Coneixements en Xarxa
Coneixements en Xarxa
Programa

Coneixements en Xarxa

Programa de periodicitat quinzenal amb entrevistes a les persones que formen part de la Xarxa de Coneixements.

·370 episodis
RSS

episodis

97-108 de 370
  • 57'

    Coneixements en Xarxa del 18/11/2019 — Entrevista al grup Mercado Negro a Ràdio Castelldefels

    Entrevista a Mercado Negro Els orígens als anys 80 En aquesta edició del programa Coneixements en Xarxa, el locutor Carlos Serra entrevista a José Luis Sosa i el seu fill Banavid, integrants del conegut grup musical dels anys 80 Mercado Negro. Durant l'entrevista, repassen els inicis de la formació, caracteritzada pel seu estil tecno-pop amb l'ús de caixes de ritmes: La creació del primer tema d'èxit inspirat en figures icòniques com Mickey Mouse. La participació i triomf en el festival de rock de Manresa. El record d'actuacions destacades i el reconeixement d'arribar a liderar les llistes de retransmissió de Los 40 Principales. El retorn i la renovació musical Després d'una llarga etapa d'inactivitat, la banda torna a ajuntar-se amb una nova perspectiva generacional i un so més actualitzat: Sang fresca: La incorporació de Banavid com a nou bateria i productor del projecte. L'equilibri entre el respecte a l'essència original i la modernització de les melodies a través de sintetitzadors i arranjaments actuals. La creació de nou repertori combinant temes clàssics regravats i senzills recents com Mariposa cibernética. "La música és una válvula de escape, la mejor terapia que yo conozco." Solidaritat i compromís social Cap al final de l'episodi, es destaca la vessant més compromesa del grup amb el llançament d'un nou tema dedicat a donar suport a les persones afectades per la síndrome de Down en col·laboració amb la fundació corresponent, mostrant com la música pot servir d'eina de conscienciació social.

  • 56'

    Coneixements en Xarxa del 11/11/2019 — Tècniques naturistes i teràpies holístiques a Castelldefels

    Introducció a les Teràpies Naturals Aquest episodi del programa Coneixements en Xarxa, emès a través de Ràdio Castelldefels al 98.0 FM, compta amb la participació de les facilitadores Estrella Gastesi i Irache Blasco. Durant la tertul·la, es debateixen diverses tècniques orientades a la sanació integral del cos i de la ment. La tècnica TNDR La tècnica TNDR (Tècnica Naturista Desbloquejadora Regeneradora) es presenta com un mètode clau per combatre el dolor mitjançant el massatge i la manipulació dels teixits: • Exploració i tacte: Permet una precisió milimètrica per detectar nus i bloquejos físics i emocionals. • Doble direcció: El cos i la psique van units; alliberar un bloquejar físic ajuda a prendre consciència de l'estat emocional. • Aplicació universal: És apte per a totes les edats, des de nadons fins a gent gran. "El teixit, a fin i a cabo, va a ser el que nos va a mostrar cómo está la persona a nivel físico y a nivel psíquico." Bioneuroemoció i Arbre Genealògic La conversa s'endinsa en la bioneuroemoció i la biodescodificació per entendre l'origen de molts problemes personals i físics: • L'inconscient familiar: S'estudia la influència de fins a set generacions anteriors. • La línia materna: Es destaca la importància de la figura de l'àvia i la informació mitocondrial. • Kinesiologia: S'utilitza el testatge muscular per accedir directament a la informació del subconscient. Altres Eines de Desenvolupament Personal Cap a la recta final de l'espai radiofònic es mencionen altres recursos d'interès: • Barres d'Access: Un mètode energètic que consisteix a tocar trenta-dos punts del cap per produir un reset mental. • Reiki: Una pràctica mil·lenària per canalitzar l'energia i transmutar estats anímics. • Canvi d'actitud: Es recomana substituir la queixa constant per l'ús de preguntes constructives que afavoreixin la coherència interna.

