Coneixements en Xarxa del 24/2/2020 — Tertulies musicals amb el grup Jump

Entrevista a Mario de Finis de la banda Jump En aquesta emissió de Ràdio Castelldefels, el programa Coneixements en Xarxa rep a Mario de Finis, portaveu, bateria i productor musical de la banda Jump. Durant la tertul·lia s'analitza l'origen i la filosofia d'aquest projecte musical innovador centrat en les versions. Orígens i formació del grup • El projecte neix de la mà de Mario i Albert (baixista), amb la intenció d'anar més enllà de la simple música i oferir un espectacle visualment atractiu. • La banda està composta per cinc personalitats amb molta experiència en diferents àmbits: - Laura Calles: Cantant amb ànima de blues i cor de rock, amb una sòlida trajectòria prèvia. - Paula Pujés: Cantant provinent del món de l'art dramàtic, que aporta una vessant molt interpretativa. - Albert Guayar: Baixista i cofundador amb un extens bagatge tècnic. - Joaquín: Guitarrista d'origen divers que aporta riquesa amb el folklore. - Mario de Finis: Bateria i productor amb formació internacional i experiència televisiva a Perú. Estil comercial i format de directe "La idea de la banda en sí nació de montar una banda de versiones, pero la idea era hacer una banda que dé más allá de solo la música, sino hacer un show." • Aposten fermament per un format comercial i fresc, creant medleys i adaptant grans èxits pop a diferents estils segons el públic. • S'anuncia el llançament oficial del seu EP i de les seves xarxes socials previst per a mitjans de març. • Es reflexiona profundament sobre el panorama musical actual, el fenomen dels covers, els drets d'autor a través de la SGAE i la dificultat de trobar espais per a la música autèntica enfront de la comercialització massiva.

Entrevistes 2020 del 24/2/2020 — Tecnologia 3D i salut podològica

Tecnologia 3D en Podologia En aquest episodi del programa Entrevistes 2020 de l'emissora Ràdio Castelldefels, parlem amb el podòleg Xavi Dalgo sobre l'aplicació de les noves tecnologies en el tractament de la salut dels peus. Diagnòstic i Tractament Hi ha una diferència clara entre els sistemes de diagnòstic tradicionals i les noves tècniques de tractament: Sistemes tradicionals: Utilitzen guix o escumes fenòliques per prendre mides. Tecnologia 3D: Permet digitalitzar les mides a través d'escàners i programes de disseny CADCAM. "El resultat terapèutic, sota la meva opinió, millora substancialment les tècniques convencionals." Patologies Infantils i Creixement El doctor destaca la importància de les revisions preventives en infants: Els nens de 6 anys haurien de passar una revisió ortoestàtica. Es poden evitar dolors de creixement i patologies com les talàlgies de cèver. La hiperlaxitud és normal en la infància, però s'ha de vigilar per evitar deformitats com els galindons.

Aires del Sur del 24/2/2020 — Aires del Sur: Premis, Andalusia i Espectacles

Resum de l'episodi d'Aires del Sur En aquesta emissió de Ràdio Castelldefels (98.0 FM), el programa Aires del Sur repassa amb Pepe Soto l'actualitat cultural, les festivitats i la intensa agenda de festivals i esdeveniments andalusos a Catalunya. Premis i actes institucionals • Es detalla el lliurament recent dels Premis FA, amb una gran assistència en un auditori de Barcelona i la col·laboració de la Junta d'Andalusia. • S'anuncia la celebració del Dia d'Andalusia (1 de març) al Parc de la Guineueta, amb la presència prevista del president andalús i actuacions destacades. Actuacions i festivals culturals • S'emeten i comenten temes musicals d'artistes i grups habituals com Ecos del Sur, Tony Torres, Carmen Sayago, Paco Jara i Fernando Marín. • Es presenten nombroses cites culturals per a les pròximes setmanes, incloent festivals flamencs, trobades de chirigotes i la Fira d'Abril a Salardú. "Una vida de la fortuna que et té amunt, et té avall, però sempre amb el sentiment i la música de la nostra terra." Altres esdeveniments destacats • Esment especial a festivals al Teatre Can Massallera de Sant Boi de Llobregat, amb propostes variades que inclouen tant sarsuela o lírica com actuacions d'artistes consagrats. • Es repassen actes a Torredembarra, Abrera, Viladecans i Barberà del Vallès.

