Agenda Pròpia del 11/3/2020 — Entrevista sobre la intolerància a la fructosa i l'emprendeduria

Introducció a l'Emprenedoria i l'Intolerància En aquest episodi del programa Agenda Pròpia de Ràdio Castelldefels, s'aborda el naixement del projecte web sinfructosa.com de la mà dels seus creadors, els emprenedors Anabel Anguiano i Sergio Canalejas. La idea va sorgir a partir d'una eventualitat familiar quan el seu fill petit va començar a patir molèsties estomacals recurrents. Després de diverses proves mèdiques, es va diagnosticar una malabsorció a la fructosa. Aquesta situació personal va motivar la creació del negoci davant la manca de productes específics al mercat convencional. El procés de diagnòstic i la realitat mèdica Durant la conversa es destaca com l'estudi d'aquesta intolerància encara es troba en una fase relativament nova i verda comparada amb altres condicions més conegudes com la celiaquia o la intolerància a la lactosa. "Quan ja ves que realment és algo bastante incómodo para la persona que lo está sufriendo, tienes que cambiarlo." El test d'hidrogen aspirat és la prova principal, descrita com un mètode senzill i no invasiu, basat en bufar en intervals regulars. Molts adults i nens conviuen amb símptomes gastrointestinals sense saber que l'origen és un trastorn digestiu relacionat amb la fructosa present en fruites i verdures. Canvi d'hbits i impacte en la vida quotidiana Adaptar-se a una dieta lliure o baixa en fructosa comporta una transformació profunda en les rutines familiars, la compra i la vida social dels afectats, especialment en infants. Restricció inicial: Al principi la dieta ha de ser molt estricta per permetre que la flora intestinal i el sistema digestiu es recuperin. Socialització: Aniversaris, escoles i esdeveniments festius suposen un repte afegit a l'hora de gestionar el menjar i evitar aliments prohibits com el tomàquet o determinades verdures. Comfort food i alternativa dolça: Buscar opcions apetitoses sense caure en edulcorants nocius com el sorbitol o el maltitol exigeix molta creativitat a la cuina. Solucions i futur del projecte A través de canals com Facebook, Instagram i el seu lloc web sinfructosa.com, els convidats ofereixen informació pràctica, orientació i receptes elaborades amb experiència en hosteleria. S'emfatitza la importància de comptar amb suplements puntuals per a moments excepcionals com casaments o comunions. El projecte busca consolidar-se com un punt de suport comunitari per a famílies que passen per la mateixa situació a la zona del Baix Llobregat i arreu.

El Club del Jazz del 10/3/2020 — Entrevista a Ignasi Terrassa i Pureum Jin

Presentació del nou disc Primícia a l'emissora • El programa El Club del Jazz s'emet des de l'estudi Ramon Fernàndez Jurado de Ràdio Castelldefels al 98.0 FM. • Es presenta en primícia el nou treball discogràfic titulat The Real Blue Live in Barcelona. • L'invitat principal és el reconegut pianista català Ignasi Terrassa. "És un CD que hem fet amb col·laboració amb la saxofonista Pureum Jin" Col·laboració internacional • La saxofonista coreana Pureum Jin participa activament en aquest nou projecte musical. • El repertori inclou temes originals dedicats a grans referents del jazz com el saxofonista Phil Woods. • El projecte combina la tradició de la Big Band amb la música en directe. Trajectòria i col·laboracions Projectes destacats • L'artista forma part de la Barcelona Jazz Orquestra i participa en les populars nits de swing. • Hi ha una estreta col·laboració amb figures com l'Andrea Motis i el Joan Chamorro. • S'analitza l'impacte de la situació sanitària global en les gires internacionals per Europa i Àsia. Docència i noves generacions • La tasca pedagògica es desenvolupa a l'ESMUC, on es formen els joves talents. • La tecnologia actual facilita l'accés ràpid a arxius sonors i a l'estudi individual. • Es recomana prioritzar l'audició constant i l'anàlisi de les arrels del gènere.