  • 54'

    Coneixements en Xarxa del 28/10/2019 — El poder curatiu de l'aigua i els pensaments positius

    Introducció al programa i objectius Qui som i on ens trobem El programa Coneixements en Xarxa, emès a través de Ràdio Castelldefels al 98.0 FM, s'emet des de l'estudi situat al carrer Bisbe Urquinaona, al costat de la Plaça Neus Català. L'associació treballa per integrar persones mitjançant l'intercanvi de coneixements de tot tipus. • Reunions setmanals al Casal de Cultura • Intercanvi d'experiències i solidaritat • Promoció de la salut física, mental i emocional La importància de l'aigua en la salut Beneficis tradicionals i balnearis L'aigua ha estat utilitzada històricament per millorar la salut, tant a través de banys com del consum directe en balnearis tradicionals. Ajuda a tractar problemes renals, hepàtics i dolors com la ciàtica. El cos humà i el percentatge d'aigua El nostre organisme està compost entre un 60% i un 80% d'aigua, formant part essencial de òrgans vitals com el cervell, la sang i els pulmons. "L'aigua natural és sentiment puro. Cuanto mejor dirijas tú esos mensajes a tu agua interna, el agua se purifica y limpia." El poder dels pensaments i les emocions sobre l'aigua Els experiments de Masaru Emoto La ciència ha demostrat que les intencions, les paraules i els pensaments afecten directament la matèria i l'estructura molecular de l'aigua. Paraules d'amor generen formes geomètriques harmonioses. Paraules negatives deformen l'estructura molecular. El diàleg intern positiu afecta el nostre cos, majoritàriament aquós. Alimentació natural i energia vital Aliments rics en aigua Els aliments frescos i naturals, especialment fruites i verdures, contenen un alt percentatge d'aigua que aporta energia vital i nutrients essencials al nostre organisme. • Hidratació adequada sense excedir-se • Importància del consum de productes no processats • Tres vies d'energia vital: meditació, alimentació natural i somni reparador Conclusions i pràctiques de benestar Per aconseguir una salut òmplica, és fonamental l'amor propi, la gestió adequada dels pensaments i la pràctica d'una comunicació amorosa amb els nostres propis òrgans i amb el planeta Castelldefels.

  • 54'

    Coneixements en Xarxa del 21/10/2019 — Els múltiples beneficis del ioga i la teràpia Gestalt

    Introducció al ioga més enllà del moviment En aquesta edició del programa, s'aborda el ioga des d'una perspectiva integral i profunda, fugint de la idea preconcebuda que es tracta merament d'una activitat física o d'estiraments. • El ioga clàssic, conegut com a ashtanga ioga, consta de vuit passos essencials. • S'inclouen bases ètiques, exercicis de respiració o pranayama, i la part mental i meditativa. • La connexió entre el cos i la ment és fonamental per assolir estats de benestar. "El ioga és una eina d'autoconociment que utilitza la colchoneta com un petit laboratori per enfrontar-nos als nostres reptes diaris." Tipus de ioga i adaptació a cada persona Al llarg de l'entrevista s'expliquen les diferents branques sorgides d'un mateix tronc d'ensenyaments: • Hatha ioga: centrat en l'ús del cos i la combinació de força i estabilitat mental. • Yin ioga i altres pràctiques com el ioga restauratiu i el ioga nidra. • La importància d'adaptar la pràctica a l'anatomia, l'edat i el moment vital de cada alumne. La relació entre el ioga i la teràpia Gestalt La convidada, professora i terapeuta, explica com l'experiència en retiros de meditar i la seva formació en teràpia Gestalt s'integren de manera natural amb les classes de ioga. • La finalitat comuna de totes dues disciplines és viure l'instant present (aquí i ara). • L'ús d'accions conscients per encarnar actituds vitals, com aprendre a soltar en etapes de transició com la tardor. • La pràctica dirigida a tots els públics, incloent-hi infants, famílies i professionals de l'educació.

  • 55'

    Coneixements en Xarxa del 14/10/2019 — Entrevista musical i directe amb Nitus a Ràdio Castelldefels