Buenas Noticias del 23/2/2020 — Llorar no és de febles: Reflexions i sentiment

El significat del plor i els sentiments La importància de plorar • El programa d'avui, titulat Lloro per ti, comença amb una reflexió profunda sobre el plor i la vulnerabilitat humana. • Es recorda la famosa frase històrica de la mare de Boabdil: «Llora como mujer lo que no supiste defender como hombre», utilitzada com un reproque machista i arcaic. • S'analitza com la societat ha inculcat erròniament que «els homes no ploren», associant el plor amb la debilitat quan en realitat és una mostra genuïna de sentiments. "No soporto ver a la gente... Pero vamos a ver, Dani, tú cuando eras pequeño te dijeron aquella frase tan conocida, los hombres no lloran... Sí, pero no me la creí." El plor com a teràpia i necessitat • Exterioritzar el dolor a través de les llàgrimes és una teràpia necessària per no carregar amb un pes emocional excessiu. • Es repassen exemples culturals com les plañideras, persones contractades antigament per plorar en els enterraments, mostrant la dualitat entre cultures que celebren la mort i les que la ploren. Figures històriques i bíbliques que van plorar Personatges rellevants • Es trenca el mite que les figures fortes no ploren analitzant passatges bíblics on homes de gran importància van vessar llàgrimes. • Pere va plorar amargament després de negar a Jesús, evidenciant el seu penediment i dolor intern. • Es destaca el versicle més curt de la Bíblia: «Jesús lloró», demostrant que el mateix Jesús va experimentar el plor davant la incredulitat de la societat i la mort de Lázaro. El sofriment i la incredulitat • El plor de Jesús reflecteix el dolor per una societat que viu d'esquena als valors espirituals. • Es parla de la importància de demanar ajuda tant a l'entorn com a nivell espiritual, sense por de donar pena o de ser jutjats. Soledat, societat actual i reflexió final La soledat i el ritme de vida • S'aborda el concepte de la soledat no desitjada i com aquesta pot convertir-se en una mala companyia si no s'administra correctament. • Es critica el ritme frenètic de la societat moderna, on molts joves cremen tots els cartutxos de manera precipitada, provocant un buit existencial profund. El missatge final • El programa tanca amb una crida a valorar el sacrifici de Jesús, instant els oients a no ignorar els missatges de fe i a acceptar l'ajuda i el consol en els moments de dificultat.

Buenas Noticias del 23/2/2020 — Lloro per ti: reflexions sobre el plor, el dolor i la fe

Reflexions sobre el plor i el sentiment El programa aborda el significat de plorar i com la societat ha estigmatitzat tradicionalment les llàgrimes, especialment en els homes. • Es repassa la història de Boabdil i el dur retret de la seva mare Aisha: «Lloro com a dona el que no vas saber defensar com a home». • S'analitza el prejudici cultural que associa plorar amb la feblesa o la manca d'hombreria. • Es destaca la importància d'exterioritzar els sentiments per evitar problemes emocionals i psicològics. "Si els homes no ploren, que em posin al grup de les dones, que em divertiré més i al més podré plorar a gust." El plor en l'àmbit bíblic i espiritual L'exemple dels grans personatges El programa utilitza referències bíbliques per demostrar que plorar no és incompatible amb la fortalesa ni amb la fe: • Pere va plorar amargament després de negar a Jesús. • Jesús va plorar davant de la tumba de Lázaro i en contemplar la ciutat de Jerusalem, evidenciant el dolor per la incredulitat humana. La relació amb Déu i la soledat • Moltes vegades ens costa demanar ajuda per orgull o per por de molestar. • S'reflexiona sobre la soledat no desitjada i com aquesta pot ser una mala companya si no s'administra correctament. • S'emfatitza que Jesús continua plorant avui dia per una societat que viu d'esquena als seus valors i al seu sacrifici. Perspectives culturals sobre el dol • S'analitzen les diferents maneres d'afrontar la mort i el dol segons la cultura, des de les conegudes plañideras pagades fins a les celebracions alegres d'algunes comunitats. • Es fa una crida a trobar l'equilibri i la coherència en els moments dolorosos, defugint tant el drama exagerat com la fredor emocional.

Bona Cuina del 22/2/2020 — Gastronomia i restauració a Castelldefels

Entrevista a Juan Aris sobre el sector de la restauració En aquest episodi del programa Bona Cuina de Ràdio Castelldefels, el locutor entrevista a Juan Aris, gerent del conegut establiment Todo Bien. Durant la conversa, s'aborden diversos aspectes clau sobre l'evolució de la gastronomia local i els reptes quotidians d'un restaurador al municipi. Els inicis i l'evolució del negoci • L'origen del nom Todo Bien prové dels seus primers anys treballant a la Platja de Castelldefels. • El restaurant ha passat per diferents ubicacions, començant pel centre comercial situat a prop de l'antiga zona de cinemes fins a consolidar-se a l'actual local de l'avinguda Constitució. • S'aposta fermament per un producte autèntic, casolà i sense microones. Els reptes actuals de la hostaleria "El comerç avui en dia a Castelldefels està molt baix a causa de la falta de mà d'obra qualificada." • Dificultat per trobar personal motivat i professionalitzat en el sector. • Crítica a la burocracia excessiva i a les normatives municipals que afecten l'activitat diària, com les restriccions en els forns de llenya. • La importància de mantenir uns principis clars de qualitat i servei ordenat per a grups i clients. Especialitats gastronòmiques • Diferències notables entre la pizza d'estil italià i la pizza uruguaya, caracteritzada per la seva forma rectangular i la seva elaboració artesanal. • Un model de gestió centrat en l'atenció personalitzada, fugint de la competència deslleial i apostant per la diversificació comercial.