Coneixements en Xarxa del 9/3/2020 — Canvia la teva ment i sana la teva vida

Introducció a la Salut Mental El poder del canvi intern • El programa d'avui tracta sobre com canviar la teva ment per sanar la teva vida. • S'accentua que el canvi real ha de venir de dins cap a fora, evitant culpar constantment el món extern. • La gestió mental és clau per aconseguir una bona salut física, mental i emocional. "Dimelo que piensas y te diré cómo eres y cómo te encuentras." Les Dues Mentes: Consciència vs. Confusió La diferència entre la ment en minúscula i majúscula • La ment en minúscula és la manipuladora, la que genera confusió, estrès i ens porta cap a la malaltia a través de pensaments del passat o del futur. • La ment en majúscula (o consciència) és la que està al nostre servei per portar-nos a la pau, la calma i el benestar. • S'explica la importància de diferenciar entre consciència (percebre la realitat) i consciència moral (el bé i el mal). Paus per a una Menta Positiva Hàbits essencials per al benestar • La meditació: Funciona com un hàbit d'higiene mental diari per viure en la calma. • Ser agraït: Practicar l'agraïment constant genera vibracions benèvoles i elimina estats emocionals negatius. • L'acceptació i la compasión: Acceptar-se a un mateix i sentir compasió pels altres millora la nostra autoestima. • El silenci: El no pensament regenera el cos, les cèl·lules i el sistema nerviós. • Alimentació saludable: Apostar per una dieta alcalina i natural que doni energia sense toxines. • Rodear-se de gent positiva: L'optimisme i l'entusiasme es contagien i multipliquen el benestar. "Lo bueno crea bueno, únete con lo bueno y bueno más bueno se multiplica."

Entrevistes 2020 del 9/3/2020 — Prevenció de l'obesitat infantil

Prevenció i Hàbits Saludables En aquest episodi parlem de la importància de prevenir l'obesitat infantil i el sobrepès en els infants. Les professionals destaquen que una mala alimentació durant la infància pot desencadenar malalties greus en el futur. Pautes d'Alimentació Consum de productes naturals: Prioritzar fruites, verdures i aliments frescos. Evitar ultraprocessats: Limitar la bleria industrial, els precuinats i els sucres afegits. Lectura d'etiquetes: Vigilant els greixos saturats i els sucres ocults. "Si has de menjar fruita que te la mengis sencera amb tota la seva fibra i que et mengis una taronja tota la composició, perquè a més et saciarà més." Activitat Física i Estil de Vida A banda de la dieta, cal combatre el sedentarisme fomentant l'esport i reduint el temps de pantalles.

Entrevistes 2020 del 9/3/2020 — Un model de Nacions Unides juvenil a Castelldefels

Un projecte de recerca innovador Els inicis del debat juvenil • Tadeo Torres, alumne de segon de batxillerat a l'institut IESER, va decidir crear un model de Nacions Unides (MUN) a Castelldefels com a part del seu treball de recerca. • L'objectiu principal és fomentar el pensament crític i l'interès per la política i la història entre els joves. • Amb la col·laboració d'altres estudiants com Edu Martirena i Gala Giner, el projecte ha crescut per involucrar més joves de la ciutat. "No podem entendre el que està passant avui en dia sense entendre què va passar en el passat." Estructura i contingut dels debats Metodologia i oratòria • Els debats s'organitzen a partir de la contextualització històrica de fets rellevants, des de les guerres mundials fins a conflictes actuals a Orient Mitjà. • Es treballen aspectes clau de la retòrica, com la identificació de falàcies lògiques (per exemple, la fal·làcia ad populum). • Un dels aspectes més enriquidors és la defensa de postures contràries a la pròpia ideologia per empatitzar amb l'adversari. Temes tractats • S'han abordat qüestions històriques com la Primera Guerra Mundial, la Segona Guerra Mundial i els judicis de Nuremberg. • També s'han debatut temes d'ètica i societat com la pena de mort, l'existència de Déu i la enginyeria genètica (transhumanisme). Objectius i futur del projecte Més enllà de les xarxes socials • El projecte busca combatre la polarització i la superficialitat fomentada per les xarxes socials, apostant pel diàleg cara a cara. • Es pretén ensenyar a aguantar la incertesa i a respectar les opinions alienes per construir una democràcia real. • Actualment, les sessions es realitzen els dimecres al Centre Frederic Mompou i s'està mirant d'ampliar la iniciativa a altres instituts de la zona.

