creences heretades. "He après que no cal ser bo, cal ser autèntic." Els Àmbits d'Actuació Actuals Tantra i Autoneixement Es desmitifica el tantra, entenent-lo molt més enllà del pla purament sexual. Es tracta d'una visió holística i filosofia de vida que cerca l'equilibri entre l'energia masculina i femenina. Celebration Experience i Comunitats Sostenibles El projecte busca crear espais d'oci alternatius, semblants a discoteques conscients, on la música i la dansa serveixin per canalitzar les emocions de manera permanent i no efímera. • Projectes per combatre la despoblació rural a través de territoris integrals. • Col·laboració amb institucions per generar una redistribució harmoniosa del planeta. La Sexualitat com a Eina de Transformació Es debaten els quatre àmbits principals de la sexualitat: el reproductiu, el plaer basat en impulsos, l'àmbit sanador i l'àmbit transformador. La pràctica tàntrica permet portar l'energia cap al cor a través de tècniques com la sublimació. • Integració de la física quàntica amb la espiritualitat. • El paper de la relació de parella com a accelerador de l'evolució personal. "El tantra et permet la connexió amb tot, sentir que tot està interconnectat." Properament i Conclusions Es destaca la importància de mantenir una actitud d'infinit aprenentatge durant tota la vida, acceptant que la felicitat no és un estat efímer sinó un camí d'evolució constant. S'anuncia un esdeveniment col·laboratiu a Port Ginesta que integrarà ioga, tantra, mantras i gongs.

  • Viajando por las ondas del 12/12/2018 — Viatges, curiositats de maletes i Noruega - episode art
    Viajando por las ondas
    55'

    Viajando por las ondas del 12/12/2018 — Viatges, curiositats de maletes i Noruega

    Introducció i notícies de viatges El programa arrenca amb la recepció de postals dels oients i detalls de contacte, incloent-hi la web oficial a Ràdio Castelldefels. A continuació, es tracten diverses prohibicions curioses a l'hora de fer la maleta i viatjar: Objectes prohibits com pells d'antílop a l'* Productes falsificats a França Navalles i ganivets a Escòcia Xifres de tabac limitades a Tailandia Altres incidents destacats El cas tràgic del viatger nord-americà a la illa de Sentinel del Nord. Una mirada curiosa als minibars dels hotels i la seva història des dels anys 60. Camí de Sant Olaf a Noruega Continuem el recorregut pel país nòrdic començant des d'Eidsvoll i vorejant el llac Mjøsa: Descripció del paisatge boscosós i el pas per llacs com el Fløta. Parada al refugi de Ljøsheimet i arribada a la granja Nordre Nesnes gård. Continuació de la ruta cap a Stange, passant pel mirador de Feginsbrekka (la Colina de l'Alegría) i l'església local. "Un camí ple de natura, boscos milenaris i paisatges idíl·lics de somni." Rànquing de turisme a Europa Es repassen països amb major creixement interanual de turisme poc massificats: Detalls sobre Moldàvia, el país menys visitat d'Europa. Vides subterrànies, viñets i preus econòmics per viatjar des de Barcelona.

  • Entrevistes 2018 del 12/12/2018 — Activitats i cursos de català a Castelldefels - episode art
    Entrevistes 2018
    7'

    Entrevistes 2018 del 12/12/2018 — Activitats i cursos de català a Castelldefels

    Balanç de l'Any Fabra i Noves Inscripcions En aquesta entrevista de Ràdio Castelldefels, parlem amb l'Urdes Sobirà del Servi Local de Català per repassar diverses iniciatives lingüístiques i culturals al municipi. Concurs "Atrapa a la Pífia" Participació activa: Més d'una seixantena de persones van participar cercant l'error intencionat a l'exposició sobre Pompeu Fabra. Premis assignats: Es van sortejar lots de llibres en català i entrades per a espectacles al Teatre Plaça. "No només era veure-la, sinó que havies de buscar l'errada, per tant, l'havies de veure d'una forma força activa." Cursos de Català i Campanya de Nadal Matrícula oberta: Els cursos del segon trimestre començaran al gener. Campanya nadalenca: S'impulsa la iniciativa i tu jugues en català per fomentar l'ús de jocs i joguines en la nostra llengua. Cinema Infantil Finalment, es destaca la projecció de la pel·lícula Hotel Transilvània 3 dins del cicle de cinema infantil en català a preu reduït.

