Coneixements en Xarxa
Coneixements en Xarxa
Programa

Coneixements en Xarxa

Programa de periodicitat quinzenal amb entrevistes a les persones que formen part de la Xarxa de Coneixements.

·370 episodis
RSS

episodis

181-192 de 370
  • 56'

    Coneixements en Xarxa del 30/10/2017 — Art, comunitat i salut mental a Castelldefels

    Introducció al projecte En aquest episodi del programa Coneixements en Xarxa, emès a través de Ràdio Castelldefels al 98.0 FM, es debateix profundament sobre el projecte comunitari Torrents d'Art. Aquesta iniciativa innovadora busca utilitzar l'art com a eina d'inclusió i superació de l'estigma associat a la salut mental. Participants i objectius • Marta Coromina: Coordinadora del centre de salut mental de Castelldefels. • Silvia, Mercedes i Polet: Participants i col·laboradores actives dels tallers. "L'art és una forma d'integrar, innovadora i nascuda en l'any 2011, per desestigmatitzar a persones que tenien una patologia mental." Desenvolupament i tallers Durant la tertúlia es detallen les diferents activitats que es porten a terme setmanalment al municipi, incloent-hi: • Tallers de manualitats i decoració nadalenca (com flors de paper o pintura en tela). • Sessions d'escriptura de relats curts per fomentar l'expressió i la connexió amb la infància. • Tècniques de reciclatge artístic i decoupage per donar una segona vida als objectes. Beneficis emocionals i integració Es posa especial èmfasi en com aquests tallers actuen com a mètode eficaç per canalitzar l'ansietat, l'estrès i les preocupacions del dia a dia. A més, es destaca la importància de crear espais segurs on regni l'empatia i la companyonia. "És una manera de canalitzar l'ansietat i l'estrès de la societat actual." Reflexions finals i futur El programa conclou animant a tota la ciutadania a participar en aquest espai de creixement personal, reforçant la idea que qualsevol persona pot patir un mal moment i que trobar suport comunitari és clau per al benestar emocional.

  • 56'

    Coneixements en Xarxa del 16/10/2017 — Hemonutrició: Com les emocions afecten la nostra salut

    Introducció a la Hemonutrició El programa d'avui de Coneixements en Xarxa, emès des de l'estudi de Ràdio Castelldefels, compta amb la participació de Montse Jordà i el especialista en dietètica i nutrició Josep Maria Subirà. Durant l'entrevista, s'introdueix el concepte de la hemonutrició, una disciplina que integra els coneixements de la medicina occidental i la medicina tradicional xinesa per analitzar com les nostres emocions influeixen directament en l'alimentació i la salut general. L'origen del concepte i la superació personal • El ponent explica el seu origen personal fa 20 anys al Regne Unit, on va patir una situació d'estrès extrem i bloqueig físic. • Es destaca la importància de comprendre que els problemes sovint provenen d'un mateix, no del nostre entorn. "Fer conscient l'inconscient és molt important; si no, allò que passa en la teva vida ho anomenaràs destí." Els cinc moviments i la relació amb els aliments Les emocions i els sabors • Segons la medicina xinesa i el Tao del Canvi, l'ésser humà es mou constantment entre diferents fases o moviments associats a emocions concretes. • Cada moviment té un sabor associat que pot ajudar a canalitzar o equilibrar determinades actituds: - El moviment aigua es relaciona amb el miedo i el sabor salat. - El moviment madera s'associa amb la rabia i el sabor amarg. - Altres moviments cobreixen l'alegria, la preocupació i la tristesa. Presa de consciència • L'objectiu de la hemonutrició no és curar malalties amb aliments màgics, sinó donar eines d'autoconociment per evitar que les somatitzacions i el patiment emocional anatomiïn la nostra salut.

