Coneixements en Xarxa
Coneixements en Xarxa
Programa

Coneixements en Xarxa

Programa de periodicitat quinzenal amb entrevistes a les persones que formen part de la Xarxa de Coneixements.

·370 episodis
RSS

episodis

109-120 de 370
  • 54'

    Coneixements en Xarxa del 10/6/2019 — Entrevista al grup de gospel Vocal Groove

    Entrevista a Vocal Groove En aquest episodi del programa Coneixements en Xarxa, transmès a través de Ràdio Castelldefels al 98.0 FM, el locutor Carlos Serra entrevista els membres del grup de gospel Vocal Groove. La formació està composta per onze membres, incloent set cantants i quatre músics, tots ells amb una forta vinculació amb les esglésies evangeliqües. Orígens i trajectòria del grup • Fundació i influències: El projecte va néixer de la mà de David Suárez i s'alimenta de l'experiència prèvia dels seus integrants en l'àmbit de la música gospel a Catalunya i el Bronx. • Víncul amb el cinema: Molts dels membres han participat en la gravació de bandes sonores per a pel·lícules d'animació i grans produccions com Ice Age, Frozen o The Hobbit. • Missatge espiritual: El grup destaca que el factor diferencial respecte a altres corals és la seva fe genuïna i la voluntat d'alabar a través de la música en directe. "Faith is what we need, if we just believe." Projectes de futur i actuacions en directe • Preparació de nous espectacles: Actualment es troben en un període de pausa per preparar un nou repertori basat en versions de gospel contemporani amb arranjaments propis. • Gires i concerts: Tenen previst actuar properament a Tenerife i Ginebra, a més de continuar amb la seva agenda a Barcelona a partir del mes de setembre. • Possibilitat d'un nou disc: Després d'haver publicat diversos treballs anteriors, no descarten llançar un nou disc de cara al proper mes de gener. Durant l'entrevista, el grup interpreta diversos temes en directe a capela des de l'estudi, demostrant una tècnica vocal impecable i una gran coordinació.

  • 54'

    Coneixements en Xarxa del 27/5/2019 — Tenir raó o ser feliz?

    Reflexions sobre la salut integral i mental La importància de la salut emocional • El programa Coneixements en Xarxa, emès a través de Ràdio Castelldefels al 98.0 FM, aborda en aquesta ocasió una disjuntiva vital fonamental: tenir raó o ser feliz. • Es destaca que la salut integral ha de ser la prioritat màxima de l'ésser humà, ja que sense salut mental i física no es pot gaudir plenament de la vida. • Els col·laboradors subratllen que moltes vegades ens equivoquem per por a admetre els nostres errors, veient el perdó com un acte de submissió quan en realitat és un acte de responsabilitat. La trampa de l'ego i la necessitat de tenir raó El conflicte interior • Som addictes a tenir sempre la raó, la qual cosa es converteix en una trampa mental i emocional que genera patiment inútil. • > "Querer imponer nuestras razones a los demás nos puede resultar muy caro." • Quan discutim per defensar les nostres creences, gastem energia vital inútilment i ens fem mal a nosaltres mateixos, provocant fins i tot problemes físics com mals de digestió o acidez d'estómac. • El respecte cap a les diferents opinions dels altres és clau per evitar conflictes; s'ha de comprendre que no som les nostres idees i que cadascú té la seva pròpia visió de la realitat. Superar els apegues i abraçar la diversitat El camí cap a la llibertat • El concepte d'ego ens porta a la cabezonería i a considerar-nos posseïdors de la veritat absoluta, la qual cosa condueix inevitablement a la soledat. • S'anima als oients a tenir una ment flexible, disposada a explorar el camí de allò desconegut i a arriscar-se a aprendre coses noves cada dia per poder evolucionar com a persones. • La diversitat d'opinions enriqueix la societat i, en lloc de buscar culpables o discutir per imposar criteris, la fórmula de la felicitat passa per la humilitat, el silenci i el perdó cap a un mateix.