  • Entrevistes 2018 del 11/12/2018 — Crisi a l'Atenció Primària i Nous Reptes Sanitaris - episode art
    Entrevistes 2018
    22'

    Entrevistes 2018 del 11/12/2018 — Crisi a l'Atenció Primària i Nous Reptes Sanitaris

    La Crisi de l'Atenció Primària En aquest episodi de Ràdio Castelldefels, s'analitzen les causes de la recent vaga de metges i professionals sanitaris a Catalunya. El gerent del CASAP de Castelldefels, Antoni Pérez, explica que el problema principal no és només econòmic, sinó una pressió assistencial desproporcionada derivada de l'envelliment de la població i de la manca històrica de previsió de professionals. Factors Clau de la Sobrecàrrega Envelliment demogràfic: L'esperança de vida augmenta, la qual cosa incrementa l'ús del sistema sanitari. Manca de recursos humans: Falta de metges de família, pediatres i, properament, infermeres. Incentius salarials: Desincentivació respecte a l'àmbit hospitalari i fuga de talent cap a països com el Regne Unit o Suècia. "No ens podem basar només en el volum o en els ràtios per metges, ens hem de basar en com els equips de primària donen resposta a la població." Solucions i Models Disruptius Per fer front a aquesta situació sense caure en llistes d'espera interminables, es proposa un canvi profund en el model assistencial: Potenciació de la infermeria: Derivar pacients amb patologies cròniques i agudes lleus a les infermeres especialitzades. Administratius sanitaris: Donar un paper actiu a l' personal administratiu com a primer punt de contacte i referència per als pacients. Projecte Connecta't: Iniciatives locals per combatre la solitud no desitjada com a factor de risc per a la salut. El sistema virtual La Meva Salut també es presenta com una eina clau per reduir la presencialitat innecessària i millorar l'accessibilitat dels ciutadans als seus historials i consultes.

  • El Club del Jazz del 11/12/2018 — El Club del Jazz: Especial Contemporani i Blues a Ràdio Castelldefels - episode art
    El Club del Jazz
    56'

    El Club del Jazz del 11/12/2018 — El Club del Jazz: Especial Contemporani i Blues a Ràdio Castelldefels

    Introducció al Jazz Contemporani Els inicis del programa • Benvinguda oficial als oients de Ràdio Castelldefels al programa El Club del Jazz. • Presentació d'estils variats que van des del blues fins al bebop, la fusió i el swing. "My head is heavy and slid, because the blues has done spread..." Audicions i Artistes Destacats Grans veus i interpretacions • Big Mama Montse encén l'estudi amb temes plens de força i emoció. • Lluís Coloma brilla amb el seu estil inconfusible al piano interpretant Flamenco Bugui. • La presència de la jove promeses Carola Ortiz aportant una visió avantguardista i mística del jazz. Agenda i Recomanacions Musicals Actes culturals a prop • Anunci del concert de Carme Canela acompanyada per Joan Monner a Terrassa. • Recordatori de la freqüència 98.0 FM per seguir allò millor de la música en directe cada setmana.