Transforma tu Vida del 22/2/2020 — Entendre l'estrès i l'ansietat: causes i gestió

Introducció a l'estrès i l'ansietat En aquest episodi del programa Transforma tu Vida, es profunditza en els mecanismes psicològicos i fisiològics de l'estrès i l'ansietat de la mà d'experts en la matèria. S'analitza com el nostre organisme reacciona davant de les situacions quotidianes i per què la nostra ment tendeix a anticipar escenaris complexos. El sistema nerviós i la resposta de lluita o huida • El sistema nerviós simpàtic s'encarrega d'activar el cos davant de situacions de perill, accelerant el ritme cardíac i preparant-nos per a l'acció. • Aquest mecanisme prové de l'època ancestral on s'havia de respondre a amenaces físiques immediates. • En la societat moderna, aquestes respostes s'activen per problemes a llarg termini, generant un desgast continu. "L'excés de futur et provoca ansietat i l'excés de passat et provoca arrepentiment." El paper del sistema parasimpàtic i la homeostasis El sistema parasimpàtic és el contrapès necessari per aconseguir el descans i la recuperació. Quan aquest sistema es troba bloquejat per una sobreexposició a l'hormona del cortisol, es produeixen desregulacions químiques que afecten la salut física i mental. Estratègies de superació i mindfulness • Practicar el mindfulness ajuda a connectar amb el present i frenar els hàbits mentals automàtics. • La PNL o programació neurolingüística ofereix eines per gestionar l'enfocament i crear estats mentals positius. • És fonamental reconèixer els nostres propis recursos i augmentar la percepció de capacitat davant dels reptes. La importància de l'entorn segur Disposar d'un espai de calma i seguretat permet al cervell reduir la sensació d'alerta. La teràpia i el creixement personal són eines clau per transformar la manera com interpretem la realitat i afrontem el canvi continu de la vida.

Fuera de Campo del 21/2/2020 — Cartelera de cinema i el Festival de Berlín

Anàlisi de la Cartelera i Notícies Cinematogràfiques En aquest episodi de Fuera de Campo, l'equip de col·laboradors repassa els estrenes més destacades de la cartellera i analitza l'actualitat cinematogràfica internacional. Els Estrenes de la Setmana • Las golondrinas de Kabul: Una pel·lícula d'animació amb un estil visual inspirat en l'aquarel·la que tracta la realitat a l'Afganistan. • El plan: Un drama espanyol dirigit per Polo Menárguez i protagonitzat per Raúl Arévalo, Antonio de la Torre i Chema del Barco, basat en una obra de teatre sobre tres homes a l'atur. • Monos: Una proposta colombiana que recorda a El Señor de las Moscas amb una factura visual molt cuidada. • Queen and Slim: Una relectura de Bonnie and Clyde amb una potent càrrega visual gràcies a la seva directora especialista en videoclips. • La llamada de lo salvaje: Adaptació del clàssic de Jack London protagonitzada per Harrison Ford i un gos creat de manera digital. • Manhattan sin salida i Dominó: Dos thrillers d'acció amb fortunes molt diferents a la gran pantalla. "No ens ha agradat gairebé cap dels estrenes d'avui, uns truñons importants, però és el que toca quan vas al cinema esperant veure bon cinema." El Festival de Berlín S'analitza el començament de la nova edició del festival alemany, destacant la polèmica entorn del passat del seu fundador, la participació de directors reconeguts com Abel Ferrara i Sally Potter, i la presència de grans noms com Javier Bardem.

Canto Popular Latinoamericano del 21/2/2020 — Canto Popular Latinoamericano: Especial Rock i Pop

Introducció al programa Aquest episodi especial de Canto Popular Latinoamericano commemora el trentè sisè aniversari del programa a través d'un recorregut musical dedicat al rock i al pop llatinoamericà. Repertori musical i artistes destacats Durant la sessió s'emeten diverses actuacions en directe i enregistraments emblemàtics de bandes de referència del continent: • Sueter Generis: obertura del programa amb el tema Muchacha, ojos de papel. • Fito Páez: interpretació de temes del disc El amor después del amor. • Cuarteto de Nos: reflexions vitals a ritme de rock amb la cançó Cuando sea grande. • No te va a gustar: directe de 2007 de la banda uruguaiana amb el tema El oficial. • Rubén Rada: ritmes des de Montevideo amb la seva reconeguda banda. • Lito Vitale: homenatge a la història del rock argentí amb una versió de La Balsa. • Buitres: interpretació de temes icònics del rock llatí. • La Ley: recordatori del disc guardonat amb el premi Grammy Latino amb la cançó Al final. • Mal País: tribut al tristament desaparegut cantant Ricardo Gamboa amb el tema Otro Lugar. • Soda Stereo: clàssics immortals del pop rock argentí. • Maldita Vecindad: tancament del programa amb una cançó dedicada a la realitat dels migrants mexicans. "Notícies, entrevistes i l'expressió d'un poble a través de la música."