  • 55'

    Coneixements en Xarxa del 20/5/2019 — La humanització de la medicina i el món sanitari

    La humanització de la medicina i el sistema sanitari El paper de l'anestesiologia i el factor humà En aquest episodi s'analitza profundament la realitat del sistema sanitari actual, posant el focus en la dicotomia entre l'alta tecnificació mèdica i la necessitat de recuperar el tracte humà amb el pacient. La doctora Inés de Soto, especialista en anestesiologia, reanimació i pacient crític al Consorci Sanitari del Parc Taulí de Sabadell, comparteix la seva visió sobre com s'enfronten els professionals a situacions de màxima vulnerabilitat. • La importància de la comunicació: Més enllà d'adormir el pacient en un quiròfan, l'anestesiòleg acompanya l'usuari abans, durant i després de la intervenció, creant un espai segur per escoltar les seves pors i preocupacions. • La gestió de les emocions pròpies: Els metges i el personal sanitari han de bregar diàriament amb situacions extremes que deixen empremta emocional, tot buscant un equilibri entre la distància professional necessària i l'empatia cap al malalt. "Perquè nosaltres puguem brindar una milloria al pacient, hem de ser capaços de controlar les nostres emocions i prendre un poc aquesta distància." Els reptes actuals del sistema de salut Durant l'entrevista s'aborden els principals obstacles que dificulten una atenció mèdica plenament humanitzada, destacant factors estructurals i organitzatius. • La saturació i la manca de temps: La limitació de temps per visita (com ara els set minuts habituals a l'atenció primària) impedeix aprofundir en la dimensió emocional i psicològica de les malalties. • La medicina defensiva: La por a les denúncies i a la judicialització de la pràctica mèdica empeny els professionals a seguir protocols estrictes i a demanar proves addicionals per precaució, prioritzant la protecció legal per sobre del contacte personal. • La rotació de personal: La constant variació de professionals als hospitals dificulta la creació d'un vincle de confiança continuat entre el pacient i l'equip mèdic. Beneficis de la connexió metge-pacient Finalment, es destaca que fomentar una relació basada en la confiança i la comprensió mútua no només millora el benestar emocional del malalt, sinó que incrementa l'adherència als tractaments i facilita canvis positius en els hàbits de vida.

  • 54'

    Coneixements en Xarxa del 13/5/2019 — Entrevista a Coco García a Coneixements en Xarxa

    Entrevista a Coco García Orígens i influències musicals • Coco García repassa els seus orígens catalans amb arrels andaluses. • Destaca la importància de la família en el seu contacte amb el flamenc i la copla. • Recorda com va descobrir la música clàssica i com es va iniciar en el món artístic. El pas de la lírica al cant melódic • La superació de prejudicis va ser clau per fer el salt del cant líric al registre melódic. • Explica les diferències tècniques entre la impostació clàssica i la llibertat de la música moderna. "No canto ja lírica, digam-ho. No faig tot un concert, ni tota una òpera, ni tota una sarsuela." Nous projectes i futur artístic • Presentació en primícia del seu nou grup Voces de Coco. • Es detalla la varietat d'estils que abasten, des del fado fins a la cançó francesa. • S'avança la col·laboració amb el presentador del programa per a futurs projectes musicals.

  • 54'

    Coneixements en Xarxa del 6/5/2019 — Consells de nutrició i salut amb Selena Serdá