  • Coneixements en Xarxa del 10/12/2018 — Entrevista a Samuel Urbano en Ràdio Castelldefels - episode art
    Coneixements en Xarxa
    55'

    Coneixements en Xarxa del 10/12/2018 — Entrevista a Samuel Urbano en Ràdio Castelldefels

    Entrevista a Samuel Urbano Presentació i Orígens El programa comença amb la intervenció del presentador Carlos Serra, qui dona la benvinguda a l'audiència de Ràdio Castelldefels i presenta l'invitat especial de la tarda, el músic i compositor Samuel Urbano. • Es repassa la trajectòria inicial de l'artista a Veneçuela. • Es destaca la seva formació clàssica i la influència de la seva mare. Trajectòria Musical i Evolució Durant la conversa es parla de la seva arribada a Catalunya i de com ha adaptat el seu estil musical a cavall entre diferents gèneres. "La música sempre ha estat el meu motor principal per avançar." • Composicions pròpies i fusió de ritmes. • Experiències com a teloner d'artistes internacionals. Projectes Futurs Finalment, l'artista parla de la seva col·laboració amb el segell discogràfic i els seus propers llançaments al mercat. • Nous temes en Anglès i Català. • Col·laboracions solidàries amb fundacions.

  • Entrevistes 2018 del 10/12/2018 — Alimentació infantil: de l'escola bressol a primària - episode art
    Entrevistes 2018
    25'

    Entrevistes 2018 del 10/12/2018 — Alimentació infantil: de l'escola bressol a primària

    L'alimentació a l'escola bressol Gestió dels àpats per a nadons i infants • Acompanyament individualitzat: Els grups reduïts permeten una atenció pròxima i respectuosa amb les necessitats de cada infant. • Rutines estables: Mantenir uns horaris previsibles aporta tranquil·litat i seguretat als més petits. • Respecte pels ritmes naturals, evitant pressions innecessàries durant el moment de menjar. Tendències actuals: Baby-led weaning • Introducció progressiva d'aliments sòlids segons la maduració del nen. • Importància de la seguretat alimentària, com ara congelar el peix prèviament per evitar l'Anisakis. "No li facis fer a un nen petit el que no t'agradaria que et fessin a tu com a adult." Hàbits alimentaris en edat escolar El paper de les famílies • Temps de qualitat en família: El moment del sopar ha de ser un espai de diàleg i connexió emocional. • Evitar delegar completament l'educació nutricional a l'escola o als menjadors col·lectius. • Controlar el consum excessiu de proteïnes i apostar per plats equilibrats amb llegums i cereals. El perill dels ultraprocessats • Els productes envasats i industrials estan relacionats amb el síndrome metabòlic i l'obesitat infantil. • Reivindicació d'una cuina casolana i tradicional, prioritzant aliments frescos per damunt de productes altament palatables.

  • Aires del Sur del 10/12/2018 — Aires del Sur: Homenatges i Nadales Flamenques - episode art
    Aires del Sur
    56'

    Aires del Sur del 10/12/2018 — Aires del Sur: Homenatges i Nadales Flamenques

    Presentació del Programa El programa Aires del Sur s'endinsa en una edició especial de pròximes festivitats de Nadal, combinant la música flamenca amb importants homenatges a figures estimades del gènere. Homenatge a Alborada Flamenca S'anuncia un gran esdeveniment solidari i d'homenatge al difunt Cipri, de la mítica formación Alborada Flamenca, amb la participació de nombrosos artistes del Baix Llobregat. • Col·laboració de grans veus i amics com Carmen Carrasco, Toni Torre i Damián. • L'acte tindrà lloc al Centre Cívic de Sant Pere de Ribes. "Viatjarà en el cel amb les seves cançons." Esdeveniments i Nadales Activitats Culturals Es repassen diverses convocatòries culturals i solidàries per a les dates nadalenques, com la Zambombada de Jerez organitzada per centres culturals locals. • Matinals flamencs solidaris per recaptar joguines. • Estrenes de discos recents de copla i rumba. Cloenda Musical El programa tanca amb una selecció de nadales flamenques dedicades al Rocío, desitjant a tots els oients unes bones festes amb molç de ritme i art.