Musicalia del 20/2/2020

Llibres a la vista! del 20/2/2020 — El Club dels Experts: Relats, Llibres i Debats Literaris

Tertúlia Literària al Club dels Experts En aquesta edició del Club dels Experts, l'espai de tertúlia de Ràdio Castelldefels, comptem amb la participació de les expertes Julia i Paula, a més del Booktuber Lluc. El programa es desenvolupa a l'estudi situat a prop de la Plaça Neus Català i del Bisbe Urquinaona, oferint una conversa amena i propera sobre el món de la literatura juvenil i de creació pròpia. Secció de Relats Propis El cor central del programa gira entorn de la lectura de creacions literàries inèdites i poemes escrits pels mateixos col·laboradors: • El poema de la Paula: Un text emotiu dedicat de manera indirecta al seu crush, evocant sentiments de dolor i desamor. • El relat del Lluc: Una història de misteri inspirada en una escena de la sèrie Smallville, amb maletins i tocs d'intriga. • El poema de la Julia: Titulat Roses Rojas, explora la metàfora d'aquells amors que deixen empremta i ferides profundes. • El relat de la Misha: Inspirat en el bicentenari de Frankenstein, titulat El llamp de la vida, que reflexiona sobre el procés de creació literària. "Els llibres, immaculats com una criatura acabada de néixer, una casa prefabricada, els mancava personalitat." El Joc de "Què preferiries?" La part final del programa recupera la secció de disjuntives extremes, on els tertulians debaten qüestions literàries compromeses: • Triar entre Katniss i altres personatges de sagues juvenils. • Discutir si preferirien llegir únicament clàssics o novel·les juvenils durant tota la vida. • Debatre la possibilitat de tatuar-se un llibre sencer al cos o escoltar-ne l'audiollibre constantment. • Situacions extremes com haver de criticar durament el manuscrit d'un autor preferit o llegir en veu alta llibres eròtics davant dels familiars.

Radio Caroline del 20/2/2020 — Novedats musicals i el simbolisme de l'ull a Ràdio Castelldefels

Ressenyes musicals i novetats discogràfiques El programa comença amb un extens repàs a les últimes tendències i llançaments discogràfics del panorama independent i alternatiu: Flatworms: Presenten el seu nou disc Antarctica amb col·laboracions de luxe com les de Tee Seagal i Steve Albini. Aloha Bennets: Des de Barcelona porten el seu single El horóscopo, combinant cumbia, surf i garage en una proposta plena d'energia per al nou any. Nuria Graham: Destaca la seva presència al pròxim festival FABA de Manresa i la presentació del seu disc Marjorie a la sala Apolo. Fernando Alfaro: Anuncia el seu concert de comiat de Barcelona amb el projecte Chucho i el senzill Corazón roto y brillante. Tribut a Alfredo Calonge Un dels moments centrals del programa ret homenatge a la figura clau de l'escena mod i independent barcelonina, Alfredo Calonge, recordant la seva trajectòria en grups com Los Negativos, Doctor Love i The Canary Sec. "Un munt d'amics vam voler dedicar-li un homenatge... per recordar els moments que anàvem passat amb ell." Simbolisme i cultura pop: L'ull en la mitologia El concepte arquetípic de l'ull En la secció cultural, s'analitza l'obra reeditada El ojo en la mitología de Juan Eduardo Zirlot, explorant com aquest element actua com a símbol sagrat de l'inconscient col·lectiu: La presència de l'ull en el cinema de Buys i Dalí. Les tres manifestacions clau segons Zirlot: l'ull suprimit, l'ull desplaçat i l'ull multiplicat. La connexió entre la mitologia clàssica, els cíclopes i la visió de l'univers a través de la història de la música amb artistes com Lou Reed i Captain Beefheart. Les millors bandes sonores de James Bond Per tancar el programa, es fa un repèss musical dedicat a l'univers de l'agent 007, analitzant les cançons més emblemàtiques de la saga cinematogràfica: El nou tema de Billie Eilish amb la guitarra de Johnny Marr per a No Time to Die. Clàssics atemporals interpretats per Nancy Sinatra, Tom Jones i el duet format per Alicia Keys i Jack White. El guardó a la millor cançó de la franquícia per a Goldfinger de Shirley Bassey.