  • 57'

    Coneixements en Xarxa del 8/10/2017 — Medicina Holística i Teràpia Gestalt

    Introducció a la Salut Holística Una visió integradora El programa aborda la necessitat d'evolucionar des de la medicina convencional cap a una perspectiva més holística i integradora, on es consideri la persona com un tot. • S'evita el terme "teràpia alternativa" per preferir "teràpies complementàries" • Es destaca que la combinació de diferents tècniques permet arribar molt més enllà en la recerca de la salut • Les emocions i els pensaments alteren directament la química del cos "Quan la persona havia definit la salut i es detectava qualsevol malaltia, la funció del médico era intentar restaurar-la..." El Paper de la Psicologia La importància de l'escolta corporal La psicologia té un paper fonamental en la prevenció i el tractament de malalties, ajudant a interpretar els missatges que el cos ens transmet a través dels símptomes. • El darse cuenta com a eix central de la teràpia • Diferència entre entendre a nivell mental i experimentar a nivell corporal • La importància de viure en el aquí i ara Aplicacions Pràctiques i Altres Teràpies Integració de mètodes Durant el podcast es discuteixen diverses tècniques que es poden integrar en un procés terapèutic global. • Tractament de les addicions combinant un enfocament cognitiu-conductual amb la presa de consciència gestàltica • Ús de mètodes complementaris com el psicodrama, el teatre terapèutic, la bioenergètica i la musicoteràpia • La importància de l'art com a element sanador

  • 57'

    Coneixements en Xarxa del 26/7/2017 — Ciència, empresa i l'art de demanar amb Jesús Purroy i Silvia Bueso

    Introducció al programa Espai de cultura i entrevista • L'emissora local de Ràdio Castelldefels acull el programa Coneixements en Xarxa, conduït per Neus Flores. • En aquesta edició s'aborda la connexió entre el món acadèmic, l'empresa, la recerca científica i les tècniques per aconseguir finançament. Ciència i negoci amb Jesús Purroy Del laboratori a l'empresa • Jesús Purroy explica la seva transició d'investigador en biologia i genètica cap al món de la gestió i la inversió en salut. • Comenta la importància de buscar un impacte social real que arribi als pacients i no quedar-se només en la publicació de resultats acadèmics. • > "La ciència és la dictadura dels dades. O sigui, la ciència, encara que tots votem en contra d'una cosa, els dades segueixen estant aquí, no hi ha escapatoria." Regulació i candidatura de Barcelona • Es destaca el paper clau de les agències reguladores com la FDA i l'Agència Europea del Medicament per filtrar productes sense base científica. • S'analitza la fortalesa de Barcelona com a candidatura crebili per acollir organismes farmacèutics internacionals gràcies al seu ecosistema. L'art de demanar amb Silvia Bueso Claus del fundraising • Silvia Bueso es defineix com a experta en l'art de demanar, defensant que demanar no és un acte de feblesa ni un atraco a mà armada, sinó una manera de posar-se al servei dels altres. • El procés es basa a connectar amb la persona, escoltar activament i buscar motivacions compartides per assolir un win-win. Els tres elements i vèncer el no • Cal complir tres premisses: tenir una relació personal, compartir motivacions i co-crear una solució. • > "Quan et diuen que no, és quan comença la relació. Si algun et diu que no, és un regal, t'estan sent honestos." • Es recomana no frustrar-se davant la negativa sinó transformar-la en una oportunitat per trobar alternatives que encaixin amb la proposta.

  • 57'

    Coneixements en Xarxa del 3/7/2017 — Ciència, emprenedoria i el fascinant art de demanar

    Introducció al programa Espai de coneixements compartits • El programa es troba a Castelldefels, oferint un lloc on compartir temps i coneixements de tot tipus. • L'emissora local ofereix un punt de trobada per a la ciutadania a través de diverses activitats culturals i formatives. La intersecció entre ciència i empresa El camí de la investigació al negoci • Jesús Purroy explica el procés de transició entre el món acadèmic i el sector empresarial en l'àmbit de la salut. • Impacte social: La importància que la investigació de laboratori es tradueixi en solucions reals per als pacients. • Regulació: El paper crucial de les agències reguladores per garantir la seguretat i filtrar productes sense base científica. Liçons d'emprendeduría "La ciència és la dictadura dels dades. O sigui, la ciència, encara que tots votem en contra de una cosa, els dades segueixen estant ahí." • La importància de la filosofia de la ciència en l'anàlisi de resultats i assajos clínics. • Les dificultats financeres i burocràtiques en el desenvolupament de projectes biotecnològics. L'art de demanar amb Silvia Bueso Estratègies per demanar amb èxit • Silvia Bueso defineix la seva feina com a experta en l'art de demanar, destacant que no es tracta d'una posició de debilitat sinó de servei. • El cicle del dar i rebre: Abans de demanar, cal establir una relació sincera basada en l'escolta activa i el win-win. Els tres elements clau de la petició Existència d'una relació personal sòlida. Motivacions compartides entre les parts. Co-creació d'una solució conjunta. • Vèncer el no: Entendre un rebuig no com a quelcom personal, sinó com una oportunitat per trobar una alternativa viable.