Aires del Sur del 9/3/2020 — Aires del Sur: Especial de Bulerías y Cultura Andaluza

Repàs de les activitats de la federació Homenatge a les banderes d'Andalusia El programa comença amb la crónica del cap de setmana, destacant l'acte d'alçada de les banderes de les vuit províncies andaluzas. Es subratlla la participació de nombroses entitats i la presència d'autoritats locals a Palau-solità i Plegamans. Entrevista a Raquel, secretària de Relacions Públiques S'entrevista a Raquel de la Casa de Andalucía per parlar del proper gran festival al pavelló anex. Esment especial a l'actuació estel·lar de la coneguda cantant Carmen Morás i la participació dels cors locals com les Matitas de Romero. "Hay que recargar que los andaluces existimos en Cataluña, y llevar la cultura andaluza y nuestros pueblos y nuestras provincias, llevarlo por bandera." Esdeveniments i festivals culturals Properes cites i actuacions Repàs de l'agenda cultural que inclou la participació d'artistes reconeguts com Toni Torres i Damián. Menció de la Fira d'Abril a diferents punts del territori català com Salardú i Balaguer. Selecció musical de buleries L'episodi s'estructura al voltant d'un extens recull de cants per buleries protagonitzats per figures històriques del flamenc. S'escolten veus llegendàries com Camarón de la Isla, El Turronero, Enrique Montoya i Benny de Cádiz entre d'altres.

Buenas Noticias del 8/3/2020 — ¿Por qué a mí? Reflexions sobre el patiment

Reflexions sobre el patiment i la queixa Per què ens fem la pregunta? En la vida quotidiana, sovint ens enfrontem a situacions difícils i ens preguntem: ¿Per qué a mí? Aquesta exclamació sorgeix habitualment davant de circumstàncies negatives, ja que quan succeïxen coses bones no qüestionem el motiu amb la mateixa intensitat. • Tendim a dramatitzar excessivament els nostres problemes • Ens centrem a mirar el nostre propi melic • Oblidem que moltes altres persones pateixen situacions molt pitjors "¿De qué te quejas? Si comparado con esto..." Comparació amb la realitat global Quan mirem més enllà del nostre entorn immediat, descobrim realitats esfereïdores com la pobresa extrema, les guerres o la violència. El conformisme i el desig constant de tenir més ens fan caure en una actitud constantment queixosa. • La importància de valorar allò que tenim • Apreciar les comoditats bàsiques com l'aigua corrent i la seguretat • Canviar la queixa per l'agraïment La perspectiva de la fe i el patiment El sentit de les dificultats La visió del patiment pot canviar radicalment si entenem que els moments foscos no es veuen igual des de la nostra perspectiva terrenal que des de la visió global de Déu. • Les experiències d'adversitat ens ajuden a créixer • El patiment pot servir per aconsellar i ajudar altres persones en el futur • La història bíblica de Job exemplifica la superació de la prova extrema Del per què al per a què El gir clau en la superació dels problemes consisteix a passar del questionament estèril a la recerca d'un propòsit. • Abandonar el paper de víctimes • Preguntar-se ¿per a què? en lloc de ¿per qué? • Cercar la presència divina com a refugi incondicional

Canto Popular Latinoamericano del 6/3/2020 — Concert homenatge a Zitarrosa i grans èxits llatins

Introducció al programa El programa de Ràdio Castelldefels comença amb una selecció musical variada abans d'entrar en matèria amb els continguts centrals de la jornada cultural. • Escoltem temes destacats de l'escena llatinoamericana • Presentació dels temes principals per part de l'equip Homenatge a Alfredo Zitarrosa Recordant el cantautor uruguaià Dediquem un espai a recordar la figura cabdal del cantautor uruguaià Alfredo Zitarrosa, coincidint amb la proximitat del seu aniversari. • Sintonitzem la cançó Chamarrita de una Bailanta • S'anuncia un concert especial de tribut a la ciutat Entrevista sobre el concert Comptem amb la presència de l'artista convidada per parlar detalladament de l'esdeveniment en directe. "És el moment de començar a portar cançons de cantants populars uruguaians perquè siguin coneguts aquí." • L'espectacle es titula La claraboya amarilla • Participació de músics reconeguts com Guillermo Gómez Álvarez i Jorge Blencini • Data, lloc i preus de les entrades per al recital al New Fix Barcelona Repàs musical llatinoamericà El programa continua amb una selecció de grans veus i compositors de referència del continent americà. • Escoltaments de Pablo Milanés, Francisco Pancho Céspedes i Rubén Blades • Connexió amb ritmes tropicals de Juan Luis Guerra i recordant clàssics de Chocolate Latino • Proposta final amb Danai Suárez i Fanny y Seca Valleiro