La Veu de la Marea Pensionista del 20/2/2020 — Per què la Marea Pensionista diu no al Pacte de Toledo

Manifest del 8 de març i bretxa de gènere En aquest episodi del programa La Veu de la Marea Pensionista de Ràdio Castelldefels, s'inicia la sessió amb la lectura d'un manifest pel 8 de març centrat en la dona treballadora i la bretxa de gènere. • S'assenyala la doble càrrega de les dones com a cuidadores. • Es destaca la precarietat laboral, amb contractes a temps parcial i sous baixos. • Es denuncia el terrrorisme masclista i la violència de gènere com a lacres socials. "Quan una dona maltratada i vejada no pot viure alejada del seu maltratador, llavors la seva vida diària [...] es pot qualificar de terrorisme machista." El rebuig al Pacte de Toledo Amb la presència de l'activista Domiciano Sandoval, s'analitza profundament la comissió del Pacte de Toledo i els motius pels quals la coordinació estatal s'hi oposa. El llenguatge no és inocu: S'utilitzen termes per manipular la realitat i ignorar les necessitats reals de la ciutadania. Falta de representativitat: Es critica que no hi hagi pensionistes presents en una comissió que afecta milions de persones. Alternatives proposades: Es defensa una taula de treball independent formada per experts i pensionistes, en lloc de polítics. Conscienciació i reptes de futur La importància de la pedagogia S'aborden els reptes organitzatius del moviment i la necessitat d'arribar als joves i als centres de treball. • Cal fer una tasca pedagògica profunda als instituts i universitats. • S'ha de connectar el futur de les pensionistes amb el concepte més ampli de l'estat del benestar. • Es combat el passotisme social resumit en la frase "és el que hay".

Viajando por las ondas del 19/2/2020 — Viajant pel món: d'Anglaterra a la Puerta del Infierno

Descobrint el món a través de les ones Actualitat i consells de viatge En aquest episodi del programa Viajando por las ondas, s'aborden diversos temes d'interès per als amants del turisme i els viatges. Es comença analitzant com afectarà el Brexit als viatgers que vulguin visitar el Regne Unit, recordant que fins a finals d'any tot seguirà igual, però que probablement es tornarà a necessitar el passaport en el futur. • Canvis previstos en la normativa d'entrada per a ciutadans de la Unió Europea • Vigència temporal de la Targeta Sanitaria Europea • Recomanacions sobre viatjar amb mascotes Nous destins i racons amagats Es parla de la inauguració de la nova línia d'AVE cap a Galícia i de la parada a Sanabria, on es troba la coneguda com la Capilla Sixtina Sanabresa, una autèntica joia oculta del patrimoni arquitectònic i artístic. Així mateix, s'explica la fascinant història de la Puerta del Infierno a Turkmenistán, un cràter artificial en ple desert de Karakum que crema de manera ininterrompuda des de fa gairebé cinquanta anys. "La espectacularidad de la estampa, que arroja colores sorprendentes en medio de la nada, le ha valido el sobrenombre de la Puerta del Infierno." Consells per volar i rutes de pelegrinatge Finalment, es debaten consells pràctics per a passatgers d'avió recollits per experts en viatges, com ara evitar beure aigua de l'aixeta o vigilar amb la higiene a la cabina. També es repassa el rànquing de països recomanats per la Lonely Planet, centrant-nos en Anglaterra, i s'avança un tram del Camí de Santiago entre Vigo i Redondela resseguint la senda de l'aigua.

Entrevistes 2020 del 19/2/2020 — Presentació del primer Pla Local d'Igualtat LGTBI de Castelldefels

Presentació institucional i marc general Obertura de l'acte i antecedents L'acte de presentació del primer Pla Local d'Igualtat LGTBI de Castelldefels comença destacant la importància de les polítiques de proximitat en l'àmbit local. Catalunya s'ha consolidat com un territori pioner gràcies a lleis com la Llei 11/2014 per a garantir els drets de les persones LGTBI i erradicar l'homofòbia. • S'emfatitza la trajectòria del municipi amb iniciatives prèvies. • Es destaca la creació del servei d'atenció integral. "Amb aquest pla impulsarem polítiques d'acció contra la LGTB-fòbia, fomentant la coeducació i transmissió de valors igualitaris." Evolució històrica dels drets Reflexions sobre la memòria i la lluita col·lectiva Durant la intervenció de les expertes, es recorda l'evolució dels moviments socials des de la manifestació històrica de 1977 a les Rambles. Es fa una crida a la responsabilitat col·lectiva i a la importància de comptar amb aliats en la defensa dels drets humans. Derogació de lleis repressives com la de perillositat social. Superació d'esterotips dins i fora del col·lectiu. Necessitat d'establir règims sancionadors efectius. Eixos estratègics del Pla Local Metodologia i set línies d'actuació El pla s'estructura a partir d'una diagnosi realitzada amb la participació ciutadana i personal tècnic. Consta de set línies estratègiques clau: Compromís amb la igualtat i transversalitat de les polítiques. Acció directa contra la LGTBI-fòbia. Salut i qualitat de vida, incloent l'àmbit esportiu. Coeducació i valors igualitaris. Promoció dels drets laborals i inserció sociolaboral. Cultura inclusiva i comunicació municipal. Visibilització i participació activa del col·lectiu. Cloenda de l'acte Compromís de futur per a Castelldefels L'alcaldessa tanca la presentació agraint la implicació de totes les entitats, cossos policials i departaments municipals, reafirmant el compromís de fer de Castelldefels una ciutat lliure de discriminacions.