  • 54'

    Coneixements en Xarxa del 26/6/2017 — Superació i salut a través de la marxa nòrdica

    La importància de l'activitat física per a la salut En aquesta edició del programa, es tracta en profunditat com la pràctica d'esports suaus i l'exercici a l'aire lliure poden transformar la vida de persones amb patologies cròniques o processos depressius greus. Testimonis de superació personal • Reme: Explica la seva lluita contra la fibromialgia i la fatiga crònica, destacant com caminar amb bastons li ha permès guanyar mobilitat, evitar el col·lapse muscular i reduir la dependència de medicaments. • Ana i Manuel: Comparteixen un testimoni colpidor sobre una severa depressió i un problema neurològic que la va deixar pràcticament immobilitzada durant anys. Gràcies a la constància amb la marxa nòrdica i el suport familiar, ha recuperat l'autonomia i la alegria de viure. "La marxa nòrdica per a mi personalment ha sigut un salvavides en la meva vida i jo el que he intentat és oferir-la a les demés." Beneficis clínics i socials de la marxa nòrdica • Millora física global: El doctor Ramón López subratlla com el moviment continuat reforça la musculatura, les articulacions i la salut mental. • Interacció social: Es destaca l'importància de pertanyer a grups de suport per evitar l'aïllament, fomentar l'autoestima i compartir experiències de superació mútua.

  • 54'

    Coneixements en Xarxa del 19/6/2017 — La Passió del Bolero: Debats i Interpretacions

    Introducció al Món del Bolero Aquest episodi de Ràdio Castelldefels reuneix a l'estudi tres destacades figures de la cançó romàntica per analitzar l'estat actual i la vigència del bolero. Durant la sessió, s'explora com aquest gènere musical continua connectant amb les emocions més profundes de les persones, tot i el pas del temps i l'evolució de les tendències musicals. Els Convidats i la seva Trajectòria El programa compta amb la presència de: • Carlos Serra, arquitecte i intèrpret de diversos estils musicals. • Juan Mena, músic amb més de cinquanta anys de professió. • Mercè Soler, component de la coral de la Plaça de l'Església i amant del gènere. Tots ells aporten la seva visió personal sobre la importància de mantenir viva la flama del romanticisme musical al Baix Llobregat i més enllà. Debat sobre la Popularitat del Gènere Durant la tertúlia es discuteix obertament sobre els reptes als quals s'enfronten els artistes clàssics en l'actualitat. "Per triomfar en qualsevol tipus de mercat musical, desgraciadament, cal prostituir-se d'una manera brutal, perquè les empreses de música estan molt tocades." — Carlos Serra Malgrat les dificultats del mercat comercial, s'assenyala que: • Hi ha un públic fidel que busca productes de qualitat i connexió emocional. • Els artistes inverteixen temps a crear propostes originals i de qualitat. • El bolero funciona com un canal perfecte per expressar tant l'amor com el desamor. Interpretacions en Directe El programa s'enriqueix amb diverses interpretacions memorables on els convidats demostren el seu talent vocal i instrumental, oferint temes tant clàssics com novetats pròpies que captiven els oients de l'emissora municipal a través del 98.0 FM.