    Introducció a la nutrició saludable En aquest episodi del programa Coneixements en Xarxa, emès a través de Ràdio Castelldefels, la locutora Lucía entrevista a la dietista i nutricionista Selena Serdá per parlar sobre hàbits alimentaris, la pèrdua de pes i la salut general. La conversa aborda temes clau per mantenir un estil de vida saludable més enllà de les modes temporals. La fal·làcia de l'operació bikini • Rebuig de les dietes ràpides: Es desaconsella fermament l'anomenada operació bikini i les dietes estrictes o de moda, com les hiperproteiques o les basades només en un tipus d'aliment. • Efecte memòria al cos: Allò que es perd ràpidament sovint es recupera amb facilitat, i sotmetre el cos a protocols agressius pot arribar a ser tòxic per a òrgans vitals com el fetge. • Importància de la personalització: Cada metabolisme és únic i requereix un assessorament adaptat a l'edat, l'estil de vida i les necessitats individuals. "El que ràpid es perd, ràpid es coge." Mites sobre els aliments i la digestió El paper de la fruita i els hidrats • El consum de fruita: No és cert que la fruita engreixi per si sola, però cal vigilar quan es menja per evitar fermentacions i digestions lentes. • Fruites àcides versus dolces: Es recomana consumir fruites cítriques o àcides després de les àpats principals per afavorir l'acció dels jus gàstrics. • El paper del pa: El pa és necessari dins d'una dieta equilibrada, prioritzant opcions integrals, de centen o d'espelta amb un índex glicèmic més baix, evitant-lo durant la nit. Altres factors clau • La importància del descans i l'estrès: L'estat emocional i l'ansietat bloquegen el metabolisme i dificulten la pèrdua de pes, motiu pel qual s'utilitzen tècniques complementàries com l'acupuntura o la cromaterapia. • La qualitat dels productes: Es posa l'accent en la necessitat de reduir el consum d'aliments processats i tornar a la cuina de la abuela, apostant si és possible per productes ecològics i lliures de pesticides. Conclusions i recomanacions • Hàbits de cinc àpats: Es recomana fer cinc àpats al dia per mantenir el cos actiu i evitar arribar amb molta gana al següent àpat. • El paper del descans nocturn: Els sopars han de ser lleugers, prioritzant proteïnes magres i aliments de fàcil digestió. • Contacte amb els professionals: S'ofereixen les dades de contacte del centre col·laborador a Castelldefels per rebre un assessorament professional i personalitzat.

  • 56'

    Coneixements en Xarxa del 29/4/2019 — Més val prevenir que curar: Salut, dieta alcalina i ment

    Prevenció i Salut Integral La importància de prevenir • La salut és el bé més preuat de l'ésser humà i la prevenció és la base per evitar malalties comunes. • Sovint no ens atenem fins que el dolor apareix, buscant culpables externs o un especialista en lloc de revisar els nostres propis hàbits. • Medicina preventiva: Un enfocament actual que busca reduir factors de risc basant-se en les característiques personals. "Si no hi ha causa, no hi ha efecte. Si actues bé, el mal no existeix, però has d'actuar bé." Quatre Pilars Fonamentals Alimentació i Cos Alcalí • L'organisme necessita mantenir un equilibri de pH adequat (al voltant de 7,4). • Un cos àcid perd nutrients i es pot comparar amb un motor oxidat, mentre que un cos alcalí afavoreix la salut. • Cal minimitzar o eliminar aliments àcids (sucres, lactis, farines blanques, cafè) i augmentar els aliments alcalins (verdures, fruites, hortalisses). Gestió Emocional i Mental • La manera com gestionem els nostres pensaments i emocions influeix directament en el nostre estat de salut física i mental. • L'estrès i l'ansietat disparen l'acidesa al cos. • Cal deixar anar els pensaments negatius del passat i evitar la necessitat de buscar culpables a l'exterior. Estil de vida actiu • Realitzar exercici diari (com caminar de 30 a 60 minuts) ajuda a eliminar toxines i aportar oxigen. • Mantenir el contacte amb la natura i protegir-nos del sol són accions clau. Autoestima i Desenvolupament Personal • El cos està dissenyat per viure en salut i es cura a si mateix si li donem les eines adequades. • La metàfora del riu: el nostre cos és com un riu que ha de néixer i arribar al mar amb puresa, sense deixar que la "porqueria" dels mals hàbits l'assequi. • Autoestima personal i donació interpersonal: estimar-se a un mateix per poder estimar i ajudar els altres.

  • 52'

    Coneixements en Xarxa del 22/4/2019 — La codependència i l'entorn familiar en les addiccions