Entrevistes 2020 del 19/2/2020 — El Carnaval de Castelldefels

En aquest episodi es parla extensament de la celebració del Carnaval a Castelldefels, comptant amb la participació de representants municipals com Jordi Maresma i Paco Ávila. Activitats principals del cap de setmana Carnaval de la platja: Organitzat per associacions locals amb tallers i una desfilada matinal. Rua d'adults: Un total de 22 comparses i unes 650 persones recorren els carrers fins a la plaça de l'Església. Carnaval infantil: Canviat a horari de matí per aprofitar el sol i facilitar el descans de les famílies. Tradicions i actes finals "La consolidació i aquest treball col·laboratiu és la part més destacable." Es destaca la recuperació de la tradicional lectura de les últimes voluntats del rei Carnestoltes, culminant amb la seva cremació el dimecres de cendra.

Entrevistes 2020 del 19/2/2020 — Exposició col·lectiva de pintura a Castelldefels

Presentació de l'exposició Casi pintoras En aquest episodi parlem de l'arribada d'una nova exposició pictòrica a Castelldefels, la qual s'inaugura a la sala Margarita Xirgo. Aquesta mostra col·lectiva reuneix cinc artistes locals amb trajectòries i orígens molt diversos. Artistes i estils Antonio Anglada Román, Ignacio Gotts, Lins Tavicencio, Susana Carrasco i Lucy González Caldas formen part d'aquest projecte. El nom Casi pintores reflecteix la seva visió de la pintura com un procés d'aprenentatge constant i un camí cap a la seva utopia artística. Cada autor aporta una visió única, des de paisatges naturals fins a creacions abstractes i conceptuals. "Pensamos que este es un primer paso hacia nuestra utopía, que sería llegar a ser pintores." Trajectòria i passió La majoria dels participants han hagut de compaginar la seva afició amb obligacions familiars i laborals al llarg de la seva vida. Ara, disposen del temps necessari per dedicar-se plenament a aquesta passió creativa.

Agenda Pròpia del 19/2/2020 — La nefrologia i el trasplantament renal

Introducció a la Nefrologia Què és la nefrologia? La nefrologia és la ciència mèdica encarregada d'estudiar i tractar les malalties renals. Aquesta especialitat mèdica va sorgir als anys 60 i 70, estretament lligada al tractament renal substitutiu i a la biòpsia renal com a element diagnòstic. • Es distingeix de la urologia en el fet que el nefrologista actua com el metge internista del ronyó, mentre que l'uròleg és el cirurgià especialitzat en tot el tracte urinari. • El punt de major confluència entre ambdues especialitats és el trasplante renal i la litiasi. "El nefrólogo sería como el médico internista del riñón, y el urólogo sería como el médico cirujano especializado no solo en riñón, sino también en todas las vías urinarias." Funcions i Prevenció Funcions complexes del ronyó Els ronyons no només filtren i depuren toxines, sinó que actuen com un òrgan endocrí fonamental per a: • Regular la sal i la pressió arterial. • Controlar el metabolisme del calci als ossos. • Fabricar eritropoyetina per prevenir l'anèmia. Hàbits i prevenció La malaltia renal crònica pot passar desapercebuda fins a estadis molt avançats a causa de la gran capacitat d'adaptació dels ronyons. • Cal anar amb compte amb les dietes hiperproteiques de gimnàs, ja que esgota la reserva funcional renal i accelera la pèrdua de nefrones. • La causa més freqüent d'insuficiència renal és la diabetis. • Es recomana una hidratació adequada d'aproximadament un litre o litre i mig de líquids diaris. Tractaments i Trasplantaments Opcions davant la insuficiència avançada Quan el ronyó perd la seva capacitat, el primer objectiu és preservar la funció restant i planificar el futur mitjançant el tractament renal substitutiu, que inclou les tècniques de diàlisi o el trasplantament. El model de trasplantament a Catalunya Catalunya i Espanya presenten les taxes de trasplantament més altes del món gràcies a la solidaritat de la societat. • S'aposta primer pel trasplantament de donant viu per evitar o endarrerir la diàlisi. • La llista d'espera està centralitzada i auditada per garantir l'equitat, basant-se principalment en el temps en diàlisi i la compatibilitat. • Actualment, l'espera mitjana se situa normalment per sota dels dos anys.