  • Buenas Noticias del 9/12/2018 — No és qüestió de sort: Reflexions sobre el joc i l'atzar - episode art
    Buenas Noticias
    55'

    Buenas Noticias del 9/12/2018 — No és qüestió de sort: Reflexions sobre el joc i l'atzar

    Reflexions Ètiques sobre el Joc El programa d'avui s'endinsa en una temàtica d'actualitat coincidint amb l'arribada de les grans rifes de Nadal. Sota el títol No és qüestió de sort, s'analitza des d'una perspectiva bíblica i moral si els jocs d'atzar són adequats per a una persona. Perspectiva bíblica i legalitat • S'utilitza el principi de 1 Corintis 10,23 per debatre sobre la llicitud: - Tot és lícit, però no tot convé. - Tot és lícit, però no tot edifica. • Es diferencia entre allò que la llei permet i allò que resulta moralment correcte o constructiu per a la persona. "Tot em és lícit, però no tot em convé. Tot em és lícit, però no tot edifica." El negoci del joc i la realitat econòmica • Es posa de manifest l'enorme volum de diners que mouen les loteries, posant exemples pràctics per dimensionar les xifres milionàries. • Es destaca com la indústria del joc està dissenyada per captar l'atenció i fomentar una falsa sensació de guany. • S'assenyala una regla universal en el món de les apostes: la banca sempre guanya. Conseqüències Socials i Personals El parany de la ludopatia • El desig de recuperar les pèrdues condueix molts jugadors a una espiral destructiva. • S'analitzen casos reals on la fal·làcia de la bona sort ha comportat la ruïna familiar i financera de moltes persones. • Es contraposa la idea del guany ràpid amb el valor real de l'esforç i el treball diari com a autèntica font de fortunari. Avaricia i recerca de la fortuna • S'examina com la crisi econòmica impulsa la participació en jocs d'atzar com a suposada via d'escapament. • Es reflexiona sobre el concepte de la codicia i com el desig de riquesa fàcil contrasta amb els principis de generositat i solidaritat. • Finalment, es convida els oients a confiar en valors autèntics i en la fe, defugint el culte al "déu de la sort".

  • Transforma tu Vida del 8/12/2018 — Claus i exercicis pràctics d'intel·ligència emocional - episode art
    Transforma tu Vida
    48'

    Transforma tu Vida del 8/12/2018 — Claus i exercicis pràctics d'intel·ligència emocional

    Introducció a la intel·ligència emocional Fins fa pocs anys, la capacitat intel·lectual d'una persona es mesurava gairebé de manera exclusiva mitjançant el conegut coeficient intelectual o CI. No obstant això, la irrupció del concepte d'intel·ligència emocional va transformar radicalment la nostra visió. Avui en dia se sap que el control de les emocions i l'empatia són determinants per al nostre èxit personal i professional. • El CI només representa un percentatge petit del nostre èxit global. • La major part de l'èxit depèn de com gestionem les relacions. • Les empreses valoren més les habilitats emocionals. Orígens i evolució del concepte El model de les inteligències múltiples plantejat per autors com Howard Gardner va demostrar que no existeix una única manera de ser intel·ligent. Més enllà de la lògica, destaquen habilitats com la intel·ligència intrapersonal i la interpersonal. "La intel·ligència emocional no és una capacitat fixa ni innata, sinó una qualitat que es pot aprendre i desenvolupar al llarg de tota la vida." Les cinc claus fonamentals Segons els experts en la matèria, existeixen cinc pilars bàsics que defineixen aquesta capacitat: • Conèixer les pròpies emocions: Saber identificar què sentim en cada moment. • Controlar les emocions: Saber gestionar estats com la ràbia o la tristesa. • Automotivació: Mantenir l'enfocament malgrat les dificultats. • Reconèixer les emocions alienes: Desenvolupar la empatia. • Controlar les relacions: Facilitar una convivència i un lideratge sans. Funcionalitat de les emocions bàsiques Cada emció compleix una funció adaptativa per a la nostra supervivència. Per exemple, la ira ens prepara per a la defensa, mentre que el mied activa mecanismes de protecció davant del perill real.