Entrevistes 2020 del 6/3/2020 — La vida parlamentària i els drets de les dones

La vida parlamentària i la justícia Els reptes al Congrés dels Diputats • S'analitza la complexitat de treballar en cambres legislatives fortament fragmentades. • La presència de l'extrema dreta suposa un constant obstacle per a l'avanç de drets socials. "La política és un servei públic i per tant un cop s'acaba la política ho ha de tenir la seva feina on tornar a treballar" Reformes penals i llibertats sexuals • El Codi Penal requereix majories sòlides per a qualsevol modificació profunda. • Es debat sobre el projecte de llei de llibertat sexual i la seva repercussió real en la protecció de les víctimes. Desigualtats laborals i conciliació El paper de la maternitat • S'aposta fermament per uns permisos de maternitat intransferibles per evitar discriminacions laborals. • Cal reconèixer el permís com un dret fonamental dels infants. Plans d'igualtat i bretxa salarial • Les administracions públiques han de ser l'espill i l'exemple en matèria d'igualtat. • La pobresa té un rostre clarament femení degut a la bretxa salarial i a la falta de reconeixement de les tasques de cura. Un sistema androcèntric Salut i medicina • El sistema sanitari i els estudis mèdics sovint mantenen una mirada androcèntrica. • Moltes malalties que afecten majoritàriament les dones reben pitjor diagnòstic inicial o un tractament farmacològic inferior.

Entrevistes 2020 del 6/3/2020 — Jornades de les Dones i Consell de les Dones

Programació de les Jornades Activitats Destacades En aquesta emissió de Ràdio Castelldefels, s'ha tractat amb profunditat el programa de les jornades dedicades al Dia Internacional de les Dones, posant especial èmfasi en la celebració dels 20 anys del Consell de les Dones. Exposició històrica de cartells a l' Ajuntament de Castelldefels. Participació activa de múltiples entitats esportives locals. Esdeveniments culturals i formatius oberts a tota la ciutadania. "La igualtat efectiva entre dones i homes no pot avançar sense el pas ferm que han fet els moviments feministes i els col·lectius de dones." Esdeveniments del Cap de Setmana El cap de setmana arrencarà amb una gran presència a la Plaça de l'Església: Tallers de tecnologia robòtica amb mirada de gènere. Activitats dinàmiques organitzades per clubs esportius locals com el club de rugby i el club de bàsquet. Desfilades i xerrades sobre l'empoderament de les dones. Per diumenge, destaca la caminada popular des del Canal Olímpic fins a la Plaça de l'Església, culminant amb la lectura del manifest institucional i actuacions de dansa i cultura popular.

Entrevistes 2020 del 6/3/2020 — La feminització de la societat i les polítiques públiques

Introducció a la feminització de les cures En aquesta entrevista s'aborda la importància de donar visibilitat i valor econòmic a les feines relacionades amb les cures, tradicionalment feminitzades i precaritzades. S'aposta per la construcció d'alternatives públiques sòlides, des de les escoles bressol fins als casals de gent gran. Canvis legislatius i protecció jurídica Blindatge jurídic: És necessari modificar la llei per garantir una remuneració justa. Convenis col·lectius: S'han de revisar per evitar salaris excessivament baixos en sectors essencials com les residències. Valor econòmic: Reconèixer l'impacte real d'aquestes tasques en la societat. "El primer pas és blindar jurídicament tots aquests drets i dotar-les d'aquest valor econòmic." Perspectiva de gènere en la justícia i l'àmbit laboral Es destaca la necessitat urgent d'introduir una formació obligatòria i continuada en violència masclista per a tots els operadors jurídics, incloent-hi jutges, fiscals i advocats. Així mateix, el cos d'inspectors de treball ha de rebre formació específica per combatre les discriminacions laborals per raó de gènere. Plans d'igualtat i el paper de l'administració Respecte a la implantació dels plans d'igualtat a les empreses, es prioritza la via de l'incentiu positiu per damunt de la fiscalització excessiva, creient que l'administració ha de facilitar el camí a la ciutadania i al teixit empresarial. Una república feminista Finalment, es reflexiona sobre el model de futur i la necessitat d'assolir una igualtat efectiva en els llocs de presa de decisions. Els ajuntaments es presenten com l'administració més propera i clau per impulsar polítiques reals, com els plans d'igualtat LGTBI, creant una xarxa de suport entre administracions supramunicipals.