  • 1h

    Coneixements en Xarxa del 19/6/2017 — Els Tres Gegants del Bolero

    Tertúlia sobre el Bolero Els convidats especials • El programa compta amb la participació de tres figures rellevants del gènere romàntic. • Es compta amb la presència de Carlos Serra, arquitecte i músic, Juan Mena, saxofonista i compositor amb una llarga trajectòria, i Mercé Soler, cantant de coral. Reflexions sobre el gènere • S'analitza l'estat actual del bolero i la seva capacitat per connectar amb les emocions més profundes dels oients. • Es parla de la necessitat de reinventar-se i de la importància de la passió enfront de la comercialitat pura. "El bolero es un ritmo romántico por excelencia, casi siempre historias de amor o de desamor." Actuacions en directe • Durant la sessió s'interpreten temes icònics com Un hombre corriente, Algo contigo, Te extraño, Tú me acostumbraste i Somos. • Els artistes comparteixen les seves vivències personals i el vincle que els va portar a dedicar-se a aquest estil musical.

  • 1h

    Coneixements en Xarxa del 12/6/2017 — Claus per a una vida saludable i alimentació alcalina

    Introducció a la Salut Integral Benvinguda i Objectius • El programa Coneixements en Xarxa, emès a través de Ràdio Castelldefels al 98.0 FM, aborda la importància de la salut integral. • Es destaca la necessitat de trobar un equilibri entre el cos físic, la ment i les emocions. "Vivir en salud es lo más importante del mundo, porque con salud puedes hacer cuanto quieras." Alimentació i pH Sanguini Aliments Àcids i Alcalins • La importància de mantenir un pH idèntic en la sang mitjançant una dieta alcalina. • Evitar els aliments d'absorció ràpida coneguts com les tres osas (sucre, fructosa i lactosa). • El perill del consum excessiu de carns vermelles i productes processats que generen toxèmia. Aliments Saludables versus Aliments Basura • Consumir aliments naturals sense passar pel foc per preservar el seu poder curatiu. • Eliminar la sal comuna, el tabac, l'alcohol i reduir l'ús de fàrmacs innecessaris. Hàbits i Energia Vital Activitat Física i Pes Ideal • Calcular el pes ideal restant centímetres a l'altura. • Evitar el sedentarisme mitjançant una hora d'exercici suau diari com caminar o nedar. Trilogia de la Salut i Càrrega Energètica • La mesa de les tres patas: salut física, mental i emocional. • Com carregar energia mitjançant la respiració abdominal, la nutrició natural i un son reparador.

  • 1h

    Coneixements en Xarxa del 5/6/2017 — Un viatge musical pels millors boleros de la història

    Introducció al món del bolero Aquest episodi especial de Coneixements en Xarxa, emès a través de Ràdio Castelldefels, endinseix o oients en el passional i romàntic gènere del bolero. El programa busca generar moments de felicitat i combatre la nostàlgia a través de grans veus de la música llatina i espanyola. Els inicis i l'essència del gènere • Recordatori de l'origen del bolero, amb la interpretació de Tristeza per part de Pepe Sánchez a Santiago de Cuba l'any 1883. • Reflexió sobre el sentimentalisme, l'amor i el desamor que caracteritzen aquestes composicions. Les grans veus protagonistes Al llarg de l'espai radiofònic, s'analitzen i s'escolten temes emblemàtics interpretats per figures inoblidables: • Andrea Bocelli: Interpretant peces com Contigo en la distancia i Tú me acostumbraste. • Olga Guillot: La gran cantant cubana amb el seu èxit Miénteme. • Luis Miguel: Acostant clàssics suaus com Se te olvida, Voy a apagar la luz i Contigo aprendí. • Tamara: Aportant la seva passió amb temes com Si nos dejan i Siempre. • Moncho: El mestre català del bolero amb la seva inconfusible interpretació de Llévatela i Soy lo prohibido. • Rocío Dúrcal: Retre homenatge pòstum amb cançons com Mis Amores i Si Dios me quita la vida. • Juanito Segarra: Recordant el seu vincle històric amb Castelldefels i interpretant grans èxits com Dos cruces i Lágrimas de novia. "Nadie habló de enamorarnos, pero Dios así lo quiso y tan solo de tratarnos ha nacido un compromiso." El programa es tanca amb l'actuació d'Antonio Machín i el seu romàntic tema Un Compromiso, agraint la tasca tècnica i la presentació de l'equip.