  • Bona Cuina del 8/12/2018 — Gastronomia, vins i tradicions nadalenques a taula - episode art
    Bona Cuina
    55'

    Bona Cuina del 8/12/2018 — Gastronomia, vins i tradicions nadalenques a taula

    Introducció als àpats nadalencs El programa i els convidats • Castelldefels Bona Cuina rep un dissabte més per parlar de la gastronomia local i de les festes. • En aquesta ocasió, s'analitzen els tradicionals àpats de Nadal i la tria de begudes amb el convidat Jordi Vallès, del Seller Vallès. • Es reflexiona sobre la por col·lectiva a guanyar pes durant les festes i com equilibrar l'economia familiar. "Aquestes festes que a tothom li té pànic, encara que tothom menteix com a bellacos." Tradicions culinàries i maridatges De la Nit de Nadal a Sant Esteve • La Nit de Nadal acostuma a ser un sopar més informal basat en aperitius, marisc i embotits. • El dia de Nadal destaca pel plat d'Escudella i Carn d'olla seguit de segons plats contundents. • Per a Sant Esteve, els clàssics canelons demanen vins negres delicats com un bon Rioja o un Montsant jove. El paper històric i culinari del vi • S'explica la tradició de cuinar amb vi blanc sec o vi ranci per aportar complexitat i una textura de caramel en reduccions. • Cal posar valor en el paper del vi com a vehicle de comunicació entre generacions. Cultura gastronòmica i educació El repte d'apropar el vi al jovent • Es compara el consum massiu de gintònics i menjar ràpid entre els joves amb la manca de cultura del vi a Espanya. • El paper dels pares és fonamental per transmetre l'educació agroalimentària i el respecte pel producte local. "Als pares ens toca això: ensenyar a menjar i a beure." Recomanacions i selecció d'espumosos • Per a la Nit de Nadal, es recomana començar i acabar amb cava o espumós de qualitat. • El Seller Vallès ofereix un assessorament especialitzat per triar el millor producte adaptat a cada pressupost.

  • Llibres a la vista! del 6/12/2018 — El Club dels Experts: Llibres, Jocs i Salseos - episode art
    Llibres a la vista!
    27'

    Llibres a la vista! del 6/12/2018 — El Club dels Experts: Llibres, Jocs i Salseos

    Benvinguda i manies lectores L'episodi comença amb una introducció a càrrec del Club dels Experts, on les col·laboradores Júlia i Maria comparteixen algunes de les seves manies lectores més peculiars. • La Misha detesta que la gent llegeixi l'última frase abans d'hora, tot i que li encanta olorar les pàgines. • A la Maria li agrada comprar llibres i acumular-los sense llegir-los durant mesos. • La Júlia es guia molt per l'aspecte visual i les portades. "Si tu vas a una librería y ves un libro que atrae, pues es el primero en el que vas como mínimo a leer la sinopsis" Secció Tabú: Endevinar llibres sense paraules clau Comencem una nova dinàmica on les participants han de descriure grans clàssics de la literatura i sagues cèlebres sense utilitzar ni el títol ni un seguit de paraules prohibides assignades prèviament. Harry Potter: Descrit a través d'un jove amb vareta i amics a una escola màgica. Frankenstein: Relatat mitjançant tempestes, llamps i un creador amb bata blanca. Don Quixot: Un senyor avorrit que es creu heroi i lluita contra molins de vent. La selecció: Una societat de castes amb un príncep i un format de reality show. Wonder: Un nen amb trets facials peculiars i una història d'superació. Baix la mateixa estrella: Un drama romàntic juvenil marcat per la malaltia. L'hora del fanfic: Triangles amorosos impossibles Després d'un interludi musical amb la cançó de les fangirls, la part final del programa se centra a inventar històries a partir de personatges atzarosos extrets d'un saquet. Es discuteixen combinacions inversemblants barrejant universos diferents. Sorgeixen situacions divertides al voltant de relacions impossibles, sagues de fantasia i dilemes legals amb alguns personatges. Finalment, el programa s'acomiada des dels estudis de Ràdio Castelldefels emplaçats al Bisbe Urquinaona.