Ràdio i Escola del 19/2/2020 — Música, art, animals i manualitats a Ràdio i Escola

Ràdio i Escola: Presentació dels alumnes de sisè En aquest episodi del programa Ràdio i Escola, emès a través de Ràdio Castelldefels al 98.0 FM, comptem amb la participació d'alumnes de 6è de l'escola per parlar de les seves passions, interessos i projectes educatius. Els joves protagonistes presenten els seus hobbies principals, que van des de la música fins a les manualitats i el món animal. Projectes col·laboratius i ONG escolars Els estudiants expliquen detalladament les activitats que realitzen dins de l'assignatura de projectes a l'escola: • Creació d'una ONG: Els alumnes estan en procés de muntar una organització no governamental anomenada Jukabi, que significa "junts canviem vides", orientada a ajudar els nens i nenes sahrauís. • Disseny de logotips: Es destaca la creació de la imatge corporativa de l'ONG, amb un disseny basat en un pi i unes arrels en forma de cor. • Simulacions i solidaritat: Altres grups han participat en simulacions de l'ONU i en iniciatives solidàries com una xocolatada per recaptar fons contra el càncer infantil. Interessos artístics i tecnològics "La música és essencial per a la nostra vida perquè tothom té una cançó preferida i ens transmet diferents emocions." Els joves comparteixen com utilitzen eines digitals com Spotify o YouTube per consumir contingut i descriuen les seves aficions creatives: • Música i composició: S'explica l'ús d'instruments com la guitarra acústica i la influència d'artistes contemporanis. • Manualitats i robòtica: L'elaboració d'objectes amb materials reciclats, silicona calenta i la connexió amb futurs projectes de robòtica. • Il·lustració: L'ús de rotuladors a base d'alcohol i tauletes gràfiques per crear art digital. El món animal i les seves curiositats Es dedica un espai important a parlar de la biologia i el comportament animal: • Rescat i assistència: El paper fonamental dels gossos de cerca i rescat, així com els gossos guia. • Curiositats biològiques: Comportaments com el dol en els micos, la visió panoràmica de 360 graus en coloms i conills, i les habilitats regeneratives de les meduses.

Transforma tu Vida del 19/2/2020 — Com definir objectius amb èxit: Coaching i PNL

Introducció a la planificació i definició d'objectius En aquest episodi del programa Transforma tu Vida a Ràdio Castelldefels, Ingrid Antolino i Pau discuteixen la importància vital de definir correctament els objectius per poder assolir-los amb èxit, combinant eines provinents del coaching i de la programació neurolingüística (PNL). • Diferència clau entre un somni i un objectiu: posar-hi un termini i buscar recursos. • La importància d'activar el cervell mitjançant la visualització en positiu. • El concepte d'alquimia del coaching per baixar les idees abstractes a la realitat. La importància de la flexibilitat i la motivació Un dels errors més comuns és pensar que un pla ha de ser rígid. Els experts recalquen que la flexibilitat és clau per poder adaptar-se als imprevistos sense abandonar el camí. "Un pla bé definit no és una condena. O sea, és un mapa amb el qual tu després faràs el que veus." • Avaluar si el cost de l'esforç val la pena pel premi obtingut. • Evitar victòries pírriques i prendre decisions informades. • Utilitzar el 100% dels recursos conscients i inconscients. L'estratègia SMART i l'enfocament de la PNL El mètode SMART Es detalla l'acrònim SMART adaptat amb perspectives pràctiques per assegurar l'èxit de qualsevol fita: • Específic: Evitar objectius utòpics o massa genèrics (com ara "estar bé") i concretar criteris de consecució. • Assolible / Conseguible: Ser realista i inventariar els recursos i obstacles. • Relevant: Assegurar que l'objectiu estigui alineat amb els valors personals. • Temps: Establir terminis temporals i punts de control intermedis. Els cinc factors de la PNL La PNL complementa l'enfocament clàssic treballant directament amb com la nostra ment representa la realitat: • Representació en positiu: Dir el que sí que es vol en lloc del que no. • Iniciat i mantingut per l'individu: Analitzar la zona de control i la zona d'influència. • Ecologia personal: Assegurar que l'objectiu no destrueixi l'entorn ni generi més danys que beneficis. • Definible a través dels sentits: Utilitzar tècniques com la línia temporal o la tècnica de l'alpinista (enginyeria inversa) per viure el futur com si ja hagués succeït.

El Club del Jazz del 18/2/2020 — El Club del Jazz: Especial de Fusió Llatina i Bebop

Introducció al programa Aquest episodi de Ràdio Castelldefels ens porta el millor del jazz a través del programa El Club del Jazz, emès des de l'estudi Ramon Fernàndez Jurado al 98.0 de la FM. La sessió d'avui combina grans dosis de swing, blues i fusió llatina amb figures destacades del panorama musical. Artistes i treballs destacats • Jerónimo Balado: Obertura del programa amb el seu treball Mamba Negra i la seva Big Bang. • Geni Barri Trio: Acompanyat pel pianista Albert Bové i el contrabaixista Horacio Fumero. • Jaume Vilaseca Trio: Interpretant temes del seu treball Gènesis II amb la col·laboració vocal de Mar Vilaseca. • Ramon Àngel Rey: Bateria de gran nivell amb seleccions del seu treball Abril 10-18 i temes inèdits. Secció de directe i agenda cultural Durant el programa s'han pogut gaudir d'improvisacions memorables del saxofonista Ion Robles i del trompetista internacional David Pastor. Així mateix, s'ha compartit la nota de premsa amb l'agenda de concerts i esdeveniments, destacant: "Dimecres proper, dia 19, a les 22 hores, Ball Social dels Indy Hop a l'espai de la nova Jazz Cava." • Actuacions de Joel Webb amb Casares Brotes. • El concert de Holger Schulze Quartett. • La celebració del Carnaval amb seleccions musicals a càrrec de Soul Systems Dj's. Cloenda del programa Per finalitzar la sessió, s'ha comptat amb la visita del grup basc Jota Vera Trio acostant el bebop, i s'ha agraït la tasca tècnica del company José Ramon Díaz abans de tancar amb la trompeta de David Pastor.