    Orígens i formació musical de Nitus Els inicis com a autodidacta Nitus va començar a tocar la guitarra elèctrica als 14 anys gràcies a la iniciativa del seu pare, qui va veure en ell un potencial artístic inexplorat. Inicialment, la seva gran afició era el món del còmic i volia ser dibuixant, però va acabar endinsant-se en la música de manera autodidacta. Perspectiva sobre l'ensenyament i Internet "Tot el que és informació també és desinformación, perquè al final la saturació de informació pot fer que la gent no coja camins más..." Reflexió sobre com els tutorials i les plataformes digitals actuals ofereixen moltes facilitats, però de vegades fan que els alumnes perdin l'esperit d'exploració i experimentació amb l'instrument. Importància de comptar amb una escola que ajudi a canalitzar el talent i personalitzar l'aprenentatge segons el perfil de cada alumne. Trajectòria, col·laboracions i projectes actuals Polivalència instrumental Tot i que el seu instrument principal és la guitarra, Nitus domina altres instruments com el piano, la bateria i el baix, molts d'ells apresos de manera autodidacta per poder ensenyar a altres membres dels seus grups. Col·laboracions i formacions Repàs d'artistes i projectes amb els quals ha col·laborat, incloent col·legues de professió com Suki Landaeta, Julio Jamesy, David Polo i formacions com Disco 54 o el projecte simfònic Onirico Live. Debat sobre la indústria musical actual, la comercialització del talent i la pèrdua de l'essència artística original a causa dels filtres econòmics de les grans discogràfiques. Actuacions en directe i projectes de futur Interpretacions i música en viu Durant el programa s'interpreten temes en directe com To Make You Feel My Love, la cançó dedicada al seu fill amb autisme titulada Blue Dream, i adaptacions pròpies de clàssics com My Way. Demostració pràctica de l'ús d'una pedalera looper per crear bases rítmiques i armòniques en rigurós directe. Projectes personals i somnis Actualment centra els seus esforços en la producció musical i en consolidar la seva escola, amb la intenció futura de publicar els temes propis que guarda inèdits al seu ordinador.

  • 57'

    Coneixements en Xarxa del 7/10/2019 — Terbiant: La Programació Neurolingüística (PNL) per a la nostra vida

    Què és la Programació Neurolingüística (PNL)? La programació neurolingüística (PNL) és l'observació de l'experiència humana i de com funcionem en el nostre dia a dia. Permet analitzar de quina manera organitzem els nostres pensaments, el llenguatge i els comportaments adquirits a través de les vivències. • Programes mentals: Creem patrons per assolir objectius, tot i que alguns ens allunyen de les nostres metes per culpa de creences limitants. • El sistema neuronal: Emmagatzemem la informació a través d'imatges, sons i sensacions, gestionant una gran quantitat de dades entre el conscient i l'inconscient. • El component lingüístic: Assignem un llenguatge a allò que rep la nostra neurologia per comunicar-nos verbalment i no verbalment. Creences limitants i el passat Les nostres barreres mentals solen tenir l'arrel en la infància i en l'educació rebuda. Sovint arrosseguem situacions passades que ens generen inseguretats innecessàries en el present. "El passat no existeix, és una cosa que ja ha patit, no pots incidir en ell. Treballes en el present les conseqüències d'aquest passat." Per superar aquests obstacles, els terapeutes de PNL utilitzen eines com les reimprontas, que consisteixen en una hipnosis conscient per accedir a l'inconscient i sanar l'origen del trauma o bloqueig. El poder de la paraula i el canvi personal El diàleg intern i extern té un impacte directe sobre el nostre benestar. El cervell no distingeix entre si ens diuen les coses o ens les diem nosaltres mateixos. • Canviar el "no puedo" pel "no quiero": Modificar aquesta expressió ajuda a qüestionar-nos els motius reals dels nostres límits. • Sortir de la zona de confort: Tot i que ens pot generar por a la incertesa, és un pas imprescindible per evolucionar i créixer personalment. • L'amor propi: Conèixer-nos, estimar-nos i valorar-nos a nosaltres mateixos és la clau fonamental per relacionar-nos amb els altres i assolir la felicitat.

  • 56'

    Coneixements en Xarxa del 23/9/2019 — Dime el que mengues i et diré com ets: Alimentació i salut

    Introducció a la Salut Global Benvinguda i nous projectes • Inici del nou curs del programa de salut a Ràdio Castelldefels (98.0 FM). • Presentació del trasllat a un nou local a la planta baixa a prop de la Biblioteca RFJ per facilitar l'accessibilitat. El Poder Curatiu dels Aliments Som el que mengem "El millor medicament és un bon aliment" • Importància vital de la nutrició sobre el cos, la ment i l'espergi. • Diferència entre els aliments que només nodreixen i aquells que tenen un autèntic poder curatiu. • El paper fonamental de l'oxigen cel·lular i el consum d'aliments crus. El pH de la sang i els hàbits • La importància de mantenir un pH alcalí enfront d'un pH àcid per evitar malalties. • Anàlisi de com els nostres trets de caràcter i temperament influeixen en les nostres preferències alimentàries. • Els perills dels aliments d'absorció ràpida i el sucre en el desenvolupament de la obesitat. Dieta Mental i Hàbits de Vida Alimentar la ment • La necessitat de cuidar allò que consumim a nivell mental (lectures, notícies, converses). • Evitar el bucle de la negativitat i la informació tòxica. • Beneficis del repòs, la meditación i el descans adequat per combatre l'insomni. Projectes Comunitaris • Presentació del projecte de voluntariat Conecta per combatre la soledat de la gent gran als centres de salut.