    La problemàtica de la codependència en les addiccions En l'àmbit de la salut mental, sovint es parla de les addiccions centrant-se únicament en la persona malalta. No obstant això, existeix una realitat molt sovint ignorada: l'impacte devastador que aquestes conductes generen en l'entorn proper. Què és la codependència i la coadicció? • Codependència: Trastorn específic que pateixen les persones properes a un malalt d'addicció a causa dels comportaments disfuncionals que s'aguditzen amb el temps. • Coadicció: Concepte que descriu com el familiar o persona estimada del malalt enferma al mateix temps, reajustant les seves actituds per intentar comprendre i gestionar la situació. • L'Organització Mundial de la Salut (OMS) reconeix oficialment aquests trastorns i la seva gravetat dins del manual diagnòstic. "La droga del coadicto es el adicto." Tipologies de famílies i perfils afectats Les famílies que conviuen amb una addició solen presentar característiques molt concretes: • Comunicació disfuncional: Absència de diàleg o tendència a evitar parlar o afrontar el problema obertament. • Excés de control: Necessitat obsessiva de vigilar les accions de la persona malalta, generant una dependència emocional tòxica. • Canvi de rols: Situacions on els fills acaben assumint responsabilitats parentals o familiars que no els corresponen per edat. • Traumes no resolts: Presència de dolors emocionals passats que serveixen sovint d'excusa per mantenir el consum. • Absència d'alegria: Clima generalitzat de queixa i patiment constant. L'esperança del tractament Tant l'addició com la codependència tenen solució si s'aborden adequadament. No es tracta d'una qüestió de força de voluntat, sinó de posar-se en mans de professionals mitjançant equips multidisciplinaris. • Els grups de suport i les teràpies familiars són eines fonamentals per començar la recuperació. • L'aparició de recaigudes només es pot considerar tècnicament com a tal si prèviament s'ha iniciat un procés de tractament formal. • Demanar ajuda i trencar amb el sentiment de culpabilitat parental és el primer pas cap a una segona oportunitat de vida.

  • 56'

    Coneixements en Xarxa del 15/4/2019 — Entrevista al cantautor David Polo: art, música i vida

    Presentació i inicis musicals Els orígens artístics El programa comença amb la interpretació en directe d'una versió del tema Enjoy the Silence per part del conductor Carlos Serra. Es presenta el convidat principal del dia, el cantautor i compositor David Polo, coincidint amb el dia del seu aniversari. Es repassen els inicis de David, molt vinculats al món de l'art des de petit, influenciat per un oncle seu que era músic professional i per les tradicionals rumbes familiars d'arrel andaluza. Recorda la seva etapa a la banda de pop-rock El Vado, amb la qual va estar actius durant més d'una dècada. Vivències de joventut i formació En l'àmbit formatiu, David es defineix com a totalment autodidacta, prioritzant sempre els resultats reals per sobre dels títols acadèmics. Es recorda com eren els barris d'aquella època, on l'alternativa sana davant del mal ambient era reunir-se amb els amics al voltant d'un banc amb una guitarra. "Amb la guitarra no s'atracava a mucha gente... a apuñalar el alma, a eso sí que estoy dispuesto, apuñalarlo desde el amor." El disc Agujetas en el Alma Inspiració i superació personal Es parla llargament del seu actual disc, titulat Agujetas en el Alma. Un punt d'inflexió clau en la seva vida va ser la lectura del llibre La voz de tu alma de Laín García Calvo, el qual el va ajudar a sortir d'una etapa de profunda desmotivació i a prendre acció per recuperar el seu somni musical. Gràcies a aquesta inspiració va compondre en una sola tarda el tema principal del disc, Bendito Loco, dedicat com un homenatge a l'autor i a totes les persones a qui el llibre ha transformat. El procés de creació i col·laboracions El disc es caracteritza per ser un treball acústic i molt proper, on han participat grans músics i amics que aporten una gran qualitat humana a més de professional. S'esmenten col·laboracions destacades com la de Sheila Grado als cors i la participació d'altres artistes reconeguts. David destaca la importància de la solidaritat, destinant un 10% dels beneficis a causes socials com les pulseres Candela per a la investigació del càncer infantil. Reflexions i futur Filosofia de vida i projectes Durant la tertúlia es reflexiona sobre la importància de ser transparent, mantenir-se fidel a un mateix i no intentar adaptar-se artificialment al moment. Es destaca el paper fonamental del suport familiar, especialment de la seva parella Yolanda, qui forma part essencial de la seva vida i de la gestió del projecte. Pel que fa al futur immediat, David continua amb la seva gira de concerts per diferents ciutats i ja es troba component idees per a un pròxim treball discogràfic. El programa tanca amb interpretacions en directe i versions d'artistes com Sass, reafirmant que la clau de tot és fer les coses amb passió i amor per la música.