  • Viajando por las ondas del 5/12/2018 — Viajando per les ondes: Vols curts i el Camino de Sant Olaf - episode art
    Viajando por las ondas
    55'

    Viajando por las ondas del 5/12/2018 — Viajando per les ondes: Vols curts i el Camino de Sant Olaf

    Ràdio de proximitat i contacte amb l'oient El programa Viajando por las ondas, emès des de l'estudi Ramon Fernàndez Jurado de Ràdio Castelldefels al 98.0 FM, ofereix un espai dedicat al món dels viatges i el turisme. Durant l'emissió, els presentadors repassen les diferents vies de comunicació amb l'audiència: • L'enviament de postals nadalenques des de diferents racons del món a l'adreça postal del programa. • El correu electrònic oficial per a consultes, suggeriments i propostes de noves rutes. • La interacció a través de la pàgina de Facebook i l'arxiu a la carta de l'emissora. "Volem ser la vostra veu que desperti la passió per viatjar a qualsevol hora i des de qualsevol lloc." Notícies curioses del món del viatge Els vols comercials més curts del planeta El transport aeri no només serveix per a llargues distàncies com el trajecte entre Nova York i Singapur, sinó també per a vols exprés sorprenents: • El vol entre les illes escoceses de Westray i Papa Westray, amb una durada rècord de només 53 segons. • Connexions insulars a Indonèsia i Hawaii per salvar accidents geogràfics extrems. • Antigues rutes internacionals a Europa com la de Sant Gallen a Friedrichshafen. Velocitat d'internet i destinacions turístiques S'analitza el rànquing Speed Test Global Index per descobrir quins països pateixen una connexió mòbil més lenta per als amants de les xarxes socials: • Estats com Tadjikistan, l'Afganistan o Venezuela es situen a la cua de la connectivitat. • Països europeus com Noruega lideren la velocitat de descàrrega mòbil a nivell mundial. Nomenclatura urbana i preus de la cervesa S'examina la curiositat del callejero espanyol, destacant anomalies urbanístiques com la numeració de barris a Castelldefels, o carrers amb noms tan particulars com Me Falta Un Tornillo a Valladolid. Finalment, s'estudia un rànquing sobre el cost de la cervesa a les capitals europees, des de les més econòmiques a l'Europa de l'Est fins a les més prohibitives a Islàndia i Noruega. El Camino de Sant Olaf a Noruega El programa avança en el seu recorregut a peu de 35 dies per terres nòrdiques: • La sortida des de la zona propera a l'aeroport de Gardermoen cap a Rissebru. • L'arribada a Eidsvoll, indret clau on es va signar la Constitució Noruega el 1814. • L'experiència singular de dormir en un hivernacle sota la llum de les nits blanques de juliol.

  • Ràdio i Escola del 5/12/2018 — Projectes escolars i talents joves a Ràdio i Escola - episode art
    Ràdio i Escola
    56'

    Ràdio i Escola del 5/12/2018 — Projectes escolars i talents joves a Ràdio i Escola