  • 56'

    Coneixements en Xarxa del 16/9/2019 — Ergonomia i salut a la llar i la feina

    Introducció a l'Ergonomia Què és l'ergonomia? • L'ergonomia és una disciplina científica que s'encarga d'adaptar productes, sistemes i entorns a les necessitats humanes. • L'objectiu principal és optimitzar la seguretat, l'eficàcia i el confort de les persones. "Humanitzar la arquitectura i la interacció amb els espais." — Ana Regatero Ergonomia als Llocs de Treball Aplicació en l'àmbit laboral • És fonamental tenir en compte el benestar tant dels treballadors com dels usuaris finals. • Elements clau a revisar: - La il·luminació i la seva temperatura de color, que afecta directament a la secreció de melatonina. - La ubicació i elecció del mobiliari. - La importància de comptar amb una correcta certificació ergonòmica. Ergonomia a la Llar Espais accessibles i saludables • La llar ha de ser un refugi de confort i accessibilitat per a tothom. • Aspectes a tenir en compte a casa: - Evitar desnivells innecessaris per prevenir accidents. - Distribuir els elements segons la freqüència d'ús. - Utilitzar colors adequats segons l'estat d'ànim que es busqui induir a cada estança.

  • 53'

    Coneixements en Xarxa del 9/9/2019 — Entrevista a Julián Schafferri a Ràdio Castelldefels

    Entrevista a Julián Schafferri En aquest episodi del programa Coneixements en Xarxa, el presentador Carlos Serra entrevista a l'artista urbà i productor Julián Schafferri, originari d'Albània i resident a Igualada. Orígens i trajectòria musical • Inicis artístics: Julián va començar en el món de la música i la dansa a través del breakdance i la cultura urbana a Albània i posteriorment a Grècia. • Evolució professional: Va participar en programes televisius com Star Academy i va formar part de grups musicals com Omerta. • Procés creatiu: Schafferri explica com compagina les lletres autobiogràfiques amb la producció musical, defensant la importància de mantenir l'idioma original de les cançons per preservar-ne la fonética i l'essència. Nous projectes i col·laboracions • La Music: Actualment, treballa com a professor i productor en una escola de música a Igualada. • Nou disc i senzills: Està preparant el llançament de diversos temes inèdits i videoclips, incloent el seu nou senzill Up and Down. • Col·laboracions: Destaca la seva feina amb artistes com el guitarrista Nitus i el cantant Raúl Pulido. "La música per a mi sempre serà un món nou de descobrir."

  • 56'

    Coneixements en Xarxa del 1/7/2019 — Salut, Quiropràctica i Emocions

    Introducció a la Quiropràctica i les Emocions En aquesta emissió de Ràdio Castelldefels, dins del programa Coneixements en Xarxa, s'aborda la relació directa entre la salut física, les emocions i la quiropràctica de la mà de la locutora Lucía, el doctor en quiropráctica Manu i l'assistent Daniela. Com afecten les emocions al cos Les experiències viscudes i l'estrès diari queden gravats al subconscient i es somatitzen en forma de dolor. El cos disposa d'una intel·ligència innata capaç de guarir-se a si mateixa si s'eliminen les interferències adequades. L'estrès pot ser de tipus físic, químic, emocional o electromagnètic, afectant directament el sistema nerviós. "La salut és la capacitat d'adaptació del cos als estressos." Què és exactament la quiropràctica? Es tracta d'una professió sanitària mundial enfocada a corregir els bloquejos vertebrals (subluxacions) per millorar la comunicació entre el cervell i la resta d'òrgans. No s'ha de confondre amb el quiromasatge; és una formació superior especialitzada. Permet que el cos funcioni al cent per cent sense dependre exclusivament de la medicina alopàtica orientada a la supervivència. El tractament regular millora aspectes tan diversos com la ciàta, les migranyes, la fertilitat, la qualitat del son i el benestar general. Prevenció i Hàbits de Vida Consells per al benestar diari Es recomana una correcta higiene mental i emocional, evitant patrons de pensament negatius. La importància d'una bona alimentació per evitar l'acidesa i la inflamació crònica. Prevenir abans que curar: igual que ens rentem les dents cada dia, cal cuidar la columna vertebral de manera constant.