Coneixements en Xarxa del 17/2/2020 — Teràpies de benestar, yoga i filosofia budista

Introducció al benestar i el Ioga En aquest episodi del programa Coneixements en Xarxa de Ràdio Castelldefels, la presentadora Lucía entrevista a la terapeuta i professora Pilar Ortilles. Durant la xerrada es tracten diverses disciplines enfocades a trobar l'equilibri físic i mental. Els beneficis del Ioga • El ioga no és només flexibilitat física, sinó la unió de cos, ment i esperit a través de la respiració. • L'estrès diari ens porta a una respiració superficial i a l'ansietat, sent fonamental recuperar la respiració abdominal. • Asanes i respiració ajuden a calmar la ment i reconèixer les nostres tensions internes. "El ioga no està fet perquè tu t'adaptis al ioga, sinó que el ioga està fet perquè el ioga s'adapti a ti." Teràpies complementàries i filosofia Modalitats de Ioga i altres tècniques • S'expliquen diferències entre el Hatha Yoga (postures i respiració) i el Yoga Nidra (tècnica de relaxació profunda i inmobilitat). • La risoteràpia com a eina per alliberar el nostre nen interior, moure la musculatura i reduir l'estrès diari. • Ús de les flors de Bach per treballar el pla psíquic i emocional mitjançant essències florals. Filosofia budista i la tradició Sakya • L'aproximació de la convidada al budisme de la tradició Sakya i com aquesta filosofia l'ha ajudat a simplificar la vida. • Concepte del karma entès com a causa i efecte, acció i reacció, i la importància d'acceptar el moment present sense jutjar constantment.

Entrevistes 2020 del 17/2/2020 — Beneficis i consells sobre la lactància materna

Beneficis de la lactància materna La lactància materna és l'alimentació més natural i recomanada per a la salut del nadó i de la mare. Vincle afectiu: Ajuda a establir una connexió forta entre la mare i el nadó. Sostenibilitat: Contribueix a la cura del medi ambient en evitar envasos i plàstics. Desenvolupament: Millora el desenvolupament psicomotor i intel·lectual. "La llet materna és com or, té un efecte laxant, es digereix de seguida..." Extracció i conservació La incorporació al mercat de treball pot suposar un repte, però existeixen tècniques d'extracció i congelació per mantenir la llet en condicions òptimes durant mesos. Avantatges per a la mare Afavoreix la recuperació postpart. Redueix el risc de depressió postpart gràcies a l'alliberament d'oxitocina i prolactina. Ajuda a la pèrdua de pes.

Entrevistes 2020 del 17/2/2020 — L'amabilitat com a eina educativa a Castelldefels

Introducció a l'Amabilitat Educativa En aquest episodi s'analitza la importància de l'amabilitat i el reconeixement de l'altre com a elements clau per millorar la convivència i reduir la conflictivitat tant a les escoles com a les llars. Projectes a les Escoles de Castelldefels • Es desenvolupa un projecte amb prop de trenta centres educatius i la participació activa de la comunitat. • S'han recollit i analitzat prop de cinc-centes respostes d'una enquesta a l'alumnat per avaluar com es percep i es viu l'amabilitat al dia a dia. • Es busca que no sigui una acció puntual, sinó un aprenentatge transversal que impliqui a tot el claustre i als diferents espais escolars. "Si hi ha aquesta mirada més amable, més propera, més tranquil·la, és que potser no haurem de parlar tant de violència perquè ja no arribarem." Canvi de Mirada en les Relacions El Valor de les Petites Accions • Saludar, mirar als ulls, dir bon dia o agrair la feina invisible de persones com el personal de neteja o conductors. • Superar la por a ser considerat vulnerable o a rebre una mala contestació. • Trencar la dinàmica de la tensió diària amb actituds positives que generen un benefici personal i comunitari. Relacions Familiars i Adolescència • Els joves necessiten la connexió amb els adults, però sovint descarreguen les seves tensions a l'entorn més proper. • Una estratègia basada en l'afecte, com ara una abraçada o un petó davant del conflicte, pot desarmar la tensió i afavorir el diàleg. • L'adult ha de mantenir la calma i actuar com a referent de comunicació no violenta.