Entrevistes 2020 del 6/3/2020 — Educació, gènere i plans municipals a Castelldefels

Educació en perspectiva de gènere En aquest episodi s'analitza profundament la importància d'introduir la perspectiva de gènere a l'àmbit educatiu municipal de Castelldefels. Durant la conversa, es posa de manifest com les escoles i instituts de la ciutat estan abordant aquesta qüestió, destacant la necessitat de fomentar recursos pedagògics específics. Recursos i eines pedagògiques Entre les iniciatives comentades, destaquen les següents accions pràctiques: Foment de contracontes: Promoure històries trencadores d'estereotips tradicionals a les escoles infantils i biblioteques com la Biblioteca RFJ. Ampliació del catàleg: Incorporar més relats sobre dones feministes i referents femenins en sectors com la ciència i la tecnologia. Reestructuració de la guia educativa: Crear itineraris específics que integrin la inclusió i la visió territorial. "Si tu vas, per tant, què podria fer la regidoria d'educació? D'entrada, demanar que hi hagi més contracuentos." Plans d'igualtat i llenguatge inclusiu Des de l'àmbit institucional, s'estan impulsant mesures concretes per assegurar la igualtat efectiva. El paper de l'Ajuntament de Castelldefels resulta clau en el desenvolupament de diferents línies estratègiques: Pla d'igualtat de gènere: Actualment en la seva tercera edició. Pla d'igualtat LGTBI: Marc integral pioner per a la diversitat al municipi. Formació interna: Organització de cursos especialitzats en llenguatge i comunicació inclusiva adreçats a regidors i personal municipal. Prevenció de la violència i compromís local La preocupació per la violència masclista travessa transversalment totes les àrees de gestió. Es remarca la necessitat de vigilar de prop aspectes laborals i socials, mirant sempre amb ulls liles per garantir que no existeixin discriminacions ni biaixos de gènere en l'entorn comunitari.

Fuera de Campo del 6/3/2020 — Fuera de Campo: Palmarés de Berlín i Estrenes de Cinema

Anàlisi Cinematogràfica a Ràdio Castelldefels En aquest episodi del programa Fuera de Campo, els col·laboradors repassen les estrenes de la setmana i analitzen l'actualitat cinematogràfica internacional, destacant els festivals més rellevants i les produccions que arriben a la cartellera. Premis i Festivals de Cinema • Es detalla el palmarés de la Berlinale, posant èmfasi en pel·l·lícules guardonades i la situació de directors represaliats com Mohammed Rasoulof. • S'avança la programació i les seccions oficials del proper Festival de Málaga, incloent títols destacats del cinema espanyol. "El cinema de proximitat i les produccions independents continuen marcant la tendència de la cartellera actual." Estrenes de la Setmana • Invisibles: Un drama dirigit per Gracia Querejeta i protagonitzat per figures com Emma Suárez i Adriana Ozores. • La candidata perfecta: Una proposta provinent de l'Aràbia Saudí dirigida per Haifa Al-Mansur. • La camarista: Un retrat íntim i realista sobre la classe treballadora mexicana. • Skin: Un film dur i colpidor sobre la redempció d'un antic membre d'una secta supremacista.

Musicalia del 5/3/2020

Entrevistes 2020 del 5/3/2020 — Actualitat de Castelldefels i homenatge a les dones

Actualitat municipal i política local En aquesta trobada ciutadana a Castelldefels, es repassen diversos aspectes clau de la gestió municipal durant els primers mesos del mandat actual. Puja generalitzada d'impostos • S'apunta una pujada generalitzada dels tributs municipals com l'IBI, l'ICIO, l'establiment d'una ecotasa de residus i increments en la zona blava i el vado. • Es critica que aquests augments afecten negativament les economies domèstiques i el petit comerç. "No es la manera de ayudar a la gente que lo está pasando mal, de ayudar a la gente necesitada, de ayudar a la gente que quiere buscar un puesto de trabajo." Seguretat ciutadana i neteja • S'exposa un notable increment dels delictes respecte a etapes anteriors i la falta de presència policial nocturna a la Platja de Castelldefels. • Es denuncia la falta de neteja a la via pública malgrat el gran pressupost destinat a aquest servei. Infraestructures i problemàtiques urbanes • Es discuteixen els plans d'Aena sobre l'aeroport del Prat i el risc de passar a un model de pistes independents que augmentaria el trànsit aeri sobre la ciutat. • Es comenten els problemes derivats de les obres del carril bici a l'Avinguda La Pineda i el futur projecte de transformació a l'Avinguda Constitució. Homenatge al paper de la dona • S'obre un espai per debatir sobre el paper de la dona en l'emprenedoria, l'esport i la societat. • S'analitzen les dificultats en l'àmbit laboral, la bretxa salarial i la importància de començar a treballar per la igualtat des de l'educació.