  • 55'

    Coneixements en Xarxa del 24/6/2019 — El poder de la gratitud i la salut mental

    Introducció al poder de la gratitud En aquest episodi del programa Coneixements en Xarxa, transmès a través de Ràdio Castelldefels, els col·laboradors reflexionar al voltant del concepte d'estar agraïts a la vida. El valor del moment present • Viure el present és l'única oportunitat real que tenim, ja que el passat ja ha passat i el futur és incert. • Sovint vivim atrapats pel temps psicològic i pels desitjos futurs, oblidant-nos de gaudir del camí i del dia a dia. • Si donéssim les gràcies cada dia, la nostra vida i la de les persones del nostre voltant canviarien radicalment. "El passat està, el futur no se sabe i el presente... es un regalo, por eso le llamamos presente." Canvi de mentalitat i hàbits La importància de donar i no només demanar • Els éssers humans tenim sovint el xip canviat i ens basem a demanar i queixar-nos constantment. • Cal sembrar generositat i compartir la vida amb els altres, practicant el concepte de darse en lloc de només dar. • Un canvi de creences i de mentalitat ens permet entendre que som abundància. Beneficis científics de l'agraïment • S'han realitzat múltiples estudis en universitats que demostren que les persones agraïdes tenen una millor salut. • La gratitud millora la qualitat del son, augmenta la fortalesa mental i redueix els nivells de l'hormona de l'estrès com el cortisol. • Tenir una actitud agraïda ens ajuda a ser més resilients davant l'adversitat i a millorar la salut cardíaca. Reflexions finals i salut interior Agraïment al nostre món interior • No hem d'oblidar donar les gràcies a tot allò que ens envolta, incloent-hi el nostre cos i les nostres pròpies cèl·lules que treballen constantment per a nosaltres. • El diàleg intern de gratitud modifica la nostra vibració energètica i ens porta cap a una vida de benestar i alegria.

  • 55'

    Coneixements en Xarxa del 17/6/2019 — Medicina psicosomàtica i salut: connexió entre ment i cos

    La Medicina Psicosomàtica: Conexió entre Ment i Cos En aquest episodi del programa Coneixements en Xarxa, emès a Ràdio Castelldefels, s'aborda en profunditat el concepte de la medicina psicosomàtica de la mà de la doctora i terapeuta gestallt Monse i el presentador Javier. Factors Psíquics i Salut Física Interacció de dimensions: La salut no és només física, sinó que depèn de la interacció entre el cos, les emocions, la ment i l'entorn social. Resposta bioquímica: Les situacions d'estrès i les pors activen el sistema nerviós simpàtic i indueixen glàndules del cos a segregar hormones i neurotransmissors. Per exemple, l'excés d'estrès pot augmentar l'àcid clorhídric a l'estómac i provocar úlceres. El sistema immunitari: Les emocions negatives mantingudes en el temps debiliten els soldadets del nostre cos (glòbuls blancs), creant el camp adobat perquè s'instauri la malaltia. "L'energia, aquests àtoms, electrons, protons, és el que constitueixen totes les molècules químiques del nostre organisme." Fibromiàlgia i Patrons de Caràcter Durant la segona part de l'entrevista es tracta la fibromialgia i la relació entre el caràcter i les patologies: Incomprensió mèdica: Moltes malalties cròniques com la fibromiàlgia presenten proves negatives, però un patiment molt real. Perfil d'afectats: S'observa sovint en persones que han portat un hiperfuncionament, oblidant-se de les seves pròpies necessitats per cuidar dels altres. Gestió emocional: L'ús de la psicoteràpia i el reconeixement de patrons de conducta (com el perfeccionisme o la repressió de la rabia) són clau per a la recuperació integral i la prevenció. Medicina Integrativa Es defensa la necessitat d'una medicina integrativa que uneixi els tractaments convencionals per a la part física amb teràpies que abordin la psicologia, la nutrició i l'estil de vida.