  • 55'

    Coneixements en Xarxa del 8/4/2019 — Entrevista a Jaime Quilaut: Literatura, Cine i Superació

    Entrevista a l'autor i director Jaime Quilaut En aquesta edició del programa de Ràdio Castelldefels, la presentadora Lucía entrevista l'autor i director de cinema Jaime Quilaut. Durant la tertul·la es repassa la seva trajectòria artística, el procés de creació literària i la seva visió sobre temes tan profunds com la superació personal i el concepte de la mort. La novel·la Pregúntale al viento Quilaut parla extensament de la seva primera obra literària, un llibre que aborda problemàtiques socials reals des de la perspectiva de la infància: • Protagonitzada per un nen de 11 anys anomenat Mauricio que s'enfronta a situacions molt dures. • Inclou referències a catàstrofes reals i a la violència de gènere. • L'objectiu principal de l'autor és transmetre un missatge de protecció cap als infants i destacar el poder de la resiliència. "El missatge primer que el ser humano, pero todos hemos sido niños, hay que proteger a nuestros pequeños para que el día de mañana menos violencia." Els projectes cinematogràfics La conversa deriva posteriorment cap al món del cinematògraf i la direcció de peces audiovisuals, posant el focus en el seu guardonat curtmetratge Viajes sin maletas: • La trama gira al voltant de la malaltia del segle XXI, el càncer, basant-se en experiències properes de l'autor. • El rodatge es va dur a terme a espais emblemàtics com l'Hospital Clínic de Barcelona. • Destaca una caracterització molt particular i dolça de la mort, defugint els tòpics foscos habituals. Projectes de futur Cap a la recta final de l'espai radiofònic, es comenten els futurs treballs de Quilaut, entre els quals destaquen la adaptació d'un guió basat en fets reals durant una dictadura i noves novel·les centrades en el valor de la infància i l'empatia.

  • 55'

    Coneixements en Xarxa del 1/4/2019 — Com deslliurar-se dels egos i apegues per ser feliç

    Introducció al programa i objectius El programa Coneixements en Xarxa, emès a través de Ràdio Castelldefels al 98.0 FM, tracta setmanalment temes relacionats amb el creixement personal i la salut física, mental i emocional. En aquesta sessió, els col·laboradors reflexionen profundament sobre la importància de superar els apegues i el control del propi ego per aconseguir una vida plena. Dinàmiques de grup i participació El espai radiofònic s'estructura com una tertúlia oberta on es comparteixen coneixements de manera altruista. Els ponents destaquen que: • La participació és totalment voluntària i gratuïta. • Es busca integrar persones mitjançant la solidaritat i el benestar emocional. "Donar per rebre i rebre per donar els coneixements i les qualitats de cadascú." Què són els apegues i com afecten la vida quotidiana? L'apego és descrit com un estat mental distorsionat que magnifica les qualitats d'una persona, objecte o situació fins a fer-los imprescindibles, generant una dependència dolorosa. Àmbits on es manifesta l'apego • Relacions familiars: L'excés de protecció cap als fills pot convertir-se en un amor enfermís que anul·la en lloc de desenvolupar. • Relacions de parella: Mantenir vincles tòxics per por de la solitud o per no afrontar una separació. • El món laboral: Aguantar feines insatisfactòries per por de perdre la seguretat material. • El consumisme: L'apego als objectes materials i tecnològics, com ara el mòbil. La diferència entre amor i apego Mentre que l'amor és llibertat i respecte mutu, l'apego és l'origen del sofriment. S'assenyala que el gran error de la societat és creure que el patiment és una prova d'amor. "Detrás de todo apego hay miedo." Els ponents utilitzen frases de referents com Walter Riso i John Lennon per il·lustrar que ja naixem sers sencers. Estratègies i eines per combatre el suposat ego Els quatre cossos de la persona Per vèncer el sofriment, s'analitza la necessitat de comprendre els nostres quatre cossos primaris: Cós físic: L'estructura exterior i material. Cós vital: Donar sentit a la vida amb valors i qualitats. Cós astral: La connexió amb la energia universal. Cós mental: Diferenciar entre la ment inferior (ego) i el cos mental en majúscula connectat amb la spiritualitat. Eines pràctiques • La impermanència: Adonar-se que res dura per sempre i tot està en continu canvi. • L'equilibri i la llibertat mútua: Respectar que l'altre és lliure. • Elevar la consciència: Com més autoestima personal i autorrespecte es desenvolupen, menys presència té l'ego.