Entrevistes 2020 del 5/3/2020 — El coworking i les noves formes de treball

El model del coworking a Castelldefels En aquesta entrevista s'aborda el concepte del coworking de la mà de Mireia Sánchez, responsable de The Beach Factory a la Platja de Castelldefels. Aquest espai no només ofereix un lloc físic on treballar, sinó una filosofia de treball basada en la comunitat i la col·laboració. Avantatges principals Sostenibilitat: Reducció dràstica dels desplaçaments diaris. Conciliació familiar: Permet gestionar millor el temps personal i professional. Entorn inspirador: Treballar a primera línia de mar afavoreix la creativitat. "No és només compartir un espai de treball, sinó que també és compartir coneixement, molts cafès i molts somriures." Flexibilitat i sinergies El centre s'adapta a tot tipus de perfils, oferint des de llocs fixos fins a tarifes flexibles (hotdesk) i accés les 24 hores. A més, les zones comunes afavoreixen la creació de sinergies laborals i personals entre professionals de sectors molt diversos.

Llibres a la vista! del 5/3/2020 — Club dels Experts: Tertúlia literària

Tertúlia literària Inici del programa i secció Bibliostrés • Es dóna la benvinguda als oients amb una cita literària d'Alfons Inquel McNanim sobre el valor dels llibres com a consellers sincers. • Comença la secció Bibliostrés, on els col·laboradors comparteixen les seves manies lectores, costums i frustracions relacionades amb els llibres. • S'obre el debat sobre si està permès o no subratllar, escriure o marcar les pàgines dels llibres amb llapis o pòstits. • S'esmenta el llibre El misteri de la illa de gel i es parla de les edicions i la necessitat de fer ressenyes literàries. Problemes amb els llibres i lectures obligatòries • Es discuteixen les molèsties que generen les solapes de cartró (French Fold) als llibres i com es fan malbé a les motxilles. • Es critica el sistema de lectura obligatòria a l'escola i la gestió de les biblioteques escolars amb clàssics com Don Quijote. • Es recomana el llibre Profes Rebels de Christian Oliver per apropar la literatura a la realitat dels joves a través de mètodes innovadors. • S'emet una pausa musical amb la cançó El Chico de l'Ukelele de David Rees, inspirada en la seva nova obra homònima. Secció Experts Clàssics • S'inicia la secció Experts Clàssics per parlar de les lectures clàssiques i compartir opinions sobre obres atemporals. • Es parla de la novel·la Matar un rossinyol de Harper Lee i la importància de llegir-lo per plaer i no només per anàlisi acadèmica. • Es comenten altres clàssics com Frankenstein o el Prometeu Modern de Mary Shelley, destacant els paral·lelismes biogràfics de l'autora, i Cien años de soledad de Gabriel García Márquez. • Es tanca el programa mencionant breument llibres de ciència-ficció apocalíptica com El dia dels trífids i el projecte personal del velocirrepte de Lluc.

Radio Caroline del 5/3/2020 — Ràdio Caroline: Rock independent, Las Sombras i Holly Golightly

Ràdio Caroline i la seva selecció musical Actualitat i novetats discogràfiques • Comencem el programa de la mà de Xavi Martín amb una reflexió a ritme de The Magnetic Fields. • Eduard Cabré ens apropa la proposta post-punk de la banda estatunidenca Bambara i el seu àlbum Stray. Entrevista i disc de Las Sombras • Rebem el grup barceloní Las Sombras, amb més de 30 anys de trajectòria musical. • Presenten el seu nou treball discogràfic en format vinil titulat Shell Shocked, editat per Family Spree Records. "El disc es defineix com una òpera rock de la miseria i ple de barro i grasa" La figura i llegat de Lester Bangs • Pedro Alcarria ens introdueix en l'univers del mític i irreverent crític musical Lester Bangs. • Analitzem la seva relació d'amor-odi amb Lou Reed i l'impacte de la seva prosa incendiària. El recorregut musical de Holly Golightly • Repassem la trajectòria de la cantant anglesa Holly Golightly i la seva connexió amb el rock de garaje. • Recordarem col·laboracions memorables com la realitzada amb els White Stripes. El llegat d'Andrew Weatherall • Fem un homenatge a la figura clau de l'escena electrònica i post-punk britànica Andrew Weatherall. • Destaquem el seu paper fonamental en la producció del disc Screamadelica de Primal Scream.