    Introducció al programa Els convidats d'avui En aquest episodi del programa Ràdio i Escola de Ràdio Castelldefels, l'emissora municipal que emet al 98.0 FM, comptem amb la presència d'un grup d'alumnes de primer i segon d'ESO de l'Institut Josep Lluís Sert. Els joves protagonistes presenten diversos projectes escolars i comparteixen les seves inquietuds artístiques i musicals. • Presentació dels alumnes: Nora, Naira, Mouna, Carla, Blanca, Christian i Rim. • Connexió amb el centre educatiu i la vida quotidiana a Castelldefels. Projectes educatius a l'institut La revista digital i el crèdit de síntesi S'explica detingudament el funcionament del projecte de la revista digital, una iniciativa duta a terme durant una setmana on els alumnes s'organitzen com a autèntics periodistes i reporters. • Treball en equip i creació de diferents tipus de textos. • Elaboració de la carpeta d'aprenentatge. Tipus de textos en el projecte • Text expositiu: Un grup va centrar el seu treball en els avantatges i desavantatges dels telèfons mòbils, destacant temes com l'addicció i la radiació. • Text descriptiu: Altres alumnes van triar personatges rellevants com el futbolista Lionel Messi (resident al municipi) i el conegut YouTuber Auron Play, redactant les descripcions en anglès. • La tira còmica: Disseny i creació original d'una història il·lustrada protagonitzada per superherois. Entrevistes i actuacions musicals en directe Talent musical a l'estudi El programa destaca per les interpretacions musicals en directe a càrrec dels joves talents que han portat instruments com l'ukelele. "Aquesta cançó va dedicada pels meus tíets, que són gitanos, i al meu pare i al meu germà." • Cançons pròpies compostes pel Christian. • Interpretació de temes populars com Girasol de David Reyes. L'entrevista a l'alcaldia Les alumnes Blanca i Carla presenten una simulació i fragment d'una entrevista real realitzada a Maria Miranda, l'actual alcaldessa de Castelldefels, a través de missatgeria instantània.

  • Entrevistes 2018 del 5/12/2018 — Campaña de Nadal del comerç a Castelldefels - episode art
    Entrevistes 2018
    6'

    Entrevistes 2018 del 5/12/2018 — Campaña de Nadal del comerç a Castelldefels

    Campanya Comercial de Nadal a Castelldefels En aquest episodi s'aborda la posada en marxa de la campanya de Nadal organitzada pel gremi de comerciants de Castelldefels, un esforç extraordinari per part dels botiguers locals per dinamitzar la ciutat durant les festes. Activitats i Novetats Destacades La campanya, que arrenca el 5 de desembre, inclou una àmplia varietat d'esdeveniments i iniciatives per a tots els públics: Mercat nadalenc: Ubicat a la Plaça de l'Església del 21 al 24 de desembre. Campanades infantils: Una nova iniciativa prevista per al 31 de desembre a les 12 del migdia. Sorteigs i premis directes: Des de viatges fins a patinets elèctrics, bicicletes i dispositius electrònics. Concurs d'aparadors: Decoracions nadalenques per embellir els carrers de la ciutat. "Aquesta campanya a nivell comercial és molt forta ja en el teu comerç habitual i el fet d'haver d'organitzar tota una campanya paral·lela... doncs és complicat." Participació i Comerç Local Prop d'una seixantena d'establiments s'han adherit inicialment a la iniciativa, oferint als clients facilitats per participar en els sortejos i gaudir d'un ambient festiu i dinàmic als carrers de Castelldefels fins al proper 4 de gener.

  • Entrevistes 2018 del 5/12/2018 — Primer concurs de fotografia digital escolar per la pau - episode art
    Entrevistes 2018
    10'

    Entrevistes 2018 del 5/12/2018 — Primer concurs de fotografia digital escolar per la pau

    Concurs de Fotografia Digital per a Escolars Detalls de la iniciativa En aquest episodi de l'any 2018 a Ràdio Castelldefels, parlem amb Lourdes Carreras, tècnica municipal de pau i solidaritat, sobre el primer concurs de fotografia digital per a escolars a Castelldefels. Aquesta iniciativa s'impulsa des de l'Ajuntament de Castelldefels amb el suport del Consell Municipal de Pau i Solidaritat. L'objectiu principal és fomentar valors com la pau, la solidaritat i la convivència entre els joves. Els participants tenen total llibertat creativa per utilitzar enfocaments realistes, metafòrics o onírics. El termini per presentar les fotografies finalitza el 16 de gener. "Aquestes fotografies poden ser molt diverses perquè es tracta, evidentment, de mostrar solidaritat, de mostrar respecte, de mostrar molts valors que poden ser representats gràficament de manera molt diversa." Projectes de cooperació internacional A més del concurs, durant l'entrevista es repassen les aportacions del municipi al Fons Català de Cooperació i altres projectes solidaris internacionals realitzats durant l'any: Projectes educatius i socials: Col·laboració en programes a El Salvador i l'Agenda Llatinoamericana de Solidaritat. Suport a zones de conflicte i vulnerabilitat: Iniciatives per a la pau entre palestins i israelians, projectes a Colòmbia, lluita contra l'ablació a Gàmbia i assessorament legal per a persones refugiades a Grècia. El programa conclou destacant que Castelldefels es manté com una ciutat compromesa i solidària tant amb les necessitats locals com amb les situacions d'emergència internacional.