  • 56'

    Coneixements en Xarxa del 25/3/2019 — La solitud no volguda: causes, tipus i com combatre-la

    La problemàtica de la solitud en la societat actual La solitud s'ha convertit en un fenomen altament preocupant a la nostra societat, fins al punt que alguns governs han arribat a crear ministeris específics per abordar aquesta qüestió. Sentir-se sol és un factor de risc important per a la salut física i emocional, augmentant la probabilitat de patir cardiopaties i depressions. Tipus de solitud i perfils afectats • La solitud de l'èxit: Persones amb una situació econòmica envejable, parella i fills, que experimenten un profund buit existencial a causa de la competitivitat i l'estrès del món laboral. • La solitud a les grans ciutats: Paradògicament, viure en nuclis urbans grans i massificats pot accentuar l'anonimat i la sensació d'estar totalment aïllat malgrat estar rodejat de gent. • La solitud en la gent gran: Sovint agreujada per la pèrdua del cònjuge i la distància geogràfica amb els fills, que molts cops viuen lluny per motius laborals. Causes principals del fenomen Les causes d'aquesta problemàtica són diverses i profundes: • La desestructuració del nucli familiar: El model tradicional s'ha anat disgregant per la necessitat d'adaptar-se a nous ritmes de vida. • La deshumanització de les ciutats: Espais cada vegada més individualistes on costa més crear vincles de proximitat. • La hiperconnectivitat digital: L'ús abusiu de pantalles i missatgeria (com WhatsApp) tendeix a substituir el contacte real i crea una cuirassa emocional que dificulta la comunicació autèntica. "Quan tu t'abraces amb una persona així, cor amb cor, és difícil que no sentis... Una abraçada et dona una energia que et carrega una mica les piles." Com combatre la solitud Per fer front a aquest sentiment, cal aprendre a distingir entre estar sol (com a espai de retrobament personal i autoconeixement) i sentir-se sol (com a frustració no volguda). • Cultivar relacions autèntiques: Cercar activitats i tallers que ens motivin, ja que compartir aficions facilita la connexió amb persones afins. • Iniciatives locals: A Castelldefels, per exemple, existeixen projectes impulsats per l'ambulatori de Can Bou i la xarxa d'intercanvi local per detectar i combatre la solitud no volguda. • El paper dels casals: Espais comunitaris on la gent gran pot participar en tallers i activitats lúdiques per fomentar la relació social i el benestar emocional.

  • 55'

    Coneixements en Xarxa del 18/3/2019 — Entrevista a Brigitte Maga a Coneixements en Xarxa

    Homenatge inicial i records musicals El programa arrenca amb un moment emotiu dedicat al record de la jove Begoña Garrido, on s'interpreta el tema My Way com a homenatge pòstum a una veu molt estimada vinculada a la zona de Castelldefels. "Directo para ti, Begoña, con todo nuestro cariño." Presentació de la invitada Es dona pas a l'alegria amb la presentació de la polivalent artista Brigitte Maga, destacant el seu pas pel món de la música, el teatre i la dansa des dels seus inicis familiars fins a l'actualitat. Trajectòria professional i artística Els inicis i el salt als escenaris • Orígens familiars: Família provinent de Guinea Ecuatorial, arrelada a Barcelona des de la infantesa. • Inici professional: El curiós càsting que la va portar a cantar directament amb les Supremes després d'un moment quotidianament domèstic. • Col·laboracions destacades: Participació en reeixits projectes com Operación Triunfo, diversos musicals i la pel·lícula Palmeras en la nieve. Experientia televisiva i col·laboracions S'analitza el seu pas pel programa La Voz i la seva presència constant en diferents formacions musicals com The Fem Soul Band o el projecte conjunt amb el pianista Emma Fernández. Nous projectes i futur musical El nou EP en castellà • Primer senzill: L'artista anuncia el llançament proper del seu tema principal anomenat La Clave, compost amb la col·lecció de lletres de Victoria Rivas i produït per Quiroga. • Enfocament: Un aposta clara pel soul cantat en castellà per connectar de manera directa amb el públic estatal. • Concerts i agenda: Actuacions previstes en espais emblemàtics com Coco Market al costat de reconeguts músics de la escena barcelonina.