La Veu de la Marea Pensionista del 5/3/2020 — Polítiques d'Igualtat i Drets de les Dones Pensionistes

Entrevista a la Regidora d'Igualtat En aquest episodi de La Veu de la Marea Pensionista, s'aborda a fons la situació de les dones i les polítiques d'igualtat de gènere a Castelldefels amb motiu de la setmana de la dona. Anàlisi de la Precarietat Laboral • S'analitzen dades demogràfiques i d'atur que reflecteixen una majoria femenina i una bretxa salarial important. • Es discuteix com el model basat en el sector serveis i l'hostaleria fomenta la temporalitat i els treballs precaris entre les dones. • S'assenyala la relació directa entre els sous precaris i unes pensions de viudesa i jubilació insuficients. Reivindicacions i Habitatge "La precarietat i la pobresa té nom de dona." • La Marea Pensionista exigeix la creació de residències públiques i estatals per a gent gran. • Es debat la necessitat de regular el mercat immobiliari i impulsar iniciatives de cohousing i habitatge social per evitar l'expulsió dels joves i la vulnerabilitat de la gent gran. Pla d'Igualtat Municipal i Debat Final Accions del Pla 2020-2021 • La regidora presenta el nou segell 50 per 50 de ciutat feminista i la revisió de guies educatives. • S'aposta per la coeducació des de l'etapa de 0 a 3 anys i per incentivar carreres tecnològiques en noies. Conclusions i Manifest del 8M • Les col·laboradores de la plataforma reclamen accions directes i fermes més enllà dels projectes teòrics. • Es tanca el programa amb la lectura del manifest del 8 de març de la COESPE, exigint la fi de la bretxa salarial i de les pensions.

Viajando por las ondas del 4/3/2020 — Viatges insòlits: Estacions de neu i el top 1 de Lonely Planet

Ressenya del programa de viatges Actualitat i curiositats geogràfiques El programa comença amb la secció de notícies de viatges, destacant una curiosa anècdota sobre Google Maps i la correcció del nom oficial de les famoses casas colgadas a Cuenca, que s'anomenen realment casas colgadas i no colgantes. S'explica la importància històrica del segle XV d'aquest conjunt arquitectònic. Es recorda que l'atractiu forma part del patrimoni de la UNESCO. S'introdueixen llocs reconeguts pel llibre Guinness de los Récords. "Un senyor de Cuenca va posar una reclamació a Google Maps per corregir el nom de les cases colgadas." Estacions d'esquí en llocs inesperats Un dels blocs centrals del podcast tracta sobre pistes i estacions de neu situades a zones poc habituals o extremadament càlides: Afganistan: El Mamiyan Ski Club amb remuntadors rudimentaris. Corea del Norte: L'estació de Masik Pass. Dubai: L'estació indoor al cor del desert. Itàlia: L'estació d'Etna Sur a la Sicília. Altres ubicacions com Hawái, Marruecos, Sudáfrica, Líbano, Irán i Israel. El número 1 de Lonely Planet: Bután Al final de l'episodi es revela el país que encapçala la llista de tendències per viatjar segons Lonely Planet: El Reino de Bután és considerat el millor destí. Es destaca la seva política ecològica i la restricció turística per protegir el país. S'explica la dificultat logística per moure's lliurement per aquest territori de l'Himalaia.

Entrevistes 2020 del 4/3/2020 — Jornades de les Dones i Esport a Castelldefels

Commemoració i Activisme a Castelldefels En aquest episodi de Ràdio Castelldefels, concretament dins de la programació d'Entrevistes 2020, es tracta l'efemèride del vintè aniversari del Consell de les Dones. Es destaca la importància de donar visibilitat al paper de les dones en diversos àmbits de la societat local. Les Activitats Destacades Exposició central a l'Ajuntament de Castelldefels. Passejades populars vinculades a la Marató del Mediterrani. Taules rodones i lectura de manifestos protagonitzats per dones esportistes. "Si no veiem l'esport femení ens estem perdent la meitat dels esdeveniments o la meitat de l'esport." Aquesta cita resumeix la campanya de foment de l'esport femení que es promou des de diferents entitats del municipi, buscant trencar estereotips de gènere i posar en valor l'esforç de generacions passades.