  • Entrevistes 2018 del 4/12/2018 — Festa Major d'Hivern i Castrum Fidelis a Castelldefels - episode art
    Entrevistes 2018
    27'

    Entrevistes 2018 del 4/12/2018 — Festa Major d'Hivern i Castrum Fidelis a Castelldefels

    Presentació de la Festa Major d'Hivern En aquest episodi s'analitza amb detall la programació de la Festa Major d'Hivern i el tradicional mercat medieval Castrum Fidelis a Castelldefels. L'alcaldia i la regidoria han preparat un ampli ventall d'activitats culturals i lúdiques per a tota la ciutadania. Actes previs i culturals destacats Abans de l'inici oficial de les festes, s'han dut a terme diversos esdeveniments de gran importància per al municipi: • Encesa de llums de Nadal a la Plaça de l'Església. • Exposició dels vinils dels gegants de la ciutat a la Biblioteca RFJ. • Representació de l'obra teatral Medusa al Teatre Plaça. • Espectacles infantils i concerts de corals tradicionals. "La cultura popular justament on ha d'estar també és el carrer i ha de ser una cosa quotidiana." Novetats i sopar d'entitats Espais i noves propostes Enguany s'han adaptat algunes ubicacions a causa de les obres al Castell de Fels. S'ha habilitat la Rambla Josep Tarradellas per a concerts de tribut i festes familiars. • Sopar d'entitats: Un punt de trobada clau al Baix Llobregat per fomentar la xarxa associativa. • Homenatges: Reconeixement a entitats amb més de 25 anys d'història. • Temporada castellera: Magnífics resultats dels Castellers de Castelldefels en la seva millor temporada històrica.

  • Entrevistes 2018 del 4/12/2018 — Concurs de fotografia per la pau i la no violència - episode art
    Entrevistes 2018
    10'

    Entrevistes 2018 del 4/12/2018 — Concurs de fotografia per la pau i la no violència

    Entrevista sobre el Concurs de Fotografia Digital En aquest episodi de Entrevistes 2018 a Ràdio Castelldefels, parlem amb l'Imma Prieto, representant de l'entitat Mons sense guerres i sense violència, per presentar la primera edició d'un concurs de fotografia digital orientat a fomentar la solidaritat, la pau i la no violència entre els joves de Castelldefels. Objectius i Missió de l'Entitat L'entitat busca conscienciar la societat sobre la importància d'eliminar les guerres i la violència quotidiana. Segons l'Imma, el repte principal és aconseguir que la consciència humana evolucioni cap a models de convivència pacífics. "En el moment que es puguin eliminar les guerres, això supondrà sortir definitivament de la prehistòria humana." Detalls del Concurs Públic destinatari: Joves d'entre 12 i 18 anys (alumnes d'ESO, batxillerat i cicles formatius de grau mitjà). Temàtica: Reflexar valors com la solidaritat, el respecte, l'amistat i la no violència quotidiana a través d'una imatge. Termini d'enviament: Data límit el 16 de gener. Format de participació: Enviar les fotografies per correu electrònic a [email protected] indicant el títol, autor i centre educatiu (si escau). Exposició i Veredicte El veredicte es farà públic el 30 de gener, coincidint amb el Dia Internacional de la No Violència als col·legis. Es preveu organitzar una exposició itinerant per diferents instituts i espais culturals amb la col·laboració de l'Ajuntament de Castelldefels i la penya fotogràfica de Castelldefels.