Aquari Cultural del 27/11/2013 — Aprendre del passat, amabilitat i neurociència
Reflexions sobre el passat i el present En aquesta edició d'Aquari Cultural, els col·laboradors i la convidada especial, la doctora Ángela de la Rosa, sopen al voltant de temes fonamentals per al desenvolupament personal. El programa comença analitzant la importància de deixar enrere el passat sense oblidar-lo, utilitzant-lo com a eina d'aprenentatge en lloc de com una càrrega que ens paralitzi. Superar traumes i acceptar la realitat S'introdueixen metàfores molt gràfiques sobre com afrontar les dificultats emocionals: • Els traumes funcionen com a àncores que impedeixen avançar als vaixells. • Cal adonar-se que ja som adults i que les cadenes de la infantesa ara són petites i fàcils de trencar. • El concepte de fracàs s'ha de suprimir del nostre diccionari personal; en el seu lloc, tot són experiències de les quals se n'extreu aprenentatge. "El pasado, pasado está, por eso es pasado... Se trata de vivir el presente, resolver estos traumas y mirar hacia el futuro con esperanza e ilusión." Comunicació, amabilitat i positivisme Un altre dels eixos del debat és el gen de l'amabilitat, destacant com s'ha perdut la cortesia quotidiana a causa de les presses i l'estrès de la vida moderna. • Es critica la negativitat constant dels mitjans de comunicació i es defensa la necessitat d'oferir un periodisme més empàtic. • S'anima oients a participar a través del Facebook per compartir les seves pròpies vivències. Neurociència i el cervell de Buda Cap a la recta final del programa, es presenta el llibre El cerebro de Buda, relacionant la psicologia moderna amb les tècniques contemplatives i el concepte de mindfulness. • El cervell funciona com un múscul que es pot entrenar cap al positivisme. • Es recorden els tres pilars de la pràctica: virtut, mindfulness i saviesa.