Entrevistes 2020 del 4/3/2020 — Jugateca Ambiental a la Platja de Castelldefels

Presentació de la Jugateca Ambiental En aquest episodi de Ràdio Castelldefels, dins del programa Entrevistes 2020, parlem amb l'Anabel Subies, tècnica de Medi Ambient de l'Ajuntament de Castelldefels, sobre la nova temporada de la Jugateca Ambiental a la Platja de Castelldefels. Detalls i Ubicació Aquesta iniciativa es duu a terme a la Platja de la Pineda, al Parc del Mar, un espai de relació familiar per gaudir i aprendre sobre la natura i els valors ambientals de la zona costanera i les dunes. El programa s'ofereix des de l'àrea metropolitana i s'estén fins al 28 de juny. Espai de joc lliure: Activitat no dirigida gestionada per Fundesplay, amb joguines de fusta i jocs manipulatius. Tallers i itineraris guiats: Propostes dirigides per especialistes en educació ambiental com Bos de Llum i Edulis. "Són activitats de caire familiar que intenta abarcar qualsevol edat dels infants" Programació i Activitats Les activitats s'adrecen principalment a infants de 4 a 12 anys i inclouen una gran varietat de temàtiques: Gincames i tallers de "toca-toca" d'invertebrats marins. El Bioblitz Metropolità per comptar la biodiversitat. Commemoracions com el Dia Mundial de l'Aigua o tallers sobre microplàstics. Horaris i Participació Les activitats es realitzen tots els diumenges de 11:30 a 13:30 hores (excloent el període de Setmana Santa). No cal fer inscripció prèvia; les famílies poden presentar-se directament (in situ), tot i que depenent de la meteorologia, les sessions a l'aire lliure es podrien anul·lar en cas de pluja o vent intens.

Agenda Pròpia del 4/3/2020 — Entrevista a Pepe Oriola, pilot de turismes

Entrevista a Pepe Oriola Els inicis al món del motor • Pepe Oriola va començar jugant a hoquei sobre gel amb el Barça. • Va descobrir la seva passió pels karts gràcies a les visites a la pista al costat del tercer aeroport. • Va guanyar la seva primera cursa de karts amb només vuit o nou anys sota la pluja. "Vaig provar un kart de competició i vaig dir: ostras, aquest sí que corre de debò, vull fer una carrera." El cost i la professionalització • Els inicis en el motor requereixen una inversió econòmica molt elevada per a les famílies. • El suport dels sponsors i el rendiment esportiu són claus per arribar a l'elit. • La transició cap als turismes en lloc dels monoplaces va ser una decisió estratègica i pressupostària. Competicions i preparació • El pas pel Mundial de Turismes i els campionats internacionals com el TCR. • L'ús intensiu del simulador com a eina clau d'entrenament abans d'arribar als circuits. • La gestió de la pressió, la preparació física per suportar temperatures extremes i les anècdotes de viatges internacionals.

Entrevistes 2020 del 3/3/2020 — Presentació de la 16a Marató del Mediterrani

Presentació de la Marató del Mediterrani Aquest episodi de Ràdio Castelldefels recull la roda de premsa de presentació de la setzena edició de la Marató del Mediterrani. L'acte, celebrat a l'estudi de la ràdio i amb la presència de diverses autoritats locals, repassa les novetats d'aquesta prova esportiva de referència. Canvis i novetats de l'edició • Canvi de data: La cursa es trasllada de la tardor a la primavera, coincidint enguany amb el Dia de la Dona el 8 de març. • Noves distàncies: S'incorporen modalitats de 15 i 30 quilòmetres, a més de les clàssiques de 5, 10 km i la mitja marató. • Caminada popular: Una marxa de 2,5 quilòmetres que connectarà el Canal Olímpic amb la Plaça de l'Església. Compromís social i sostenibilitat "Aquesta edició serà la més feminista de totes, combinant l'esport amb la reivindicació social." — Representants municipals La prova manté un fort caire solidari col·laborant amb la Fundació Enriqueta Vilavecchia, destinant part de les inscripcions a la lluita contra el càncer infantil. Així mateix, s'aposta per la mobilitat sostenible gràcies a acords amb Rodalies per facilitar l'arribada dels corredors.