  • 1h

    Coneixements en Xarxa del 29/5/2017 — Futur de la pilotatge i viatges a Ràdio Castelldefels

    Presentació del programa i la xarxa d'intercanvi El programa s'emet des de l'estudi de Ràdio Castelldefels al 98.0 de la FM, dins de l'espai habitual de dilluns a la tarda. Es recorda el funcionament de la xarxa d'intercanvi de coneixements de la ciutat. L'iniciativa es basa en el lema de donar i rebre de manera completament gratuïta. S'ofereixen prop de cinquanta tallers actius com idiomes, cuina, ioga i activitats culturals. Tota la informació es pot consultar presencialment a la Casa de la Cultura o a través dels canals oficials. "És una xarxa d'intercanvi de coneixements de tot tipus sota el lema jo doy y tú das." La formació per ser pilot de línia aèria El programa compta amb la presència d'en Ricard, un jove de vint anys de Castelldefels que està cursant els estudis de llicència de pilot de transport de línies aèries (ATPL) a l'aeròdrom de Sabadell. Requisits d'accés: Es requereixen exàmens específics de nivell d'anglès, matemàtiques i física a nivell de batxillerat. Fases de vol: El procés comença amb hores de vol dual al costat d'un instructor fins a aconseguir realitzar vols en solitari per tot el territori català. Exàmens teòrics: S'han de superar catorze exàmens oficials que inclouen matèries com legislació aèria, medicina aeronàutica i meteorologia. Procediments i futur professional Durant l'entrevista es detallen aspectes tècnics del món de la aviació comercial i els reptes laborals a què s'enfronten els futurs comandants. Seguretat i mesures: S'estudien protocols estrictes de descompressió, manteniment preventiu i gestió de situacions d'emergència a la cabina. Inserció laboral: Un cop obtinguda la llicència, el nombre d'hores de vol acumulades és clau per accedir a les principals línies aèries comercials. Finançament: Moltes companyies ofereixen programes on la instrucció específica del tipus d'avió es descompta posteriorment de la nòmina del pilot.

  • 59'

    Coneixements en Xarxa del 22/5/2017 — Terapies per al Benestar, Estrès i Salut amb Nora Spinedi

    Introducció al Benestar i Salut La importància de la salut integral • En aquest episodi del programa Coneixements en Xarxa, transmès per Ràdio Castelldefels des de l'estudi situat al carrer Bisbe Urquinaona, s'aborda la importància de cuidar la salut física i mental. • Es destaca la necessitat de trobar alternatives a la medicina tradicional quan patim de dolències cròniques o estrès diari. Associació d'Afectats d'Estrès, Ansietat i Fibromiàlgia Orígens i funcionament • Fundada l'any 2006, aquesta associació ubicada a la Masía dels Canyars sorgeix de la necessitat de donar suport a persones que pateixen de dolències generalitzades i fatiga. • Nora Spinedi explica la seva pròpia experiència personal arribant des de l'Argentina a Castelldefels i com va trobar en el Qigong una eina fonamental per pal·liar els símptomes de la fibromiàlgia. "No deixis de buscar, no te cansos d'indagar en tasques i activitats que et facin sentir bé." Teràpies de Salut: Qigong i Biofeedback Pràctica del Qigong per a la salut • El Health Qigong forma part de la medicina tradicional xinesa i utilitza moviments suaus per activar l'energia dels diferents òrgans. • Aquesta disciplina ajuda a millorar l'elasticitat, enfortir la columna i aconseguir un estat de calma mental. Coherència cardíaca i Biofeedback • Utilitzant programes com M-Wave de l'Institut de les Matemàtiques del Cor de Califòrnia, es mesuren les pulsacions mitjançant un petit sensor a l'orella. • Aquesta tècnica permet veure en temps real el grau d'estrès o relaxació, ajudant a estudiants i empresaris a gestionar millor les seves emocions. Meditació i Mindfulness Tècniques d'atenció plena • La meditació no consisteix a deixar la ment en blanc, sinó a aprendre a deixar passar els pensaments com si fossin núvols. • Es realitza un petit exercici pràctic de respiració guiada durant el programa per demostrar la facilitat de connectar amb el propi cos. Tallers a la Biblioteca RFJ • Des del 2013 s'imparteixen tallers de vida sana a la Biblioteca Ramon Fernàndez Jurado, abordant temes com la respiració conscient i la salut de la dona.